ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
http://tenitaro.blog.tennis365.net/
最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。
今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。
奇跡の超省エネテニスを堪能してください。
ja
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◆新しいブログへ引越します!◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/794493.html
◆新しいブログへ引越します!◆
「ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~」は新しいブログに引越しました。<BR>
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これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。
2013-10-17T08:14:51+09:00
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◆サービスを強くするコツは・・・・◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/794360.html
◆サービスを強くするコツは・・・・◆
おはようございます、太郎です!
先日の土曜、日曜と2日間続けて『最速テニス上達一年間プログラム』の会員専用無料講習会を行いました。
『最速テニス上達一年間プログラム』詳細 ⇒ <a href="http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f21" target="_blank">http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f21
</a>
土曜日のテーマはストロークで、日曜日はサービスとボレーでした。
その中で特に参加された皆様の変化を大きく感じたのはサービス。
ビデオ撮影していたモーリーさんが、「途中から皆さんのサービスの音が違ってきました。」と言っていました。
モーリーさんのブログ ⇒ <a href="http://ameblo.jp/tennis-molly/" target="_blank">http://ameblo.jp/tennis-molly/
</a>
「こんなサービスを自分が打っているのを信じられない。」と言う方もいらっしゃいました。
「楽です。」「肘に負担が無いです。」「バウンド後に伸びているみたいです。」等々の感想をいただきました。
サービスを強くするコツは・・・・
一生懸命に打たないこと(笑)
一回のサービスに1万円の価値を持って一生懸命に打つということを止めて、1円の価値くらいに思って適当に打ちます(爆)
はじめは上手く打てなくても、何回も適当に打っているうちに、適当に打つ打ち方に身体が熟れて(こなれて)きます。
それでも無意識だと一生懸命に打ってしまう方もいますが、そういう場合はさらに強く意識して、いい加減に打つようにしましょう。
一回いい加減に打つだけではダメです。
何回も何回もいい加減に、一回一円程度の価値だと思ってサービスを打ちましょう!
それがコツです。ポイントです。それがキーです。
頑張って頑張らないようにしてくださいね(笑)
弱く打つのと、いい加減に打つのは違います。
いい加減に、力を抜いて、適当に、やる気なさそうに、インパクトでのラケットヘッドスピードを最速にしてボールとコンタクトさせてくださいね。
そうすれば、勝手に速いサービス、伸びるサービスになってしまいます。
■10月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第122回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力ボレー、脱力スマッシュ(基礎編)』 残り4名です。大チャンスです!!!
★脱力して身体に無理なく、効率的な動きで打つ鋭いボレーとスマッシュを身に付けます。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ <a href="http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday" target="_blank">http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
</a>
■10月26日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第123回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力サービス(基礎編)』 残り4名です!
★脱力して楽にパワーの出せる身体の使い方で、安定感のあるサービスの基本を学びます。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ <a href="http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday" target="_blank">http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
</a>
■11月9日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第124回1day キャンプを行います。
テーマは『ビデオ撮影付き 脱力バックハンドストローク(基礎編)』 残り6名です!
★ビデオに撮影しながら脱力して楽にパワーの出せる身体の使い方を学び、それをDVDにしてご自宅へ配送します。
自分の動きを映像で見ながら修正できるので効果抜群です!
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V
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2013-10-15T08:56:07+09:00
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◆上達を実感し続けるために◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/794115.html
◆上達を実感し続けるために◆
おはようございます、太郎です!
季節の変わり目ですが、テニスの調子はいかがでしょうか?
季節の変わり目は身体もそれに合わせて変化します。
当然身体を使って行うテニスにも微妙な変化が起こってくる可能性があります。
昨日までできたこと、できなかったことに執着しないで、勇気を持って、日々新たにプレーを変化させて行ってくださいね。
自転車も走っていると安定し、止まっていると不安定になります。
水も溜まっていると濁り、流れていると清らかです。
どんどん変化させることを恐れずに挑戦を続けて行ってくださいね。
「最近、今いち上達を感じない」という方は、試合に出ることをおすすめします。
試合は試し合うと書きます。
自分がどこまで出来て、何ができないのか?
練習して身につけたことを相手の力をお借りして、試合で試し合ってみましょう。
すると自分の課題や、やるべきことがはっきりとしてくるので、またそこをクリアすべく全力疾走出来る訳です。
是非、大会にエントリーして、そこに向けて頑張ってみてはいかがでしょうか。
ちなみにインスピリッツという草大会を毎日行っていて、しかも参加費が2千円くらいというお手頃なテニスクラブがあります。
⇒ <a href="http://inspirits-tennis-club.com/" target="_blank">http://inspirits-tennis-club.com/</a>
埼玉県周辺の方は、ここを利用するのも良い方法だと思います。
僕も以前よく参加して、色々なことを学ばせていただきました。
■10月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第122回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力ボレー、脱力スマッシュ(基礎編)』 残り7名です。大大チャンスです!!!
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■10月26日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第123回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力サービス(基礎編)』 残り5名です!
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■11月9日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第124回1day キャンプを行います。
テーマは『ビデオ撮影付き 脱力バックハンドストローク(基礎編)』 残り7名です!
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2013-10-11T09:08:44+09:00
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◆60代でも強烈に跳ねるトップスピンを!◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/793937.html
◆60代でも強烈に跳ねるトップスピンを!◆
おはようございます、太郎です!
先日ある壮年(60代)の方にトップスピンのフォアハンドをアドバイスしました。
すると、その壮年の方が打たれたボールはベースライン内側1mに入り、バウンドして後方のフェンスの中断(地面から1m半くらいの高さ)に当たりました。
そのコートは普通の広さのコートなので、バウンドしてからめちゃくちゃボールが跳ねたということ。
偶然の一発ではなく、その方は2~3本に1回くらいそのようなトップスピンボールを打っていました。
僕が見本で打つフォアハンドとほとんど同じくらいのボールの威力でした。
なぜ、その壮年はそんなに跳ねるトップスピンを打てたのか?
それは・・・・
インパクトでラケットヘッドスピードが充分にあり、腕の脱力によってガットにボールが食いついたからです。
それと、オープンスタンスで姿勢を起し、脱力することで体幹から生まれるパワーを上手にラケットまで伝えることができたからです。
この方は普段からスイングレボリューションを持ち歩き、レッスン前にも良くそれを振っていました。
はじめは力んで先端の旗を振ろうとされていましたが、「とにかく脱力して振ってください。」とお願いしていたので、段々と脱力したまま先端を「ボボっ!」と振れる様になりました。
その努力の結果がこのトップスピンに現れたのだと思います。
スイングレボリューションを持っている方、トップスピンを楽に強烈に掛けたい方は是非、脱力してスイングレボリューションを振り続けてください。
短時間でインパクトでのラケットヘッドスピードを上げるには最適のグッズがスイングレボリューションなんです。
正しいスイングでないと先端が上手く鳴ってくれないスイングレボリューションはこちら
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■10月26日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第123回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力サービス(基礎編)』 残り5名です!
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2013-10-08T08:59:02+09:00
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◆ちっちゃな『できた』を見逃すな!◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/793562.html
◆ちっちゃな『できた』を見逃すな!◆
おはようございます、太郎です!
埼玉は今日も雨です。
水曜日の雨率が高過ぎで、スクールの水曜日レッスンができませーん。
アウトドアスクール生の皆様がんばって振替消化してくださいねー(笑)
昨日の錦織選手、良く勝ちましたね。あの状況から。
第1第2セットは思うようにボールを打てていなかったんです。
調子悪そうな、嫌な雰囲気でセカンド2-5まで追い込まれたのですが、そこからの挽回勝利!
まるでアントニオ猪木の試合を観ているようでした(笑)
あなたは、向上心が強いが故に自分のできないところばかりに目が行っていませんか?
例えば、「バックハンドが苦手だからバックを上達させなくちゃ」と思うのはいいのです。
そして、たま~にバックハンドから良いショットが打てたとします。
20~30球に1球かもしれません。
そんな時に自分の中で「これは偶然だから実力じゃないや。」とその1球を処理していませんか?
もしあなたが本当にバックハンドが上手くなりたいのなら、「あっ!今のバックハンドは理想のバックハンドに近いぞ!」
「まだ再現性は少ないかもしれないけど、理想形に近いバックを打つことができたー!」
と、その1回を喜んでください。
あなたはそれを求めて一生懸命に練習してきたのですから、1回でもできたら自分を褒めてあげましょう。
まじめで一生懸命な人で向上心が高い人は、もっともっととなりがちです。(実は僕も。。。笑)
あなたが今現在すでにある程度できていることは何でしょうか?
この程度のスピードのボールならこの程度のことはできる。これならこのくらいの確率でだいたいできている。
そこを見つけてみてください。
それをちょっとだけ応用したら、こんなことはできるかも?あんなこともできるかも?
と、考えてみましょう。
あなたができることは結構いろいろあるかもしれません。
自分が今、ある程度できることに意識を集中してみましょう。
それを使って、あなたは実は既に色々な料理ができる人かもしれませんね。
◎錦織選手を育てたコーチが現代のボレーについて教えてくれています。僕には凄く勉強になりました!
特典のインタビューDVDで、世界1位になる選手のジュニア時代の話しが面白かったです。
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■10月5日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第121回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り1名です!お早目に!
★身体に合った効率的な動き方で楽にパワフルで安定感のある脱力フォアハンドの基礎をしっかりと身に付けます。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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■10月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第122回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力ボレー、脱力スマッシュ(基礎編)』 残り9名です。大大チャンスです!!!
★脱力して身体に無理なく、効率的な動きで打つ鋭いボレーとスマッシュを身に付けます。
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■10月26日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第123回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力サービス(基礎編)』 残り5名です!
★脱力して楽にパワーの出せる身体の使い方で、安定感のあるサービスの基本を学びます。
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2013-10-02T10:06:10+09:00
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◆切れと決定力のあるパンチボレーの打ち方◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/793450.html
◆切れと決定力のあるパンチボレーの打ち方◆
おはようございます、太郎です!
こんなレッスンをしたことがあります。
レッスンの中で30代の中上級の男性にボレーをしてもらいました。
彼は、しっかり構えてしっかりと踏み込んでフォアハンドのボレーをしました。
まあまあのボレーですが、本当に切れ味ある決定力のあるボレーではありませんでした。
そこで僕は彼に自分の携帯電話を手渡し、「これで本当に電話している振りをしながら、同じようにボレーしてください。」と頼みました。
10名が参加しているレッスンでしたので、この光景は他の9名もまじまじと見つめていました。
そして30代の彼が、次の球出しのボールをボレーすると・・・・
バッシーン!
とバウンドして伸びていく切れ切れの決定力のあるボレーをしました。
これには9名の参加者も「おーっ!」と歓声。
打った本人も「えっ!?」という驚いた顔。
そして次に僕の携帯電話を返してもらい、携帯無しでボレーをしてもらうと、まあまあの最初のボレーに戻ってしまいました。
そしてまた携帯電話を渡すと、バッシーン!と切れと決定力のあるボレーに。
これには他の9名の参加者も大笑いでした。
一体何が起こったのか???
携帯電話を持たない時は、必死に良いボレーをしようとして前傾姿勢になっていました。
ところが携帯電話で電話をしているように振る舞うと、姿勢が起きたままボレーできたんです。
テークバックや踏み込みは一緒ですが、体幹の姿勢が全然違ったんですね。
そして携帯電話に意識が行くことで、多少力みが取れてより脱力できたのでボールにパワーが伝わったということです。
ということは、携帯電話を持たなくても姿勢をお越し脱力してボレーすれば、既に彼は良いボレーを打つ能力があるということです。
ドロップボレーのように力を吸収するにも、パンチボレーのように力を発揮するにも、姿勢と脱力が大きなきっかけになるんですね。
あなたのボレーの時の姿勢は、どのようになっているでしょうか?
いつも通りにボールを打っているつもりでボレーの素振りをしてみましょう。
さあ、あなたは背筋がピンと起きて脱力していましたでしょうか?
◎錦織選手を育てたコーチが現代のボレーについて教えてくれています。僕には凄く勉強になりました!
特典のインタビューDVDで、世界1位になる選手のジュニア時代の話しが面白かったです。
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■10月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第122回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力ボレー、脱力スマッシュ(基礎編)』 残り10名です。大チャンスです!!!
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2013-09-30T08:13:20+09:00
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◆ドロップボレーが得意になる方法◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/793291.html
◆ドロップボレーが得意になる方法◆
おはようございます、太郎です!
僕の脱力の師匠のブログはもうチェックされましたでしょうか?
takayaのブログ ⇒ http://ameblo.jp/guinanzai/
超面白いですから、是非読んでみてはいかがでしょうか。いっちゃってます(笑)
今日はドロップボレー、またはドロップボレーぎみのアングルボレーのやり方です。
僕はテニスを始めてから約15年間ドロップボレーを苦手として生きていました。
そしてある日を境に、ドロップボレーを得意技として自分の武器のひとつにしました。
今までは10球球出ししてもらいドロップボレーをしたら2~3球上手く行くかどうかという感じでした。
とても不安定な感じで、全く自信がもてませんでした。
ところがあることに気が付いたら10球中9~10球、安定して上手くドロップボレーができるようになりました。
今まで多くの生徒さん達にドロップボレーを指導してきましたが、生徒さんがこの簡単なコツを実行できたときは、ほぼ間違い無くドロップボレーが成功しています。
「だったらもっと早く知ってたら良かったのに~!!」と何度も思いました。
そのドロップボレーのコツとは・・・・
身体を起こすことです。
「何それー」と言われそうですが、事実だから仕方ありません。
本当に姿勢を起こして、そのまま姿勢を前傾させずにボールに触れれば、ドロップボレーは簡単にできるようになります。
ただ難しいのは、とても多くの方が飛んで来るボールにつられて前傾してしまうんですね。
本人は身体を起こしているつもりでも。
それでは上手くいきません。
本当にインパクトの時には身体が地面と垂直に起きているか、それ以上に後ろに少し傾いているくらいでちょうど良いです。
後はラケット面を上向きに傾けておけば、打っているうちに勝手に感覚が分かってきます。
実は一発で決めるパンチボレーでもそのコツは使えます。
パンチボレーについては次回お話しますね。
◎錦織選手を育てたコーチが現代のボレーについて教えてくれています。僕には凄く勉強になりました!
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■10月5日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第121回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り3名です!お早目に!
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2013-09-28T10:27:01+09:00
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◆始めて半年で打つ球と思えない!◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/793104.html
◆始めて半年で打つ球と思えない!◆
おはようございます、太郎です!
夜中の3時、ベッドの上で体のあちこちがチクチクしました。痛かゆい!
「う~っ。」と数分間もがいた後、あまりの不快感で起き上がり部屋の電気をつけると・・・
真っ白な部屋の壁に、真っ赤になって丸丸と太った蚊が威風堂々と止まっていました。
足や腕など5~6ヶ所が刺されていましたー(T_T)
ーーーーーーーー
最速テニス上達一年間プログラムの会員専用掲示板に素晴らしい書き込みをいただきましたので、ご紹介しますね。
○美さん、大変にありがとうございます!
=== ここから ===
ファアハンドのプログラムを始めて12日目です。
気が付いたことを書きます。
①スプリットステップを結構おろそかにしてたこと。
②面づくりを意識することでで始動が速くなった気がします。
③延長セットでラケットを『引きすぎず』ゆるゆるのグリップでラケットを立てて横降りフェイスインパクトをすることで
自然とワイパースイングになって強い当たりのスピンが出るようになった。(気がします)
④ネットミスをするときはムキになって強打している場合が多い。
今のところこんなとこです。
いつも練習している仲間からは球質が変わったと言われました。
自分でも実感してます。
=== ここまで ===
そして、他のメンバーさんからは、こんなメールをいただきました。
○○田さん、大変にありがとうございます!
=== ここから ===
コーチ土日の講座どうもありがとうございました
昨日サークルで習ったフォアを打っていたら、テニス始めて半年で打つ球と思えないといわれ嬉しい思いをしました
一年間プログラムも頑張って行きたいと思います。
=== ここまで ===
なぜ、そんなに早く球質が変わるのか?
それは・・・・
今までと違うことに挑戦したからです。
成長するために、自らリスクを冒す勇気を出して、新しいことを実行したからです。
素晴らしいと思います。
あなたも是非、『最速テニス上達一年間プログラム』で、テニス人生で一番上達した一年間を過ごしてみませんか!
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2013-09-26T08:08:24+09:00
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◆身体にとって効率的なやり方◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/792879.html
◆身体にとって効率的なやり方◆
おはようございます、太郎です。
先日、土曜日曜と2日続けての1day キャンプを行いました。
参加された方はなんと、広島県、石川県、三重県、山形県、長野県、神奈川県、茨城県、千葉県、埼玉県、東京都から来られました。
「何年もやろうとしてもできなかったことが、1回のキャンプでできるようになるから大変にお得だと思います!」と2回目の参加となるKさんが話してくれました。
女性で参加してくれたAさんは、「バックハンドのリターンは苦手だったのに、あんなに打てるなんて驚きました!」と言ってくれました。
「かわし動作を使うとスピンがしっかりとかかってくれるので、バウンドして伸びるボールが打てるようになりました!」
「苦手なリターンで、あんな凄いボールを打ち返したのは初めてです!」
「攻撃的なフォアハンドでのステップの使い方が分かりました。あとは沢山練習します!」
などなどご感想をいただきました。
頑張って練習してもなかなかできないショットは、そのやり方が間違っている可能性があります。
正しい、身体にとって効率的なやり方が分かれば、そしてそのやり方で練習していれば、たいていの場合はすぐに感覚をつかむことができます。
その感覚を試合で無意識でもできるようにするためには、日々の練習がとてもとても大切になります。
まずは正しいやり方を理解し、それを繰り返し継続して練習する。
それができれば、自然とそのショットはあなたのモノになります。
やり方を知る方法、それを効率よく身体に覚えさせる方法、それを継続して続ける方法。
これらを全てシステム的に実践できるプログラムが『最速テニス上達一年間プログラム』なんです。
今、続々と参加者が増えて来ています!
あなたのテニス人生で最も上達する一年間を経験してください。
このプログラムの特典は、1day キャンプに4回無料で参加でき、6回の無料講習会(1回4時間)を受講できます(合計10万円分)。
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是非、あなたのご参加をお待ちしています。
■10月5日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第121回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り2名です!お早目に!
★身体に合った効率的な動き方で楽にパワフルで安定感のある脱力フォアハンドの基礎をしっかりと身に付けます。
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■10月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第122回1day キャンプを行います。
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★脱力して身体に無理なく、効率的な動きで打つ鋭いボレーとスマッシュを身に付けます。
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■10月26日(土)13時30分~17時30分 南市川テニスガーデンにて第123回1day キャンプを行います。
テーマは『パワフル&安定 脱力サービス(基礎編)』 お申込みはお早目に!
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2013-09-24T09:11:26+09:00
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◆トップスピンの打ち方◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/792464.html
◆トップスピンの打ち方◆
おはようございます、太郎です。
メールでこんなご質問をいただきました。
=== ここから(抜粋) ===
力を入れて打ちたいけれど、そうするとアウトになることが多いのです。
コーチからも「もっと強く打って」といわれるのですが、どうすれば強く打ってもコートの中に入るのか、
もはや分からなくなってきています(苦笑)。
スピンをかけたいのですが、ボールをこする感覚が分かりません
(すごくこすれているようなときは、ネットにかかりますが、スピンがかかりきらずアウトしてしまうこともよくあります)。
=== ここまで ===
もっともっと長文のご質問で、ご本人は相当悩んでいる感じでした。
とてもとても良いことだと僕は思います。
上達したいという向上心が強いから悩まれるし、考えるんですね。
そして疑問が出てくる。答えを求める。知ってそうな人に聞く。
これは早く上達するために、最適なパターンだと思います。
では、僕からの返信メールをご覧ください。
=== ここから ===
○○ 様
おはようございます。
ストロークでボールにスピンをかけるやり方を説明しますね。
まずはグリップをゆるゆるに持ちます。手首もゆるゆるです。
ボールに当たるラケット面は地面と垂直です。
スイングはワイパースイングです。
線でボールを捕えずに点で捕えますが、脱力していればボールをガットでつかむ感覚があるので、
線で捕えたように感じるはずです。
厚目に当てるか、こするように薄目に当てるかは、どんなボールを打ちたいかによって変わります。
腕のスイングはほぼ横振りです。が、ラケットヘッドはワイパーするのでインパクトでは下から上へ動きます。
こすり過ぎてのネットや、掛かり損なってのアウトは、感覚をつかむまでの間に起こる自然なミスですので、
気にし過ぎないようにしてください。感覚が分かってくれば徐々にコントロールが付いてきます。
力んでいると肩が上がってしまい、ラケットがスムーズに動きません。肩が上がらないように遠い打点で捕えると良いです。
身体の使い過ぎもミスの原因になります。
はじめは手首から先だけで回転を掛ける感覚で良いですが、これも力んでいてはできません。
脱力していれば、手首から先だけで回転を掛けようとすれば勝手に全身が使えるようになります(自分では分からないかもしれません)。
自分が打ったボールが入るかどうかではなく、打ったボールが回転で落下しているかどうかを確認してください。
コントロールは後から勝手についてきます。
ざっくりの説明になりますが、これをヒントに頑張ってみてください。
是非、一度テーマがトップスピンの時の1day キャンプにいらしてください。お待ちしています!
テニスビズ
榊原太郎
=== ここまで ===
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2013-09-19T09:27:38+09:00
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◆脱力は≪ゾンビ≫?◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/792350.html
◆脱力は≪ゾンビ≫?◆
おはようございます、太郎です!
メルマガ『驚くほど変わる脱力テニスの非常識な上達方』を読んでくれている人にはお伝えしたのですが、僕の脱力の師匠がついにブログを始めてくれました!
メルマガ『驚くほど変わる脱力テニスの非常識な上達方』
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脱力の師匠のブログ『TaKaYaのブログ』
⇒ <a href="http://ameblo.jp/guinanzai/" target="_blank">http://ameblo.jp/guinanzai/</a>
脱力のイメージをつかむのに最適なのは、≪ゾンビ≫だそうです(笑)
なるほど、確かにそんなイメージが役に立ちそうな気がします。
でも僕の場合は、脱力できた(と言ってもらえた)時はもっと何も無いような感覚です。
骨に何もついていないような・・・。
脱力の世界は本当に奥が深いです。
でも、ほんのちょっと脱力に近づいただけで、テニスのプレーには大きな変化が現れます。
1day キャンプや脱力テニス塾では、その変化を感じてもらえるように意識してアドバイスしています。
ただ脱力の場合、一回できただけでは、またすぐに今までの習慣で力みが出てきてしまい、脱力できなくなることが多いです。
ですからずっと脱力を意識して練習していくことが大事なんですね。
継続は力なり。
継続は脱力なり(笑)
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2013-09-18T08:37:58+09:00
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◆添田選手ありがとう。錦織選手凄過ぎです。◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/792158.html
◆添田選手ありがとう。錦織選手凄過ぎです。◆
おはようございます、太郎です!
今、僕の住んでいる埼玉県さいたま市は・・・
めちゃくちゃ強風です。大風18号の影響です。
まだまだ風も強くなるそうなので、皆さんも十分注意して元気にやり過ごしてくださいね。
知っていましたか?
この週末、デビスカップ日本代表チームがワールドグループ復帰を掛け、コロンビアチームと対戦しました。
初日シングルス2試合は、錦織選手がストレート勝ちし、添田選手がファイナルセットで惜しくも負けました。
2日目ダブルスは杉田選手と伊藤選手が組んで出場しましたが、残念ながらストレートで負けました。
3勝したら勝ちのデ杯で、1-2と追い込まれた日本チームでしたが、3日目のシングルス2試合のうち先に錦織選手が勝って2勝2敗。
勝負は最終戦の添田選手にかかってきました。
過去2回、デ杯で2-2で添田選手に回って2回とも添田選手が負けて日本チームは負けた経験があります。
そのプレッシャーの掛かる中、最終戦で添田選手が、 4-6, 6-4, 6-3, 6-3 で逆転勝利!!!
見事、日本チームはワールドグループ復帰を果たしましたー!
この勝利を喜ぶために、また、あきらめずに頑張る素晴らしさを僕らに見せるために、過去2回、添田選手は辛い想いをしてくれたのかもしれませんね。
添田選手、そして日本チームの皆様、関係者の皆様に本当にありがとうと伝えたいです。
あきらめずに、苦しくても夢に向かって進み続ける姿は、本当に多くの人を勇気づけてくれますね!
今、テニスが上手くなりたくて頑張っている方、壁にぶつかって悩んでいる方、あなたは絶対に壁をぶち破ることができます。
過去のデータや周りの人達が「絶対にそんなこと無理だよ。」と言っても無視してくださいね。
あなたには必ずできます。
僕は、何度も何度も、周りの人から絶対に無理、そんなことあり得ないと言われたことを達成してきた経験があります。
できるかできないかは、過去のデータや周りの人が決めることでは無いんですね。
全て自分で決めることなんです。
『できるかできないか』ではなく、『やるかやらないか』なんですね。
目標を達成する方法は100万通りあります。
ひとつの方法がダメなら、もう一つの方法でトライすれば良いだけです。
パワーはあなたにあります。他人やデータにパワーを譲り渡さないでください。
一緒に夢を実現させて行きましょう!!!
テニスが上手くなりたいと本気で考えている人が続々と参加中です。
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僕もスタッフも真剣です。本気です。今、このチャンスを見逃さないでくださいね。
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2013-09-16T10:31:03+09:00
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◆新プログラム始動開始しました!!!◆
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◆新プログラム始動開始しました!!!◆
おはようございます、太郎です!
2013年のUSオープン、最後はやはりナダルが強かったー。
来年は錦織選手のいる決勝戦を見たいものですね。
あなたはこの直近の一年間でどのくらいレベルアップしましたか?
お待たせいたしました!テニスビズから待望の最速上達プログラムが始動しました。
その名も『最速テニス上達一年間プログラム』
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このプログラムは、一年間を通して継続して脱力テニスを行い、丸一年で別人のように上達しようという企画です。
やるべきことをしっかり私達と一緒に継続して行っていくことで、年齢性別に関係なく、確実に一年後にレベルアップした自分を楽しめるようにします。
テキストとDVDを使い、そして時々私と直接会って練習ていきます。
一年間を3か月ごとに4期に分け、第1期の始めの3ヶ月は徹底してフォアハンドストロークを磨いていきます。
ですからあなたは、効率的な身体の使い方を理解し、効率的な練習を続け、時々1day キャンプや講習会で確認しながら一歩ずつ確実に上達していくことができます。
その3ヶ月も2週間ずつ6回に分けて、初めの2週間はある程度のフォームを覚えたり、次の2週間はリズムを覚えたりと、テーマを持って練習していきます。
そして毎日のチェックシートを見て一日5~10分のエクササイズをDVDの私達の動画を見ながら一緒に行い、やった項目をチェックシートにチェックしていきます。
ですからあなたがどれだけ努力してきたかが、チェックシートを見れば一目で分かる訳です。
そして、年間4回1day キャンプに無料で参加でき、年間6回の無料講習会(一回4時間)に参加し、私と直接会ってご自分の効率的な身体操作をチェックできる特典が付きます。
一回約1万円相当のキャンプや講習会を年間10回無料で受講できる特典が付いて来るわけです。
それだけで『最速テニス上達一年間プログラム』の金額を取り返すことができてしまいますね(笑)
さらに『最速テニス上達一年間プログラム』の会員専用の掲示板がありますので、そこで他の参加者の意見や発見をシェアでき、疑問に思ったことを質問もできます。
さらにさらに9月中にお申込みされると、Tennis Bizオリジナル限定Tシャツがもれなくもらえます。
これらの特典は、あなたを『最速テニス上達一年間プログラム』にお誘いするために付けました。
なぜなら、あなたが一番早く確実に上達する方法をいろんな方と相談しながら必死に考えた結果、作り上げたプログラムだからです。
このプログラムに入っていただき、一緒に一年間徹底的にやっていくことが、最も効果的に脱力テニスを身に付けていただく方法だと思います。
私自身、脱力と出会う前までは、必死に努力してもなかなか上達を実感できなかったんです。
それが、脱力と出会って、今では坂道を転がるように止まらない上達を実感しながらテニスができています。
(だからオヤジなのに現役選手がやめられないんですね~楽しくて(^^♪)
そんなに楽しく上達していける方法を是非あなたにも味わっていただきたいんです。
本当に上達したいと思っていて、毎日5~10分の時間をテニス上達のために使える方ならどなたでも入ることができます。
残念ながら、このプログラムは本当か嘘か試してやろうと思っている方はご入会できません。
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2013-09-11T11:00:12+09:00
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◆1day キャンプをただで4回受講する企画◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/791445.html
◆1day キャンプをただで4回受講する企画◆
おはようございます、太郎です!
第119回1day キャンプ(9/21)は満員になりました。ありがとうございます。
そして、凄いことになっています。
何が凄いかというと、参加される方が、まさに日本全国から来られる予定です。
会場は千葉県の市川市にある南市川テニスガーデンのインドアコートです。
参加される方は、東京都から、千葉県、埼玉県、茨城県、長野県、山形県、三重県、広島県、石川県までいらっしゃいます。
本当にありがとうございます!
1day キャンプには、九州や沖縄、大阪などから、繰り返しご参加してくださる方もいます。
その行動力の凄さには、こちらが驚かされています。
「来た価値があった。」「参加して本当によかった。」と必ず言っていただけるよう、僕の方も必死です。
必死になって、思いきり一緒に楽しんでいます(笑)
なぜ楽しめるか?
それは、5千年間研究に研究を重ねて身体の使い方を開発してきた中国武術の歴史があるので、それを使って効果が出ない訳がないからなんです。
アドバイスさせていただいたことで、受講生みなさんのプレー、ショットの切れや伸び、安定感が変わっていくのを見るのが最高に楽しいんです。
この1day キャンプに年間4回と、4時間の無料講習会に年間6回、無料で受講できる方法がもうすぐ発表になります!
テニスビズのサイトを見逃さないようにチェックしていてくださいね!
⇒ <a href="http://tennis-biz.com/" target="_blank">http://tennis-biz.com/</a>
■9月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第118回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力スライス系ショット スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り3名です!大チャンスです!
★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ <a href="http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday" target="_blank">http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
</a>
■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。
テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』満員御礼です!
★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ <a href="http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday" target="_blank">http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday</a>
■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。
テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り6名です!大大チャンスです!
★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V
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2013-09-06T08:51:00+09:00
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◆脱力の師匠の肩甲骨が・・・◆
http://tenitaro.blog.tennis365.net/archives/article/791174.html
◆脱力の師匠の肩甲骨が・・・◆
おはようございます、太郎です!
最近、肩甲骨の重要性をヒシヒシと感じています。
というのは、肩甲骨周りを脱力して使えた時のショット(私の場合は特にサービス)が凄い。
逆に少しでも力みがあると、脱力したときのパワーは絶対に出せません。
先日、脱力の師匠の肩甲骨の動きを実際に手で触らせていただきました。
「何だこりゃ?」何か別の生き物のようにぐにゅぐにゅと動いていました(笑)
そして師匠が素振りをした時のインパクトでのスイング音が、僕のそれとは別物でした(汗)
肩甲骨が柔らかく動きまくれるということは、腕も脱力できるということで、重みが生まれます。
その重みを使う事でボールにパワーを伝えることが可能になります。
あなたも是非、意図的に肩甲骨をぐにゅぐにゅぐにゃぐにゃと動かす練習をしてみてください。
当然、血流も良くなりますから健康にも非常に良いと思います。
さあ、僕とどっちが肩甲骨を自由にぐにゃぐにゃにできるか競争です!
負けないぞー!
■9月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第118回1day キャンプを行います。
テーマは『脱力スライス系ショット スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り4名です!大チャンスです!
★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。
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■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。
テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』残り3名です!
★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。
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■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。
テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り6名です!
★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。
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2013-09-03T09:00:15+09:00