ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆３倍以上の上達速度を実感中です！◆


おはようございます、太郎です(^_^)／


今日は雨でレッスンは中止です。


先日のレッスンでの一幕です。


生徒さん「今ひとつバックハンドが安定しないんです。」


私「では、優しいボールを出しますので打ってみてください。」


そこで、iPadで撮影しながら手出しのボールを打ってもらいました。


私が見た感じでは、１、準備が遅い。２、身体が十分に捻られていない。３、打点で腰が回り過ぎて肩が開き過ぎ。


ざっと見てもこんな感じでした。


そこで、iPadで撮影した私のバックハンドの映像を見せてから、あえて私は何も言わずに生徒さん自身の映像を見ていただきました。


すると、


生徒さん「テークバックが遅いですね～。身体の捻りが足りないみたい。打点で身体が開いてしまっていますね。」


私が何かを言う前に、生徒さん自身で自分のスイングの欠点を口にしました。


あとはその直し方を説明してから数球を同じように打っていただきました。


すると、一生懸命に早くテークバックすることで時間的余裕が生まれ、力みが少なくなりました。


身体をしっかりと捻ることで背中の筋肉を使うことができて、よりパワーアップしました。


身体の開き過ぎが直ってきて、インパクトに力が集まるようになり、打点も安定してきました。


何度か撮影して、それを見ながら「まだ準備が遅いですね～、とか腰が開き過ぎですね～。」とやっていました。


すると、早い準備で、しっかりと捻って、身体が開かずにインパクトできる回数が増えてきました。


その映像も撮影してご本人に確認していただくと、


「分かりました。まだ毎回できませんが、どこに注意すれば上手く打てるのかが分かりました。」


と話されていました。


『百聞は一見に如かず』ですね～


自分の映像を見ることで、現在の自分の真の姿が認識できます。つまりイメージとのギャップがつかめます。


あとは、トライ＆エラーを繰り返し、自分の理想の形に近づけていくことができます。


iPadが無くても自分の携帯動画で撮影するだけでも、効果は抜群だと思います。


（プロなどの）自分の理想の映像と実際の自分の映像を見比べることで、大まかな軌道修正ができます。


是非、あなたもやってみてはいかがでしょうか？




５月２５日（土）脱力バックハンドストローク、２６日（日）脱力サービスのビデオ撮影付１day キャンプを行います。


自分のフォームを自分の目で見て、脱力した良いフォームで打てるようになりたい方は是非参加してくださいね。



■５月２５日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■５月２６日（日）１５時～１９時　トマトインドアテニスクラブにて第１０９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday




※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

　自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V


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◆いつもの倍、お得です！◆


おはようございます、太郎です！


昨日は今年初の１day キャンプを行いました。


テーマは《脱力フォアハンドストローク（基礎編）》


いつもならこのテーマの時は、ほぼ満員なのですが昨日は１０名定員のところ５名でした。


ということは、通常よりもだいぶお得！


単純にボールを打つ回数も倍です。


それより何より、コーチに個人的に見てもらえる時間も倍になるわけです。


昨日受講された方は、キャンプの始めと終わりでだいぶフォアハンドが変わって良くなっていました。


いつも一緒にテニスをされているお友達同士で受講された方が、


「いつもよりも全然伸びのあるボールになっていたよ。」


と、友人のフォアハンドを見て話されていました。


「今まで、こんなに良いボールをたくさん打てたことないんです！」


「上手い人がどうやってうまく打っているのかが分かりました。」


「軽く打っているのに、なぜか厚い当たりで凄いボールが飛んで行きました。」


このようなご感想をいただきました。


なぜ、たった４時間という短い時間の中で皆様がこのように上達されるのか？


それは・・・・・


新しい情報をゲットしたからです。


つまり、もしその情報を半年前に知っていたら、半年前に上達していたかもしれないのです。


いままでも頑張って上達しようと一生懸命に練習されてきたはずです。


ただ単純にこれらの知識が無かったがために、目に見えて上達できなかった（少なくとも今日のように）。


そして知識を得て、同じ様に一生懸命に練習したら、今まで打ったことのないようなボールを打てるようになった。


新しい知識を得て、意識することの方向性が変わっただけで、努力の量では以前と一緒なんです。


だったら早いうちに良い情報ゲットして、早く上達する方がお得だと思いませんか？


僕自身、これをもっと早く知っていたらもっと早く結果を出せていたのにと悔しく思うことばかりです。


来週の土曜日は、第９８回１day キャンプを南市川インドアテニスガーデンにて行います。


テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』です。


今のところ、参加予定者は２名です。大大大チャンス！


バックハンドがいまひとつ上手く行っていない方。もっと効率よくバックハンドが打ちたい方。


インドアコートで４時間、徹底的に脱力したバックハンドの練習をします。


人間の身体に合った効率的な身体の使い方で、誰がやっても良い結果が出る打ち方の情報をいち早くゲットしてくださいね。


今情報をゲットして、春の大会までにはある程度身についている状態に持っていきましょう！


是非、お申し込みをお待ちしております。


お申し込みはメールにてお願い致します。


　⇒　camp@tennis-biz.com


詳しくはこちらから


　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday




■　１月２６日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り８名です。

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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◆バックハンドでは背筋の連動を上手に！◆


おはようございます、太郎です！


昨日は映画『ペントハウス』を観に行きました。


久々のエディ―・マーフィーも良かったです（もっとあばれて欲しかったけど）。


やはり映画館で全てを忘れて夢中で映画に集中するというのは、リフレッシュできて良いですね！


ーーーーーーーー


片手バックハンドストロークの動作は、フォアハンドストロークと比べて力を入れにくい動作です。


両手バックハンドストロークの動作は、逆に変に力が入り易い動作ではないでしょうか。


バックハンドは力のコントロールが難しいので、苦手な方が多いのかもしれません。


片手にしても両手にしても、力を上手く入れようとすると難しいです。


では、どうすれば易しく、上手く、ボールに力を伝えることができるでしょうか？


片手も両手も、腕や肩の力を抜いてしまします。


でも、ボールに力を伝えなくてはいけないので、腕や肩の代わりにどこかで力を発生させなければなりません。


そこで、背中の出番に成ります。


背中にある大きな筋肉、後背筋を使います。


どうやって使うかと言うと、あらかじめ捻っておいた膝や骨盤を動かして小さく後背筋を引っ張ります。


すると後背筋に引っ張られて肩や腕が自然と出てきます。


但し、肩、腕の筋肉をゆるゆるに緩めておかないと、後背筋の連動を飛び越して肩、腕が動いてしまうの要注意が必要です。


バックハンドが苦手と言う方の特徴は、打つ前から肩が上がっているパターンが多いです。


肩が脱力して落ちていないと、膝、腰から後背筋にかけての連動が上手く肩、腕に伝わらなくなります。


この連動を体感するには、とても早いボディーターンの準備と、姿勢を起こしておくこと、そして脱力が必要です。


焦らずに、インパクト直前のボールを良く見て練習してくださいね。


コツをつかめば、フォアハンドよりもバックハンドの方が安心して打てるようになったという方も大勢いらっしゃいます。


まずは素振りでイメージをつくりましょう！


２月１８日（土）に１day キャンプで『脱力バックハンドストローク』をやりますので、是非来てくださいね。



■　脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

　　脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■　２月１８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り８名！チャンス！


■　２月２６日（日）１４時～１８時　パインヒルズ（東浦和）にて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』残り９名！もっとチャンス！


　◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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