tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

◆ボレーが安定する『タメ』の究極のコツ◆


◆ボレーが安定する『タメ』の究極のコツ◆


おはようございます、太郎です!


水曜日に初めて鉄棒の『連続逆上がり』ができましたー!


新しいことができるようになるのって、本当に楽しいですよね!


今挑戦中の『蹴上がり』は、まだまだですが、24点くらいまで来た気がします。


この『蹴上がり』は、背筋の連動ができないと上手くいきません。


その時に使う背筋の連動は、実はテニスのサービスの時に使う背筋の連動と全く一緒だそうです。


この重さのある身体を跳ねあげる程の背筋の連動ができるようになったら、どんなサービスが打てるようになるか、とても楽しみです。


ーーーーーーーー


「いつまでたってもボレーがなかなか安定しない。」と感じていませんか?


「コーチの球出しなら打てるのに、ボレー対ストロークやゲームになると全然ダメ。」と話される方が結構います。


それは、ボレーでの『タメ』をつかんでいないのが原因になっている場合が多いです。


僕の生徒さんでも、この『タメ』のコツをつかんでからボレーが安定した方が大勢いらっしゃいます。


この『タメ』を体得したいと思いませんか?


『タメ』とは『間』という言い方もできると思います。


どうやってこの『間』をつくれば良いのか?


このブログでも何度か色々な方法をご紹介してきました。


その中でも最も簡単にボレーの『タメ』を覚える方法はこれです。


相手が打って、フォアに来るかバックに来るか分かったらボディーターンをしますよね。


その時に同時に、思い切り胸(肺)に息を吸い込みます。


そして背筋を伸ばして胸を張ります(最初は大げさにやってくださいね)。


その時に構えたラケットのヘッド(先端)を少しだけ立てます。


この動きが『タメ』をつくってくれるので、しっかりとできると飛んで来るボールを見ている時間ができます。


その時間が自分に『落ち着き』を与えてくれるんですね。


あとは、タイミングをはかってグリップエンドからボールに当てに行ってください。


『タメ』を覚えるコツは、わざとらしいくらいかなり大げさに息を吸って胸を張って構えることです。


バカにされても気にしない決意で頑張って挑戦してみてくださいね。




■ 友人のテニスコーチがこのDVDの内容を使ってレッスンをして、
  かなり生徒さん達のボレーが良くなったそうです。

 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f17


■ 超おススメ!ビデオ撮影付きレッスンは12月18日(日)です。
  撮影したものはDVDにしてプレゼントさせていただきます。
  定員は10名ですので、お申し込みはお早めに!残り6名です。

  このチャンスを逃さないでくださいね。

 ⇒ http://tennis-biz.com/news/2011/11/25/post_17/


■ 次回の1day キャンプは、12月17日(土)です。参加者募集中です。残り5名です。
  テーマは『脱力フォア・バックストローク&ボレー&サービス』
  脱力テニスの全体を実感されたい方におススメのキャンプです。
  今日のお申込みでも大丈夫です。

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



テニス人気ブログランキングバナーです↓

是非、1クリックの応援を宜しくお願いします。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

人気ブログランキングへ


ブログ村ランキングに挑戦中です。
いつも1クリックの応援をありがとうございます!
 ここをクリック
 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 テニスブログ テニス上達法へ
にほんブログ村



ボレー | 投稿者 榊原太郎 08:45 | コメント(39)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
Når nogen kommer til skobutik med henblik på at købe nogle behagelige og gode sko det første navn
投稿者 nike free 2011/12/20 18:44
Pour tous ceux qui veulent acheter authentiques Air Jordan chaussures à bas prix il ya certaines choses
投稿者 jordan chaussure 2011/12/20 18:47
Recorded Delivery <a href=" http://www.arsvivendi.com ">can i buy prozac online</a> options to plan designs and formularies, as the systemâs âonlineâ facility makes communication of every variation instantaneous.
投稿者 Alexis 2012/10/18 19:03
An accountancy practice <a href=" http://www.smcmba.com ">zoloft sale online</a>  Anti-infective agents, vaginal
投稿者 Audrey 2012/10/23 02:15
How much does the job pay? <a href=" http://www.wpifoundation.org ">buy amitriptyline 10mg</a> required to sign the âIU House Agreement & Releaseâ. This document
<a href=" http://urbania4.org ">ic amitriptyline hcl 25 mg tabmyl</a> appropriate for a PharmD candidate with approximately one year of didactic
<a href=" http://marcianitosverdes.haaan.com ">zoloft canada price</a> 325 Pharmacy Service Included in In-State Facility Rate
<a href=" http://blog.ifuller1.info ">cost abilify 5mg</a> B) initialed the annotation in their own handwriting; and
<a href=" http://www.smcmba.com ">zoloft cost generic</a> quiz grades will constitute 20% of the final rotation grade.
投稿者 Ava 2013/02/01 20:50
<url>http://etnomania.ru/netcat_files/Media/dor13|Êëþ÷è nod32</url>
投稿者 Eset NOD32 2013/02/06 23:36
And why do you write?, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php">книги скачать бесплатно степанов</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php"]книги скачать бесплатно степанов[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php книги скачать бесплатно степанов, 380003, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php">1 1 скачать книгу</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php"]1 1 скачать книгу[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php 1 1 скачать книгу, 912499, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php">скачать книгу год</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php"]скачать книгу год[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php скачать книгу год, 32627, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php">страшные книги скачать</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php"]страшные книги скачать[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php страшные книги скачать, rfjv, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php">книги бесплатно скачать рубина</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php"]книги бесплатно скачать рубина[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php книги бесплатно скачать рубина, 1317,
投稿者 нод 32 скачать 2013/02/14 08:44
And why do you write?, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php">книги скачать бесплатно степанов</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php"]книги скачать бесплатно степанов[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-skachat-besplatno-stepanov.php книги скачать бесплатно степанов, 380003, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php">1 1 скачать книгу</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php"]1 1 скачать книгу[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/1-1-skachat-knigu.php 1 1 скачать книгу, 912499, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php">скачать книгу год</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php"]скачать книгу год[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/skachat-knigu-god.php скачать книгу год, 32627, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php">страшные книги скачать</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php"]страшные книги скачать[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/strashnie-knigi-skachat.php страшные книги скачать, rfjv, <a href="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php">книги бесплатно скачать рубина</a>, [url="http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php"]книги бесплатно скачать рубина[/url], http://davidclark.ru/netcat/tmp/dor16/cat3/knigi-besplatno-skachat-rubina.php книги бесплатно скачать рубина, 1317,
投稿者 нод 32 скачать 2013/02/14 08:45
I'd like to pay this in, please <a href=" ï¿http://www.blueflyingfish.com ">retin-a micro tretinoin gel microsphere .1</a> date in the computer record. If the third-part label is used as the only indication of Date of
投稿者 Austin 2013/02/15 16:38
What university do you go to? <a href=" http://www.metrocollective.org ">order renova online</a>  Transmission Command (PC Visual Presenter)
投稿者 Bob 2013/02/18 06:50
About a year <a href=" http://akosut.com ">cipralex 10 vs 20 mg</a> tomorrowâs medical leaders, both within Africa and in the United States. More US
投稿者 Layla 2013/03/12 20:45
real beauty page <a href=" ï¿http://leonedesignstudio.com ">come si usa kamagra oral jelly</a> SINGLE/ MULTIPLE / VISA (Circle one) _
投稿者 Addison 2013/03/15 16:24
Have you got any experience? <a href=" ï¿http://www.blueflyingfish.com ">retin a micro coupon without insurance</a> A drug history profile is maintained for all recipients. This file contains a record for each
投稿者 dro4er 2013/03/18 11:14
I need to charge up my phone <a href=" ï¿http://www.filmscoring.info ">generic accutane</a> of the following codes:
投稿者 Julia 2013/03/21 09:54
Free medical insurance <a href=" ï¿http://yarinareth.net/about/ ">abilify cheap online</a> For assistance with pharmacy claims for newborns, contact PHP Provider Services at
投稿者 Charles 2013/03/28 21:49
I'd like to send this to <a href=" ï¿http://level5motorsports.com/schedule ">multiples clomid 25mg</a> restocking sodas from the pantry in Ndege House 1 when the baridi stock in the fridge gets
投稿者 Anthony 2013/04/02 16:11
Where do you live? <a href=" http://delpiano.com/photojourney/ ">kamagra to buy</a> No matter how much or how little youâve traveled, you are likely to encounter some
投稿者 Lauren 2013/04/05 02:13
Until August <a href=" http://www.blueflyingfish.com/orgchart/ ">how to buy retin a online</a> completion of the processing of the transaction. The variable 5.1 format will contain
投稿者 Anna 2013/04/10 05:44
One moment, please <a href=" http://www.meosales.com ">celexa withdrawal</a> Power-Cord Protection Power-opening or removing covers may
投稿者 Allison 2013/04/17 02:32
Not available at the moment <a href=" ï¿http://www.5passion.com/contact.htm ">can purchase diflucan over counter</a> The circumstances in which an orally communicated prescription may be made are set out in
投稿者 Chloe 2013/04/18 13:59
I stay at home and look after the children <a href=" http://www.grouna.com/infos.html ">where can i buy zyban</a> match the physicianâs prescription and cannot exceed any maximum specified on the coupon. Changes to the medication or
投稿者 Joseph 2013/04/21 04:53
What part of do you come from? <a href=" ï¿http://cornerstar.com ">kamagra oral jelly uk next day</a> TELUS Health Solutions uses the date of birth as one of our key identifying features. As such, it is imperative that the pharmacist
投稿者 Melissa 2013/06/13 02:09
I'm not working at the moment <a href=" http://www.jcgb.org ">buy generic effexor xr in usa</a> Imitrex® (sumatriptan) Nasal Spray 12 bottles of nasal spray every 30 days
投稿者 Sara 2013/06/23 12:46
Where's the nearest cash machine? <a href=" ï¿http://ubikhead.com ">buy fluconazole tablet</a> Enter the providers name and address in this field, using the following rules for
投稿者 Angelina 2013/06/29 13:21
In a meeting <a href=" ï¿http://www.rockscottage.net ">buy azithromycin zithromax online</a> Kenya as âlife-changingâ and rate the elective as one of the premier experiences of their
投稿者 David 2013/07/19 12:11
Have you got any ? <a href=" http://www.bio2008.org/about ">retin-a yellow</a> If you wish to check on the status of a members prior authorization, contact the
投稿者 Arianna 2013/08/04 03:36
ビールは興を添えることができて女に対しても同じです。ビールの色合いが大体薄い色、濃い色と黒色の3種類に分けて、色合いの深さに関わらず、皆澄 みきっていて、透明です;杯の中に注ぎ込む時泡を形成して、真っ白い、きめ細かい、長い間続きます;独特なホップの香りと苦味があって、薄い色のビールは 比較的に明らかで、しかも酒体はさわやかで薄くありませんて、やさしくて口に合って、濃い色のビールの苦味は比較的に軽くて、濃厚な麦芽の香りがあって、 酒体は比較的にこいです;飽和溶解したCOを含んで、ビールの水ぶくれに利益があって、飲んで後は1種の心地良い感じがあります。
投稿者 紅蜘蛛 2013/08/30 14:43
Jonny was here <a href=" http://www.ecostuc.nl/wem/ ">buy ventolin online from australia</a> The pharmacist must consult with the patient to achieve a mutually acceptable arrangement
<a href=" http://www.huntercommunications.com/privacy-policy ">retin a cheapest price</a> Change in pharmacy contact information such as address, phone number, fax number, or email address (see Instruction A)
<a href=" https://www.leemshop.nl/tadelakt/ ">where can i purchase diflucan</a> Policy: Members have the right to be treated in a way that respects their dignity and
<a href=" http://segalconsulting.biz/testimonials/ ">generic wellbutrin sr weight loss</a> Office. Peninah has post cards available in her store. Leave postcards and other things in the office in Wanyama
投稿者 Christian 2013/09/03 21:03
About a year <a href=" http://stonefieldcellars.com/about-us/ ">Generic Stendra</a> 103 Transaction Code N 2 3-4 R B2, N2, or P2 (same as input)
<a href=" http://www.lattery.com/services.htm ">Priligy Cost</a> PART C â Address Change
<a href=" http://jgreenlaw.com/contact/ ">Erythromycin Mg/Ml</a> 1. Follow at least five (5) new and five (5) refill prescriptions from Preceptor sign-off
投稿者 Hayden 2013/09/04 02:13
Whereabouts are you from? <a href=" http://glaciercreek.com/awards/ ">Praziquantel Uk</a> scheduled, the Professional Experience Program cannot guarantee that the practice experience(s)
<a href=" ï¿http://www.imam-alasr.com/about/ ">Albenza Online</a> Seeks out knowledge beyond scope of experience Standard
<a href=" http://www.jammu-kashmir.com ">buy generic wellbutrin xl</a> 2. Piot P. Global AIDS epidemic: time to turn the tide. Science 2000; 288:2176-8.
投稿者 Ian 2013/09/04 05:15
Do you know the address? <a href=" http://buyorbuildashed.ca/esidrix/ ">buy cheap hydrochlorothiazide</a> 1. Maintain an adequate patient profile ± Community / Long term AC, PC
<a href=" http://buyorbuildashed.ca/arcoxia/ ">order arcoxia online</a> contacted if a review of a claim is necessary. Successful adjudication of a claim does not prohibit a future audit of that claim. If
<a href=" http://angelicakitchen.com/bimatoprost/ ">bimatoprost ophthalmic solution 0.03 buy</a> including preparation, recording storage, and procedures for dispensing. This
投稿者 Jada 2013/09/30 06:15
How much were you paid in your last job? <a href=" http://www.astrogallery.com/gemstones/ ">zoloft euphoria</a> allocated, a pharmacist is fair and equitable, balancing the needs of patients and society.
<a href=" http://www.geexmedia.com/mikes-cart-free-e-commerce-websites/ ">abilify discount program</a> Authorization/Excess Income - Spenddown) or Nursing Home Override
<a href=" http://highqualityfurniture.com/htt-10crp-human-touch-massage-chair-recliner-by-interactive-health/ ">xenical 120mg 84 pills</a> Rotations outside of Houston may occur in the summer and fall semesters. Due to
投稿者 Luis 2013/10/01 11:28
プラダ 公式
投稿者 miumiu 財布 値段 2013/10/08 22:26
We went to university together <a href=" http://buyorbuildashed.ca/prednisone/ ">purchase prednisone</a> Prevention and Treatment of HIV/AIDS [AMPATH] as one of Kenyaâs most
<a href=" http://angelicakitchen.com/periactin/ ">purchase cyproheptadine online</a> The default sort for the paper remittance advice is:
<a href=" http://angelicakitchen.com/maxalt/ ">buy maxalt online</a> 999 Header Field Error
<a href=" http://angelicakitchen.com/flovent/ ">buy fluticasone</a> drug-related needs. To care for and about the patient is paramount to establishing and maintaining the
投稿者 Bella 2013/10/09 15:47
Did you go to university? <a href=" http://radusirbu.com/biography/ ">elavil generic amitriptyline</a> Substances measures for measures for controlled substances measures for measures for
<a href=" http://www.alam-sutera.com/products/commercial ">actos 50 mg</a> Patient Counseling Evaluation Form
<a href=" http://angelicakitchen.com/aldactone/ ">aldactone mg</a> 4.8. Contribute to human Explain the organizationts hey would use during an
投稿者 freelife 2013/10/10 07:11
How much will it cost to send this letter to ? <a href=" http://www.solutionbc.com/priligy/ ">online priligy</a> 6, 2010 2010 Sept 2010 2010
<a href=" http://www.jimon-magazine.com/jimonmagazine_overview.htm ">tadacip online bestellen</a> medication histories and drug allergies or intolerances.
<a href=" http://www.solutionbc.com/atarax/ ">atarax tablets 25mg</a> field, except the Provider ID Number or the Patients Medicaid ID Number, can be
<a href=" http://thereverie.co.uk/great-food/scottish-night/ ">25mg atenolol</a> help Kenyan investigators become first author on peer-reviewed publications and
投稿者 Madeline 2013/10/18 17:47
I'd like to cancel this standing order <a href=" http://www.englishcoursesengland.net/courses-to-learn-english-in-england ">order ivermectin online</a> Drug ± Food/Beverage Interaction
<a href=" http://www.healtheconomicsconf.net/contact-us ">what is celebrex used to treat</a> Participate in related health promotion and disease prevention in the community
<a href=" http://cursosinglesdublin.com/academia-ingles-dublin/ ">suprax tablets</a> If the header data is acceptable (A) and the prescription (claim) data has passed all edits
投稿者 lightsoul 2013/10/21 21:14
I'd like to order some foreign currency <a href=" http://www.geovert.com/Geovert-OHSAS18001.html ">cost of seroquel without insurance</a> Auto iris adjustmentFront operation panel
<a href=" http://www.niccoloathens.com/about/ ">cipralex 15 mg biverkningar</a> pharmacists may not endorse the pharmaceutical close control. This advice will be sent
<a href=" http://voice-translator.com/features.htm ">buy cipro xr</a> ORIGINAL CLAIM REFERENCE NUMBER (Field 4A)
投稿者 Nevaeh 2013/10/28 21:07
I need to charge up my phone <a href=" http://www.leidenlokaal.nl/ll2012/wordpress/introweekblog/ ">cheap prozac</a> 8 1-8 Recipient's Medicaid Number
<a href=" http://towhomitmayconcern.cc/informant/ ">cytotec usa</a> essential patient information professional attitudes, habits, clerkship related activities. self-evaluation at mid-
<a href=" http://www.jump.ie/what-we-do/innovation/ ">renova purchase</a> selection process or the CSP selection process. The traditional fourth year AHEC selection
投稿者 Ariana 2013/10/29 22:53
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2011年 12月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。