ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

おはようございます！


いつもブログを見てくれてありがとうございます！


あなたのサービスは、ストライクゾーンで打っていますか？


どこにトスが上がっても、何でも打ってしまう方が時々います。


せっかく良いフォームで打とうとしていても、変なトスを打とうとして打点が狂ってしまっては、良いボールは飛びません。


あなたが一番打ちやすいインパクトゾーン、良いサービスが入るゾーンが、あなたのサービスのストライクゾーンです！


それを意識して、ボールゾーンは打たないという決意を持って、サービスを練習してくださいね。


写真は、新発売のテニスビズ第5段DVD、サービスパーフェクトマスター(基礎編)です！


見違えるようなサービスを手に入れたい方は、テニスビズのサイトから、是非どうぞ！

◆脱力サービスでスマートサーバーに！◆


おはようございます、太郎です！


激しく暑い日が続いていますが、熱中症にはくれぐれも注意してくださいね。


プレーの合間に、クールBOXに入れた氷の入った袋で、顔や頭、首などを冷やすとスッキリして気持ちが良いですよ～


頭もスッキリして、やる気も集中力も復活する感じです。


サービスパーフェクトマスターDVDが発売開始になりました！


早速、注文が殺到しています。本当にありがとうございます。


でも、買っていただくことが本当の目的では無くて、実際にそのDVDを見た方のサービスが上達することが目的です。


その為に半年間かけてDVDを作成しました。


一般プレーヤーが見落としがちなサービスでの重要なポイントから、トップ選手が無意識に行っている大切な動作まで、しっかりと盛り込みました。


これらの大事なポイントを知っていて練習するのと、知らずにただ頑張って練習するのとでは上達速度が丸っきり変わってしまいます。


とりあえず知識を得て、それをDVDで動画で見てイメージを焼き付けて、それから練習することであなたのサービスは激変すると思います。


力の抜けた状態とはどういう状態なのかを、実際に体験していただく方法も収録しました。


超効率的に身体を使うことで、体力の消耗を抑え、ボールに伸びを与え、コントロール力をアップすることができます。


このタイミングを期に、あなたのサービスをもう一度見直してみてはいかがでしょうか？


良いサービスで相手のバランスを少し崩すことができれば、サービスキープ率は確実に上がると思います。


サービスキープ率が上がるということは、それだけ試合での勝利に近づくということです。


まずは脱力サービスの基礎をしっかりと身に付けてくださいね。

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このページの動画を見るだけでも、あなたにサービスの閃きが生まれるかもしれません。

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■　８月１１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り６名です！大チャンス！

　　★自信を持って振り抜ける安定したフォアハンドを身に付けましょう！基本はあなたを裏切りません！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　８月２５日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合で使える　脱力サービスリターン』残り４名です！

　　★サービスリターンの確率が上がれば、相手のゲームにプレッシャーを掛けれます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　８月２６日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り１０名です！大大チャンス！

　　★脱力サービスの基礎を身に付けて、楽に伸びのあるサービスでサービスキープを！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆最大級のプレゼントを探せ！◆


おはようございます、太郎です！


試合が終わり昨日１日中今回の北信越選手権について考えていました。


この北信越選手権が僕に与えてくれた最大級のプレゼントは何だったのか？


そして段々とその答えが見えてきました。


やはり、今の自分にとって一番必要な素晴らしい最高のプレゼントが隠されていました。


今までの経験上、自分が何かアクションを起こして得た経験には、必ずその時点で自分に必要な最高のアドバイスが隠れているとうのは知っていました。


ですから今回も注意深く、その最高のアドバイスは何かを問い続けました。


ここで出てきた課題ひとつひとつに、後はどれだけ丁寧に挑戦して行けるかです。


そしてついに・・・


テニスビズ題４段のDVD『サービスパーフェクトマスター基礎編』が発売開始になりましたー！！！


頑張って打ったサービスは相手コートで失速し、力の無いサービスになります。


が、脱力して打ったサービスは相手コートでバウンドして伸びて行く威力のあるサービスになります。


脱力して打つので、肩や肘、腰や背中などに負担が掛からずに楽に良いサービスが打てます！


部分的な筋肉に負担をかけずに、脱力することで身体全体にひとつの流れをつくってパワーをボールへと伝達するサービスです。


軽く打ったのに、いつもよりもラケットヘッドのスイングスピードも上がり、コントロールも良くなります。


DVDには、さらにパワーアップする方法や、回転を掛ける方法も出てきますので、初心者から上級者までのお役に立てるように意識して作りました。


サービスが悩みという方、もっとサービスをパワーアップしたいという方、是非、テニスビズのホームページをチェックしてください。


このやり方を知らないでサービスを練習し続けるのは、本当にもったいないと思います！


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■　８月１１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８１回１day キャンプを行います。

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こんばんは、太郎です！


今日は、僕の44回目の誕生日です。


家族にhappy birthdayを歌って祝ってもらいましたー！


あれっ？！


新潟にいるはずの僕が、埼玉にいるということは…


北信越選手権1R敗退しました(^^;)


スコアは、2-6 1-6


ボロ負けー！


でも今の実力はこんなもんです。


全力で頑張りました。


やってきたことは出し切れました。


それだけに…


自分の実力を知るのは、現実を知るのは、ちょっとショックですよね。


でも、これがスタートラインです(^_^)v


次の大会に向けて、さらに成長するべく、最大の挑戦をしていきます！


懲りないオヤジB(笑)です！

こんばんは、太郎です！


今日は北信越選手権大会の予選でした。


2回勝ったら、明日の本戦に出られます。


そして‥…


2回勝ちました！


正直、今日のプレーは固かった(笑)


新潟県まで来て、予選で負けたくないよー、という気持ちが強過ぎて固くなってしまいました(^^;)


もちろん普段から脱力を心掛けて来たので、固くなった中でも伸びるボールが打てたのが、勝利につながったと思います。


予選の中でもなかなか強敵の二人に8ー5と8ー4で勝てたので、自分の良かったところもしっかりと見つめようと思います。


明日は本戦！


もう強敵しかいないので、明日は思い切ってプレーしようと思います！


いやー、さすがに今日は疲れました(笑)


写真は会場となった希望ヶ丘テニスコートとびっくりアップルソーダジュースです。

おはようございます、太郎です！


さぁ、いよいよ試合会場へ向かいます。


目標は、自分の実力を全て発揮し、この北信越選手権を通じて最も成長することです。


今回のテーマは、相手のバランスを崩すこと。


そこからの展開で、しっかりとポイントが取れるようにすることです。


それと、バリエーションのあるファーストサービスで、確率を高くし、しっかりとサービスキープすること。


これらを意識して戦って来ます。


12時試合開始です！

こんばんは、太郎です！


車で約4時間、明日から北信越選手権大会の行われる新潟県長岡市に来ました。


僕はまだ日本ランキングが低いので、明日の予選からの出場となります。


本戦の第1シード選手は20位台の選手です。


優勝したら全日本選手権の本戦に出れるので、さすがに上位選手が沢山エントリーしています。


予選にも有名な強者が沢山いるので、まずは名前負けしないように、自分のベストを尽くしたいと思います。


今日は、明日自分がやるであろうプレーをしっかりとイメージトレーニングして、早めに寝ようと思います。


写真は北信越選手権とは関係無く(笑)、昨日の1dayキャンプの後の懇親会inサイゼリヤです！


1dayキャンプにご参加くださいました皆様、大変にありがとうございました！


明後日で44歳のオヤジ、頑張ります！

◆速効で上手くなる抜け道とは？◆


おはようございます、太郎です！


テニスビズ　http://www.tennis-biz.com/　のピックアップ動画にも出場してもらっているTAI Tennis Schoolの土屋太偉プロに昨日テニスを教わりました。


時間にして２時間くらいの練習でしたが、とてもとても貴重なことを沢山教えていただきました。


太偉プロは元日本ランキング１６位。世界を転戦して、その後オリンピック代表選手のツアーコーチとしてグランドスラムも回りました。


当然ですが、僕の知らない事を沢山知っていて、そのアドバイス一言一言が目からウロコ状態でした。


太偉プロのアドバイスは的確で、今の僕に必要な大事なポイントを臨機応変にアドバイスしてくれました。


自分であれこれ考えるのも大事ですが、やはり知っている人に教えてもらう方が断然早いですね。


聞いた情報を自分のモノにするのは自分の頑張り次第ですが、良い情報を早めにゲットする努力がとても大事だということを改めて確認できました。


１day キャンプに来てくださった方が良く、「もっと早く来れば良かった！」と言ってくださいます。


良い情報を持っていれば、努力する方向性も自然と変わってきます。


苦手だったショットも、ある意味自分が悪いのでは無く、実はやり方を知らなかっただけということの方が多いのです。


自分で考えて見つけ出しつくり上げるのが楽しい方はそれで良いと思いますが、早く高いレベルでプレーすることを楽しみたい方は、その情報を知っている人に聞く方がはるかに早いです。


打ち方、身体の使い方に関しては、僕は２０年以上研究してきて多くの方に既に確実な効果が出ています。


テニスのショットや技術的なこと、より早く身体に優しく上達する方法を知りたい方は、是非１day キャンプなどに情報をゲットしにいらしてくださいね。


脱力にはまだ一般には知られていない驚くべき効果が沢山あります。


少し体験しただけでも参加された皆様は「何これ？なんで？信じられない？」という効果を実感し驚かれます。


知らずに過ごすにはあまりにもったいないというのが私の正直な思いです。


あんまり知られていませんが（笑）平日の脱力テニス塾は結構空いています（笑）体験レッスンも５００円でOKです。


プライベートレッスンもやっていますので、ご希望があれば、


taro@tennis-biz.com


こちらにメールしてくださいね。



■　７月２１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力サービス＆ボレー』残り２名です！まだ間に合います！本日１５時からです。

　　★しっかりと自信を持ってポイントを取り切るパターンをひとつ身に付けると試合が楽です！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　８月１１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り８名です！大チャンス！

　　★自信を持って振り抜ける安定したフォアハンドを身に付けましょう！基本はあなたを裏切りません！

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◆テニスエルボーにならずに簡単パワーアップ◆


おはようございます、太郎です！


先日、テニスエルボーについて研究している理学療法士の友人と話しました。


テニスエルボーになってしまう一番良くない方法は、グリップを強く握ることだそうです。


特に非力な女性が、強くグリップを握ってプレーしているとテニスエルボーになってしまう確率がかなり増えるそうです。


脱力テニスでは、グリップは可能な限りゆるゆるに握ります。


はじめは面が不安定になってしまうような気がしてグリップを緩めるのは少し怖いかもしれません。


でも緩めることに慣れてしまえば段々とラケットヘッドを走らせて面を安定させるコツが分かってきます。


すると、ラケットの重みや遠心力も充分に使えるようになり、楽に打ってショットのパワーもアップします。


怪我も少なくなるし、パワーもアップする。


これだけでもグリップをゆるく握ってプレーしてみる価値があると思います。


■　７月２１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力サービス＆ボレー』残り２です！まだ間に合います！

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◆直接ポイントを取る技を磨く◆


おはようございます、太郎です！


僕の知り合いで、サーブ＆ボレーを得意としている人がいます。


彼は、ストロークラリーはめちゃめちゃ苦手です（笑）


仲間内では、もう弱点が分かっているので皆によくやられていました（笑）


ところが大会に出場すると、かなりの大物を倒したことが何度もあります。


ボレーがめちゃめちゃ上手いかと言えば・・・


下手ではないけど、特別に上手いボレーをするという訳でもありません。


でも、こうすればポイントにつながり易いというサービス＆ボレーのコツを知っているんですね。


サービス＆ボレーは、初めから相手にプレッシャーを掛け、直接ポイントを取れるとても良い方法のひとつです。


リターン側からしてみると、ちょっとでもサービスのリターンが浮いてしまったら次のボレーで追い込まれてしまう訳です。


シングルスでもダブルスでも、しっかりとしたサービス＆ボレーができる人を相手にすると、ブレークをするのが難しいですよね。


どんなサービスが、サービス＆ボレーに有効なのか？


どのタイミングでスプリットステップをして、その後どのように動けば効率良くボレーに入れるのか？


この辺のコツを知っておくと、ストロークのレベルが自分よりも上の相手にも勝つこともできるかもしれません。


テニスはサービスキープをしっかりとできれば、とても強い競技です。


その為の武器を身に付ける努力をすることは、とてもあなたに力を与えてくれると思います。


是非、サービス＆ボレーの研究をしてみてはいかがでしょうか？



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◆千代田区大会ダブルス準優勝！◆


おはようございます、太郎です！


嬉しいご報告をいただきました。


まじめにしっかりと脱力テニスに取り組んだ方にどんどん結果が出ています。


いただいたメールをご紹介させていただきますね。


＝＝＝　ここから　＝＝＝


榊原コーチ


夏がきましたね！

　
本日、千代田区大会の初級のダブルスで、準優勝できました！


炎天下の長いトーナメントで、姿勢、脱力で、無駄な体力を排して、落とせない
ポイントに集中して戦いぬけて、大きな自信を得ることができました。


ワンデーキャンプで、教えていただいたバックハンドで、前衛のサイドを抜くリタ
ーンで３本のエース、決めきるボレーで、ポイント多数、肩甲骨を回してのサーブで、
自分のサービスゲームのキープ率は９０％を超えてました。


負けはしたものの決勝戦の相手から、サービスで、ノータッチエースを２本とり、
ラブゲームでサービスキープしたときは、相手から拍手をいただきました。


教えていただき始めて、1年半くらいでしょうか？コーチとは最近はDVDでしかお会いし
ておりませんが、一番最初にお礼をしたくって、メール差し上げました。


また、ボレーの基 礎クラスの時に行きたいと思います。


＝＝＝　ここまで　＝＝＝


Nさん、準優勝、本当におめでとうございます！素晴らしいです！


Nさんは僕の釣りの師匠でもあります（笑）


サービスでグリップを絶対に握らないでゆるゆるにしておく。


このひとつを守っただけでも、「見違えるようにサービスが良くなりました。」という方がたくさんいます。


「姿勢を起こすことを徹底した結果、落ち着いてプレーできるようになりました。」と言う方もいます。


まじめに取り組めば、必ず良い結果が出て来るものですね。


昨日の１day キャンプでは、「本当に目からウロコです。楽にトップスピンの効いたフォアハンドが打てる感覚が分かりました。遠くから来た甲斐がありました！」


と、言っていただきました。


知識が無いから上手く打てないだけで、ほとんどの方は正しい知識があれば上手く打てるようになります。


人間の身体に合った、合理的な身体の使い方を是非あなたも知ってから練習してください。


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◆ガットはコレ！◆


こんにちは！


今日は真夏の日差しです。


朝、長女と自転車で散歩に行きました。


木陰の道で、ヒンヤリと涼しくて最高に気持ちいい自然の恵みを堪能しました！


ガットは何を使っていますか？


僕は今、ゴーセンのエッグパワー16です。


かなりハードにドライブを掛けて打つプレーヤーには、とても使いやすいし、長持ちしてくれるので経済的です。


それほどハードに打たないプレーヤーには、ゴーセンのテックガットがお薦めです。


しっかりとボールをつかんで飛ばしてくれる感覚が、シープガットに近くて僕は好きです。


色々と試して、自分に合ったガットを使ってくださいね！

◆上達を確実に早めるコツは？◆


おはようございます、太郎です！


先日の１day キャンプにご参加いただいた○○さんが、こう話してくださいました。


「コーチのDVDを見て、早速脱力を心掛けてプレーするようにしました。
はじめは難しく感じたのですが、明らかに今までとは違う打球音で違うボールが飛んで行く時がありました。
その時は、相手にボールが伸びて来ると言われました。
自分でもこの感触で打つということを求めていたので、とても良い感じです。」


また他の○○さんは、


「先日大会に参加したのですが、とても良いプレーができました。
優勝はできなかったのですが、特にサービスが全く変わって良くなりました。
いつもはダブルフォルトも多いし、大事なところではファーストサービスが硬くなるのですが、脱力して伸び伸びと打つことができました。
ストロークもだいぶ良くなり、負けはしたけど良い内容の試合ができました！」


ありがとうございます！


このように上達を感じたというコメントをいただくのが僕の至福の喜びです。


脱力テニスに触れた全ての方に、本当は誰でも、もっともっと上達できるということを分かっていただきたいです。


僕自身も今、有望ジュニアの様に（笑）どんどん上達しています！


上達を確実に早めるコツは・・・


良いプレーを目指して練習する一歩手前の、良い体幹部の使い方を練習すること。


すると、良いプレーは芋づる式にどんどんと付いてきます。


僕自身もっと良い身体の使い方を覚えるために、昨日は強風の中３時間もひたすら鉄棒に励みました（笑）


鉄棒までしなくても、ちょっとした力の抜き方や歩き方などを気をつけるだけでも継続すれば効果が現れてきます。


本気で上達したいと思っている方は、是非、『姿勢・脱力・視線の技術』DVDを見て、その中のトレーニングや打ち方を実践して下さい。


もし、気に入らなければ返品できるようにしてありますので、あなたはノーリスクで見ることができます。


内容に絶対の自信があるからなんです。


僕が昔、悩んでも悩んでも上達できなかった苦しみと同じ苦しみを、今味わっている方全員に上達できる方法をお伝えしたいんです。


まだDVDを見たことが無い方は、今すぐコチラからどうぞ！！

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◆目標を実現する確実な方法◆


おはようございます、太郎です！


今日のさいたま市は、超強風（突風）に雨が混ざり、僕のレッスンはお休みになってしまいました。


スポーツでも他の習い事でも仕事でも、上達（成長）する為の良いやり方と悪いやり方があります。


僕が（とても優秀な）コーチから学んで、自分でも実践してとても効果を感じ、それをレッスンでも応用してとても効果が出ている方法があります。


凄く単純ですが、効果抜群に上達できる方法です。


それは・・・


１、自分がどうなりたいかを明確にする。

２、自分の現在地をしっかりと把握する。

３、その２つのギャップを埋める方法を実践する。


とてもシンプルです。


例えば、１００球ラリーが続くようになりたい。


これが１番の、どうなりたいかですね。


２番の現在地は、今は平均１０球くらい続く。


３番のギャップは、９０球少ないということなので、あと９０球続けば良い訳です。


その為の方法は、１００球連続で準備を早くする。だったり、最初から最後まで姿勢を起こしてラリーする。だったり。


もしかすると、力が入り過ぎているなら少し力を抜いて打ってみるのが良いかもしれません。


あなたが思い当る、１００球続かない原因を書き出しましょう。そして、その対処法をいくつか考えて全部書き出し、一つづつ実践して見ましょう。


１００球続いている自分と続いていない自分の両方のイメージを思い描き、どこが違うかを考えてみるのも良い方法です。


いつまでに達成するか、その期限を区切るのもとても重要なポイントです。


目標を明確にして、自分の現在地を知り、ギャップを埋める方法を考え実践する。


これを使って、是非、あなたのテニスも仕事も大成長させちゃってくださいね。


◆【姿勢・脱力・視線の技術】DVDはこちらからどうぞ

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◆上達する喜びを味わいつくす◆


こんばんは、太郎です！


昨日はグリグリスピンの亀ちゃんと、今朝は花ちゃんと、そして今は獨協の学生と練習してもらいました。


写真のひよこバンダナは亀ちゃんです。


皆さんのおかげで、だいぶプレーが進化しています。


できなかったことができるようになるって、本当に楽しいですよね。


やはり上達のヒントはSDSにあるなぁって、いつも思います。


もっともっと上達して、より分かり易く指導できるように頑張ります！

◆展開を有利に持って行く方法◆


こんにちは、太郎です！


今日は朝からコーチングを受けて来ました。


写真は九段下の風景です。
晴れていて、皇居のお堀がきれいです。


フェデラー、優勝しましたね！


なるべくフォアに回り込んで、ストレートへ打ち込んで、カウンタークロスを待って、フォアストレートを打って前を取る。


徹底的にこのパターンでしたね。


やはり、五分五分のストロークから、いかに6ー4で有利な状況にして、7ー3にするかを考えておいたんですね。


あなたは、五分五分のストローク力の相手と当たった時、どのように6ー4で有利な状況に持って行きますか？

◆本日ウインブルドンテニス男子決勝！見どころは！？◆


おはようございます、太郎です！


ウインブルドン女子決勝はセレナ・ウイリアムスが優勝！


さすが強い。


あの身体能力の凄さに目が行きがちですが、大事なポイントでのあの静かで決意に満ちた目つきは、まさに集中に入っている状態でしたね。


自分の感情をどのようにコントロールしたら、どのようなパフォーマンスになるのかを熟知している。そんな感じがしました。


男子も面白いですね～。今夜が楽しみです。


優勝すれば、世界一位に返り咲くフェデラーvs地元イギリス人で７６年ぶりのチャンピオンになるマレー。


どちらも僕の大好きな選手で、学ぶことが満載の試合になる事は間違いないと思います。


芝の王者フェデラーにウインブルドン初の決勝進出のマレーが勝つには、勢いという意味で、いかに応援を味方に付けるかというポイントが大きいと思います。


フェデラーのサービスの出来vsマレーの楽天で見せた様な奇跡的なサービスリターン。ここも大きな勝敗を分けるポイントになるのではないでしょうか。


二人の一流選手の『姿勢・脱力・視線のコントロール』力の凄さを是非、確認しながら見てみてくださいね。


世界のトッププロの選手でも、大事なポイントで力みが原因でミスが出ることは良くあることです。


アマチュア一般プレーヤーなら尚更、この『姿勢・脱力・視線』をいかにコントロールできるか？


いかにこれを意識して練習しているかが、上達の速度を大きく分けるポイントになります。


全てのショットの根本中の根本となる『姿勢・脱力・視線のコントロール』の重要性に、あなたも早く気付いて今日から練習してくださいね。


◆【姿勢・脱力・視線の技術】DVDはこちらからどうぞ

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■　７月１５日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力トップスピンフォアハンドストローク』残り２名です！

　　★筋力がなくても楽にトップスピンのかかった伸びるフォアハンドストロークが打てます。
　　　フォアハンドは人気コースなのでお申し込みはお早めに！

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■　７月２１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力サービス＆ボレー』残り５名です！

　　★しっかりと自信を持ってポイントを取り切るパターンをひとつ身に付けると試合が楽です！

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■　８月１１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り９名です！

　　★自信を持って振り抜ける安定したフォアハンドを身に付けましょう！基本はあなたを裏切りません！

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◆スライス系ショット習得の必殺武器◆


おはようございます、太郎です！


今日は、15時から千葉県の南市川テニスガーデンで第78回1dayキャンプです。


テーマは、脱力スライス系ショットです。


フォア、バックのスライスの基本、高い打点、アプローチショット、ドロップショットなどなどをやろうと思います。


ポイントは、小手先ではなく体幹部をしっかりと使って打つこと。


その感覚を覚える為に、必殺の武器を作りました！


写真で僕が装着しているのがそれです。


肘の動きと手首の動きを制限してしまう機械？です。


これで、もう体幹部を使わなくては打てない状態ができます。


制作費、数百万円（数百円＝全て百円ショップ）のこの機械がどのくらい威力を発揮するか、とても楽しみです。


感の良い方は、この写真を見ただけでも、スライスの打ち方や練習方法をイメージして、上達できると思います。


是非、試合でもとても役に立つスライス系ショットを練習してみてはいかがでしょうか？

◆ウインブルドン出場選手の集中状態◆


おはようございます、太郎です！


ウインブルドン、盛り上がっていますねー


男子は今日、フェデラー対ジョコビッチ、ツォンガ対マレーです。


どちらも緊張感のある面白い試合になることは間違いないと思います。


選手達の表情を見ていると、集中に入り込んでいる時とそうでない時が何となく分かります。


そして、集中に入り込んでいる時はやはり高いパフォーマンスを発揮していますね。


集中していないなと思う瞬間は、ミスショットや相手にやられた時にいつまでもぶつぶつ何か文句を言っていますね。


一瞬文句を言っても、すぐに集中に切り替えている様子も、表情を見ていると分かると思います。


そして、強い選手は練習中に、ちゃんとこの集中状態に入ることも意識的にしっかりと練習しています。


ただのストロークラリー練習の時、ボレー対ストローク練習の時、ポイント形式で練習している時、集中状態に入る練習をするんですね。


それができれば、本番の試合で緊張しても、同じように集中状態に入れば高いパフォーマンスになる可能性は非常に高くなります。


技術練習だけでは無く、メンタルの練習もきちんとやっているのが強い選手なんです。


あなたは、どのようにして、何をきっかけにして意図的に集中状態に入りますか？


★明日の１day キャンプに１名の空きができました！

ご参加を希望される方は、大至急 taro@tennis-biz.com までメールで連絡してください。

早い者勝ちですよー。



■　７月７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『伸びる＆安定　脱力スライス系ショット』残り１名です。

　　★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、安定して伸びるスライスが打てます。
　　　正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　７月１５日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力トップスピンフォアハンドストローク』残り４名です！

　　★筋力がなくても楽にトップスピンのかかった伸びるフォアハンドストロークが打てます。
　　　フォアハンドは人気コースなのでお申し込みはお早めに！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　７月２１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力サービス＆ボレー』残り５名です！

　　★しっかりと自信を持ってポイントを取り切るパターンをひとつ身に付けると試合が楽です！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆挑戦して現れた壁はチャンス◆


こんにちは、太郎です！


以前、僕が身体調整をしている『和乃会』をブログに書きました。


すると、数名の方が『和乃会』に行かれたそうです。


お身体の方はいかがでしたでしょうか？


僕も今、調整してもらってきました。


実は先日、蹴上がりでしくじって強烈な腰痛になりました(笑)


そして今、ずいぶん楽になりました!(^^)!


やはり腰椎が少しズレていたようです。


目標を達成しようと新しい事に挑戦すると、色々と壁が現れるんですね。


でもその壁は、実は、逆により早く成功に導いてくれる肥料だということに、あなたは気がついていますか？


僕は何かに挑戦して失敗している人を尊敬しています。


全く落ち込む必要はありません。


分かる人には分かる。分からない人はほっときましょう！

◆サービスでの腹筋は？◆


こんばんは、太郎です！


あわただしくしていたらブログを書かずに4日も過ぎてしまいました(^_^;)


今日、モーリーさんと打ち合わせしていたら、モーリーさんのサービスが、今ひとつ上手くいかないという話になりました。


モーリーさんのサービスを動画で見せてもらいました。


すると打つ前から腹筋が固くなっているようでした。


モーリーさんに聞くと、腹筋を使ってサービスを打つと思っていたとのこと。


サービスを打つ時は、腹筋を縮めて（固めて）打つのではありません。


身体を捻り反ったその反動で、身体が捻り戻され、その体幹部に引っ張られ、腕やラケットが振られる。


こんな感じで振られたラケットにボールを当てるのがサービスです。


反った身体を腹筋を使って戻す力で打つのではありません。


あくまでも身体全体を鞭のように使って打つのがサービスの動きです。


モーリーさんと同じような思い込みがある方が多いかもしれません。


あなたは大丈夫でしょうか？


もうすぐテニスビズからサービスのDVDが出ます！


是非、楽しみにしていてくださいね。