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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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午後の紅茶で超上達!


こんにちは、TAROです!

今、僕のレッスンでは午後の紅茶500mlの
ペットボトルを使っています。

まずは、紅茶を全量摂取してください。

空になったペットボトルに水を2cmくらい
入れて蓋をします。

蓋の方を持って素振りしましょう。

水が波立たずに、ずっと底の方にある様に
遠心力を感じながらスイングします。

身体中の力を抜き、グリップを最低限の力で
持ってください。

可能な限りペットボトルを重く感じながら
スイングします。

次にラケットに持ち替えてラケットの先端に
水が入っていると思ってスイングします。

そのまま、水の重さでボールを打ってください。

サービスでも応用できますよ!

筋肉の収縮で打つ感覚とは違う、重みで打つ感覚を
養う事ができます!

ただ、できるだけ全身を脱力しておくことが必要です。

来年1/24・25の土日で、1泊2日の合宿を行います。
脱力テニスと試合に勝てる自分をつくる合宿』
(長い名前!?)です。

元全日本選手権シングルスベスト32の田中友幸氏と
私の二人で指導します。

『心・技・体・戦略』のうち、私の得意な『技と体』
田中氏の得意な『心と戦略』を分かり易く指導致します。

田中氏による、スペシャルセミナー『勝てる自分を
つくる(仮題)』を初日の夜に開催いたします。

楽しみ~!

詳しくは、テニス塾のホームページをご覧ください!


日記系 | 投稿者 榊原太郎 00:08 | コメント(2)| トラックバック(0)

超役に立つ合宿やっちゃいます


じゃーん!!!

kunitamakatou

國玉さん・加藤さんチーム、インスピリッツ大会
優勝おめでとうございま~す!!!
(お二人とも私の生徒さんです)


脱力テニスの実証を示してくださいました!


脱力してませんでしたよ」と
 加藤さんが國玉さんに突っ込んでましたけど(笑)


わたしも負けないように頑張らねば!


元全日本選手権シングルスでベスト32という
私の友人の田中友幸君と一緒に、


合宿を開きます!


彼の得意分野は、心技体戦略の「心」と「戦略」


どのようにすれば、試合に勝てるような自分を
作ることができるのか。


どうすれば、毎回の練習が充実して、意味のある
ものとなるのか。


テニス以外にも応用して、成果を上げることの
できる考え方とは。


などを、オンコートレッスンの中だけでなく、
1日目の夕飯後に、セミナー形式で指導してくれます。


私は、やはり大得意分野の「技」「体」を担当。


脱力テニスをオンコートでみっちり指導します。


いかにして、力を抜けばよいのか。


抜くだけでなく、脱力した時にのみ使える「重み」を
いかにボールへ伝えれば良いのか。


このへんができてくると、今まで筋肉でやっていた
テニスは何だったんだ!?


というくらい、楽に良い球質のボールが打るように
なっていきます。


身体の一部分を酷使して打つのではなく、身体全体
から少しずつの力(重み)を合計して最大のパワーを
発揮するので、体への負担がかなり少なくなります。


懇談会もやる予定ですし、バリバリやりたい方は、
早朝練習もできる予定です。


場所は千葉県の『生命の森リゾート』で、食事は


バイキング!


詳しくは、『テニス塾のホームページ』を見て
くださいね。


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投稿者 榊原太郎 15:13 | コメント(2)| トラックバック(0)
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