ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

貴方のミスの原因の７～８割は、
身体が浮いてしまっていることから来る
ということを知っているだろうか？


今度サークルやスクールに行った時に
注意して周りの方達のミスショットの場面を
良く観察してみて欲しい。


大抵、身体が浮いてしまっているときに
ボールコントロールを失ってしまって
ミスに繋がっていると思う。


重心が下腹辺りに在り、地面と繋がって
どっしりとした印象がある時は、よほど
振り遅れたりしてタイミングを失わなければ
そんなにミスはしないだろう。


多くのミスショットは、重心が浮いて、
身体のバランスを失った時に発生する。


初心者や初級者は、ボールが来ると緊張して
腕や肩に力が入り、重心が上がってしまい、
ミスショットを繰り返す。


上級者は、チャンスボールが来た時など、
「一発で決めてやろう！」という気持ちから
肩や腕が力んで、重心が上がってしまい、
バランスを失ってミスをすることが多い。


今度コートに行った時は、自分の順番を待って
いる時や休憩している時に、意識して、プレー
している方の重心の位置を見てみよう。


あなたは、周りの人がミスした時の７～８割が、
身体が浮いてしまっていることに驚くでしょう。


次回は、安定した重心を得てミスを減らす方法を
考えて行きましょう。


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