ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆JOP野田オープン結果◆


おはようございます、太郎です！


予選で敗退しましたー（涙）


相手は左利きでサービスの良い学生さんです。


とても残念ですが、昨日は自分よりも相手のプレーの方がほんの少し上でした。


前半にワンブレークされ１－４となり２－５、さらにブレークされ２－６、ブレークバックして３－６にしたのですが、４－６、４－７、５－７、５－８で終了。


４－６の後の相手サービスゲームで何度もデュースを繰り返しブレークポイントを何度も握っていながら、チャンスを生かせずブレークできませんでした。


その前に２回サービスゲームを落としてしまうというキープ率の低さが大きな問題点です。


相手の弱点が分かっていながら、そこを有効に使い切れなかったのが今回の大きな戦略的な反省点です。


この現実を真正面から直視して、さらなるステップアップの材料にしていきます！


この結果をマイナスにするか超プラスにするか？


それは全て自分の捉え方次第だと思います。


北信越本戦１R敗退、渋川１R敗退、宇都宮予選敗退、そして昨日の野田予選敗退と、プロアスリートとして結果の出ていない苦しい状況です。


しかし、ここからが勝負！


結果を出すには成長するしかないので、あとは益々成長していくだけです。


もうすでに、次のステップアップの為の作戦は浮かんでいます。


あとは実行あるのみです。


４４歳中年オヤジの今後の展開を楽しみにしていてくださいね。


とりあえずご報告まで。



■　１１月１０日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『チャンスボールを決め切る　脱力スマッシュ、脱力ハイボレー』残り７名です！

　　★脱力して確実に決め切れるスマッシュ、ハイボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を４時間みっちりと練習します！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１１月１８日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『強烈エッグボールマスター（脱力フォアハンドストローク）』残り８名です！

　　★相手コートで急激に落下して伸びる威力ある安定したフォアハンドの打ち方を練習します！

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■　１１月２４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』定員１０名です！

　　★脱力して楽に、安定してパワフルなサービスを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。



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◆身体の中の根本の動かし方を知るべし◆


こんばんは、太郎です！


プロのクリニックなどで様々なテクニックのアドバイスをもらったことがある方なら分かると思いますが、


「肘をこうしてラケット面をこうして動かせば、こんな感じにボレーができます。」


見本をやってくれるプロは素晴らしいボールを打って見せてくれます。


しかし、いざ自分が言われた通りにやってみても、やっぱりプロのようには打てないことがほとんどではないでしょうか。


それは、プロは、そのアドバイスしてくれた部分とは他の部分で、あなたとは違ったことをやっているからです。


本人も気がつかないまま、自然に使ってしまっている身体の使い方があります。


でも本当は、その部分こそがそのショットを打つための肝要の部分だったりします。


もっと身体の根本の部分で、あなたにくれたアドバイスになかった動作を実行しているんですね。


逆に、その部分の動き方が分かって、自分でも表現できるようになるとプロのようなボールを打つことができます。


もちろん、動き方の洗練度合いが違うので全く同じという訳にはいかないかもしれません。


でも少なくとも同じ種類の身体の使い方ができれば、同じ種類のボールを打つことができます。


まずどこをどのように動かし始めて、その後どこがどのように動いて、そこをどのくらい脱力すれば良いのか？


その知識が有って練習していくのと、見た目だけを真似して練習するのとでは、上達速度に大きく差がつくのは当然です。


『知識は力』


自分自身でも、生徒さん達を見ていても、本当にこの言葉の正しさを実感する今日この頃です。


あなたも是非テニスビズのDVDシリーズを見ていただいて、身体の中の根本となる動きを感じ取って練習してください。



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◆軽く打つとパワースマッシュになる◆


おはようございます、太郎です！


生徒さんからシングルス優勝のご報告をいただきましたー！

　⇒　http://inspirits-tennis-club.com/gallery09/2012/10/1017-5.html


自分の生徒さんが優勝するのは、本当に嬉しいです！


Hさん、優勝おめでとうございます！


先日、レッスンでスマッシュの練習をやりました。


すると、皆さん思い切り力が入ってしまい、身体の軸がぶれてしまっていました。


そこで、打点で「トンッ」と軽くラケット面を当てるだけのスマッシュの見本をやりました。


すると生徒さんたちが、


「なんであんなに軽く打っているのに、あんなに強いボールが飛ぶの？？？」


と、不思議がっていました。


軽く打っているのに強いボールが飛ぶんじゃなくて、力を抜いて軽く打つからこそ強いボールが飛ぶんですね。


発想の転換です。


私自身もまだまだ発想の転換が完全にできてはいません。


力を入れれば大きいパワーが出ると信じて長年生きてきましたから、その発想を１８０度変えるのはなかなか難しいです。


でも、事実は力を抜けばパワーアップするということなので、否定しようがありません。


脱力すれば、身体も安定し、パワーもアップし、疲労も減りスタミナが長持ちし、見た目にも綺麗に打てます。


力むよりも脱力した方がメリットがはるかに大きいのは分かっているのですが（汗）


今よりももっともっとより強い決意で脱力してプレーする必要があるのかもしれませんね。


脱力テニスに挑戦している皆様、一緒に頑張りましょう！



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◆ちょっとした知識だけで！！！◆


おはようございます、太郎です！


朝晩はめっきり寒くなってきました。


僕のレッスンで、たまたま他の生徒さん達がお休みで１対１のプライベートレッスン状態になりました。


そこで、チャンスとばかりにじっくりとストロークを見させていただきました。


すると、この方はボールが飛んでくると体が前傾して上半身が前に突っ込み、肩にも力が入っていました。


テークバックはバウンドに合わせて下から引いて、下から上へスイングしようと一生懸命でした。


ボールとのタイミングもなかなか合わず、半ば強引に打っていました。


もちろんボールの行く先はバラバラで、ミスショットもとても多い状態でした。


そこで、まずはボールが良く見えるように、『キオツケ』の姿勢で一切姿勢を変えずに打ってもらいました。


テークバックも上から回して、スイングも横振りにしてもらいました。


すると、急にショットが安定して入り始め、後半ではトップスピンの効いた速い球まで打ち始めました。


どうですか？と聞くと、


「すごく楽です。」と、話されていました。


高齢の方ですが、ほんの５分程度で見違えるようなショットを打つように変化しました。


この方の場合ミスの大きな原因は、頭が動き過ぎてボールが良く見えていなかったんですね。


ちょっとした知識がなかっただけで、何年間もストロークやテニス自体にも自信がなかったということはよくあることです。


運動神経が悪いわけでも、テニスセンスが無いわけでもなかったんですね。


ちょっとした知識を持っているか持っていないか？


この差は、小さいようで凄く大きいと改めて感じてしまいました。


たったの９０分のレッスンで、ファア、バックストローク、ボレー、サービスと全てが良くなってしまいました。


できないこと、苦手なことがあったら、正しい知識を知っている人に聞くのが一番手っ取り早い方法かもしれませんね。




■　１０月２７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』満員御礼！！

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おはようございます、太郎です！


周りの皆に、「最近上手くなったねー！」と言われるんです。


と、喜んで話してくれたのは、1dayキャンプに通ってくれている○さんです。


「テニスに対する考え方が以前とは全く変わりました！」


とも話してくださいました。


実はここがポイントなんですね。


力を入れたら強いボールが打てる。力を抜いたら弱いボール。


この考え方を止めて、発想を逆にします。


力を抜いたら強いボール。力を入れたら弱いボールになる。


このように発想が逆転すると、もう上達が止まらなくなるでしょう。


考え方が変われば、自然と自分が取る行動も変わってきます。


すると、今までとは違う結果を得ることができるんですね。

おはようございます、太郎です！


先日、千葉県の某市立高校に呼んでいただいて、2時間ばかりアドバイスさせてもらいに行って来ました。


皆、とても礼儀正しくて、最高に気持ちよくやらせていただきました。


ストロークでは、とにかく姿勢を起こして、脱力して横振り。


コレを徹底してアドバイスしました。


その高校のメンバー達はとても素直で、皆さん一生懸命にアドバイス通りにやろうとしてくれました。


ですから、一気にストロークのレベルが上がった子達が何人もいました！


この、とにかくやってみるという素直さ、純粋さが上達の武器になるんですね。


ストロークのスイングは、下から上と信じ込んでいる人が、まだまだ多いです。


もちろんそれもありです。


が、決して効率的な打ち方ではありません。


初めから上手く行かないかもしれませんが、新しいことに挑戦する余裕は持ってプレーしたいものですね。

◆絶対に出来るようになる方法◆


おはようございます、太郎です！


今日は最高のランニング日和です！


走っているだけでも気持ち良いですが、コスモス畑も超綺麗で最高です。


帰りに公園で鉄棒をやりました。


実は恥ずかしながら、まだ蹴上がりができないんです(涙)


でも必ず出来るようになります。


なぜなら…


出来るようになるまでやるからです(笑)


コレが大事です！


あきらめなければ失敗は無い。


これで生きましょう！


明日の1dayキャンプは大チャンスです！


今のところ参加予定者は2名です。


安定してパワフルなバックハンドストロークを覚えたい方は、まだ間に合いますので、急いで申し込んでくださいね！


詳しくはテニスビズのスクールページ、1dayキャンプのところを見てくださいね。

◆自分がワクワクするショットを練習する◆


おはようございます、太郎です！


いつもブログを読んでいただいて本当にありがとうございます。


「コーチ、フォアハンドが上手くなりたいんですが、何からやれば良いですか？」


というご質問をいただくことがあります。


僕がお答えするのは、いつもこんな感じです。


「フォアハンドがどうなりたいのですか？」


どのショットでも共通ですが、まず最初に必要なことは・・・


『どうなりたいのか？』


その自分の意思を明確にすることです。


そのショットが完璧に出来た時は、どんなボールが飛んで行っているのか？


どのコースに飛んでいるのか？


バウンド後にどのようなボールの動きになっているのか？


などなど、想像できる限り具体的なイメージを頭の中に描いた方が、より早く手に入ります。


より具体的に、「こんな感じのフォアハンドが打ちたいのですが、どうしたらよいですか？」


こう聞かれた方が、僕の方もアドバイスをより明確に示すことができます。


その時に大事なポイントは・・・


『自分に掛けている制限をできる限り外す』ということ。


こうなりたいけど私には無理。こんなショットが打ちたいけどたぶん無理。


筋肉が無いから無理。プロじゃ無いから無理。運動神経が悪いから無理。


これは全て思い込みによる『自分勝手な制限』です。


この制限を外して、イメージするようにしてくださいね。


出来た自分を想像すると、とてもワクワクしてきませんか？



今週末日曜日１４時からの１day キャンプのテーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』です。


只今、参加予定者が１名という大大大チャンスが訪れています！


もちろん、１名でも２名でも開催致します。


４時間たっぷり、自分のバックハンドストロークと向き合って、ガッチリと上達したいという方、お申し込みをお待ちしていますね。


こんなチャンスはなかなか無いかもしれません。



お申し込みは、下記アドレスにメールしてくださいね。


　⇒　taro@tennis-biz.com


詳しくは、この下をご覧下さい。


■　１０月２１日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り９名です！大チャンス！

　　★どの様に身体を使えば、楽に重い伸びのあるバックハンドが打てるようになるのか！
　　　バックハンドでの効率的な身体の使い方の基本中の基本をマスターします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１０月２７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り４名です！早い者勝ちです！

　　★脱力して楽に、安定してパワフルなフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆あなたのサービスキープ率を出すと？◆


こんにちは、太郎です！


今日は埼玉は１日中雨のようです。


レッスンはおそらく全て中止です。


後でゆっくりと健康ランドでも行って温泉に浸かって、日頃頑張ってくれている身体を癒してあげようと思います。


さて、あなたのテニスをちょっと冷静になって振り返ってみましょう。


あなたのサービスゲームのキープ率はどのくらいでしょうか？


ここ数試合のスコアを思い出して、一試合に何回キープして何回ブレークされているか？


それを紙に書き出してみましょう。


シングルスでもダブルスでも１セットに２回ブレークされているようでしたらキープ率は低いです。


テニスは基本的にサービスキープでゲームが進んでいきます。


もしキープ率が低いならば、何らかの策を講じて少しでもキープ率が良くなる努力が必要です。


原因はサービスだけでは無く、その後の展開にもあるかもしれません。


用心深く考えてみると、次の試合に役立つヒントが見つかるかもしれませんね。



今週末日曜日１４時からの１day キャンプのテーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』です。


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◆奇妙なレッスン内容◆


こんばんは、太郎です！


僕が埼玉県で行っている《脱力テニス塾》では時々奇妙なことをやっています。


写真は全員で呼吸法を行っているところです。


より深い脱力感覚を体感し修得するために、絶対に他ではやらないようなストレッチや二人一組の体操などをやります。


丹田からのパワーを身体を通じてボールへ伝えるための独特の感覚修練も行います。


１dayキャンプでは、この脱力の感覚修練を１時間以上行うことがよくあります。


するとその後、とてもリラックスして打つことができるようになります。


今週末の日曜日１dayキャンプを行います！


何と今のところあと９名入れます（汗）


ご都合の合う方は是非！

◆動き方の基礎を変えれば短時間でこんなに変わる！◆


おはようございます、太郎です！


「ボールを呼び込む感覚が分かりました。」


「軽く打ったボレーがバウンドして滑るようになりました。」


「今までグリップに力が入っていたということが分かりました。」


昨日行った１day キャンプ『脱力ボレー（基礎編）』でレッスン終了後にこのようなご感想をいただきました。


はじめはボレーに勢いがなく、コントロールも比較的バラバラだった参加者の方達のボレーが４時間後にはかなり伸びのある生きたボールでコントロールもだいぶ良くなりました。


参加者の方達のどこがどのように変わったのでしょうか？


簡単に言ってしまうと・・・


上半身を固めて踏み込みでボールを打っていたのが、上半身を緩めたまま身体の中の力の連動で打つようになりました。


肩が支点で打っていたのが、腰が支点になりました。


体が前傾していたのが、地面と垂直に起きたまま打てるようになりました。


そのせいでタメがなかったのがタメをつくってから打てるようになりました。


基本をしっかりするだけで、これだけ短時間にこれだけ効果が現れるんですね。


身体の構造や動き方に関して、今は色々なことが分かってきました。


３０年前の教えを忠実に守るよりも最新の効率的な身体の使い方を覚える方が、圧倒的に上達が早いです。


来週日曜日は、１day キャンプ『脱力バックハンドストローク（基礎編）』を行います。


まだ空きがありますので、是非お時間のある方は参加してくださいね。



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◆上達する人の考え方◆


おはようございます、太郎です！


秋の市民大会等はいかがでしたでしょうか？


良い結果の人もそうでない人も、全力を尽くしたと思います。


もし、がっかりした結果だった方も安心してください。


そこには、今の自分に必要な一番大事な上達の卵が隠されています。


重要なことは、その卵に気がつけるかどうか？


気がつけた方の中で一部の方が、そのポイントの改善策を考えます。


改善策を考えた方の中で一部の方が、それを実行します。


その中で一部の方が、問題点が改善されるまで実行を継続します。


当然、問題点が改善された方は上達したので、次の大会ではもっと上のレベルでプレーできます。


出た結果に左右されず、自分の目標を達成するまで、これを繰り返した人に栄冠が輝くんですね！


さあ、今日も目の前の一歩から確実に進んで行きましょう！


私も毎日20分のランニングをさぼらずに続けています。


今日は初めて息子と一緒にランニングに行きました！

◆脱力の師匠、恐るべし◆


おはようございます、太郎です！


昨日、脱力の師匠と鉄棒修練しました。


何故、鉄棒にこれだけこだわって毎週毎週練習しているのか？


それは・・・


テニスで使いたい筋肉の連動を覚えるのに、鉄棒が最適だからです。


テニスは打ち方が理に適っていなくてもボールは相手コートに帰りますが、鉄棒の場合は正しい身体の使い方ができていなければ技が成立しません。


フェデラーや錦織などのトッププロが使っている筋肉の連動と同じ動きをするには、鉄棒で自分の筋肉の動きを覚える方がテニスよりも分かり易いのです。


でも、それだけにとてもとてもシビアに自分の弱点を見つめることになります。


昨日師匠に合うまでは、「もう僕にはできません！」って、そう言おうと思ったくらい落ち込んでいました。


でも師匠に合って直接色々と教えていただいていたら、自分の欠点を克服するための新たなとても大事なことが明確になりました。


やはりピンチのあとにはチャンスが来るんですね。


今までテニスでできていなかった身体の使い方ができるようになるチャンスがやってきました！


どんなに遠く見えても（思えても）、自分の目標が明確でブレなければ、そこに行くために必要なものは自然に集まってきてくれるんですね。


あとは妥協せずに、自分に負けないようにやるべきことをしっかりとやろうと思います。


本当に師匠の存在は何者にも替えがたい、ありがたいものですね。


ちなみに脱力の師匠は今、たった１年で昔から体操選手としてやってきたみたいに上手に鉄棒技をやっています（驚）（恐るべき身体の使い方）



■　１０月１３日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８７回１day キャンプを行います。

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◆楽天オープン錦織選手優勝おめでとう！◆


おはようございます、太郎です！


錦織選手、ついにやりましたねー


ラオニチ選手がストロークでエースを取る時もミスをする時も上半身に力みがあるのがテレビ画面から見ても分かりました。


全体的に錦織選手の方が力みが無いプレーになっていたのは皆が感じたのではないでしょうか？


ＷＯＷＯＷでは、色んな大会のいろんな選手の映像をダイジェストで見せてくれました。


一緒に見ていたうちの奥さんが「フェデラーはどのショットもスマートね。」と言っていました。


素人目に見てもどんなショットも無理なくスマートに打っているように見えるんですね。


その秘密は脱力にあると、僕も一緒に見ていて強く感じました。


打つ時の表情も、ほとんどの選手が顔を歪めているのにフェデラー選手だけは無表情で打っています。


それが力んでいない、脱力している証拠ではないでしょうか。


武術的に言う本当の脱力までは行っていないかもしれませんが、プロ選手の中ではマッケンローと共に最も力んでいない選手の一人だと思いました。


お前は何様だと言われそうですが、ラオニチ選手ももっと脱力できれば伝説的な選手になるのではないでしょうか？


錦織選手本人も話しているように、以前の錦織選手よりも今の錦織選手の方が数段脱力してプレーしていると思います。


だからこそあの体格で世界のトッププレーヤーと互角以上の戦いができているのではないでしょうか。


これは世界のトップだけのものではもったいないですよね。


あなたのテニスもより脱力してプレーできるようになれば、何かが大きく変わることは間違いないと思います。


もちろん僕もそれを目指して日々努力していますが、今回の楽天を見てさらに脱力することの重要性を実感することができました。


自分の中のごまかしを少しでも無くして脱力してプレーするようにしたいと思います。


脱力したテニスのやり方、練習方法はこちらを参考にしてくださいね。


　⇒　http://www.tennis-biz.com/


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■　１０月２７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』定員１０名です！

　　★脱力して楽に、安定してパワフルなフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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◆楽天錦織選手決勝進出から学ぶ！◆


おはようございます、太郎です！


楽天オープンの錦織選手、強いですねー


本日決勝戦であの世界３位USオープン覇者のマレー選手を破ったカナダのラオニチ選手と対戦です。


僕はＷＯＷＯＷに入っているのに録画ができない為、錦織選手の試合は全然見れていないんです（涙）


錦織選手は添田選手との日本人対決で、「精神的に厳しい状況を乗り越え成長出来たと思う。」と話しています。


やはり苦しいことから逃げずにそれを乗り越えると、それを上回るご褒美が待っているんですね。


そのご褒美はこの決勝進出。もしかしたら優勝かもしれません。


試合に出ている人はわかると思いますが、負けた時、特に良いプレーができなくて負けた時は精神的にキツイですよね。


そんな時は、その中でも自分的に良かった部分を探します。


ミスは出たけど攻撃的に行けたとか、最後まで諦めずに戦えたとか、フォアのクロスは深く打てたとか。


それを見つけてから、改善するべき点を見つけます。


どうしたらそれを改善できるか？その方法も考えます。


もし改善できたら、どんなご褒美が待っているかもワクワクしながら想像します。


落ち込む時間は可能な限り短いほうが良いんですね。


まさに『ピンチの後にチャンスあり！』です。


厳しい状況は、強力なステップアップのバネになります。


ということは、厳しい状況がくれば上達できる。つまり厳しい状況＝「やったー！」ワクワクするー！


さあ、あなたは今、あなたに訪れた厳しい状況にどんなワクワクする状況を見つけ出しますか？



■　１０月１３日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー（基礎編）』残り７名です！

　　★脱力して確実に決め切れるボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を４時間みっちりと練習します！

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■　１０月２１日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り９名です！

　　★どの様に身体を使えば、楽に重い伸びのあるバックハンドが打てるようになるのか！
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■　１０月２７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８９回１day キャンプを行います。

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◆楽天オープントッププロの基本とは？◆


おはようございます、太郎です！


楽天オープン、見てきましたー


何が良いかというと、外のコートでの選手たちの練習が見れるのがいいんです。


マレー選手も球出しで打ち込む練習を繰り返しやっていました。


他の選手よりも常に高い打点で打っているのが印象的でした。


どの選手も腕や肩の力に頼らずに、しっかりと足腰を使って伸筋の連動で打っているのが良く分かりました。


ですから、ゆったりと軽く打っているように見えるのですが、球が恐ろしく速い！


そして（当たり前ですが）身体がブレないのでショットが安定していました。


ボレーも手や腕で打たずに、骨盤からの連動でボールにパワーを伝えているので、安定感とボールの伸びが半端なかったです。


バブリンカ（スイス）選手も脱力サービスDVDの内容通りに(笑)しっかりとサービスを打っていました（爆）


ただどの選手も力んだ時はミスが出ていました。


ボールに十分な回転が掛からずにフラットになりすぎてロングのアウトをしていました。


僕は時々ボールを目で追わないで、片方の選手だけをじっと見つめていました。


そうすると選手がどのように動いているのかがとても良く分かり、大変に勉強になりました。


姿勢・脱力・視線ができている時は良くて、できなくなった時にミスが出るのも確認ができて良かったです。


はやり初心者からトッププロまで基本中の基本は一緒なんですね。


１０月は基本中の基本をやりますので、タイミングの合う方は是非１day キャンプに来てトッププロと同じ基本を勉強しに来てくださいね。



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◆試合で大事なのはやはり○○！◆


おはようございます、太郎です！


いよいよジャパンオープンが始まりましたね。


守谷選手、世界ランク１６位のワウリンカ選手とファイナルセットまで頑張ったけど負けちゃいましたね。


確実に日本男子のテニスのレベルが上がって来ているということですね。


試合に出ると、やはり基本がしっかりとしていることが大事だと痛感します。


何事も同じなのかもしれませんね。


地味ですが基本をしっかりと繰り返し練習するのが、実は一番の近道なのかもしれません。


１０月は３回の１day キャンプで、いずれも脱力テニスの基本をしっかりとやります。


１３日（土）は脱力ボレー、２１日（日）は脱力バックハンドストローク、２７日（土）は脱力フォアハンドストロークです。


もう一度基本中の基本をしっかりと見直したい方は、是非参加してくださいね。



■　脱力サービスを自分の得意技にしましょう！コチラを見てください。

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◆宇都宮オープン強豪ジュニアと対戦！◆


おはようございます、太郎です！


予選で負けましたー！


昨日から始まったJOP大会、宇都宮オープンに行ってきました。


昨日は予選で、２回勝ったら今日からスタートの本戦でした。


予選の初戦の対戦相手は何と、１３歳の中学生。


でも３１歳も年上の僕よりも落ち着いていて、冷静に試合を組み立ててきます。


全国大会でベスト１６には入っているそうです。


末恐ろしい１３歳でしたが、何とか８－４で勝つことができました。


内容は競り競りで、スコア以上にぎりぎりでの勝利でした（汗）


そのすぐ１５分後、予選決勝が始まりました。


相手はまたしてもジュニア。


今度は高校生で、千葉県No.１ジュニアで全国も出ているらしい。


トスに勝ってリターンをチョイス。


最初の相手サービスをブレークして、次のサービスゲームで０－４０のピンチ。


絶対に挽回できると自分に言い聞かせながら、とにかく攻撃的なプレーを心掛けました。


何とか逆転キープして２－０。


お互いキープで２－１。３－１。３－２。


ここでファーストサービスの確率が落ちてブレークされて３－３に追いつかれました。


相手キープで３－４。


競ったゲームを落としてしまい３－５。


またまたデュースを何度も繰り返してチャンスはあったのですがキープされて３－６。


次のサービスゲームで気持ちを立て直し、しっかりと強気でキープして４－６。


競った内容でしたがキープされ４－７。


最後は攻撃的に行ったショットにミスが出て４－８。


僕の宇都宮オープンは、初日で終了（泣）


帰りのインターで餃子を買って帰った事は言うまでもありません（笑）


この切り替えの早さが大事（爆）


１０年のギャップがあって４月から月１回試合に出始めましたが、やっとそこそこ強い選手と戦ってもゲームになるようになってきた感じです。


やはり１０年の間にテニス界自体のレベルはかなり上がっているのを実感しています。（思ったより大変）


ここから先、どうやってさらに上を目指すか？（オヤジの挑戦は続きます）


まだ明確につかめていませんが、必ず目標を明確にしてひとつひとつ確実に身に付けていく決意です。


とりあえず少しスタミナに不安があったので、今日からランニングを開始します。


次は２９日からの野田オープン予選に出る予定です。


さらに進化した自分でプレーできるよう頑張ります！


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