2013年06月27日
◆伊豆ロビングオープン結果◆
こんばんは、太郎です！
伊豆ロビングオープンに参戦して来ました。
2回続けて、年齢が半分以下の大学生に当たり、オジさんの気合いで2回とも撃破。
準々決勝でATP(世界ランキング)を持つオジさん(43歳)と2時間半の大激戦。
ファイナルセット1ブレークの差で、負けましたー！
ということで、結果はベスト8
復帰して1年以上かかりましたが、徐々に試合らしい内容で戦えるように成りつつあると思います。
まだまだやるべきことが山積みです。
ということは、まだまだ強くなれるということ！
目標達成の為に必要な全てのことを100％全力でやって行きます！
一緒に頑張りましょう！
伊豆ロビングオープンに参戦して来ました。
2回続けて、年齢が半分以下の大学生に当たり、オジさんの気合いで2回とも撃破。
準々決勝でATP(世界ランキング)を持つオジさん(43歳)と2時間半の大激戦。
ファイナルセット1ブレークの差で、負けましたー！
ということで、結果はベスト8
復帰して1年以上かかりましたが、徐々に試合らしい内容で戦えるように成りつつあると思います。
まだまだやるべきことが山積みです。
ということは、まだまだ強くなれるということ！
目標達成の為に必要な全てのことを100％全力でやって行きます！
一緒に頑張りましょう！
2013年06月24日
◆良い打ち方は、肩甲骨から先は動かされている◆
◆良い打ち方は、肩甲骨から先は動かされている◆
おはようございます、太郎です！
テニスはフォアハンドストロークだけをとってみても、そのスイングのフォームは人それぞれです。
でも世界のトッププロなど一流の選手達の打ち方には共通点があります。
威力のあるボールを狙ったところに打ち続ける為の、どうしてもゆずれないポイントとでもいうのでしょうか？
それが身体の使い方の原理、または基礎といっても良いかもしれません。
原理や基礎は一緒だけど、フォームは人それぞれです。
それは、他人によって体格や筋力や関節の稼働域が違っていたり、タイミングの取り方が違っていたりするからです。
基本的に欧米人は日本人よりも肩が後方に有り、骨盤が前傾している骨格をしています。
ですからフェデラーやナダル、ジョコビッチと同じ原理で身体を使ったとしても見た目のフォームは違って見えるかもしれません。
フォームは違って見えても、大事な基礎の部分の身体の使い方を理解しておくことは、確実な上達の為にはとても重要です。
大きく言えば、プロは体の末端部分（肘や手首）を意図的に動かして打っているのでは無く、身体の中心部分（体幹部）を動かした結果、末端部分が自然に動かされて打っています。
『腕の骨が付いている肩甲骨部分から先は、骨盤や背骨や肋骨などが動いた結果として動かされている』という認識が、ショットのパワーと安定にはとても大切なポイントです。
この辺を意識して素振り練習をされると、あなたの身体に合ったあなたにとっての正しいスイングが身に付くと思います。
テニスコートに立てなくても、ちょっと庭に出たり公園に行けば素振りは誰にでもできます。
スイングレボリューションがあれば家の中でもできます（笑）
（しかも正しいスイングの時には、インパクトの位置でカチッ！と音が鳴ります）
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20
では、いつ素振り練習をすれば良いのか？
「今でしょっ！」（お仕事中は止めておきましょう（笑）
それでは、今日から伊豆のインドアのJOP大会に行ってきます！
結果が良かったらご報告しますね～（爆）
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座２ 脱力サービスの安定』残り１名です！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■７月６日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１２回１day キャンプを行います。
テーマは『総集編 脱力フォア・バック・スライス・ボレー・スマッシュ・サービス』満員です！ありがとうございます！
★全てのショットに共通する身体の使い方を学び、それぞれのショットで体験し、やり方を理解します。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■７月１４日（日）１５時～１９時 にて第１１３回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストローク ハードヒット』残り９名です！
★力を抜いて楽に超強烈な武器となるフォアハンドストロークの打ち方を学びます。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■７月２７日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１４回１day キャンプを行います。
テーマは『はねる脱力スピンサービス・曲がる脱力スライスサービス』残り９名です！
★腕や肩の力を抜き体感の連動を使って、バウンド後に伸びたり曲がったりするサービスを学びます。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
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2013年06月17日
◆ショットのタイミングを合わせる裏ワザ◆
◆ショットのタイミングを合わせる裏ワザ◆
こんばんは、太郎です！
私の住んでいる埼玉もとても暑くなってきました。
熱中症患者数が全国で１位だそうです(＠_＠;)
本当に無理しない様に気をつけて練習や試合をしてくださいね。
このブログも毎日１千人以上の方が見てくださり、メルマガも現在２５９７人のご登録をいただいています。
本当にありがとうございます！！！
今日、『「タタン」「いち、にっ」の魔法の呪文！？』と題してメルマガを発行しました。
「ボールが速かったり遅かったり回転が掛かっていたりすると、上手くタイミングが合わない。」
「サービスリターンが苦手～！」
「何球か続くと、すぐにミスしちゃうんです～！」
という方にとても役に立つと思われる内容で書きましたので、是非チェックしてみてください。
このとても簡単な魔法？の言葉「タタン」「いち、にっ」があっという間にあなたのテニスレベルを上げてくれるかもしれません。
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座２ 脱力サービスの安定』キャンセルが出ましたので、残り２名です！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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■７月６日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１２回１day キャンプを行います。
テーマは『総集編 脱力フォア・バック・スライス・ボレー・スマッシュ・サービス』満員です！ありがとうございます！
★全てのショットに共通する身体の使い方を学び、それぞれのショットで体験し、やり方を理解します。
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■７月１４日（日）１５時～１９時 にて第１１３回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストローク ハードヒット』残り９名です！
★力を抜いて楽に超強烈な武器となるフォアハンドストロークの打ち方を学びます。
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■７月２７日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１４回１day キャンプを行います。
テーマは『はねる脱力スピンサービス・曲がる脱力スライスサービス』残り９名です！
★腕や肩の力を抜き体感の連動を使って、バウンド後に伸びたり曲がったりするサービスを学びます。
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2013年06月14日
◆腕の動かし方の２種類の方法◆
◆腕の動かし方の２種類の方法◆
おはようございます、太郎です！
雨でレッスン中止にしたのに、今は雨が止んでいます。
でもまた降ってくる予報ではありますが、こんな天気が一番テニスコーチ泣かせです。
僕の脱力の師匠がこんな風に教えてくれました。
「腕には２種類の動かし方がある。ひとつは腕を使って腕を動かす方法。もう一つは腕以外を使って腕を動かす方法。」
どういう意味か分かりますか？
すごーく簡単に言ってしまうと、腕や肩の小さい筋肉を使って腕を動かすのか？
体幹部の大きな筋肉を使って勢いをつくり出し、その勢いを使って腕を動かすのか？
テニスでボールを打つことを考えると、腕の力でスイングした時は安定感が出ないで、体幹部の力で腕を振ってスイングした時は安定感がでます。
これはストロークでもボレーでもサービスでもリターンでもみんな同じパターンです。
トッププロと言われる選手は、ほぼ例外なくこのパターンで身体を使ってテニスをしていると思います。
今度、そう言う目でプロのテニスを観てみてくださいね。
では、今すぐに簡単なエクササイズをしてみましょうか。
今その場で腕の力を使わずに腕を動かしてみてください。
そうです。今やってみた方は分かると思いますが腕や肩の筋肉を使わずに腕を動かすには、腰を使わなくてはいけないんです。
イメージ的には足腰や背中の大きな筋肉からパワーを発生させ、肩や腕などの小さい筋肉はそのパワーの伝達がメインの仕事という感じです。
脱力の場合はそこにさらに『重み』が生まれてよりパワーアップされます。
是非、次回テニスする時には、腕を使わずに腕を動かす方法でプレーしてみてはいかがでしょうか！
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座２ 脱力サービスの安定』残り１名です！早い者勝ちです！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
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■７月６日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１２回１day キャンプを行います。
テーマは『総集編 脱力フォア・バック・スライス・ボレー・スマッシュ・サービス』残り１名です！早い者勝ちです！
★全てのショットに共通する身体の使い方を学び、それぞれのショットで体験し、やり方を理解します。
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■７月１４日（日）１５時～１９時 にて第１１３回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストローク ハードヒット』残り１０名です！
★力を抜いて楽に超強烈な武器となるフォアハンドストロークの打ち方を学びます。
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■７月２７日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１４回１day キャンプを行います。
テーマは『はねる脱力スピンサービス・曲がる脱力スライスサービス』残り１０名です！
★腕や肩の力を抜き体感の連動を使って、バウンド後に伸びたり曲がったりするサービスを学びます。
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2013年06月10日
◆上手くなる人となかなか上手くならない人の違いは◆
◆上手くなる人となかなか上手くならない人の違いは◆
おはようございます、太郎です！
全仏オープンのナダル選手、強すぎです。
フェレール選手が勝つには、かなりリスクを冒して強引なライジングショットが良いところへ入り続けるしかない。
観ていてそんな感じがしました。
振られてもなかなか甘くならない上、ちょっとでもスキを見せると強烈なウイナーを打ってくる。
その上、なかなか良いアプローチショットを打ってネットをとっても、ほぼ確実にパスを抜いて来る。
まさにナダル選手は勝つべくして勝ったっていう感じでしたね。
ほんの少しだけ甘くなった相手のショットを逃さずに強烈なボールを打つ練習。
かなり良いアプローチショットを打たれたところからパスを抜く練習。
相手のナイスショットに対してスピンを掛けて深く打ち返す練習。
ナダル選手は、こういったパターンを数百回、数千回と練習で打ってその精度を極限まで高めて自信をつけていると思います。
上手い人、試合で強い人の特徴は、こういうショットを打たれた時にこの位置からこういうショットを打ち返したい。
という、自分がやりたいことがとても具体的で明確になっています。
なかなか上手く成れない人は、ただ「フォアハンドが良くなりたい。」みたいに目標がぼんやりしています。
上手くなる人は、その具体的な目標がある程度達成されるまで繰り返しその練習を行い、決して妥協しません。
そうでない人は、数回そのショットを練習しただけで満足してしまい、できるようになったと言えるまで練習しません。
どこまで執着心を持って、自分が修得したい事をできるまでやり続けるか？また、その目標を練習できる環境をつくりあげるか？
あなたは今、どのようなショットを打ちたいですか？
そしてそれをいつどこで、どのくらい練習できますか？
一見難しいと思える事でも、ちょっと知恵を絞って柔軟に考えてみると、どんなことでも達成する方法が見つかるものです。
僕の尊敬する福島正伸先生はこう言いました。
「方法は１００万通りある。」
自分の力を惜しまず、１００％の力を出し切れば、方法は必ず見つかるはずです！
一緒に頑張りましょう！
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座２ 脱力サービスの安定』残り４名です！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
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■７月６日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１２回１day キャンプを行います。
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2013年06月04日
◆楽に打ててパワーのある安定したサービス◆
◆楽に打ててパワーのある安定したサービス◆
おはようございます、太郎です！
いつもこのブログをチェックしてくださって、本当にありがとうございます！
先日は遠く四国の香川県からわざわざ1day キャンプの為に飛行機で来てくださったお二人がいらっしゃいました。
１day キャンプには本当に日本全国からご参加いただき、本当に感謝しています。
是非、脱力した時の気持ち良さ、ボールの伸び、打感の素晴らしさ、身体の楽さ、そして脱力によるパワーを感じ取っていただければと思っています。
今月末６月２９日（土）には、千葉県の南市川インドアで『徹底講座２ 脱力サービスの安定』を行います。
脱力サービスというと、力を抜いて弱弱しいサービスをイメージするかもしれませんが、とんでも無いです。
脱力できた時のサービスは自分でもびっくりする程、強烈な伸びのあるサービスになります。
しかも、肘や肩などに全然負担が掛からず、強く打った感覚すら無いのにパワーのあるサービスになります。
今回のキャンプでは、グリップ、手首、肘、肩甲骨周辺を特に脱力させて楽にボールを打つ練習を行います。
膝と骨盤を使い肋骨を動かし、それによって肩甲骨が動かされて腕が振られる。
こんなイメージで身体を使ってサービスを打ちます。
ですから非力な女性でも充分パワーのあるサービスを打つことができます。
さらにそのパワーを生かしてボールに回転を掛けることにより、相手コート上で急激に落下するようにトライします。
するとネット上の高い所を安全に通しても、ボールの回転で急落下しサービスラインの内側に確率良く入るサービスになります。
是非、キャンプに参加される予定の方は、今からこのイメージで練習して来てくださいね。
残念ながらキャンプに参加できない方も、是非このイメージで練習して見てください。
インパクトの瞬間も決してグリップを握りしめてはいけません。ほとんど指に引っ掛かっている程度が良いです。
はじめは無理に高い打点で打たないで、自分が一番楽に打てる低い打点で練習して感覚を掴みましょう。
６月２９日のキャンプはまだまだ空きがありますので、あなたのお申込みをお待ちしていますね。
一気に上達して一緒に喜び合いましょう！！！
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座② 脱力サービスの安定』残り８名です！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
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自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
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2013年06月02日
◆全仏オープン、錦織圭選手おめでとう！◆
◆全仏オープン、錦織圭選手おめでとう！◆
おはようございます、太郎です！
錦織選手やりましたー！全仏オープン３回戦突破！
ついに次は最強のクレーコート王者ナダル選手との対戦ですね～
今年の錦織選手なら何かやってくれるような期待をさせてくれますよね！
がんばれ！錦織選手！
昨日は１day キャンプでした。
テーマは『徹底講座１ 脱力フォア／バックストロークラリーの安定』でした。
８名の参加でしたが、最後は皆様ラリーが長く続いてなかなか順番が回らなくなるくらいでした。
参加者全員がフォアもバックも安定してラリーが続くようになった極秘のアドバイスとは何か？
それは・・・・・・・
『準備を早く』
！？！？！？
ごくごく当たり前のよくあるアドバイスですね。
でもめっちゃくちゃ大事なことなんです。
そして、やっているつもりでもほとんどの方ができていないポイントでもあります。
フォアで打つと判断した瞬間に「パッ！」と全部引きます。
バックも同じです。
テークバックの大きさは？グリップの位置は？
などなど気にする前に、とにかく何でもいいから全部引けー！！！って感じです。
半分引いて、ボールがバウンドした時に合わせてもう半分引いてはいけません。
「一気に全部引けーーー！！！」
これです。
しっかりとボディーターンして肩ごしにボールを見るくらいに全部引きます。
早く引くことで、打つまでに時間的余裕が生まれます。
その瞬間にボールを見る余裕も生まれますし、脱力する余裕も生まれます。
しのごの言わずにとにかくやって、自分で体験する。
これが大事です。
今回は徹底講座だったので、妥協なく徹底させてもらいました。これが良かった。
せっかく参加していただいた方には全員もれなく、良い変化を実感していただきたいので徹底講座にしました。
「いかにラケットを引けていなかったか、準備をボールに合わせていたかが良くわかりました。しっかり引いて待つという習慣を確実に身につけるべく、最初から大げさに形を作ってボールを待つようにします。大変充実した４時間でした。」
というご感想をいただきました。
次回は脱力サービスの徹底講座です。是非、皆様のご参加をお待ちしています！
■６月２９日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。
テーマは『徹底講座② 脱力サービスの安定』残り９名です！
★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。
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