ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆弱点を克服、武器の強化に役立つ『素振り』の仕方◆


こんにちは、太郎です！


『素振り』してますか～？


『素振り』をナメてはいけません。


素振りをすると苦手なショットを少しずつでも改善していくことができます。


新たな発見もたくさんあり、重要なポイントに気が付くこともあります。


でも、ただラケットを振れば良いということではないんです。


僕のレッスンで生徒さんに「○○さん、バックハンドの素振りをしてください。」と言った時です。


○○さんは、両手でグリップを握りラケットを振り始めました。


○○さんの顔は、テークバックで引いたラケットの方を見ています。


そしてスイングする時はどこでインパクトしているのか全く考えずに、どっちにボールを打っているのかも全く考えずにただ振っています。


だからと言って、身体の中の力の流れやバランスを意識し感じ取りながら振っているわけでもありません。


そう、まさに恐怖の『言われたから振っているだけ』状態なのです。


これでは素振りをしてもただ動いているだけと同じです。


素振りをする時はできるだけリアルにボールを打っているイメージを持って素振りしましょう。


前方から飛んで来るボールを目で追って、打点でしっかりと顔を打点の方に向け、どの方向にどんな軌道のボールを打っているかをイメージしてください。


もっと肩甲骨周りの力を抜いて振ってみたり、グリップや手首の力をもっと抜いてみたりしたらどうなるかな？とやってみたり。


ストレートに打つ時とクロスに打つ時はどこが違うのかな？とやってみたり。


高い打点の時は？低い打点の時は？とやってみたり。


携帯電話を机の上に置いて、動画撮影機能を使って素振りを撮影してみましょう。


そしてユーチューブのプロの動画を見て、自分のフォームを見ると、どこが大きく違うのかが良く分かります。


そしてプロがやっているようにちょっと真似して振ってみましょう。


それも動画機能で撮ってみると、変化した自分に驚くかもしれません。


１時間素振りをしろとは言いませんので、３回だけ素振りをしてみてください。


ラケットがなかったら、ボールペンをラケット代わりに使ってもOKです。


素振りをしながら、頭の中に良いイメージを作ってください。


良いイメージが濃くなればなるほど、実際のコート上で良いショットを打つ可能性が高くなります。


さあ、今その場で立ち上がって何も持たなくても良いので、素振りを３回してみましょう。


どうですか？


イメージの中で理想的な良いショットが打てましたか？


但し、今あなたが電車の中や会議中でしたらやめといた方が無難です（笑）頭の中だけで素振りしてくださいね。



これを使って素振りすると、効果１００倍です！


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■９月７日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『脱力スライス系ショット　スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り６名です！大チャンスです！

　　★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■９月２１日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合で使える　シングルス　攻撃的脱力フォアハンド』残り４名です！

　　★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■９月２２日（日）１５時～１９時　トマトテニスクラブにて第１２０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合で使える　ダブルス　脱力サービス＆ボレー、脱力リターン＆ネット』残り７名です！

　　★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

　自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V


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◆ショットのタイミングを合わせる裏ワザ◆


こんばんは、太郎です！


私の住んでいる埼玉もとても暑くなってきました。


熱中症患者数が全国で１位だそうです(＠_＠;)


本当に無理しない様に気をつけて練習や試合をしてくださいね。


このブログも毎日１千人以上の方が見てくださり、メルマガも現在２５９７人のご登録をいただいています。


本当にありがとうございます！！！


今日、『「タタン」「いち、にっ」の魔法の呪文！？』と題してメルマガを発行しました。


「ボールが速かったり遅かったり回転が掛かっていたりすると、上手くタイミングが合わない。」


「サービスリターンが苦手～！」


「何球か続くと、すぐにミスしちゃうんです～！」


という方にとても役に立つと思われる内容で書きましたので、是非チェックしてみてください。


このとても簡単な魔法？の言葉「タタン」「いち、にっ」があっという間にあなたのテニスレベルを上げてくれるかもしれません。



■６月２９日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『徹底講座２　脱力サービスの安定』キャンセルが出ましたので、残り２名です！

　　★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■７月６日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『総集編　脱力フォア・バック・スライス・ボレー・スマッシュ・サービス』満員です！ありがとうございます！

　　★全てのショットに共通する身体の使い方を学び、それぞれのショットで体験し、やり方を理解します。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■７月１４日（日）１５時～１９時　にて第１１３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『超攻撃的　脱力フォアハンドストローク　ハードヒット』残り９名です！

　　★力を抜いて楽に超強烈な武器となるフォアハンドストロークの打ち方を学びます。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■７月２７日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１４回１day キャンプを行います。

　　テーマは『はねる脱力スピンサービス・曲がる脱力スライスサービス』残り９名です！

　　★腕や肩の力を抜き体感の連動を使って、バウンド後に伸びたり曲がったりするサービスを学びます。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆効率の良い美しいフォームにする近道◆


おはようございます、太郎です！


ありがたいことに１day キャンプには日本全国からご参加いただいています。


沖縄、九州、高知、兵庫、大阪、名古屋、長野、群馬、福島、宮城、山形などなど。


一泊二日の合宿には、遠くアメリカからご参加くださった方もいます。


皆様の期待以上の内容になるようにこちらも必死です(^_^;)


今週末２５日の土曜には南市川でビデオ撮影付きで、脱力バックハンドストロークの１day キャンプを行います。


その次の日の２６には越谷で同じくビデオ撮影付き　脱力サービスの１day キャンプを行います。


ビデオ撮影付きだと、テーくバックが遅ければ打った直後にすぐに自分の目で遅いテーくバックが確認できます。


そしてテーくバックを早くして打った直後に、また自分の目ではいテークバックになったところを確認できます。


姿勢が傾いてたり、タメがなかったり、身体が開いていたり、肩が力んでいたりしても、その場ですぐに分かります。


ビデオを見て前傾していた方が、前傾を直してもう一度撮影して、それを見てみるといきなりフォームがプロのように綺麗になることがあります。


同時に僕のフォームも撮影するので、映像でご自分のフォームと僕のフォームとの違いを確認することができます。


普段は、自分がどうなってしまっているのか？


実際の動きと自分でイメージしている自分の動きとでは、かなりギャップがあるのが普通です。


それを映像で確認しながら修正できるので、本当に変化が早いです！あっという間に改善ができます。


「どうしてもバックが苦手なんだよなー。」とか、「いつまでたってもサービスが武器にならない、安定しない。」という方。


是非、今週末のキャンプに参加してくださいね。


iPadの大きな画面でご自分の動きを確認しながら僕と一緒に、効率の良い見た目にも美しいフォームにしましょう！


詳しくはこの下を見てくださいね。


今のところ参加予定者が少人数なので今回の２回は大大チャンスです！！！


■５月２５日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■５月２６日（日）１５時～１９時　トマトインドアテニスクラブにて第１０９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■６月１日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『徹底講座①　脱力フォア／バックストロークラリーの安定』残り７名です！

　　★ストロークラリーが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したフォア／バックストロークを修得します。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■６月２９日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『徹底講座②　脱力サービスの安定』残り１０名です！

　　★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆打つ時に力まず、スムーズに振り抜く方法◆


おはようございます、太郎です！


「どうしても打つ時に力んでしまうんです。」


１day キャンプや脱力テニス塾に参加される方で、こう話される方が大勢います。


「どうしたら力まずに打てるようになりますか？」


方法はさまざまありますが、何よりもまず先に意識すべきことがあります。


「どうしても力が抜けません。」という方のほとんどは・・・・


準備が遅れています！


ボディーターンを行いラケットをセットするタイミングがギリギリか遅れてしまっています。


まずは死ぬほど早く準備しましょう！


早く準備しすぎて固まってしまう場合があります。


そういう場合は、早く準備しても固まらないように少しだけゆっくりとラケットを回すように動かしながら準備してください。


準備してからでも細かく足は動かして、一番打ちやすい場所へ移動してくださいね。


ボディーターンをすると足も止まってしまう方も大勢います。


素早いボディーターンの後にも足を動かしてリズムを合わせてください。


素早く準備することで今までよりもボールを良く見る時間的余裕ができると思います。


その間にできるだけ脱力しましょう！


インパクトではグリップはゆるゆるです。


決して握りしめてはいけません。


ラケットヘッドスピードを殺してしまうからです。


「どうしても力が抜けません。」という方は是非、早い準備に挑戦してみてくださいね。



■５月２５日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

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■５月２６日（日）１５時～１９時　トマトインドアテニスクラブにて第１０９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

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■６月１日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『徹底講座①　脱力フォア／バックストロークラリーの安定』残り７名です！

　　★ストロークラリーが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したフォア／バックストロークを修得します。

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■６月２９日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１１１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『徹底講座②　脱力サービスの安定』残り１０名です！

　　★サービスが安定するまで、４時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。

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◆上級者に羨ましがられる初中級者のフォアハンド◆


おはようございます、太郎です！


先日テニスビズのスタッフが集まってミーティング（ただのおしゃべり会）をしました。


先日やっと退院したばかりのモーリーさん、フォアハンドDVDの花木選手、そして僕です。


３人がそれぞれ、今までのテニス人生の中で何がきっかけで一番上達したと感じたか？という話題になりました。


全員同じで、姿勢を意識し始めてから急激にテニスが良くなったと感じていることが分かりました。


脱力は感覚の問題のなので、感覚をつかんでいくしかありません。


でも姿勢は、自分が打っているところをビデオに撮って見れば一目瞭然。


誰が見ても姿勢が曲がって軸がぶれているのか、姿勢が起きて軸が安定してプレーしているのか一発で分かります。


モーリーさんは、自分のフォアハンドの壁打ちを撮影して軸が真っ直ぐになるまで、壁打ちと撮影を繰り返しました。


その結果、他のショットのレベルに比べてフォアハンドはダントツに上手くて、誰に言わせても「カッコイイ」と言われるようになりました。


花木選手は１日1,000回以上のスワイショウ（姿勢・脱力・視線DVDに出てくる体操）を１ヶ月以上続けたりして、徹底的に姿勢が起きるように意識して練習した時期がありました。


その結果たったの６年で草大会の予選負けレベルからプロの大会で準優勝やベスト４に入れるようになりました。


僕は姿勢を意識することでプレーも格段に良くなりましたが、それ以上に1,000人以上の人が目の前で、姿勢が良くなったことで別人のように上手くなっていく姿を見ています。


姿勢が起きるようになると、何がそんなに変わるのか？


まずは、ボールがよく見えるようになります。


ですから今までよりも落ち着いてプレーすることができます。


「姿勢を起こすことで余裕ができるから、冷静に作戦を立てられるようになりました。それがデカかった。」


と、花木選手は語っていました。（チキンステーキを食べながら）


姿勢・脱力・視線の技術ＤＶＤを持っている方は、是非もう一度ＤＶＤの姿勢の部分を見直して、もう一度姿勢を意識することに挑戦してみてください。


まだ姿勢・脱力・視線の技術ＤＶＤを持っていない方は是非、手に入れてすり切れるまで（DVDはすり切れるか？）見て練習してください。


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但し、気を付けないと、坂道を転がるように上達が止まらなくなってしまうかもしれませんよ(笑)



「やっぱり直接体感すると全然違いますね！」
「こんなボール今まで打ったことがありません！」
１day キャンプ参加者の声です。


■５月１１日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて第１０７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り６名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■５月２５日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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　５月２６日（日）１５時～１９時　トマトインドアテニスクラブにて第１０９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

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◆この必殺アイテムで本物の振り抜きをゲッツ！◆


こんにちは、太郎です！


SR（スイングレボリューション）がまたまた完売しましたー！


口コミでSR（スイングレボリューション）の良さがどんどん広がっています。


このSRを使うと誰にとってどこが良いのか？


SR（スイングレボリューション）はこんな方に向いています。


試合でも練習でもしっかりとプロのようにラケットを振り抜いてプレーしたい方。


サービスやストロークで無駄な力を使わずに大きなパワーをボールに伝える感覚が欲しい方。


スライスやボレーで相手コートで滑って伸びるようなボールを打ちたい方。


ではこのSRを使うと、どう良いのか？


まず、自宅の部屋や練習前のコートサイドで、いつでもどこでも好きな時に練習できます。


このSRを振って、SRの先端についている旗の振れ具合を調節することで、どのようにラケットを振れば効率良くスイングできるかの感覚を養うことができます。


うまいタイミング、力の入れ具合で振ることができないと、附属のＤＶＤのお手本のようにインパクトで「バタッ！」と旗を鳴らすことができません。


また、旗を外して使うと、一番スイングスピードが上がったところで「カチッ！」いう音がなります。


脱力したスイングで、この「カチッ！」という音が正しいタイミングで鳴る様になれば、実際にボールを打つ時にも良いタイミングのスイングができるようになります。


ラケットでの素振りでは本当に良いタイミングでラケットヘッドが走って振れているかが分かりにくいものです。


しかし、このスイングレボリューションを使うと旗の動きや音、或いは「カチッ！」という音が鳴るタイミングで、良いスイングになっているかどうかが分かります。


付属のＤＶＤを見ながら毎日少しづつでも練習していくうちに、自然と正しいタイミングのスイングが身についていきます。


使った方の感想は、


「お正月からスウィングレボリューションを使っています。

フォア・バックのストローク（ドライブもスライスも）・ボレーそれにサーブでもカチッという音が出せるようになり、
力を抜いて、体重を乗せて打つコツが良く分かるようになりました。

ボレーははじめ音が出なかったのですが、スライスのスウィングを参考にして、脱力して脚・ひざに十分に体重をのせて、
一たん力を抜いて振るときれいに音が出るようになりました。

このスウィングレボリューションはだれでも簡単に正しいスウィングを習得できる優れものです。
ただし、クラシックな押すタイプのスウィングでは絶対に無理でしょうが。

良いものをご紹介いただいて本当に有難うございました。」


今現在、在庫は全て売り切れてしまいましたが、大至急製造元の韓国の方に注文して取り寄せています。


次回の予定入庫数は５０セットです。


大至急欲しい方には大変に申し訳ありませんが、もうしばらくお待ちください。


　⇒　http://www.tennis-biz.com/



４月２７日（土）に千葉の南市川インドアで１day キャンプを行います。


テーマは『確実に決め切る　脱力ネットプレー』です。


どんなにラリーが繋げられても自分からしっかりと決めきれないことには、相手のミス待ちになってしまいます。


或いはせっかくラリーやサービスやリターンを頑張って、相手のボールが甘くなったのに決め切るパワーンを持っていなければ、自ら勝ちを逃すようなものです。


「甘くなったら決めきられてしまう。」と思わせるのが相手のプレッシャーになります。


「多少甘くなっても大丈夫。」と思わせてしまっては、相手をリラックスさせてしまうんですね。


シングルスでもダブルスでも確実にラリーをポイントに繋げるネットプレーがあるのと無いのでは、結果に大きな差が現れてしまいますよね。


どのようにアプローチをしたら良いのか？


どのように決め切るボレーをしたらよいのか？


スマッシュを決め切るには？


ダブルスでポーチを決め切るには、どのように準備し、どのように読んで、どのように勝負をかけ、どのように動き、どのようにボールに触れば良いのか？


このあたりをしっかりと４時間の１day キャンプの中で覚えていきましょう！


■４月２７日（土）１４時～１８時　南市川テニスガーデンにて第１０６回１day キャンプを行います。

　　テーマは『確実に決め切る　脱力ネットプレー』残り７名です！

　　★脱力して楽にアプローチからボレー、スマッシュを決め切り、ポーチボレーを決め切る方法を学びます。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■５月１１日（土）１６時～２０時　南市川テニスガーデンにて第１０７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り１０名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■５月２５日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り９名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■
　５月２６日（日）１５時～１９時　トマトインドアテニスクラブにて第１０９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『ビデオ撮影付き　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

　　★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

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◆無料動画レッスンを更新しました！◆


こんばんは、太郎です！


今回東京、埼玉は大雪にならずに良かったです。


明日もレッスンができそうです。


テニスビズのサイトで３回に分けて行っている動画レッスン、フォアハンドストロークの基礎シリーズの第３回目『フォロースルー』をアップしました。


　⇒　http://tennis-biz.com/products/fore/post_54/


フォアハンドストロークの基礎１～３まで、しっかりチェックして上達に役立ててくださいね。


最近はメルマガを多めに発行しています。


より上達のお役に立てるような内容を少し詳しめにお伝えしたいので、メルマガに書いています。


良かったら、こちらも無料ですので登録して読んでくださいね。


　⇒　http://www.mag2.com/m/0000278968.html


知らなかったからできなかった。でも、知ったらすぐにできるようになった。


ということって結構たくさんあると思います。


新しい情報を手に入れて、ピンッときたらすぐに実践してみてください。


あんなに悩んでいたのに新しい情報を知り実践したら、いとも簡単にできるようになってしまった。


なんてことが良くあります。


そんな情報をお届けできるようにメルマガも頑張ります！


■　２月２４日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第１０１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合に強くなる　脱力メンタルタフネス（シングルス編）』残り８名です！今回は特におすすめです！

　　★試合で落ち着いて実力を発揮できるようになり、試合をもっと楽しみながら良い結果を勝ち取る方法。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■　３月２日（土）１５時～１９時　南市川テニスガーデンにて第１０２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『超攻撃的　脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り１０名です！

　　★フォアハンド一発でプレッシャーを掛けることのできる、脱力超ハードヒットを武器にしましょう！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■　３月１０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第１０３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『超攻撃的　脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り１０名です！

　　★フォアハンド一発でプレッシャーを掛けることのできる、脱力超ハードヒットを武器にしましょう！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆一日一日どんどん良く変化して行きます◆


おはようございます、太郎です！


ここ最近は、日本ランキングが高い人達を無理やり捕まえて練習をお願いしています。


ラリーをしていても飛んでくるボールのスピードと回転量が半端ないです。


バウンドしてからのボールの伸びも凄くて、よほど良い捕らえ方をしないとすぐにボールに負けてしまいます。


僕は、上手い人とゲーム練習をしたあとに、必ずやることがあります。


その練習してくれた相手の人に、こんな質問に答えてくれるようにお願いします。


「僕のプレーのどこが良かったですか？」


「もし、僕のコーチだったら、どのようにアドバイスして上達させますか？何を練習させますか？」


初対面でちょっと厚かましいかとも思いましたが、思い切ってお願いすると皆親身になって答えてくれました。


会ったことのない上手い人に練習をお願いするのも、質問するのも勇気が要ります。


そんな時、自分で自分にこんな質問をするようにしています。


「自分の目標を達成するのに、やるのとやらないのとどちらが効果があるか？」


そしてやる方が効果があると思うのなら、やります。


そして、勇気を出して挑戦すると必ず必ず良いことがあります！


神様が頑張ったご褒美をくれるのかもしれませんね。


あなたが絶対に叶えたい目標は何ですか？


年を取ってもうすぐ人生が終わるという時に、


「もっとやっておけば良かった。」「もっと楽しめば良かった。」


と思わずに、「たくさん失敗してたくさん恥もかいたけど、本当に楽しかった。」


こう思えたら嬉しいですね。


明日の１day キャンプ　テーマ『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』まだ５名分の空きがあります。


まだ間に合いますので、サービスの打ち方で悩んでいる方、サービスを武器にしたい方は是非参加してください。

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■　２月２日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り５名です！大チャンス！

　　★脱力したサービスを覚えることで、楽に伸びのある高確率なサービスを打ちサービスキープが楽になる！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　２月２３日（土）第１００回記念１day キャンプは既に満員になりました。

　　大変にありがとうございました！参加できなかった方、大変に申し訳ありません。



■　２月２４日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第１０１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合に強くなる　脱力メンタルタフネス（シングルス編）』残り８名です！今回は特におすすめです！

　　★試合で落ち着いて実力を発揮できるようになり、試合をもっと楽しみながら良い結果を勝ち取る方法。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。



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◆思い切ったプレーを可能にする方法◆


おはようございます、太郎です！


昨日、無料メルマガ『おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』を発行しました。


　⇒　http://www.mag2.com/m/0000278968.html


即効性のあるプレーが良くなる練習方法をご紹介しました。


試合で思い切ったプレーができるようになる方法です。


僕も自分の練習でいつも意識してその方法を取り入れ、とてもとても効果を実感しています。


是非チェックしてみてくださいね。


　⇒　http://www.mag2.com/m/0000278968.html


今週末の土曜日１５時から４時間、南市川インドアコートにて１day キャンプを行います。


テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』です。


サービスが速くなり、確率が上がり、身体にかかる負担が減りるので疲れなくなり怪我の予防にもなる。


腕や肩に頼って打つのではなく体幹部のパワーを使って打つ、そんな身体の使い方を練習します。


今のところまだ参加予定者は１名ですので、大チャンスです。


お時間のある方は是非、参加してくださいね。


　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　２月２日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り９名です！めっちゃ大チャンス！

　　★脱力したサービスを覚えることで、楽に伸びのある高確率なサービスを打ちサービスキープが楽になる！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　２月２３日（土）第１００回記念１day キャンプは既に満員になりました。

　　大変にありがとうございました！参加できなかった方、大変に申し訳ありません。



■　２月２４日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第１０１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合に強くなる　脱力メンタルタフネス（シングルス編）』残り８名です！

　　★試合で落ち着いて実力を発揮できるようになり、試合をもっと楽しみながら良い結果を勝ち取る方法。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆前進・前進・また前進が道を開く◆


おはようございます、太郎です！


昨日の師匠との修練（鉄棒）では、とても大事な発見がありました。


１年と数ヶ月練習してきた蹴上がりが、１２月５日に初めてできました。


できたけど肩に大きく負担がかかり痛かったんです。


痛くならない方法でやろうとして、またしばらくできなくなっていました。


できなくても良い（正しい）身体の使い方でできるように練習を続けていました。


ある程度まで良くなってきましたが、そこから一向に進歩を感じなくなりやる気を無くしていたんです。


昨日も気力も体力も萎えていて、もう帰ろうとした時、師匠にこう言っていただきました。


「一回だけ、全集中力を駆使して成功させましょう！」


そして、一回だけなら肩が痛くてもいいやと思い、全集中力を使ってトライしました。


すると、以前よりあまり肩が痛くならずに蹴上がりが成功しました！


この時に悟りました。


たとえできなくても、正しい身体の使い方を練習し続けていたのは無駄ではなかった。


目の前に結果が出ていなくとも、トライし続けてきたことは自分を裏切らない。


悩みながらでも、信じた道を突き進めば、必ずご褒美が待っているんだと思いました。


なんでテニス選手がこんなに鉄棒をやっているのかって？


それは・・・


広背筋の連動を覚えるため。身体の奥にある本当に脱力したい筋肉のありかを確認する為です。


本当にありがたいのは、師匠の存在です。


師匠とは、自分の進むべき道を光で照らしてくれる存在です。


多くのテニスが上手くなりたい人の師匠になれるように僕も頑張ります！



■　１月２６日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り６名です！大チャンスです。まだ間に合います！

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打てる身体の使い方を身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　２月２日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り１０名です！めっちゃ大チャンス！

　　★脱力したサービスを覚えることで、楽に伸びのある高確率なサービスを打ちサービスキープが楽になる！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　２月２３日（土）第１００回記念１day キャンプは既に満員になりました。

　　大変にありがとうございました！参加できなかった方、大変に申し訳ありません。



■　２月２４日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第１０１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合に強くなる　脱力メンタルタフネス（シングルス編）』残り８名です！

　　★試合で落ち着いて実力を発揮できるようになり、試合をもっと楽しみながら良い結果を勝ち取る方法。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆２つのイメージトレーニング法◆


おはようございます、太郎です！


理屈抜きで自分のテニスにダイレクトに効果があるのが、『イメージトレーニング』です。


最も簡単なのは、テニスの動画を見ること。


実際に生でプロのテニスが見れれば一番良いのですが、youtubeで好きな選手を見るだけでもイメージが焼き付きますよね。


もっと出来る人は、目を閉じてその選手の動きを頭の中で再生してください。


もっと出来る人は、頭の中でその選手を自分の身体に置き換えて、その身体の中に入って同じような動きをイメージで体感してください。


今、実際に僕が行っているイメージトレーニングは２パワーンあります。


ひとつは自分目線。


自分の目で見える光景で、その時の身体の感覚を体感する自分目線の主観パターン。


恐怖映画のように、主人公の目線がカメラになったような感じで飛んできたボールを打つようにイメージトレーニングします。


すると、ちょっと窮屈だぞとか？タイミングが遅れているぞ、みたいな感覚を体感できます。


もうひとつは他人目線。


テレビでも観ているように、自分の身体から一旦離れてプレーしている自分や相手を客観的に見る他人目線の客観パワーンです。


これは、グランドスラムをテレビで観ている感じで、自分がプレーしている場面を観客席から観ている感じでイメージトレーニングします。


すると、相手がどんな戦略を使って自分を攻めているのか？自分の配球はどうなっているのか？などが分かります。


この二つを交互に使って、技術的な感覚や戦略的な試合展開をイメージしていきます。


仕事の合間や家事の合間、ちょっとした休憩中に楽しみながらやってみてくださいね。


テニスビズの動画レッスンを更新しました。


フォアハンドストロークの基礎１の『テークバック』に続いて、基礎２、『インパクト』についてです。


簡単なポイントですが、ご自分のフォアで実際に実行したらどうなるか？是非動画を参考に練習してみてくださいね。


　⇒　http://tennis-biz.com/products/fore/post_53/


『脱力テニスイメージ練習法　フォアハンドストローク基礎編』ＤＶＤをまだ見ていない方は、1,890円で買えますので是非どうぞ！


　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?pid=16326670




■　姿勢・脱力・視線をコントロールすることが上達への近道です！

　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10


脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して１月からの１day キャンプに是非参加してくださいね。
お申し込みはメールでお願い致します。あなたのご参加をお待ちしております。


■　１月１９日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９６回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー（基礎編）』

　　★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１月２６日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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◆忙しくても日常を使って上達する方法◆


おはようございます、太郎です！


今日は埼玉県は雨です～


年末年始は色々と家族行事が忙しくなかなか練習時間が確保できません。


その点、学生は学校が休みになって益々練習時間ができて羨ましいなぁなんて。


だからといって社会人プレーヤーも上達を止めるわけにも行きません。


僕らにできることは・・・


日常生活を使った『身体感覚修練』そして『イメージトレーニング』です。


『身体感覚修練』で一番簡単で一番難しいことは、何をしていても常に全身可能な限りの脱力をすること。


真実はいつもシンプルです。


やることは、『力を抜くこと』。


ところが、今こうやってパソコンを打っていても知らずと余計な力があちこちに入ってしまいます。


食事をしていても、階段を登っていても、料理をしていても、常に脱力を意識して心がけること。


力んでいるなぁと感じたら、すかざず深呼吸をしてゆっくりと息を吐く時に全身を脱力させます。


あとは数稽古です。一日何回脱力するかが勝負になります。


慣れればなれるほど、素早く脱力できるようになってきます。


そして『イメージトレーニング』についてはまた今度お話しますね。


テニスビズの動画レッスンを更新しました。


フォアハンドストロークの基礎１の『テークバック』に続いて、基礎２、『インパクト』についてです。


簡単なポイントですが、ご自分のフォアで実際に実行したらどうなるか？是非動画を参考に練習してみてくださいね。


　⇒　http://tennis-biz.com/products/fore/post_53/


脱力テニスイメージ練習法　フォアハンドストローク基礎編ＤＶＤをまだ見ていない方は、1,890円で買えますので是非どうぞ！


　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?pid=16326670




■　１月１９日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９６回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー（基礎編）』

　　★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します！

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■　１月２６日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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◆安定したハードヒットのコツはリズム◆


おはようございます、太郎です！


今日はリズムのお話しです。


あなたはボールを打つときにどんなリズムで打っていますか？


ボディーターン、テークバックと打つための準備が終わってさあ打つぞという時が１（いち）。


そして一気に振り始めてインパクトの瞬間が２（に）。


これを、姿勢を起こしてバランスを取り、思い切り全身を脱力させた状態で行いボールを打ちます。


腕とラケットは体幹部によって動かされるという感覚でムチのように振られていきます。


脱力して、この１・２のタイミングがあった時は、誰がやってもほとんど良い球質のボールを飛ばすことができます。


逆にこの１・２のタイミングが合わなかった時に良い質のボールを打てることはまずありません。


問題は、口では「１・２」と言いながら打っているつもりでも、力んでしまって口で言っている１・２とスイングの１・２が全くずれてしまっている人が多いということです。


しっかりと脱力して、打つことよりも冷静にタイミングを合わせることに意識を集中して練習してくださいね。


１で力む人、２で力む人とそれぞれいます。


１・２の両方で力みっぱなしの方もいます（笑）


両方共、可能な限り脱力してタイミングに集中してください。


さあ、あなたのテニスは今日からどのように変化するでしょうか？


今日、コートに立てない方は、イメージの中の自分でトライしてみてください。


イメージの中のあなたはリズム良くタイミング良く打てていますか？



■　姿勢・脱力・視線をコントロールすることが上達への近道です！

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■　１月１９日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９６回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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■　１月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー（基礎編）』

　　★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します！

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■　１月２６日（土）１６時～２０時　南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』

　　★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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◆究極の対決フェデラーvsジョコビッチの結果は？◆


おはようございます、太郎です！


２０１２年男子テニスATPワールドツアーファイナルズの決勝戦。


フェデラーvsジョコビッチのNo.1とNo.2の対決。


スコアは７－６（８－６）、７－５の大接戦。


どちらが勝ったでしょう？


ジョコビッチ選手優勝です！！！


強いですねー！


世界のナンバーワンとは、どんな気分なんでしょうか？


あなたはどのような結果を出して、その時にどのような気分を味わいたいですか？


目標としている結果を出した時にどんな気分になるでしょうか？


これは最高のイメージトレーニングになります。


あなたが市民大会で優勝した瞬間はどんな気分になると思いますか？


３回戦を突破した時の気分は？サークル内でライバルに勝った時の気分は？


思いっきり笑うでしょうか？心の中でガッツポーズをするでしょうか？


その過程は無視して、最高の結果を出した後の自分を想像して、その気分を思い切り味わいましょう！


またモチベーションが上がって、素振りの回数が増えるかもしれません。


すると、当然上達に近づく訳ですね。


僕も思い切り妄想しようと思います！


■　脱力して究極のサービスを手に入れよう！『サービスパーフェクトマスター基礎編』はこちら↓

　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f19


■　１１月１８日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『強烈エッグボールマスター（脱力フォアハンドストローク）』残り６名です！

　　★相手コートで急激に落下して伸びる威力ある安定したフォアハンドの打ち方を練習します！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１１月２４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第９２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り８名です！

　　★脱力して楽に、安定してパワフルなサービスを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

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■　１２月２日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第９３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『脱力テニス総集編（脱力フォア・バックストローク、ボレー、サービス）』残り１０名です！

　　★脱力してパワフルで安定したストロークとボレーとサービスを４時間で一気に行います！お得遍です！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆自分がワクワクするショットを練習する◆


おはようございます、太郎です！


いつもブログを読んでいただいて本当にありがとうございます。


「コーチ、フォアハンドが上手くなりたいんですが、何からやれば良いですか？」


というご質問をいただくことがあります。


僕がお答えするのは、いつもこんな感じです。


「フォアハンドがどうなりたいのですか？」


どのショットでも共通ですが、まず最初に必要なことは・・・


『どうなりたいのか？』


その自分の意思を明確にすることです。


そのショットが完璧に出来た時は、どんなボールが飛んで行っているのか？


どのコースに飛んでいるのか？


バウンド後にどのようなボールの動きになっているのか？


などなど、想像できる限り具体的なイメージを頭の中に描いた方が、より早く手に入ります。


より具体的に、「こんな感じのフォアハンドが打ちたいのですが、どうしたらよいですか？」


こう聞かれた方が、僕の方もアドバイスをより明確に示すことができます。


その時に大事なポイントは・・・


『自分に掛けている制限をできる限り外す』ということ。


こうなりたいけど私には無理。こんなショットが打ちたいけどたぶん無理。


筋肉が無いから無理。プロじゃ無いから無理。運動神経が悪いから無理。


これは全て思い込みによる『自分勝手な制限』です。


この制限を外して、イメージするようにしてくださいね。


出来た自分を想像すると、とてもワクワクしてきませんか？



今週末日曜日１４時からの１day キャンプのテーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』です。


只今、参加予定者が１名という大大大チャンスが訪れています！


もちろん、１名でも２名でも開催致します。


４時間たっぷり、自分のバックハンドストロークと向き合って、ガッチリと上達したいという方、お申し込みをお待ちしていますね。


こんなチャンスはなかなか無いかもしれません。



お申し込みは、下記アドレスにメールしてくださいね。


　⇒　taro@tennis-biz.com


詳しくは、この下をご覧下さい。


■　１０月２１日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク（基礎編）』残り９名です！大チャンス！

　　★どの様に身体を使えば、楽に重い伸びのあるバックハンドが打てるようになるのか！
　　　バックハンドでの効率的な身体の使い方の基本中の基本をマスターします。

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　１０月２７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り４名です！早い者勝ちです！

　　★脱力して楽に、安定してパワフルなフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆ヒューイット選手のフットワーク◆


おはようございます、太郎です！


スクールに通っている方で、「コーチの球出しボールは上手く打てるのにラリーや試合になると上手く打てない。」という方がいます。


ラリーや試合では、コーチの球出しの様にはじめから分かっているところにボールが来ません。


ですからフォーム以前に、いかに『打ち易い準備』ができるかどうか？


ここがとても重要なポイントになります。


私の友人がUSオープンにコーチとして選手について行った時に、となりの練習コートでヒューイット選手が練習していたそうです。


「どのボールにも完璧に入れていて、どこからでもめちゃめちゃ打ち易そうに打っていた。」と話してくれました。


相手のボールがどこに来ても、自分が最も打ち易い体勢に入って準備できるとしたら、当然ミスの確率も大きく減らすことができますよね。


まず、僕達がやるべきことは、『やさしいボールに対してもしっかりと足を動かして、最も打ち易い体勢に入って打つことを心掛けること』ではないでしょうか。


これなら壁打ちでも練習できますよね。


今週末の土曜日、埼玉県川口市のパインヒルズ（テニスクラブ）でラリーを安定させる為の１day キャンプを行います。


実際のラリーで、或いは試合でのラリーを安定させたいという方は、まだまだ間に合いますので、是非参加してくださいね。


詳しくは、http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


９月８日（土）の１day キャンプのテーマは≪脱力ストローク（ラリー編）≫です。


姿勢・脱力・視線、そしてタイミングの取り方、ストロークラリーが安定する考え方などを４時間かけてしっかりと行います。


どうもストロークに自信が無いという方、是非参加してくださいね。初中級以上であれば、誰でも参加可能です。


※９月９日（日）の１day キャンプのテーマは≪脱力サービス＆ボレー（基礎編）≫は、都合により中止になりました。


９月２２日（土）祝日の１day キャンプのテーマは≪脱力ボレー対ストローク（ラリー編）≫です。


ボレー対ストロークのラリーが安定してできるように、また、それが試合につながるように練習します。


プロのようにボレー対ストロークが安定してできるようになる為にはどこに注意すれば良いかを体感してください。
そしてネットに出ても、相手がネットに出てきても、自信を持って対応できるようになりましょう！


１day キャンプの詳しい情報はこちら

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆ある物を使って強打を手に入れる！◆


おはようございます、太郎です！


昨日、DVDの為の撮影を金町インドアをお借りして行いました。


何のDVDかというと・・・


全てのショットで、ラケットをどの様に動かしたら効率良く最大のパワーをボールに伝えることができるか？


そして、それをある道具を使うことで、自分で体感しながら練習ができて自然と身に付けることができる。


プロの様に力強く振り抜いて、しかも安定感もアップできるという夢のアイテムを使っての上達法のDVDです！


このアイテムは上手に使えば本当に全てのショットに効果が現れます。


しかも、とても短時間で急激な効果が現れるんです！


僕のテニスもこのアイテムのおかげで、かなりレベルアップしてきています。


編集が終わり次第、発売開始になりますので、是非楽しみにしていてくださいね。


レッスンで体感された方は、まだ発売していないにもかかわらずもう予約を入れている方も数名いらっしゃいます。


それだけ効果を実感できる凄いアイテムなんです。


あなたのスイングが見違えるように変わるチャンスかもしれません！乞うご期待！





９月８日（土）の１day キャンプのテーマは≪脱力ストローク（ラリー編）≫です。


姿勢・脱力・視線、そしてタイミングの取り方、ストロークラリーが安定する考え方などを４時間かけてしっかりと行います。


どうもストロークに自信が無いという方、是非参加してくださいね。初中級以上であれば、誰でも参加可能です。


９月９日（日）の１day キャンプのテーマは≪脱力サービス＆ボレー（基礎編）≫です。


伸びるサービスを打って、その後どのタイミングでどうやってネットを取り、どの様にボレーすれば効果的か？
サービス＆ボレーの基礎を徹底的に４時間かけて行います。


ダブルスでシングルスでサービス＆ボレーを武器にしたい方は、是非参加してくださいね。


サービスから自信を持ってネットプレーで決め切れる自分をつくりましょう！


９月２２日（土）祝日の１day キャンプのテーマは≪脱力ボレー対ストローク（ラリー編）≫です。


ボレー対ストロークのラリーが安定してできるように、また、それが試合につながるように練習します。


プロのようにボレー対ストロークが安定してできるようになる為にはどこに注意すれば良いかを体感してください。
そしてネットに出ても、相手がネットに出てきても、自信を持って対応できるようになりましょう！


１day キャンプの詳しい情報はこちら

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆上達の第一歩を踏み出す為には◆


おはようございます、太郎です！


まだまだ暑いですが、体調は大丈夫ですか？


僕は今月のしぶかわオープンに向けて、炎天下の中アホみたいに練習しています（笑）


昨日の練習をホームビデオに撮って見てみました。


やはり撮影して自分の姿を見ることはとても大事ですね。


ただプレーしているだけでは気がつかないことに気付くことができます。


或いは何となく気付いてはいたんだけど、そこまで重要視していなかった点のことの重大さをに気付く事ができます（笑）


同じミスを繰り返さない為にも、ビデオで自分のプレーを見ることはとても大事ですね。


多少？ショックを受けるかもしれませんが、現実を知ることから上達が始まります！


後はステップアップするだけです。


是非、勇気を持って自分撮影に挑戦してみてくださいね。


９月８日（土）の１day キャンプのテーマは≪脱力ストローク（ラリー編）≫です。


姿勢・脱力・視線、そしてタイミングの取り方、ストロークラリーが安定する考え方などを４時間かけてしっかりと行います。


どうもストロークに自信が無いという方、是非参加してくださいね。初中級以上であれば、誰でも参加可能です。


９月９日（日）の１day キャンプのテーマは≪脱力サービス＆ボレー（基礎編）≫です。


伸びるサービスを打って、その後どのタイミングでどうやってネットを取り、どの様にボレーすれば効果的か？
サービス＆ボレーの基礎を徹底的に４時間かけて行います。


ダブルスでシングルスでサービス＆ボレーを武器にしたい方は、是非参加してくださいね。


サービスから自信を持ってネットプレーで決め切れる自分をつくりましょう！


９月２２日（土）祝日の１day キャンプのテーマは≪脱力ボレー対ストローク（ラリー編）≫です。


ボレー対ストロークのラリーが安定してできるように、また、それが試合につながるように練習します。


プロのようにボレー対ストロークが安定してできるようになる為にはどこに注意すれば良いかを体感してください。
そしてネットに出ても、相手がネットに出てきても、自信を持って対応できるようになりましょう！


１day キャンプの詳しい情報はこちら

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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◆脱力して安定したサービス＆ボレーを◆


おはようございます、太郎です！


ダブルスでもシングルスでも、しっかりとしたサービス＆ボレーができる人になっておくとサービスのキープ力がとても上がります。


長年レッスンをしてきて、サービス＆ボレーが今一上手くいかないという方に共通の思い違いがあります。


アプローチ＆ボレーでも同じことですが、皆さん共通でこう考えているパターンが多いです。


「より早くネットの近くに詰めなくては。」


そのせいでタイミングが狂い、バランスの悪いボレーになっています。


早くネットに詰めれれば確かにボレーが有利になる場合も有ります。


しかし、詰めたけどボレーが不安定になったり、ボールの威力が弱くなったのでは本末転倒です。


よりコントロール良く、より威力のあるファーストボレーを打てれば次のセカンドボレーやスマッシュは楽になります。


「コーチ、サービスを打ったらどこまで詰めれば良いのでしょうか？」


と、良く質問されるんですが、僕はこう答えています。


「サービスラインとベースラインの中間でスプリットステップしてください。」


これは、サービス＆ボレーのタイミングを覚えるためにまずトライしてくださいという意味です。


そして、とてもとても大事なのはどこまで詰めるかではなく、どのタイミングでスプリットステップするか？なんです。


相手がリターンでラケットにボールを当てる瞬間を狙ってスプリットステップしてください。


そのタイミングでスプリットするには、はじめのうちはサービスラインとベースラインの中間辺りの位置にすると焦らずに練習できます。


そこから、しっかりと踏み込んで行きながらファーストボレーができればボールに威力も出るし、コースを狙う余裕も生まれてきます。


さらに打ち終わった後に、自然にセカンドボレーの打ち易いポジションに行けて、セカンドボレーのリズムも合い易くなります。


サービス＆ボレーが苦手な方は是非、挑戦してみてはいかがでしょうか？


９月９日（日）１４時～４時間、サービス＆ボレーの基本を徹底的に練習する１day キャンプを埼玉で行います。
お時間の有る方は、是非参加してくださいね。


このテーマで前回参加された方は、


「サービス＆ボレーの仕組みが分かりました。」
「こんなに落ち着いてサービス＆ボレーしたことは無かったです。」
「ボールが良く見えるようになりました。」


などのご感想を寄せてくださいました。



■　９月８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８４回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力ストローク（ベースラインラリー編）』定員８名です！

　　★あなたのベースラインでのストロークラリーを、より安定して威力のあるものにしましょう！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■　９月９日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８５回１day キャンプを行います。

　　テーマは『脱力サービス＆ボレー（基礎編）』

　　★楽に重い伸びのあるサービスから安定したファーストボレー、セカンドボレーが打てるように！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆「ミスはしません。」◆


こんばんは、太郎です！


思わずなでしこの試合を見てしまい、こんな時間になってしまいました（汗）


オリンピック、やはり楽しいですね～


柔道で金メダルを獲った松本選手へ松岡修造さんがインタビューした時のコメントが印象的でした。


松岡「延長戦ではひとつのミスで終わってしまうので怖くないですか？」


松本選手「ミスはしません。」


どれだけ本番を想定して練習を繰り返してきたことか。


その真剣さが伝わってくるコメントでしたね。


練習を本番以上の集中力でやってきたからこそ、あっさりとこの言葉が出て来るんですね。


この妥協のなさ、目標の明確さ、本気度、う～ん、見習います。


今日も猛暑の中、真剣に練習して来ました。


次の大会は、８月１３日から始まる箱根オープンです。


少ない練習量を最大限に生かして、過去最高のプレーができるように全力で頑張ります！


写真は、今日練習していただいた川島テニススクールの川島君です。







脱力サービスのDVDが出ました！まずは脱力サービスの基礎をしっかりと身に付けてくださいね。

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このページの動画を見るだけでも、あなたにサービスの閃きが生まれるかもしれません。

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■　８月１１日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り４名です！チャンス！

　　★自信を持って振り抜ける安定したフォアハンドを身に付けましょう！基本はあなたを裏切りません！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　８月２５日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第８２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『試合で使える　脱力サービスリターン』残り４名です！

　　★サービスリターンの確率が上がれば、相手のゲームにプレッシャーを掛けれます！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　８月２６日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第８３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』残り１０名です！大大チャンス！

　　★脱力サービスの基礎を身に付けて、楽に伸びのあるサービスでサービスキープを！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆ストロークが速効で超安定する丸秘情報◆


おはようございます、太郎です！


埼玉はやっと雨が上がって来ました。


このブログのココ２年間のアクセスを見ていたのですが、思った以上にどんどん増えていました。


２０１０年の最初は月に１万数千アクセスだったのが先月は４万８千アクセスもあり、去年の８月はなんと５万３千アクセスも有りました。


読んでくださっている皆さま、本当にありがとうございます！


このブログが役に立って、読者の皆様が本当に実質的に上達されていることを心から願っています。


「ストロークが安定しない。」と言う方に良い情報があります。


これは、僕のレッスンで様々なレベルのクラスで実践して、どのレベルでも即、その場で効果が表れている凄い方法です。


やり方は、超簡単。


自分の脳を一瞬、騙します。（本当は普段騙されているのを解除するということです）


飛んで来るボールをテニスボールだと思わずに、ピンポン玉だと信じ込んで軽く打ち返します。


テニスボールの質量だと思うから力を入れて打たないと返せないと、あなたの脳が勘違いしているのです。


ですから、その勘違いを解くために、飛んで来たボールはピンポン玉だと自分自身を信じ込ませます。


ピンポン玉なら、とても軽く触るだけでカーンと飛んで行ってくれますよね。


力んで打ち返さなくても良い訳です。


飛んで来たボールに軽く触れるだけ。ピンポン玉を打つイメージなら、そんな感覚で楽に振り抜くことができます。


するとどうなるか？


ガットにボールがくっついて楽にボールを打ち返すことができます。


そして、力んでいないので身体の軸がブレなくなってきます。


自分では妙に安定してボールが返る様になったと感じるかもしれません。


タイミングだけ合わせて、軽くピンポン玉を打ち返すスイングをすることがポイントです。


是非試してみてくださいね。



■　大好評で売れ続けています！脱力テニス上達の極意。詳しくはコチラをご覧くださいね。

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■　６月２３日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７７回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』満員御礼！

　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　７月７日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７８回１day キャンプを行います。

　　テーマは『伸びる＆安定　脱力スライス系ショット』残り４名です！

　　★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、安定して伸びるスライスが打てます。
　　　正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です！


　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　７月１５日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７６回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力トップスピンフォアハンドストローク』残り９名です！大チャンス！

　　★筋力がなくても楽にトップスピンのかかった伸びるフォアハンドストロークが打てます。
　　　フォアハンドは人気コースなのでお申し込みはお早めに！

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◆『春日』を入れてフォアハンドを打とう！◆


おはようございます、太郎です！


ムチュア・マドリッド・オープンでジョコビッチが同じ国のティプサレビッチに敗退し、フェデラーがそのティプサレビッチに勝って決勝進出しました。


決勝の相手は、チェコ共和国のベルディフだそうです。楽しみですね～。





昨日は強風の中、第一回大人のテニス部を開催しました。


社会人になると、実業団チームにでも入っていないとなかな学生の部活の様な練習ができないということで、モーリーさんのサークルの有志に集まってもらい、実験的に部活を始めてみました。


月に１～２回の開催予定ですが、初めの６ヶ月はフォアハンドを中心に徹底的に上達を目指して行く予定です。


ビデオに撮影しながら練習したのですが、明らかに参加者全員に効果が表れたのは『春日』を入れた時です（笑）


テークバックの後、腕を振りに行く前にオードリーの春日の様に胸を張るという練習をしました。


男性も女性も若い人も還暦の方も、この打つ前の『春日』により明らかに動きが滑らかになり、全身が連動して動けるようになりました。


あなたも是非、テークバック後、脱力して春日のように胸を張ってから腕を振ってフォアハンドを打ってみてください。


この『脱力して』がとても重要なポイントです！



５月２０日（日）の１day キャンプ『脱力バックハンドストローク（基礎編）』は、まだ２名の申込みです。
このチャンスを逃さずに是非、参加してくださいね。初中級以上なら誰でも参加可能です。
片手でも両手でもとても効果のある脱力した肩甲骨の使い方などを行います。

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday





■　５月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り９名です！大チャンス！！

　　★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、バックハンドからでも充分に攻撃できるようになります。
　　　正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です！


　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　５月２６日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７４回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り９名です。大チャンス！！

　　★サービスを楽に、よりパワーアップさせ、安定させて打つコツを練習します。
　　　サービスに自信が持てると、ゲームの展開も全く変わってきます。お申し込みはお早めに！


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◆『春日』を入れてフォアハンドを打とう！◆


おはようございます、太郎です！


ムチュア・マドリッド・オープンでジョコビッチが同じ国のティプサレビッチに敗退し、フェデラーがそのティプサレビッチに勝って決勝進出しました。


決勝の相手は、チェコ共和国のベルディフだそうです。楽しみですね～。





昨日は強風の中、第一回大人のテニス部を開催しました。


社会人になると、実業団チームにでも入っていないとなかな学生の部活の様な練習ができないということで、モーリーさんのサークルの有志に集まってもらい、実験的に部活を始めてみました。


月に１～２回の開催予定ですが、初めの６ヶ月はフォアハンドを中心に徹底的に上達を目指して行く予定です。


ビデオに撮影しながら練習したのですが、明らかに参加者全員に効果が表れたのは『春日』を入れた時です（笑）


テークバックの後、腕を振りに行く前にオードリーの春日の様に胸を張るという練習をしました。


男性も女性も若い人も還暦の方も、この打つ前の『春日』により明らかに動きが滑らかになり、全身が連動して動けるようになりました。


あなたも是非、テークバック後、脱力して春日のように胸を張ってから腕を振ってフォアハンドを打ってみてください。


この『脱力して』がとても重要なポイントです！



５月２０日（日）の１day キャンプ『脱力バックハンドストローク（基礎編）』は、まだ２名の申込みです。
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片手でも両手でもとても効果のある脱力した肩甲骨の使い方などを行います。

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■　５月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り９名です！大チャンス！！

　　★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、バックハンドからでも充分に攻撃できるようになります。
　　　正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です！


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■　５月２６日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７４回１day キャンプを行います。

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◆テニス２７年間の中で最も上達できたキーポイントは？◆


おはようございます、太郎です！


埼玉県さいたま市に引っ越して来て約１ヶ月が経ちました。


私が住んでいる見沼区という所は、まだまだ自然がいっぱい残っていて毎朝緑を見ながらの通勤がとても気持ち良いです！


ーーーーーーーー


私は４３歳ですが、まだまだテニスが上手くなりたい気持ちは高校生の頃と変わりません。


１６歳からテニスを始めてテニス歴２７年です。


この中で、もっとも急激にテニスが上達したと自分で感じている時があります。


そのポイントを実践しはじめてから私のテニスはとても安定したものに変わって行きました。


そのポイントを本気になって実践した私の友人も、明らかにその時からテニスが変わり急激な上達を経験していますし、本人も大きくテニスが変わったきっかけはそのポイントだったと話しています。


自分のプレーが今ひとつ上手くいっていない時、何だか調子が出ない時、そのポイントを忘れてしまっていることがあります。


私の場合は試合中でも、そのポイントが崩れていることに気がつけて直すことができた時、徐々に良い時の感覚に戻して行くことができました。


言葉にしてしまうとあまりに簡単なそのポイントとは。でもとてもとても大事だと思うポイントとは・・・


『姿勢』です。


プレーする時の姿勢を、本当に地面と垂直に真っ直ぐ起こします。


すると、ボールが良く見えるようになり、余計な力が抜け、タイミングが合うようになり、ボールとの距離感が合うようになり、スイングが振り抜けるようになります。


もちろん、今まで前傾していた人が姿勢を起こしてすぐにそうなることは少ないと思います。


姿勢を起こした状態で何度も何度も練習してタイミングやスイングの感覚が分かってきてはじめて実感できることかもしれません。


はじめは前傾していた時と、打点も変わり、タイミングも変わり、スイング方向やフットワークまで変わるかもしれません。


ですから、姿勢を起こしてプレーすることに慣れる必要があるんですね。


気をつけていただきたいのは、『姿勢を起こしているつもり』になっていて、実際にビデオに撮って見てみると『前傾している』場合が多いことです。


ですから、本当に姿勢が起きているかどうか、自分の姿を動画に撮影して確認してみることお勧めします。


本当に姿勢が地面と垂直に電信柱の様に背骨が起きてプレーした時、あなたはどんな発見をするでしょうか？


もしかしたら初めはボールのスピードが落ちるかもしれません。


それでも安定するということを体験し、そこからどんどん発展させていければ良いと思います。


テニスバカが２７年間上達したくて頑張って来て、最も効果が大きかったと感じるポイントは『姿勢を起こす』ことです。


是非試していただいて、私と同じように上達のきっかけになってくれたら嬉しいです。




■　姿勢を起こし、脱力し、視線をどのように使うか？年齢性別に関係なく最も効率良く身体を使う方法。
　　『脱力テニス』の詳しいやり方はコチラをご覧ください。

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■　５月１９日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７２回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』残り３名です。

　　★フォアハンドを楽に、よりパワーアップさせ、安定させて打つコツを練習します。
　　　フォアハンドに自信を持ちたい方、是非参加してくださいね！お申込みはお早めに！


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■　５月２０日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７３回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り９名です！大チャンス！

　　★苦手のバックハンドストロークを克服したい方。バックハンドからでも攻撃的に打てるようになりたい方。
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◆誰よりも早く確実に上手くなる方法◆


おはようございます、太郎です！


テニスをたくさんやっていると、それなりに上達していきます。


でも、社会人で普通に働いていると、週に４回も５回もテニスができる人は稀です。


頑張って週に２回できれば良い方ではないでしょうか？


ボールを沢山打ってボールに慣れて上達する方法もありますが、それができなくても確実に上達する方法があります。


今まで緩やかに上達してきた人が、明らかに短時間で急角度に上達していく方法です。


そして、この方法はほどんど例外がありません。


人間は誰でも、ほぼ同じ数の筋肉と同じ数の骨とがあり、ほぼ同じような体のつくりになっているからです。


同じ重力や遠心力など、皆ほぼ同じ条件の環境の中でプレーしています。


ですから、ほとんど例外なくこの方法で確実に上達します。（上達速度には個人差があります）


そして、その上達を引き出す為のポイントを大きく３つに分けるとこうなります。


１、姿勢のコントロール

２、脱力のコントロール

３、視線のコントロール


長年多くの生徒さん達やプレーヤー達を見て来ましたが、共通して上達するポイントとなるのは、いつもこの３つです。


この３つを身に付けるために、さまざまな方法を使いますが、突き詰めれば、姿勢、脱力、視線のコントロールが上達のポイントになります。


では、この３つのポイントに集中したらどうなるのか？


この３つのポイントはどのようにして磨いて行くのか？


２０年以上上達について研究してきた集大成がコレです。


確実で誰よりも早い上達を望む方は、是非こちらをご覧ください。


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■　トッププロがあんなに凄いラリーでも安定していられるのには秘密があります。
　　彼らは姿勢・脱力・視線のコントロールのコツを体得しています。
　　そしてトッププロとレベルは違ってもそれはあなたにも可能です。

　　脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
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■　４月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(応用編）』残り４名です！チャンス！

　　★サービスを楽に、よりパワーアップさせ、様々な球種をより安定させて打つコツを練習します。
　　　サービスを武器に変えたい方、是非参加してくださいね！絶対にチャンスですよ！早い者勝ちです。


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■　４月２９日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー(応用編）』残り７名です！大チャンス！

　　★実際のラリーの中で脱力して、より安定させてボレーを打つコツを練習します。


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◆超簡単！ストローク力み度チェック法◆


おはようございます、太郎です！


今、韓国製のスイング練習機を使っています。


正しくスイングできると先端についたヒラヒラがボッて鳴ったり、カチーンって鳴ったりして、凄く便利です。


今度ご紹介しますね。


ーーーーーーーー


練習中や試合中に力んでしまうと感じている方。


自分が力んでいるかいないかをチェックする、とても良いチェック方法があります。


それは・・・


ラリーをする時に、自分のグリップに注目してみてください。


正確にはテークバックからフォワードスイング（振り始めからインパクトまでのスイング）に入る辺りの瞬間に、グリップをどのくらい強く握っているのか？


コレをチェックしてみましょう。


ボールに伸びが無かったり、回転がいまいち掛かりにくかったりするという方は、この時点でグリップを強く握っている可能性があります。


逆にこの瞬間にグリップをゆるゆるに握ることができると、インパクトの瞬間にラケットヘッドが勝手に走ってくれます。


すると、ガットに長くボールがくっつく感覚やしっかりとスピンを掛けた感覚が手に伝わってきます。


腕とラケットが鞭の様なイメージでスイングできると力が抜けてきている証拠です。


反対に腕とラケットがひとつの棒の様なイメージでスイングしている場合は、脱力できていないと思います。


腹筋や背筋は力む、緩む、という感覚を感じるのが難しいかもしれませんが、グリップは力む、緩む、という感覚を比較的感じ易い場所です。


あなたのテークバックからフォワードスイングに入る辺りで、あなたはグリップがグリップを握っている強さが何％くらいなのか？


是非、今日のテニスでチェックしてみてはいかがでしょうか？



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■　４月１４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第６９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(ラリー編）』残り８名です！チャンス！

　　★バックハンドで振り抜いてラリーができるように、脱力を使って効率の良い身体の使い方の練習を行います。

　　申込みがいなかったので（応用編）⇒（ラリー編）に変更します。

　　１day キャンプに初参加の方もご参加いただけますので、ご都合の合う方は是非参加してくださいね！


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■　４月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７０回１day キャンプを行います。

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　　★サービスをよりパワーアップさせ、様々な球種をより安定させて打つコツを練習します。


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■　４月２９日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー(応用編）』定員１０名です！チャンス！

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◆試合に勝つことを踏まえた練習とは？◆


おはようございます、太郎です！


来週月曜日からいよいよ伊豆の大会に参加して来ます。


約１０年ぶりのＪＯＰ大会。思い切り楽しんできまーす。


ーーーーーーーー


あなたは、意図的に試合に勝とうとしていますか？それとも・・・


ほとんど偶然に任せて勝てるようになるのを待っていますか？


試合に出ているほとんどの方はやっているかもしれませんが、やっていない方のために今日はお話ししますね。


あなたがもしどこかに車で行く時に、まずはどのような行為を行いますか？


カーナビを持っていないと思って考えてくださいね。


地図を見て、目的地を確認しますよね。


そして、現在位置からどの通りを通って行くのが良いかを考えます。


まずは大きな幹線道路を見て、この道からこの道にここを曲がって、この道からこうやって行こう。こんな感じでしょうか？


では、あなたのテニスはどうでしょう？


あなたはどのようにしてポイントを取りたいですか？（目的地はどこですか？）


その為にどのショットから始まり、どのショットをどう使い、どのようにして最後ポイントを取り切りますか？（どの通りを通って行きますか？）


試合では、さまざまな形でポイントを取ったり取られたりします。


でも、あなたがどのように展開して、どのようにポイントを取り切りたいのか？


ここを明確にして、そうなれるように練習していますか？


いつも同じように失敗して負けているのなら、目的地や通る道をちょっと考え直してみてはいかがでしょうか？


あなたに合った、今現在一番ポイントが取れるパターンはどれとどれがあるでしょうか？




■　トッププロがあんなに凄いラリーでも安定していられるのには秘密があります。
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■　４月１４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第６９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(ラリー編）』残り８名です！チャンス！

　　★バックハンドで振り抜いてラリーができるように、脱力を使って効率の良い身体の使い方の練習を行います。

　　申込みがいなかったので（応用編）⇒（ラリー編）に変更します。

　　１day キャンプに初参加の方もご参加いただけますので、ご都合の合う方は是非参加してくださいね！


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■　４月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(応用編）』定員１０名です！チャンス！

　　★サービスをよりパワーアップさせ、様々な球種をより安定させて打つコツを練習します。


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■　４月２９日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７１回１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー(応用編）』定員１０名です！チャンス！

　　★実際のラリーの中で脱力して、より安定させてボレーを打つコツを練習します。


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　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday




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◆慌てる方程式から落ち着く方程式へ変える◆


おはようございます、太郎です！


今日も朝練習でした。


昨日課題としていたの『タイミング』ですが、準備が遅れた時、強く打とうとした時にタイミングのズレが出ました。


慌てる　⇒　力む　⇒　タイミングがずれる


この方程式にばっちりハマった時は、見事にミスショットにつながりました（汗）


レベルは様々でもミスにつながる原因は同じなんですね。


相手のナイスショットで慌てさせられた時は仕方ないとしても、相手の何でもないショットで勝手に慌ててミスするのはもったいないですよね。


では、慌てないようにする為にどうしたら良いか？


色々有ると思いますが、その中のひとつの方法は・・・


『自分どのようにしてポイントを取るかを明確にする事』


自分がどのようにポイントを取りたいかが明確になれば、飛んで来たボールに対して何をするべきかも明確になります。


ベースラインから深い球で相手に攻撃させない様にするのか？


フォアハンドに回り込んで強いボールを打つのか？


深くアプローチを打っておいてネットプレーで勝負するのか？


粘って粘って勝つのか？早めにネットに出て勝負するのか？


バックを攻めるのか？フォアハンドの浅い所を攻めるのか？


その辺りがしっかりと明確になっていれば、飛んで来たボールに対して迷ったり慌てたりすることが少なくなります。


ただ飛んで来たボールに反応しているだけよりも、かなり落ち着いてプレーすることができると思います。


『落ち着いている　⇒　力まない　⇒　タイミングが合う』


この方程式に変えていければと思います。


是非、あなたも実践してみてくださいね。



■　トッププロがあんなに凄いラリーでも安定していられるのには秘密があります。
　　彼らは姿勢・脱力・視線のコントロールのコツを体得しています。
　　そしてトッププロとレベルは違ってもそれはあなたにも可能です。

　　脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10




■　４月１４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第６９回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(ラリー編）』残り８名です！チャンス！

　　★バックハンドで振り抜いてラリーができるように、脱力を使って効率の良い身体の使い方の練習を行います。

　　申込みがいなかったので（応用編）⇒（ラリー編）に変更します。

　　１day キャンプに初参加の方もご参加いただけますので、ご都合の合う方は是非参加してくださいね！


　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　４月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて第７０回１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(応用編）』定員１０名です！チャンス！

　　★サービスをよりパワーアップさせ、様々な球種をより安定させて打つコツを練習します。


　◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■　４月２９日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて第７１回１day キャンプを行います。

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◆効果的な身になる練習の為に◆


おはようございます、太郎です！


来週月曜日から伊豆の大会に行ってきます。


いよいよ中年オヤジの挑戦が始まります（笑）


その為にも今日はこれから若手と朝練習をしていただきます。


今の自分のテーマは『タイミングを合わせること』


このポイントに集中して今日は頑張りたいと思います。


ただ、窓の外を見ると風で木がわさわさとゆれています。


この風がある中でしっかりとタイミング良くボールを捕らえられるようになれば、普通の時はさらに楽にタイミングが取れるはずです。


とにかく怪我をしない様に、しっかりと身体の使い方にも気を配りつつ練習してきます。


そして終わった後に『タイミング』についてのデータが増えていると思うので、しっかりと分析して、上達につなげたいと思います。




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◆上達を妨げる大きな原因を取り除くには◆


おはようございます、太郎です！


相手コートから深く飛んで来て跳ねるボールにタイミングが合わない。


ボレーをしていて、相手のボールがゆっくりと足元に沈んでくると、身体が前のめりに倒れてしまう。


スクールで良く見る光景です（笑）


もしかしてあなたもそんな風になっていませんか？


これは、同じひとつのことが主な原因になっておこるミスなんです。


多くの人のテニス上達を妨げている大きな大きな原因のひとつは・・・


『ボールに釣られる』という現象です。


あなたがボールに釣られているかいないかを見るために、ライジング（ボールの上がりっぱな）でストロークラリーをしてみましょう。


しっかりとボールを見て、余裕でタイミングを合わせてラリーができるなら、あなたはボールに釣られていません。


ラリーがガチャガチャに乱れてしまうようでしたら、ボールに釣られている可能性大です。


もしボールに釣られているようでしたら、テークバックを完了した状態から脱力して、ライジングでボールを打ってみましょう。


これが楽にできるようになったら、あなたはもうだいぶボールに釣られないでストロークができるようになっていると思います。


自分がボールに釣られていたんだと気付くだけでも、上達の為の大進歩だと思います。


是非、試してみてくださいね。



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◆テキトー＆いいかげんにプレーしてみよう◆


おはようございます、太郎です！


新居に家具を設置しているのですが、素振りスペースを確保するのに必死です（笑）


テニスバカの奥さんは何かと大変ですね（笑）


ーーーーーーーー


『まじめ』で『一生懸命』な人は脱力し難い？脱力し易い？


小さいころから僕は『まじめ』で『一生懸命』なんです。


そのせい！？で、プレーが固く、メンタルも緊張しーでした。


でも、実は『まじめで一生懸命』が悪いのではなく、僕の場合は『発想の柔軟性が少ない』のが良くなかったと思います。


つまり、無意識のうちに『コレをするにはこうするのが当たり前』という固定観念に縛られていたんですね。


『強いショットを打つには強く力を入れなければ』『力を入れなければラケット面が安定しない』


これらは完全に固定観念です。


『力を抜けば強いショットが打てる』『力を抜けばラケット面が安定する』と言われて、あなたは「そうかも」とか「よしやってみよう」とすぐに思えますか？


もしあなたが、すぐにそう思える人ならあなたは『発想の柔軟性が少ない人』ではありません。


何かを修得したくて練習をする時、それがなかなか上手くいかない時には、発想の転換をしてみましょう！


例えば、サービスを『一生懸命』練習していて上手くいかない時、やる気を無くした人の様に『テキトー』に打ってみましょう！


もしかしたら、とても良いサービスが飛んで行くかもしれません。または、とても良いヒントが見つかるかもしれません。


『まじめ』で『一生懸命』に『テキトー』なプレーを練習する訳ですね（笑）


スクールでも「テキトーに手を抜いた様に打ったら安定して伸びのあるボールが打てました。」という生徒さんが沢山います。


まじめに一生懸命に『脱力』を手に入れるために、まじめに一生懸命に『いいかげん』に打ってみてはいかがでしょうか！




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◆絶対にはずしたくない簡単に強くなるポイント！◆


おはようございます、太郎です！


トイレのエアータオルは実践してみました？


昨日はかっぱ寿司のトイレで息子（１年生）と二人で、「おー！乾いたー！」と喜んでいました（笑）


ーーーーーーーー


レッスンの中のゲームで良く生徒さんがやってしまう失敗があります。


それは、自分が思った様なショットが飛ばなかった時にその場に固まってしまうことです。


自分のショットを固まったまま眺めてしまうんですね。


そうすると当然、その後に打たれたボールに対しての反応が遅れてしまいます。


昨日のブログにも書きましたが、すぐに上手くなる２つのポイントが実践されていない状態ですね。


これは、自分でしっかりと意識して練習しなければなかなか直らない悪い癖です。


特に、フレームショットをしたボールが相手コートに入った時とか、意図せずチャンスボールを送ってしまった時に顕著に現れます。


もし、フレームショットでもチャンスボールが行ってしまっても、素早く次のボールに対して反応し、準備していたら・・・


そうです。結構もう一度返球できる場合が多いのです。


決めた！と思ったボールを返されたら、あなたならどうなりますか？


かなり相手にプレッシャーをかけることができるようになります。


相手はもっと良いボールを打たなくてはと思い、難しいところを狙い過ぎてミスするようになるかもしれません。


打った直後に次の相手のショットに対して素早く準備する。


コレをひとつの動きとして、癖付けしてしまいましょう！


それで得することはあっても損することは無いので、今すぐ実践してくださいね。



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　　★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。楽に強烈にスピンを掛ける方法も練習します。

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　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(応用編）』定員１０名です！チャンス！

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◆ボレストがあっという間に上手くなる方法◆


おはようございます、太郎です！


先日凄い発見をしました！


よくトイレについているエアータオルってありますよね。


あれって、短時間では良く乾かないし、長時間やるにはうるさくて気が引けてたんです。


でも、短時間でサッと手を乾かす方法を発見しました。


その裏ワザは、このブログの最後でその秘密を公開しますね（笑）


ーーーーーーーー


レッスンで生徒さん同士のボレー対ストロークの練習をしていて、生徒さん達が一番すぐに上手くラリーが続くようになる方法があります。


それまでは、すぐにラリーが途切れたり、ボールがあちこちにまとまり無く飛んで行ってしまったりしていました。


しかし、コレを実践し始めると徐々にお互いにラリーが安定してきて、しかも質の高い、試合で使えるラリーに変わって行きます。


その方法とは、次の２つのことを意識して実践することです。


１、『ボレーまたはストロークをした直後にすぐにレディーポジションの構えをする』


２、『相手が打つところを良く見て、打つと同時にスプリットステップをする』


この２つです。


あなたが、コーチの易しい球出しボールを全くボレーができない、全くストロークができないという場合はダメですが、少しは安定して打てるレベルであれば、この２つを確実に実践できれば、驚くほどの効果を実感できると思います。


どの生徒さんも「落ち着いて相手が見えるようになった。」「ボールを見る余裕が生まれた。」とやってみた感想を話されます。


逆を言うと、ほとんどの初中級、中級レベルの方（中には上級レベルの方も）が、コレを行っていないということです。


ボレーした後、ストロークをした後に自分の打ったボールの行き先が気になって、準備をする事を忘れてしまうパターン。


または、準備しようと思っていても、その準備の為の動きがゆっくりになっているパターンが多く見られます。


相手が打つ時にスプリットはしていても、その前にレディーポジションの構えになることをやらない方がとても多くいます。


せっかくボレーする技術ストロークする技術があるのに、試合で行かされない使えないパターンになってしまっています。


あなたは大丈夫でしょうか？


是非、次回プレーする際には忘れずに実践できるようメモ帳にこの２つを書きとめて、コートに入る前に是非再確認してくださいね。



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エアータオルであっという間に手を乾かす方法は・・・


風が出て来る吹き出し口の凄く近くに手の平（手首寄り）を持ってきて、そこでゆっくりと手を引いて行き、徐々に手のひら全体を乾かします。


次に裏返して、手の甲を。そして軽く手揉みをします。


吹き出し口に手が当るくらい近くに手を持ってくることがコツです。


但し、たまにとても熱い場合がありますので、火傷には注意してくださいね。


※あまりに風の勢いの弱い機種ではダメでした。


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◆勝つ人、上達する人の共通の特徴とは？◆


おはようございます、太郎です！


試合で勝つ人、上達が早い人が持っている共通の特徴が有ります。


それは、『自分を客観的に見る能力』です。


自分を客観的に見れれば、それだけ上達が早くなりますよね。


でも、実際には自分の事はなかなか客観的に見れないものです。


だからこそ、世界№１プレーヤーでさえ、プライベートコーチをつけている訳です。


でも、一般プレーヤーでプライベートコーチはなかなかつけられませんよね。


そこで、少しでも客観的に自分を見るためにこんな方法を使っています。


自分が行ったプレーに対して、こんな質問をします。


「今のプレーは何点だった？」


例えばアプローチ＆ボレーの練習をしていたとします。


数回アプローチ＆ボレーをやってみて、自分に質問します。


「今のプレーは何点だった？」


１００点満点で考えて、６０点をつけたとします。


すると、その６０点は何ができたから６０点入ったのか？


そして、あと足りない分の４０点は、何ができたら埋まるのか？


コレをできるだけ冷静に考えます。


そしたら、その足りない部分を補うには、何に気をつけて練習すれば良いのか？


これを考えてから、またアプローチ＆ボレーを練習します。


これを繰り返すうちに、段々と点数を上げて行く訳ですね。


少し冷静になって、自分のプレーを見直す。そして点数をつける。足りない部分を補うように行動する。


とても効果が有り、速効性のある方法です。


テニス以外にも充分応用が利きます。


仕事でも人間関係でも、健康管理についてもこの方法はとても効果を発揮します！


是非、身近なところでこの方法を練習してみてくださいね。


良かったら、実践した結果をコメントしてくれたら嬉しいです。宜しくお願いします！




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◆とても効果がある高速上達法は？◆


おはようございます、太郎です！


今朝も雪の残りでレッスン中止です（涙）


テニスコーチ殺すにゃナイフは要らぬ。雪のひとつもふりゃあいい。


でも、空いた時間を超有効に使えているので、プラスの結果かも。


ーーーーーーーー


長年テニスコーチをやって来て、これは良いと思う秘密（？）の上達法があります。


それは、どのショットでも戦略の立て方でもフットワークでも応用できます。


メンタル面を強化したいという時でも応用が利きます。


その方法とは・・・・・


『教える』という方法です！


あなたの目の前に、明らかにあなたよりもバックハンドが下手な人がいるとします。


その人のバックハンドを本気になって、真剣に上達させてあげようと決めたとします。


あなたはその人のどこをどのようにアドバイスしてあげますか？


テークバックを早くすることを言いますか？


どのようなタイミングでテークバックをしろとアドバイスしますか？


相手の打ったボールがどの辺に有る時点で、身体をどこまで捻れば良いとアドバイスしますか？


その時ラケットをどのように持てば良いとアドバイスしますか？


もし、パソコンが近くに合ってプロの動画で確認できるならどのプロのどこを見て確認しますか？


インパクトの形は？フォロースルーの時の姿勢は？


次回、その人に合った時にどのようにアドバイスしてあげますか？


それを調べたら、自分に当てはめてみましょう！


きっと新しい発見が有り、あなたの上達に非常に役に立つことでしょう。


あなたの覚えたいポイントが苦手な人がいたら、どのようにしてアドバイスするでしょうか？


僕なら「テニスビズを見た方がいいよ！」とアドバイスします！！！（笑）



１day キャンプに参加してくれた方が、ブログに感想を書いてくれました。

コチラ　⇒　http://ameblo.jp/tennis-diary2011/entry-11176740824.html



今週末の土曜日、３月３日１４時～１８時の１day キャンプ、まだ空きがあります。
テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス（基礎編）』です。

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　アンケートです。
　　僕の脱力の師匠がやる、脱力の感覚を磨く修練を継続的に受講してみたいという方は、いますか？
　　コート上ではなく道場の様な場所での相対修練（二人一組でやる感覚修練）がメインに成ります。
　　もし、受講したいという方は、下記まで『修練希望』と題してメールをお願いします。
　　ある程度の人数がそろうようであれば、開催できるかもしれません。
　　お名前と住所、ご希望の曜日と時間を書いて、下記アドレスにメールしてください。
　　テニスだけでなく、他の全てに役に立つ身体の使い方を学ぶことができます。

　　taro@tennis-biz.com



■　脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

　　脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■　３月３日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り６名です！チャンス！

　　★今、大チャンスです！現代プロのようなサービスに成る為の基本をマスターしましょう！

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　３月１７日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー(基礎編）』残り８名です！

　　★ボールの見方、待ち方など効率的な動き方でのボレーの基本を身に付けましょう！



■　３月２５日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(応用編）』残り１０名です！

　　★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。

　　

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◆最も早く確実に生徒さんが上達した方法◆


おはようございます、太郎です！


昨日は浦和のパインヒルズで１day キャンプ『脱力フォアハンドストローク』でした。


定員１０名満員で行い、寒かったですが皆様に変化があって、大事なポイントを持ち帰っていただくことができたと思います。


ーーーーーーーー


脱力テニスを指導し始めて約１０年が経ちます。


その間、短時間で確実に上達した生徒さん達は何をやったのか？


また、それに比べると上達はしているけどそれほど急激に上達していない人は何をやっていないのか？


これを考えてみました。


いくつもポイントは思い当りますが、最も早く確実に上達した人達が徹底して行った事。


それは・・・


姿勢を起こしたことです。


多くの方は、自分の感覚で姿勢を起こしていると思っています。


ところが、その大半の方達は姿勢が起きていません。


本当に姿勢が起きる様になった方達が何をやったかというと・・・


自分の姿をビデオに撮影して、何度も自分の目で、本当に起きたままストロークができているかを確認しました。


実際に自分がラリーしている所をビデオに撮って見てみれば、本当に姿勢が起きているのか、それとも起きているつもりになっているのかがはっきりと分かります。


そして、実際に起きたままラリーができる様になるまで、撮影を繰り返します。


これをやった方は、確実に短時間で凄く上達しています。


是非、ご自分のラリー中の姿勢を撮影して、徹底して姿勢が起きたままでいられるように練習してみてはいかがでしょうか？



■　アンケートです。
　　僕の脱力の師匠がやる、脱力の感覚を磨く修練を継続的に受講してみたいという方は、いますか？
　　コート上ではなく道場の様な場所での相対修練（二人一組でやる感覚修練）がメインに成ります。
　　もし、受講したいという方は、下記まで『修練希望』と題してメールをお願いします。
　　ある程度の人数がそろうようであれば、開催できるかもしれません。
　　お名前と住所、ご希望の曜日と時間を書いて、下記アドレスにメールしてください。
　　テニスだけでなく、他の全てに役に立つ身体の使い方を学ぶことができます。

　　taro@tennis-biz.com



■　脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

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■　３月３日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

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■　３月１７日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

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◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆脱力すると勝手に良いショットが飛ぶ◆


おはようございます、太郎です！


やっとちょっとストレッチができるようになってきました。


しかし、あまり痛みが変わらないというのは、やはりヒビなのでは・・・（汗）


痛みがあるからこそ、痛みが無くテニス出来る時の喜びとありがたさが分かるんですね。


ーーーーーーーー


最近、全国で脱力テニスに挑戦している方がどんどん増えているのを感じます。


メールやブログにコメントなど、多くのご感想や質問をいただきます。


そして、脱力してプレーしようとする方から似た様な悩み相談を受けます。


こんな感じです。


「脱力を意識してプレーすると、とても楽に気持ち良く打てて、これだ！と思うことがあります。でも、もう一度それを打とうと思うとどうしても力んでしまい、同じように脱力して打つことができません。どうしたらよいでしょうか？」


はい、その気持ち、よ～く分かります。


僕も同じことを何度も経験しています。


良いショットを打つことを目的に脱力しているのに、脱力を目的にした時に良いショットが飛んで、これだと思い、同じ良いショット打とうとそれを目的にすると、脱力した良いショットが打てなくなります。


コレを『追う』と言います。


良いショットを『追う』とダメなんです。


脱力することに意識を集中した結果、良いショットが勝手に飛びます。


もう、これを何度も何度も何度も繰り返すしかないんです。


徐々に感覚が自分のモノになっていきます。


完璧では無くても、より脱力に近い打ち方ができるようになって行き、それでも充分以前よりも良いショットになって行きます。


多くの方が、脱力することのメリットに気がつき、挑戦しています。


あきらめずに、自分の身体を信じて脱力の練習をし続けてくださいね。


そして是非、１day キャンプや脱力テニス塾に会いに来てくださいね。



■　アンケートです。
　　僕の脱力の師匠がやる、脱力の感覚を磨く修練を継続的に受講してみたいという方は、いますか？
　　コート上ではなく道場の様な場所での相対修練（二人一組でやる感覚修練）がメインに成ります。
　　もし、受講したいという方は、下記まで『修練希望』と題してメールをお願いします。
　　ある程度の人数がそろうようであれば、開催できるかもしれません。
　　お名前と住所、ご希望の曜日と時間を書いて、下記アドレスにメールしてください。
　　テニスだけでなく、他の全てに役に立つ身体の使い方を学ぶことができます。

　　taro@tennis-biz.com



■　脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

　　脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■　２月２６日（日）１４時～１８時　パインヒルズ（東浦和）にて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』満員御礼！

　　★今、大チャンスです！現代プロのようなフォアハンドに成る為の基本をマスターしましょう！


■　３月３日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り１０名です！チャンス！

　　★自信をもって脱力して振り抜いて打てるサービスを身に付けましょう！脱力するとサービスが勝手に速くなります！

⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■　３月１７日（土）１４時～１８時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『狙える＆決め切る　脱力ボレー(基礎編）』残り８名です！

　　★安心してしっかりと打てるボレーの基本を身に付けましょう！見方、待ち方など効率的な身体の使い方をやります！

　　

◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

　　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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◆ハーフボレーの苦手を克服する方法◆


おはようございます、太郎です！


うちの母（奥さんのお母さん）が、映画「ヤッターマン」に出てました！！


全く普通の主婦から６５歳を越えて、やりたかった女優業に挑戦。


劇団事務所に所属してエキストラとして、最近はテレビとか映画にちょっと出演しています。


凄いと思います。尊敬です。


何歳になっても夢を持って挑戦するって素敵ですね。


ーーーーーーーー


「ハーフボレーが浮いてしまって、思った様に上手く打てないんです。」


生徒さんからこう言われました。結構多くの方が持っている悩みではないでしょうか？


あるアドバイスをして、その後ダブルスの試合の中でハーフボレーをさせてみました。


すると、とても上手く処理することができていました。


アドバイスした内容はこんな感じです。


私「どの場所でどんなハーフボレーが上手くいかないのですか？」


生徒さん「この場所で、こんな感じに来た時にこう浮いてしまうんです。」


私「どんなタイミングで、どのコースに、どのくらいの軌道の高さで、どのくらいのスピードのボールを、どの辺に飛ばしたいんですか？」


生徒さんは、しばらく「う～・・・ん」と考えた後、ひとつひとつ丁寧に答えてくれました。そして、


生徒さん「どういうボールを打ちたいのか、何となくのイメージしかありませんでした。」


相手が打つ瞬間から、自分がスプリットステップしてボディーターンして打ち終わり、どこへどんなボールが飛ぶかまでのイメージがなかったのが、上手くできなかった理由だったんですね。


もし苦手なボールがあったら、できるだけ明確なイメージをつくり出してみましょう。


自分の言葉で声に出して説明すると、その声を自分の耳で聞いて、より明確なイメージが頭に残ります。


声に出して言ってみて、自分でできそうだなと思えたらＯＫです。


自分で自分に「こういう時はどうやって打つの？」と質問して、自分で答えてみましょう！



■　アンケートです。
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◆誰でも盗めるトッププロの秘密◆


おはようございます、太郎です！


サービスでの背筋の連動を覚えるために『蹴上がり（鉄棒の技）』に挑戦しています。


何度やってもまだまだ３０点にも届かない感じです（涙）


心が折れそうですが、でもめげずに頑張ってできるようになろうと思います！


この連動を身体で覚えた時の素晴らしいプレーを信じて。


脱力の師匠の様に軽々と『蹴上がり』ができる日を夢見つつ。


ーーーーーーーー


プロのフォームを真似することはとても良い事だと思います。


しかし、やった事がある方は分かると思いますが、なかなか実際には似無いものですよね。


それか、形はある程度似ているけど、飛んで行くボールのパワーとコントロールは全く似ていない場合もあります。


どうしてそっくりにならないのか？どうしてプロの様にボールが飛ばないのか？


僕自身も若い時からずっと、さまざまなトッププロを真似してきました。


それでも、どうしても上手くいきませんでした。


それは、表面的に真似しているだけになっている場合が多いからだと思います。


本当に大事なのは、プロが身体の中で何をやっているのか？を真似ることだと気付きました。


細かい所まではなかなか難しくて、パット見ただけでは分からないかもしれません。


分からないところは真似できないのは仕方がないとしても、大きな部分を真似するだけでも、とても効果があります。


例えば、身体の軸を意識してスイングするとか、腕を鞭の様に使って打つとか、テークバックのタイミングを盗むのも効果があります。


「私なんかがプロを見ても参考にならないわ。」


という方がいますが、決してそんなことはありません。


学ぼう、という姿勢があれば、プロを見ることは、とてもとても良い勉強になります。


もうすぐ全豪が始まりますので、是非、自分だけのポイントを探してみてはいかがでしょうか？




■　トッププロが行っている秘密を盗もう！

　　⇒　http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10



■　新年１月１４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』満員御礼！


■　１月２２日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り６名！


■　１月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り４名！


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◆誰でも盗めるトッププロの秘密◆


おはようございます、太郎です！


サービスでの背筋の連動を覚えるために『蹴上がり（鉄棒の技）』に挑戦しています。


何度やってもまだまだ３０点にも届かない感じです（涙）


心が折れそうですが、でもめげずに頑張ってできるようになろうと思います！


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プロのフォームを真似することはとても良い事だと思います。


しかし、やった事がある方は分かると思いますが、なかなか実際には似無いものですよね。


それか、形はある程度似ているけど、飛んで行くボールのパワーとコントロールは全く似ていない場合もあります。


どうしてそっくりにならないのか？どうしてプロの様にボールが飛ばないのか？


僕自身も若い時からずっと、さまざまなトッププロを真似してきました。


それでも、どうしても上手くいきませんでした。


それは、表面的に真似しているだけになっている場合が多いからだと思います。


本当に大事なのは、プロが身体の中で何をやっているのか？を真似ることだと気付きました。


細かい所まではなかなか難しくて、パット見ただけでは分からないかもしれません。


分からないところは真似できないのは仕方がないとしても、大きな部分を真似するだけでも、とても効果があります。


例えば、身体の軸を意識してスイングするとか、腕を鞭の様に使って打つとか、テークバックのタイミングを盗むのも効果があります。


「私なんかがプロを見ても参考にならないわ。」


という方がいますが、決してそんなことはありません。


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◆早く『脱力』を覚える人とそうでない人の違い◆


おはようございます、太郎です！


今朝ランニングしていたら、意外と近所に今まで知らなかった素敵な公園を発見ました。


何だかすごく得した様な気持です（笑）


朝走るって気持ちが良いです。


ーーーーーーーー


最近、色々な方から「脱力すると凄く良い感じがします。」とか、「やっと脱力して打つ感覚が少しづつ身に付いて来ました。」というお話し聞きます。


武術で言う『脱力』は、とてもとても奥が深くて、僕自身もまだまだ全然修行中です。


でも、その『脱力』を修行している、または修行し始めたという段階でもテニスには大きく効果が表れると思います。


僕自身の実感であり、生徒さん達を見ていてもそう感じます。


１day キャンプに来られた方の中には２回目に参加された時には、１回目に来られた時より数段脱力度合が進んでいる方もいらっしゃいます。


恐らく、ずっと脱力を意識して練習されたんだろうと思います。


脱力は文字通り力を抜くということです。


つまり、自分自身の中の感覚でしか身に付けることができないんですね。


でも逆に考えれば、自分さえその気になれば、いつでもどこでも脱力感覚を磨くトレーニングはできるということです。


家事をしていても、仕事をしていても、自転車に乗っていても脱力は練習できます。


テニスコート上にいる時だけでは、１週間に数時間しか脱力の感覚トレーニングができません。


日常生活で頻繁に脱力を意識している人と、テニスをする時だけ、しかもその中でも数分間だけしか意識しない人とでは、やはり大きく差が開きますよね。


テニス以外で脱力を心掛けて、「スキーが上手くなった」「サッカーで疲れなくなった」「野球でボールが見易くなった」「満員電車で押されなくなった（笑）」という方がいます。


健康のためにもとても役に立つので、是非、日常生活の中で脱力を心掛けてみてくださいね。




■　脱力した身体の使い方があなたのメンタルタフネスに大きく役立ちます！

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　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』残り２名！


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　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り６名！


■　１月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り４名！


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◆無意識でナイスショットを打つ方法◆


おはようございます、太郎です！


朝、布団から出るのが辛くて、ついつい３０分くらいグズグズしてしまいます（笑）


でも頑張って少しですが、ランニングには行ってきました。


ボールが飛んできて、無意識で迷わずに振り抜いて打ったショットがとても良かったという経験はありますか？


いつもいつもこの状態で、迷わずに振り抜いてプレーできたら良いですよね。


実はこの状態、とても集中力が上がっている状態なんです。


本人的には思わず打ったという感覚ですが、ボールに対して自然と集中してしまっていたという状態です。


人間の脳は同時に２つの事に集中することはできません。


ボールを見ることに集中すると、他の事は考えられなくなるということですね。


ボールを見る事だけに集中することで、わざと他の事を考えられない状態に成り、プレーを身体に任せることができます。


自転車に乗っている時は、漕ぎ方を考えなくても自動で上手く漕いで目的地に到達できます。


そのようにテニスも打ち方を考えずに身体に任せて打てるのが最高だと思います。


もちろん、効率的な打ち方を覚えようとしている時は、自分の身体の感覚に集中しています。


その場合は、ボールを見るいるようで、実は良く見てはいないのです。


が、身体に染みついた悪い癖を直そうとしている時は、身体に集中せざるを得ないと思います。


ある程度、効率的な打ち方ができてきたら、ボールを見ることだけに集中する練習をしましょう。


無心でボールを見て打てるように練習することは、試合でとても役に立つと思います。


大切なことは、今何のためにどんな練習をしているか？を理解して練習することです。


あなたに今、一番必要な練習は何でしょうか？


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■　新年１月１４日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力フォアハンドストローク(基礎編）』残り３名！


■　１月２２日（日）１４時～１８時　パインヒルズにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆安定　脱力バックハンドストローク(基礎編）』残り６名！


■　１月２８日（土）１５時～１９時　南市川インドアにて１day キャンプを行います。

　　テーマは『パワフル＆高確率　脱力サービス(基礎編）』残り５名！


　◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、１day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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◆簡単に初心者を上手くさせる秘密◆


おはようございます、太郎です！


２泊３日で家族で長野県にスキーに行ってきました。


夜はなんと氷点下１１度。


でも天気にも恵まれて気持ち良く子供達に初スキーを教えることができました。


初めてスキーを履く小学校２年生の長女と１年生の長男。


あっという間にとりあえず滑ることができるようになりました。


テニスも初めの教え方が良ければ、あっという間に上達します。


では、どのようにしたら、初心者があっという間に上達するのか？


子供達に教えたスキーのやり方はこんな感じです。


はじめは歩き方、次はカニ歩きでの山の登り方、そして転び方と起き上がり方を指導し、ボーゲンでの止まり方を教えました。


少しだけ滑らせてすぐに止まるの繰り返しを練習させ、３０～４０分経ってすぐに４人乗りリフトで山の上へ。


初めの急斜面は板をはずして歩いて降りて、少し緩やかになったところから滑り出しました。


２人とも２～３回転びましたが、無事にボーゲンでロングコースを最後まで滑り降りることができました。


テニスの場合、初心者にはミスしない様に教えようとする傾向がありますよね。


ミスしてはいけないという思いから、筋肉が硬直し、ミスは悪、入れば正義という発想が頭に擦り込まれます。


僕のやり方は、そうならない様にとにかく力を抜いてノーテークバックから軽く打たせます。


そしてどのくらいで打てばどのくらい飛ぶのかを体感と目で見て覚えてもらいます。


つまり、飛ばし方と、飛ばさない方法を学んでいただく訳です。


力を抜いて飛ばさない方法を身に付けると、皆さん安心して楽にミニラリーができるように成ります。


ミニラリーが続く様になると、ベースラインに下がってもすぐに結構長く続く様になります。


これはつまり、ボーゲンのブレーキの仕方を最初に教えるのと一緒なんですね。


止まれる自信がつけば、自分のペースでちょっとづつスピードを上げることに挑戦できる様になります。


もちろん失敗はありますが、何故滑ってしまうのか？どうして止まるのか？もしっかりと説明して理解させておけば、自分で考えて学んでいきます。


小学校１年生と２年生でも理解し、考えながら学びながら滑ることができます。


もし初心者の方にテニスを教えるチャンスがあったら、是非やってみてくださいね。


実は、この方法は自分のテニスを見直す時にもとても役に立つ方法なのです！




■　テニスも動き方を理解しながら練習すれば、確実に今の３倍以上の速度で上達します。

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　◎来年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、詳しくはコチラから。

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◆自分の真実の姿に・・・！◆


おはようございます、太郎です！


上達するということは、今の自分から変化するということですよね。


上達したいと願っている多くのプレーヤーに結構欠けている大切なポイント。


その重要なポイントとは何か？


それは・・・


『現在の自分を良く知る』ということです。


僕はフォアハンドのテークバックを小さくしようと練習していた時があります。


自分ではだいぶできてきたかな？と思ってビデオに撮影してみました。


すると、その映像に映っていたのは、自分が想像していたよりも驚くほど大きなテークバックをしている自分でした。


それだけ実際の動きと、自分が感じている動きには差があるということです。


今の自分を正確に知ることは、成りたい自分になる為には絶対に欠かせない要素なのです。


スタート地点が狂えば、ゴールに行く道も狂ってしまいますよね。


もしあなたが本気で上達したいと思っているのなら、是非、自分のフォームをビデオに撮影して確認してください。


必ず、あなたの上達の近道になると僕は確信しています。



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◆ネイマールの動きとフェデラーの動き◆


おはようございます、太郎です！


これは凄い！


サッカーのネイマール選手。


身体全体の脱力感覚とそれによる重心の低さ、脱力しているからできる緩急をうまく混ぜたトリッキーな動き。


まず見てください。


　⇒　http://youtu.be/Eg-fIm-ZLFU


この頑張っている感じが伝わってこない素早い移動の仕方は、どこかフェデラー選手と似ている感じがしたのは僕だけでしょうか？


同じ動きでも筋肉で無理やり動いている動きと、バランスや重心移動など、身体の内側を使って動いている動きがあります。


より身体に負担をかけずに、より素早く、より安定して動けるのは後者の方です。


では、どうしたらアスリートでもない一般プレーヤーがバランスや重心移動を使って動けるようになるのでしょうか？


もちろんいきなり今日からフェデラーやネイマールのように動く事は無理ですが、自分が目指す方向性を変えることは可能です。


力を抜きましょう！


首から、肩から、腕から、胸から、腹筋から、背筋から、股関節から、膝から、足首から、余計な力を抜きましょう。


重力のある地球上では、各筋肉から余計な力を抜く為には姿勢を起こすことがとても大事になります。


日常生活の全ての動作から余計な力を抜きましょう。


意識して見ると、日常生活の色々な所で意外と無駄に力が入ってしまっているということに気が付くと思います。


まずは、生活の中で、プレーの中で、力を抜く事を意識して見てください。


それだけでも、数日間でプレーに違いが表れるかもしれません。


僕自身も、ネイマールの動きを見て、もっともっと自分の身体の中に意識を運ぼうと改めて決意しました（汗）



■　姿勢・脱力・視線をコントロールし、効率的に身体を使うことで、
　　今までと違ったスピードで上達してしまいます↓お試しください。

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■　超おススメ！ビデオ撮影付きレッスンは１２月１８日（日）です。
　　撮影したものはDVDにしてプレゼントさせていただきます。
　　定員は１０名ですので、お申し込みはお早めに！残り６名です。

　⇒　http://tennis-biz.com/news/2011/11/25/post_17/


■　次回の１day キャンプは、１２月１７日（土）です。参加者募集中です。残り６名です。
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　　脱力テニスの全体を実感されたい方におススメのキャンプです。

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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◆上手くなる２時間の練習メニュー◆


おはようございます、太郎です！


昨日はハードコートで川島テニススクールの川島コーチと一緒に練習していただきました。


元日本ランキング２桁の川島コーチはグリグリのトップスピンを得意としています。


誰でもいつでも受講でき、しっかりと上達できる楽しいレッスンをされています。


市川市周辺の方は是非一度川島コーチの陽気なレッスンを受講して見てはいかがでしょうか？

　⇒　http://tennis-lesson.jp/index.html


ーーーーーーーー


あなたはどんな練習メニューで練習していますか？


国内トーナメントを廻っているような選手達のほとんどが、基本的には次の様な流れで練習しているのではないでしょうか。


１、準備体操（ジョギングやストレッチ）

２、ショートラリー

３、ベースラインラリー

４、ボレー対ストローク

５、スマッシュ対ロブ

６、サービス＆リターン

７、ポイント形式（ゲーム練習）


もちろん、個人個人のその時のテーマによって違いはありますが、基本はこんな感じです。


プロの選手だからって、特別に凄く上手くなる練習メニューがあるわけでは無いんですね。


一般プレーヤーでも同じような練習メニューをしていると思います。


同じ練習メニューを同じ時間プレーしたとして、上手くなる人とそうでない人との差は、いったいどこから生まれるのでしょう？


その答えは・・・


ひとつひとつのメニューをやっている時の意識が違うんです。


ショートラリーをしている時に、プロはまず素早く身体を温める為に足を良く動かそうと考えます。


それと同時にその日の身体の調子を感じ取りながら、ストロークのリズムとタイミングをつかもうとします。


ベースラインでラリーしている時も、その日の自分のテーマがしっかりとできているかを意識します。


ただ「ミスをしないようにしよう」「上手く打とう」と思っているだけではないんですね。


時にはミスが出たとしても、自分が今トライしているテーマを実験したりしています。


そのトライしているテーマが、試合で使えるようになった時にはどのような効果があるのか？をしっかりと理解しています。


そして今、自分はそのテーマについてどの辺のレベルまで来ているのかを確認しようとしています。


それぞれの練習メニューに対して自分が何の為に何を手に入れたくてその練習をするのかが分かっています。


つまり、練習が始まる前から「今日はこのテーマをこの練習メニューの中でこうやって練習するぞ。」と強く考えているのです。


あなたがテニススクールに通っているなら、だいたいの練習メニューの流れが分かると思います。


もし本気で上手くなりたいなら、それぞれの練習メニューで自分は何を意識して練習するのかを考えましょう。


そして、それは何故なのか？それが手に入った時はどう成れるのかを強く意識しましょう。


同じ１時間を練習してもとても身になる１時間とそうでない１時間があります。


僕がヒッティングパートナーを務めた遠藤愛プロ（元世界３０位？くらい）は、「１時間の練習をする為に２時間は考える。」と話してくれました。


是非、今日から意識を変えて練習してみてはいかがでしょうか？




■　早く上達したい方に超おススメの上達の必殺アイテムはこちら↓

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■　超おススメ！ビデオ撮影付きレッスンは１２月１８日（日）です。
　　撮影したものはDVDにしてプレゼントさせていただきます。
　　定員は１０名ですので、お申し込みはお早めに！残り７名です。

　⇒　http://tennis-biz.com/news/2011/11/25/post_17/


■　次回の１day キャンプは、１２月１７日（土）です。参加者募集中です。残り６名です。
　　テーマは『脱力フォア・バックストローク＆ボレー＆サービス』
　　脱力テニスの全体を実感されたい方におススメのキャンプです。

　⇒　http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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◆置きに行くテニスにさよならしよう！◆


おはようございます、太郎です！


試合になるとボールを置きに行ってしまい、
いつもの練習通りに振り抜けなくなってしまう。


セカンドサービスも、大事なポイントでは
振り抜けなくなってしまう。


こんなことでお悩みの方。


実は僕自身も随分と長い間、この様な状態になり、
苦労して来ました。


その原因は思い切って振り抜いた時に、ボールが
相手コートに入る自信が無かったからです。


普段練習では振り抜いていましたが、やはりミスも
多く、試合になるともっと安全にボールを入れたくなり、
結果、置きに行ってしまうのです。


今は、思い切って振り抜いてプレーできるようになりました。


何故、振り抜いて試合ができるようになったと思います？


練習中から、脱力を心掛けて、振り抜いて打つように
してきたからです。


以前も練習中に振り抜いていましたが、力んで振り抜いていました。


そしてボールは不安定でした。


ところが、脱力して振り抜くようになると、ガットにボールが
しっかりとくっつく感覚が生まれ、ショットが安定して飛ぶように
なりました。


セカンドサービスでも、初めは怖くても、常に脱力して
振り抜いて打つことを心掛け続けました。


もちろん姿勢を起こして、ボールを良く見るようにした上で、
脱力を意識して練習してきました。


僕と同じ悩みで苦しんでいる方は、是非、脱力テニスに
挑戦してみてください。


きっと新しい何かが見えて来ると思います。


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◆簡単バランス感覚向上のエクササイズ！◆


おはようございます、太郎です！


東京では雪が降りました！


５歳の娘が「やったー雪だー！」と喜んでいるので、
「どうしてそんなに嬉しいの？」と聞くと、
「だって雪だるまがつくれるもん！」と言っていました。


子供のピュアな心に触れると、とても癒されますね。
感謝。感謝。


ーーーーーーーー


「もっと上手く動く身体が欲しい！」


こんな風に思った事はありませんか？


走らされて打たされた時にバランスを崩して
ミスショットになってしまう。


チャンスボールでバランスを崩し、
取れるはずのポイントを落としてしまう。


もし、走らされても、チャンスボールを打ちに行っても
バランスの崩れない身体をあなたが持っていたら？


もし、どんなに走らされてもバランスが崩れない
ジョコビッチやフェデラーの様な身体だったら？


どんなにか楽に、気持ち良くテニスができるか、
イメージして見てください。


「彼らは持って生まれた才能だから」と、
諦めてしまえばそれまでです。


社会人からテニスを始めた一般プレーヤーでも、
ジョコビッチまでとは行かずとも、今よりは
バランス良く動けるようになる方法はあります。


バランスを崩す様な体勢になった時、
人間はどのようにしてバランスを保つのか？


これを知ることが、まず初めの一歩です。


人間はバランスをとる時、身体の各パーツを
バラバラに動かして、上手く重心が保てる様に
身体が勝手に調整します。


平均台を歩く時、勝手に手がバランスをとる為に
動きますよね。


つまり、各関節が柔軟に動いて、身体全体で
上手くバランスを調節している訳です。


ということは、まず関節が柔らかく動けば良い訳です。


大きく見ると、身体は４ヶ所の大きな関節が重要な
役割を果たします。


２か所の肩関節と２か所の股関節です。


この４つの関節をまずは柔軟に動かせるようにして、
さらに力を抜く感覚、つまり脱力感覚を身体に
覚えこませます。


正確に言うと、身体に思い出させます。


小さな子供や赤ちゃんはとても柔軟で、
自然に脱力もしています。


肩関節と股関節が柔軟に動く様な身体になると、
あなたのプレーは実感できる程、確実に変わってくる
と思います。


もちろん怪我や故障の予防にもなります。


関節はあまりに動かさないと、その周りの筋肉の
血流が悪くなり、段々と硬直してその関節の動きが
どんどん悪くなってしまいます。


今日から少しづつでも意識して肩関節や股関節を
動かす様にしてみてはいかがでしょうか？





効率良く肩関節、股関節を柔軟にし、脱力感覚を
身に付け、それをテニスの動きにリンクさせる為の
とても良い簡単なエクササイズがあります。


『バランス感覚とパワーアップのために身体能力を
高めるエクササイズ』という長い名前が付いています（笑）


コチラからどうぞ

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◆ノーブレーキの上達の知恵◆


おはようございます、太郎です！


最近とても寒く成ってきました。


昨日もリビングのホットカーペットの上で
ついついうたた寝をしてしまい、目が覚めたら
朝の４時過ぎでした。


幸い風邪は引かなかった様ですが、一瞬の油断が
体調不良につながりますので、皆様も気をつけて
くださいね。


ーーーーーーーー


僕は毎日が本当に楽しみです。


明日はこの生徒さん達と楽しくテニスができる。
明日は、初めてお会いする方と楽しくキャンプができる。
明日はOFFだから家族と遊べる。釣りができる（笑）


ほんとにほんとに感謝です。


ですから、僕が縁できるすべてのテニス好きの方には、
何とか早く、確実に上手く成っていただきたいのです。


僕は高校でテニスを始めて、それ以来テニスしかしていないと
言っても良いくらいテニスのことばかりを考えて来ました。


現在は４３歳の猿年です（笑）


ずっとテニスが上達したい試合に勝ちたいと考えて、
色々な方法を試して来ました。


テニスに費やす時間が長い割には、なかなかうまく成れず、
試合にもあまり勝てませんでした。


勝てないのはともかく、実力を発揮できないという感覚と、
技術的に上手く成れないという感覚が有り、それが悔しく、
悲しく、辛かったんです。


それが、効率的な身体の使い方、特に中国武術の知恵を
生かした『脱力』を意識してのテニスのやり方を知ってから、
自分でも驚く程、上達し、身体が楽になり、試合で実力を
発揮できるようになりました。


あまり練習できない今現在でも、以前と比較すると、まるで
坂道を転がるようにどんどん上達して行っている実感があります。


もちろん様々な考え方の変化も大きな原因の一つです。


この考え方と、脱力を使った身体の使い方を合わせて
『脱力テニス』と名付けました。


このブログを読んでくださっている全ての方に、身体に怪我や
故障無く、早く確実に上達していただきたいと思っています。


真剣に『脱力テニス』を試してみようと思われる方に、
次の方法で情報をお伝えしています。


ブログ、メルマガ、テニスビズ（サイト）での無料動画レッスン、
脱力テニス塾、１day キャンプ、プライベートレッスン、各種DVD、
イベントなどです。


呼ばれれば、上達したいと思っている人の所なら
都合の合う限りどこへでも行ってレッスンさせて
いただきたいと思っています。


是非、ご自分に合った方法で『脱力テニス』実践し、
ノーブレーキの上達を楽しんでください。



■　またまた大チャンスです。サービスリターンのやり方の
　　ポイントを知らない方は、是非、１２月１１日（日）の
　　１day キャンプに来てくださいね。残り１０名です。

　　テーマは『脱力サービスリターン（基礎編）』です。
　　４時間ばっちり、リターンだけを練習します！

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