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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆JOP大会初日第4シードとの戦い◆

◆JOP大会初日第4シードとの戦い◆


今日はJOP大会のMasaオープンひまわり大会に出場してきました。


1回戦の相手は第4シードの選手。


ファーストセットはお互いに数回のブレークポイントを凌ぎつつ5-5までキープキープの展開。


そして相手がキープして6-5。


次の自分のサービスゲームで相手はネットプレーでプレッシャーをかけてきました。


僕のパッシングショットがわずかにサイドアウトしてブレークポイント。


そして次のポイント、僕はバック側に来たボールを回り込んでフォアハンドの打ち込み!


バシッ!とネットのテープに直撃。残念ーーー!


で、ファーストは5-7。


セカンドセットは初めから全力で攻撃。


最初の相手のサービスをブレークして波に乗り、セカンドは6-1。


ファイナルセット、自分のサービスでスタート。


いきなりブレークされちゃう展開ー。


根性でブレークバックして1-1。


キープキープで2-2。


良いファーストサービスが入らずにまたブレークされて2-3。がっくり。


気を取り直して集中。


ブレークバックして3-3。よーし!!!


またブレークされたー!3-4。もう一回ブレークバックしてやるー!


キープされたー。3-5。


自分のサービスゲームで0-40。や、やばい。いやいや気合気合。


30-40まで挽回。よし、もう一ポイント!


相手がネットに出てくる。先程見事にショートクロスに抜いた、走らされてのバックハンドパス。


アウトー!5-7、6-1、3-6ゲームセット!残念ー!


ということで今回は1回戦敗退です。(涙)


今から試合を振り返り、できたこと、できなかったこと、を明確にします。


試合には負けましたが、サービスを除いては全てのショットがレベルアップしている実感がありました。


特にフォアハンドとバックハンドとスライスバックハンドは、今まで打てなかったボールが打てるようになってきました(喜)


ファイナルセット3回もブレークされてしまったサービスに関しては対策を練ろうと思います。


自分の強みと弱みをもっとはっきりと認識する必要もあるし、もっと相手が嫌がることに意識をもっていく必要があると思いました。


他人の良いところを見る癖があって、弱点を見ないのが僕の弱点なんです(笑)


さらに成長した自分で臨む次の大会が楽しみです。不屈の闘志で頑張りましょう!!!



■9月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第118回1day キャンプを行います。

  テーマは『脱力スライス系ショット スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り7名です!チャンスです!

  ★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。

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■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』残り5名です!

  ★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

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■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り8名です!

  ★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

 自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V


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大会について | 投稿者 榊原太郎 19:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆大磯オープン3R結果◆


◆大磯オープン3R結果◆


こんばんは、太郎です!


大磯オープン3Rの対戦相手は、高校生でした。


結果は・・・・・


4-6


1-6


完敗です!


相手は何と高校一年生。


ちょっと前まで中学生!?


フォアハンドでバンバンエースを取られました(汗)


全国中学生大会はベスト8だったそうです。


やはり我が国のジュニアのレベルが上がっていますね~


この試合からの学びを活かして、さらなるステップアップしていきます!


飽くなきオヤジの挑戦は続く!!!



■5月25日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第108回1day キャンプを行います。

  テーマは『ビデオ撮影付き 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り8名です!

  ★自分の現状を知り、アドバイスを交えて確実に上達した自分自身を自分の目で確認します。それをDVDにして後日お渡しします。

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■5月26日(日)15時~19時 トマトインドアテニスクラブにて第109回1day キャンプを行います。

  テーマは『ビデオ撮影付き 脱力サービス(基礎編)』残り8名です!

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大会について | 投稿者 榊原太郎 22:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆みまさか湯郷オープン2R結果◆


◆みまさか湯郷オープン2R結果◆


おはようございます、太郎です!


岡山県のみまさか湯郷オープン2Rの結果は・・・・・


残念ーーー!


2-6、1-6で完敗でした。


ほとんどまともにテニスをさせてもらえなかった感じです。


岡山理大附属高校の生徒達は、皆とても上手かったです。


完全にレベルの差を見せつけられました。


パワー、スピード、タイミング、正確さ、どれをとっても完敗です。


いいですね~。興奮してきました~(笑)


こんなレベルの相手をおじさんが倒せるようになったら・・・


と思うとワクワクしてきます!


この相手に勝つには、今までと同じ発想ではダメです。新しいことにチャレンジです。


高速バス、新幹線と乗り継いで8時間かけて家に帰ってから、早速素振り開始です!


このレベルと対戦できたことで夢に一歩近づきました。


さあ、今からがスタートです。


あなたも一緒に頑張りましょう!


リゾート・イン湯郷の皆様、大変にお世話になりました。



■ 4月27日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第106回1day キャンプを行います。

  テーマは『確実に決め切る 脱力ネットプレー』残り8名です!

  ★脱力して楽にアプローチからボレー、スマッシュを決め切り、ポーチボレーを決め切る方法を学びます。

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大会について | 投稿者 榊原太郎 09:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆大宮オープン結果◆


◆大宮オープン結果◆


おはようございます、太郎です!


JOP大宮オープン、2R3-8で敗退してしまいました(涙)


負けたのは残念ですが、妥協せずに今試していることにしっかりと挑戦したおかげで大きな大きな収穫を得ることができました。


この大会を通じて分かったことが、確実に自分の癖になるまで徹底して練習したいと思います。


「本気になるほど環境が関係なくなる!」(福島正伸先生)


目標から目を離さずに、ガリガリと壁を登って乗り越えて行きたいと思います!


「ではいつやるか?」「今でしょう!」(笑)


応援してくださった皆様、本当にありがとうございます!!!


もっともっと多くの経験を積んで、必ず良いものを皆様に還元してまいる決意です!


これからも宜しくお願い致します。



4月7日(日)の1day キャンプは、まだまだ空きが有りますので脱力したフォアハンドの基礎を身につけたい方は是非、参加してくださいね。


■ 4月7日(日)14時~18時 パインヒルズにて第104回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り8名です!大チャンスですよー!

  ★脱力して楽に安定していて、筋力を使わずにパワフルなフォアハンドストロークの基本を学びましょう。

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■ 4月13日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第105回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力スライスサービス・スピンサービス』満員御礼です!

  ★脱力して楽に強烈な回転をかけて、曲がるスライス・跳ねるスピンのサービスの打ち方を学びます。

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■ 4月27日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第106回1day キャンプを行います。

  テーマは『確実に決め切る 脱力ネットプレー』残り9名です!

  ★脱力して楽にアプローチからボレー、スマッシュを決め切り、ポーチボレーを決め切る方法を学びます。

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大会について | 投稿者 榊原太郎 08:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆大会を通じて何をどう考えるのか?◆


◆大会を通じて何をどう考えるのか?◆


こんばんは、太郎です!


今年最初の大会、先日の土曜日に出場したロイヤルSCオープンワイルドカード大会。


先日お話した通り、準決勝でインターハイBest16の実績を持つ高校生に負けました。


去年最後の大会(伊豆ロヴィングオープン)での反省を生かし、今大会では新しいことにチャレンジしました。


前回ダメだったポイントは大きく見て3つありました。


ひとつは、自分にはポイントを確実に取る為の必殺の勝ちパターンが無いということ。


二つ目は、相手の良いサービスに対してリターンが甘くなり、次のショットで追い込まれてしまうこと。


そして三つ目は、ラリーになると比較的安全に打ってしまい、そこを攻撃的に打たれて主導権を握られてしまうこと。


主にこの3つのポイントに対して、対抗策を考えました。


一つ目の勝ちパターンについては、フォアも武器にはなるのですが、もっと積極的にプレッシャーをかけるためにサービス&ボレーを取り入れることにしました。


二つ目の良いサービスに対する甘いリターンに関しては、ベースラインの中に入ってライジングでのカウンターリターンに挑戦しました。


三つ目の安全に打ってしまうラリーに関しては、フォアハンドでのハードヒットの数を多くすることにしました。


サービス&ボレーでは、かなり相手にプレッシャーをかけることができましたが、まだまだ完成度が低くイージーなミスが多かったような気がします。


点数を付けるとすると50点くらいでしょうか。


カウンターリターンはまだまだ一発勝負的なところが多く、上手く行ったゲームではブレークできましたが簡単にキープさせてしまったゲームも有り、もっと安定させる必要を感じました。


点数を付けると30点くらいでしょうか。


ラリーに関しては、今までの大会では経験したことが無い程、思い切って打ち切ることができたと思います。


まだまだですが、フォアハンドでは互角近い戦いが出来たと思います。


問題はバックハンドです。


スライスもトップスピンもだいぶ良くはなってきていますが、まだこのレベルの相手になると甘くなってしまうことが多いです。


ラリー全体の点数を付けると65点くらいで、まだ70点には行けないレベルだと思います。


次の大会までに50点を80点に、30点を70点に、65点を90点くらいまで上げたいと思っています。


メンタル面で僕が考えたのは、試合になるとどうしても安全を優先してプレーしてしまう癖があると思ったので、今回は『攻撃は最大の防御』作戦に出ようと決めました。


何故、いままで安全にプレーしてしまうのかを考えてみました。


すると、いままで勝ってきた試合は、粘ることにより相手が先にミスをして勝つことが多かったから、それを再現したい自分がいることに気付きました。


でも今は、以前よりもストロークでハードに攻撃してくる時代です。相手のレベルも上がっています。


先に打たれるとどうしてもラリーの主導権を握られてしまいます。


そこで、今大会はここ最近トライしてきた通り、7割はサービス&ボレーに出る。


フォアは打てるボールは全てハードヒットする。


リターンは全部、ベースラインの内側に入って打つ。


少しでも短いボールがきたらすかさずネットへ出てプレッシャーをかける。


これ以外は絶対にやらないと決めておきました。


この決意が良く、迷うことなくプレーすることができました。


あとは、どうやって50点を80点に、30点を70点に、65点を90点に上げることができるか?


これを考えて、実行しながら検証して行く以外にないと思います。


今日は、自分の大会を通して、何をどう考えながら練習し試合をしているかを話させていただきました。


現状を詳しく知り、理想を考え、そのギャップをどうやったら埋められるのか?


トライ&エラーを繰り返しながら、どんどん理想に近づいて行きます。


あなたのテニスに少しでも参考になることがあれば嬉しいです。


僕も、もっともっと深く自分のプレーを掘り下げて、どうしたら勝てるようになるか考えたいと思います。


今日は雪が凄いですが、歩きや車の運転等には十分に気をつけてくださいね。


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■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り4名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

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■ 1月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第97回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』

  ★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します!

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■ 1月26日(土)16時~20時 南市川インドアにて第98回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り8名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

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大会について | 投稿者 榊原太郎 19:33 | コメント(0)| トラックバック(0)
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