ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

waterラケット？

これを使うと、サービスやストロークから
無駄な力が「スッ」と消え、バランスの良い
打ち方ができるようになる！


その優れものが、これだ！１・２・３↓




これは、私の師匠が考案したもの。


一見、尿瓶（しびん）の様だが、中には少量の
水が入っている。


普通に持つと、非常に軽いのだが、これを使って
サービスやストロークのスイングをすると、


ラケット以上に重く感じる


そして、非常に遠心力や重力を感じ取ることが
可能となるのだ！


できる限り全身の力を抜いたまま、この
waterラケットを振ると、スイングの一部分
で凄く遠心力で加速する部分が感じられる。


その加速部分をちょうどインパクトの位置へ
来るように、腰の動かし方をコントロールする。


肩・腕・手首などの筋肉は緩め切っているので、
腰の動かし様で、腕とラケットのスイングを
コントロールするしかない訳だ。


このwaterラケットを作るのが大変な人は、
５００mlの午後の紅茶のペットボトルの中に
少量の水を入れ、スイングすればＯ．Ｋ


何故、午後の紅茶かって？


飲み口の方がスッと細くなっていて、
とても握り易いのだ。


ポイントは、スイングをし始めた時から、
スイングが終わるまで、ずっと、水が
ボトルの底の部分にあるようにスイングすること。


是非、トライしてみて欲しい。


私の生徒さんの多くが、このwaterラケットの効果で
かなりスムーズなスイングを手に入れている。


力まずに楽にパワーのあるショットが
手に入るのだ！


３月２８（土）２９（日）で、
１泊２日のキャンプを行います。


もちろん、waterラケットも使う予定です。


場所は千葉県の茂原駅の方です。
（千葉県長生郡長南町）


定員は１６名で、参加費は２食ついて３万円。


２日間の合計で、なんと最大１３時間テニスできます！


初日の夜には、大学からテニスを始めて、
サークル日本一になり、その後、一般の
全日本選手権に６回も出場し、ベスト３２にも
入ったという田中友幸コーチの

『コーチングセミナー』

があります。


「どのようにしたら自分の目標を達成できるのか？」
など、質疑応答形式で、あなたの上達を加速させます。


テーマは、

『脱力ストロークでパワーと安定性を磨く』


前回のキャンプに参加した方の感想は、


・肩の負担が減り、よいサーブが打てるようになりました。

・かなり力の抜けたサーブやフォアハンドが打てるようになったと思います。

・初めて「脱力テニス」というものをやって、長時間プレーしましたが、上半身の疲れがなくて、驚きました

・特に、セミナーがよかったです。


と、大好評をいただきました。


短時間で、上達のきっかけを手に入れたい方は、
迷わず、思い切って連絡してくださいね。


合宿の名前は『マジテニキャンプ』に決定しました！


本気（マジ）で上達する気があるテニスキャンプ
という意味です。


お申込みは、件名を『マジテニキャンプ』として

taro19680724@yahoo.co.jp

まで、住所・氏名・メールアドレスを書いて、
お申し込みください。


詳しくは、『テニス塾のホームページ』の
キャンプのページでご覧ください。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html


奇跡のスーパー上達メールマガジンの無料登録は、
『めっちゃ上達！新常識テニス～中国武術の知恵～』
http://www.melma.com/backnumber_170546/


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今日のレッスンでは、脱力身体をつくり、
その後、腰骨の動かし方をやりました。


人間の体は、腰を動かすことによって、
その連動で腕や足を動かすと最も効率よく
無理なく動かすことができるようになっています。


文章で腰骨の動かし方を書いても良いのですが、
受け取り方の違いで、誤解が生まれてしまうと
困るので、簡単な型で説明しますね。


まずは、導入編だと思って、気楽にトライして
その効果にびっくりしてください。


分かり易いので、ボレーで説明しますね。


まず、レディーポディションで、身体を
前傾させず
地面と垂直に立ちます。


次に、
下腹を上に向けます！


ここがポイントです。


下腹を上に向けたまま、
上半身（特に肩）の力を完全に抜いて、
ボレーしましょう。


フォアボレーにもバックボレーにも
余裕で使えます。


こんなに簡単に、楽にボールを飛ばすことが
できるなんて！


しかも、ぎりぎりまでボールを呼び込めるので、
相手にコースを読まれにくくなるんです。


そして、打ったボールは、
相手コートで伸びて滑るボール
になります。





但し、注意点があります。


下腹部を上に向けているつもりで、
インパクトの瞬間に下腹部が下に向いて、
腰抜け状態
になってしまわないように気を付けてくださいね。


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田中友幸選手との合同合宿は無事終了しました！


初日があいにくの雨（雪も）になってしまい、
体育館でのスポンジテニスと脱力トレーニングでした。


それでもかなり参加者の皆様が熱心にトライして
くれたおかげで、とても充実したものになりました！


力を使わない力の入れ方や、力で押さないけど
力以上の力で押す技などを体感してもらいました。


二日目は風も無く、テニスに集中しやすい環境で、
午前中は球出しでストロークやボレー、サービス、
スマッシュでの脱力テニスのやり方と、


ダブルスの平行陣と雁行陣でのポジショニングを
やりました。


午後は、試合です。


３チームに分かれてリーグ戦を行い、最もゲーム数
を多く取ったチームの優勝。


優勝賞品は一人一人に黒いナイキのスポーツキャップ
でした。


試合の中で、午前中練習した『脱力感覚』を実践し、
早くも成果を感じている方も数名いました。


食事は夜・朝・昼と３食付いていて、どれも何と
全てバイキング形式の食べ放題飲み放題（ジュース）


デザートにソフトクリームやヨーグルトなどもあり
２日間で食べに食べて大満足！


大浴場もめっちゃ広くてチョー気持ち良かったです。


初日の夜に行われた、田中選手による特別セミナー
『試合に勝てる人と勝てない人の違い』は、グループ
で、ディスカッションしたり、皆まじめにメモを
取ったりで、とても意味のあるものとなりました。


私自身、とても参考になってしまいました。


次回開催は３月１４（土）１５（日）を予定して
います。


詳しく決まりましたら、このブログでも募集開始
しますので、お楽しみに！