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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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「ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~」は新しいブログに引越しました。



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これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。


雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆添田選手ありがとう。錦織選手凄過ぎです。◆


添田選手ありがとう。錦織選手凄過ぎです。◆


おはようございます、太郎です!


今、僕の住んでいる埼玉県さいたま市は・・・


めちゃくちゃ強風です。大風18号の影響です。


まだまだ風も強くなるそうなので、皆さんも十分注意して元気にやり過ごしてくださいね。


知っていましたか?


この週末、デビスカップ日本代表チームがワールドグループ復帰を掛け、コロンビアチームと対戦しました。


初日シングルス2試合は、錦織選手がストレート勝ちし、添田選手がファイナルセットで惜しくも負けました。


2日目ダブルスは杉田選手と伊藤選手が組んで出場しましたが、残念ながらストレートで負けました。


3勝したら勝ちのデ杯で、1-2と追い込まれた日本チームでしたが、3日目のシングルス2試合のうち先に錦織選手が勝って2勝2敗。


勝負は最終戦の添田選手にかかってきました。


過去2回、デ杯で2-2で添田選手に回って2回とも添田選手が負けて日本チームは負けた経験があります。


そのプレッシャーの掛かる中、最終戦で添田選手が、 4-6, 6-4, 6-3, 6-3 で逆転勝利!!!


見事、日本チームはワールドグループ復帰を果たしましたー!


この勝利を喜ぶために、また、あきらめずに頑張る素晴らしさを僕らに見せるために、過去2回、添田選手は辛い想いをしてくれたのかもしれませんね。


添田選手、そして日本チームの皆様、関係者の皆様に本当にありがとうと伝えたいです。


あきらめずに、苦しくても夢に向かって進み続ける姿は、本当に多くの人を勇気づけてくれますね!


今、テニスが上手くなりたくて頑張っている方、壁にぶつかって悩んでいる方、あなたは絶対に壁をぶち破ることができます。


過去のデータや周りの人達が「絶対にそんなこと無理だよ。」と言っても無視してくださいね。


あなたには必ずできます。


僕は、何度も何度も、周りの人から絶対に無理、そんなことあり得ないと言われたことを達成してきた経験があります。


できるかできないかは、過去のデータや周りの人が決めることでは無いんですね。


全て自分で決めることなんです。


『できるかできないか』ではなく、『やるかやらないか』なんですね。


目標を達成する方法は100万通りあります。


ひとつの方法がダメなら、もう一つの方法でトライすれば良いだけです。


パワーはあなたにあります。他人やデータにパワーを譲り渡さないでください。


一緒に夢を実現させて行きましょう!!!


テニスが上手くなりたいと本気で考えている人が続々と参加中です。


この『最速テニス上達一年間プログラム』を利用して夢を叶えてください!


僕もスタッフも真剣です。本気です。今、このチャンスを見逃さないでくださいね。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f21




■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』満員御礼です!

  ★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り6名です!大大チャンスです!

  ★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■10月5日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第121回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り6名です!お早目に!

  ★身体に合った効率的な動き方で楽にパワフルで安定感のある脱力フォアハンドの基礎をしっかりと身に付けます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

 自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆新プログラム始動開始しました!!!◆




◆新プログラム始動開始しました!!!◆


おはようございます、太郎です!


2013年のUSオープン、最後はやはりナダルが強かったー。


来年は錦織選手のいる決勝戦を見たいものですね。



あなたはこの直近の一年間でどのくらいレベルアップしましたか?


お待たせいたしました!テニスビズから待望の最速上達プログラムが始動しました。


その名も『最速テニス上達一年間プログラム』


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f21


このプログラムは、一年間を通して継続して脱力テニスを行い、丸一年で別人のように上達しようという企画です。


やるべきことをしっかり私達と一緒に継続して行っていくことで、年齢性別に関係なく、確実に一年後にレベルアップした自分を楽しめるようにします。


テキストとDVDを使い、そして時々私と直接会って練習ていきます。


一年間を3か月ごとに4期に分け、第1期の始めの3ヶ月は徹底してフォアハンドストロークを磨いていきます。


ですからあなたは、効率的な身体の使い方を理解し、効率的な練習を続け、時々1day キャンプや講習会で確認しながら一歩ずつ確実に上達していくことができます。


その3ヶ月も2週間ずつ6回に分けて、初めの2週間はある程度のフォームを覚えたり、次の2週間はリズムを覚えたりと、テーマを持って練習していきます。


そして毎日のチェックシートを見て一日5~10分のエクササイズをDVDの私達の動画を見ながら一緒に行い、やった項目をチェックシートにチェックしていきます。


ですからあなたがどれだけ努力してきたかが、チェックシートを見れば一目で分かる訳です。


そして、年間4回1day キャンプに無料で参加でき、年間6回の無料講習会(一回4時間)に参加し、私と直接会ってご自分の効率的な身体操作をチェックできる特典が付きます。


一回約1万円相当のキャンプや講習会を年間10回無料で受講できる特典が付いて来るわけです。


それだけで『最速テニス上達一年間プログラム』の金額を取り返すことができてしまいますね(笑)


さらに『最速テニス上達一年間プログラム』の会員専用の掲示板がありますので、そこで他の参加者の意見や発見をシェアでき、疑問に思ったことを質問もできます。


さらにさらに9月中にお申込みされると、Tennis Bizオリジナル限定Tシャツがもれなくもらえます。


これらの特典は、あなたを『最速テニス上達一年間プログラム』にお誘いするために付けました。


なぜなら、あなたが一番早く確実に上達する方法をいろんな方と相談しながら必死に考えた結果、作り上げたプログラムだからです。


このプログラムに入っていただき、一緒に一年間徹底的にやっていくことが、最も効果的に脱力テニスを身に付けていただく方法だと思います。


私自身、脱力と出会う前までは、必死に努力してもなかなか上達を実感できなかったんです。


それが、脱力と出会って、今では坂道を転がるように止まらない上達を実感しながらテニスができています。


(だからオヤジなのに現役選手がやめられないんですね~楽しくて(^^♪)


そんなに楽しく上達していける方法を是非あなたにも味わっていただきたいんです。


本当に上達したいと思っていて、毎日5~10分の時間をテニス上達のために使える方ならどなたでも入ることができます。


残念ながら、このプログラムは本当か嘘か試してやろうと思っている方はご入会できません。


このプログラムを通して、必ず一年間で今までのテニス人生で一番の上達を実感してやろうという方のみご入会できます。


そのような方には、テニスビズが全力でサポートしていきます。


是非、このチャンスを逃さないで、一緒に頑張っていきましょう!


『最速テニス上達一年間プログラム』の詳しい情報はこちらから


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f21






■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』満員御礼です!

  ★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り6名です!大大チャンスです!

  ★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆1day キャンプをただで4回受講する企画◆



◆1day キャンプをただで4回受講する企画◆


おはようございます、太郎です!


第119回1day キャンプ(9/21)は満員になりました。ありがとうございます。


そして、凄いことになっています。


何が凄いかというと、参加される方が、まさに日本全国から来られる予定です。


会場は千葉県の市川市にある南市川テニスガーデンのインドアコートです。


参加される方は、東京都から、千葉県、埼玉県、茨城県、長野県、山形県、三重県、広島県、石川県までいらっしゃいます。


本当にありがとうございます!


1day キャンプには、九州や沖縄、大阪などから、繰り返しご参加してくださる方もいます。


その行動力の凄さには、こちらが驚かされています。


「来た価値があった。」「参加して本当によかった。」と必ず言っていただけるよう、僕の方も必死です。


必死になって、思いきり一緒に楽しんでいます(笑)


なぜ楽しめるか?


それは、5千年間研究に研究を重ねて身体の使い方を開発してきた中国武術の歴史があるので、それを使って効果が出ない訳がないからなんです。


アドバイスさせていただいたことで、受講生みなさんのプレー、ショットの切れや伸び、安定感が変わっていくのを見るのが最高に楽しいんです。


この1day キャンプに年間4回と、4時間の無料講習会に年間6回、無料で受講できる方法がもうすぐ発表になります!


テニスビズのサイトを見逃さないようにチェックしていてくださいね!


 ⇒ http://tennis-biz.com/




■9月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第118回1day キャンプを行います。

  テーマは『脱力スライス系ショット スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り3名です!大チャンスです!

  ★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』満員御礼です!

  ★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り6名です!大大チャンスです!

  ★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆もうすぐ新アイテムを発表します!◆



◆もうすぐ新アイテムを発表します!◆


こんにちは、太郎です!


テニスビズの動画レッスンを見て脱力して打つヒントは分かりました。」


脱力を心がけてから良くはなったのですが、なかなか身に付きません。」


「意識して脱力すると良いのですが、ついいつもの打ち方に戻ってしまいます。」


1day キャンプに参加された方からこんな意見を良く聞きます。


僕のレッスンを受けている間は凄く良くなって、本人も実感されるのですが、しばらくして会うとまたずいぶん元に戻っているというパターンが良くあります。


せっかくコツをつかんだのに、ボールを相手コートに入れることに夢中になり、そのコツを忘れて打ってしまう。


とても良くあることだと思います。


せっかくつかんだコツをできる限り早く身に付ける方法は?


それは・・・


『繰り返しその動作を行うこと』です。


良い感覚を繰り返し行うことで、その感覚は次第に身に付いてきます。


でも、週に1~2回しかコートでプレーできない状況ではどうすれば良いか?


それは・・・


『イメージトレーニングと素振りを毎日行うこと』です。


「でも、たいてい3日坊主で終わってしまいます。」という方は多いと思います。


では、どうすれば良いか?


『毎日、良い感覚で、繰り返しイメージトレーニングと素振りを継続してできれば良い』ということになります。


1、良い感覚で

2、毎日継続して

3、イメージトレーニングと素振りをする


この1,2,3,を確実に実行できれば、確実にどんどん上達していく訳です。


これらを、誰でもが簡単に継続して行えるように新しいアイテム(システム)をつくりましたー!


しかも、徹底的に一つのショットをある程度のレベルになるまで繰り返し練習できるシステムになっています。


あなたのやるべきことは、年に数回僕に会ってやり方のコツをつかみ、寝る前にちょっとだけDVDを見て僕達の動きに合わせて一緒に軽く動くだけです。


早く上手くなりたい、周りの人達の想像以上に上手くなりたいと真剣に思っている人には最高のアイテムとなると思います。


もうすぐそのアイテム(システム)を発表しますので、是非楽しみに待っていてくださいね。



■9月7日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第118回1day キャンプを行います。

  テーマは『脱力スライス系ショット スライス、ボレー、ドロップ、スライスロブ』残り7名です!チャンスです!

  ★身に付けておくと非常に便利なスライス系ショット。守る、攻める、翻弄するなど、是非覚えたいショットです。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■9月21日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第119回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える シングルス 攻撃的脱力フォアハンド』残り5名です!

  ★フォアの逆クロス、ダウンザライン、ランニングクロスなど、試合で武器として使えるフォアを身に付けます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■9月22日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第120回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える ダブルス 脱力サービス&ボレー、脱力リターン&ネット』残り8名です!

  ★ダブルスでサービスゲームとリターンゲームの両方で相手にプレッシャーをかけられる技術を練習します。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 13:04 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力スピン・脱力スライスサービスの1day キャンプ満員です◆


脱力スピン・脱力スライスサービスの1day キャンプ満員です◆


おはようございます、太郎です。


さいたま市は今日も蒸し暑いです。


ニュースで「屋外での激しい運動は控えましょう。」と言っていますが、ガンガン外で毎日運動しています(笑)


お互い熱中症には十分に気を付けましょうね。


今日はこれからインドアで4時間の1day キャンプです。


テーマは『はねる脱力スピンサービス、曲がる脱力スライスサービス』です。


なんと山形県から、福島県から、茨城県から参加してくださる方もいらっしゃいます。


今回で20回目の参加となる方もいらっしゃいます。


毎回毎回、参加してくださるすべての方に本当に本当に感謝です。


今日も参加料以上の価値を必ず持って帰っていただけるよう頑張ります!


今日ご参加の10名の皆様にお会いできるのが楽しみでワクワクです。


みんなで協力して、最高に成長できるよう頑張りましょう!



■8月3日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第115回1day キャンプを行います。

  テーマは『ビデオ撮影付 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』満員御礼です!

  ★レッスン中に撮影したビデオをDVDにして後日ご自宅へ配送します。しっかりと復習することができます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■8月10日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第116回1day キャンプを行います。

  テーマは『脱力サービスリターン(基礎&応用編)』残り3名です!今回は女性が多いですね~。

  ★脱力して相手にプレッシャーをかけるサービスリターンがあると試合で自信をもって戦うことができます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■8月11日(日)15時~19時 トマトテニスクラブにて第117回1day キャンプを行います。

  テーマは『総集編 脱力フォア、バック、スライス、ボレー、スマッシュ、サービス』残り3名です!

  ★脱力して相手にプレッシャーをかけるサービスリターンがあると試合で自信をもって戦うことができます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆全仏オープン開幕!!!◆


◆全仏オープン開幕!!!◆


おはようございます、太郎です!


全仏オープン始ましましたねー


昨日も深夜2時まで見てしまいました。


添田選手、残念でした。


負けても一切言い訳をしない男気はとてもカッコよかったです。


どんな状況でも前へ前へ進んでもらいたいですね。


今日はいよいよ錦織選手が登場するそうです。


最近の表情を見ていると、本当に世界のトップ選手だなって感じがします。


楽しみですね~


昨日、一昨日と2日連続でビデオ撮影付き1day キャンプを行いました。


やはり、百聞は一見に如かず。


ご自分の映像を見ながら練習すると変化が早いです。


脱力で、はじめての感覚でボールを打つことができました。これができるようになったら最高です。」


脱力すると、身体が勝手に打ってくれるようなそんな感覚になりました。」


こんなご感想をいただきました。


脱力して打てたときは、体の方から「この打ち方が正しいんだよ~」って知らせてくれる感じがします。


本当に気持ち良く打つことができるんですね。


是非、多くの方にこの気持ち良さを味わっていただきたいです!


■6月1日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第110回1day キャンプを行います。

  テーマは『徹底講座① 脱力フォア/バックストロークラリーの安定』残り5名です!

  ★ストロークラリーが安定するまで、4時間で徹底的に脱力したフォア/バックストロークを修得します。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■6月29日(土)15時~19時 南市川テニスガーデンにて第111回1day キャンプを行います。

  テーマは『徹底講座② 脱力サービスの安定』残り10名です!

  ★サービスが安定するまで、4時間で徹底的に脱力したサービスを修得します。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆明日から大宮オープンです!◆


◆明日から大宮オープンです!◆


こんばんは、太郎です!


明日からいよいよJOP大会の大宮オープンです。


僕は今日本ランキング472位ですが、何とか本戦からスタートすることができました。


明日の試合でのテーマは細かく言うと色々あるのですが、まずは『落ち着いて楽しもう』と思っています。


今までの練習の中でやってきたことをしっかりと出し切ること。


あまり勝ち負けに意識が行き過ぎないように、ベストを尽くすことだけに集中しようと思います。



◆フォアハンドストローク基礎編DVDでお馴染みの花木コーチも出場する賞金付き大会(優勝1万円、準優勝5千円)が開催されます。


なんと参加者全員に自己分析シートのプレゼントもあります。


終了後にはマッチ練習会も無料で参加できます。


詳しくはこちらをご覧下さい。


 ⇒ http://www.apple-tc.com/


この大会のお申し込みは、アップルテニスクラブへメールか電話でお願い致します。




■ 4月7日(日)14時~18時 パインヒルズにて第104回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り8名です!

  ★脱力して楽に安定していて、筋力を使わずにパワフルなフォアハンドストロークの基本を学びましょう。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday





■ 4月13日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第105回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力スライスサービス・スピンサービス』残り2名です!

  ★脱力して楽に強烈な回転をかけて、曲がるスライス・跳ねるスピンのサービスの打ち方を学びます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday





■ 4月27日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第106回1day キャンプを行います。

  テーマは『確実に決め切る 脱力ネットプレー』残り9名です!

  ★脱力して楽にアプローチからボレー、スマッシュを決め切り、ポーチボレーを決め切る方法を学びます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 22:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力テニスを継続してお得に受講する方法◆


脱力テニスを継続してお得に受講する方法◆


おはようございます、太郎です!


今日は裏技をご紹介しますね。


何の裏技かというと・・・・


僕のレッスンを最安値で受講する方法です。


もちろん、脱力テニス塾の体験レッスンに参加するのは1回500円ですから最安値ですが、それは単発で1回限りです。


毎週のように継続して受講する方法があります。


その方法とは、アップルテニススクールでスクール生になることです。


 ⇒ http://www.apple-tc.com/


脱力テニス塾は1回110分で平日は単発受講料3,500円です。


アップルテニススクールは1ヶ月4回受講で1回90分ですが、月8,000円です。1回2,000円の計算になります。


しかも今現在は1クラス平均2~3人の生徒数です。


但し、僕は水曜日の午前中だけです。


9:50分から初中級で、11:30分から中上級のクラスです。


僕は水曜日だけですが、脱力テニスで短期間に日本ランキングで急上昇した花木コーチ(フォアハンドDVDの人)もレッスンしています。


花木コーチは木曜日~日曜日の午前中にスクールのレッスンとイベント的にシングルスレッスンやショット別レッスンやヒッティングレッスンをやっています。


詳しくはアップルテニスクラブのホームページを参考にしてくださいね。


 ⇒ http://www.apple-tc.com/


毎週継続して脱力を意識するレッスンを受講すると、無意識の部分で身体が覚えて上達してくれるようになります。


今は空いていてチャンスだと思いますので、是非参加してくださいね。


お問い合わせ、お申し込みはアップルテニスクラブにお願い致します。


 ⇒ http://www.apple-tc.com/




■ 3月10日(日)14時~18時 パインヒルズにて第103回1day キャンプを行います。

  テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り2名です!

  ★フォアハンド一発でプレッシャーを掛けることのできる、脱力超ハードヒットを武器にしましょう!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday




■ 4月7日(日)14時~18時 パインヒルズにて第104回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り10名です!

  ★脱力して楽に安定していて、筋力を使わずにパワフルなフォアハンドストロークの基本を学びましょう。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday





■ 4月13日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第105回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力スライスサービス・スピンサービス』残り8名です!

  ★脱力して楽に強烈な回転をかけて、曲がるスライス・跳ねるスピンのサービスの打ち方を学びます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday





■ 4月27日(土)14時~18時 南市川テニスガーデンにて第106回1day キャンプを行います。

  テーマは『確実に決め切る 脱力ネットプレー』残り10名です!

  ★脱力して楽にアプローチからボレー、スマッシュを決め切り、ポーチボレーを決め切る方法を学びます。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。

 自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:10 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆世界トップレベルのストロークの打ち方◆


◆世界トップレベルのストロークの打ち方◆


おはようございます、太郎です。


前回このブログでもご紹介しました、ゲイブ・ハラミロのDVDについてご質問をいただきました。


どんな内容なんですか?


こちらを見ていただけば良く分かると思います。


 ⇒ http://www.mlritz.com/click.php?pid=hBxM5Bt&aid=hBxM5Ly


錦織圭選手を世界レベルに育て、世界NO.1を8名、トップ10選手を26名も育てたアメリカのコーチ。


そのコーチが現代の世界トップの選手達にどのようにストロークの基本をアドバイスしているか?


という内容になっています。


要は、どうやったら現代のトップ選手達のようにハードなボールをストロークで打てるのか?


ということを一般プレーヤーにも分かり易く、実践しやすくアドバイスしています。


ちなみに、今日明日中に申し込みをすると5千円安く手に入るそうです。(3月から値上げだそうです)


現代風の打ち方に興味のある方は、見てみる価値は十分にあると僕は思います。


 ⇒ http://www.mlritz.com/click.php?pid=hBxM5Bt&aid=hBxM5Ly



雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ゲイブ・ハラミロの「MAKING CHAMPIONS」◆

◆ゲイブ・ハラミロの「MAKING CHAMPIONS」◆


こんにちは、太郎です!


錦織圭を世界レベルへ引き上げたアメリカのコーチ、ゲイブハラミロがDVDを出しました。


世界ナンバー1を6名も作り、26名のトップ10選手を育てた人のDVDです。


 ⇒ http://www.mlritz.com/click.php?pid=hBxM5Bt&aid=hBxM5Ly


僕も早速全部見ました。


やはり日本の今の指導方法とは全く違っていました。


今、一般的に日本で一般プレーヤーに伝わっている指導方法は、約10年から20年前の指導方法です。


脱力という点を除けば、僕の指導方法とほぼ一緒でした。


僕自身もとても勉強になる点がたくさん有りました。


コレは分かり易くて、一般プレーヤーにも選手にもとても参考になる内容だと思います。



興味のある方は、是非見ることをお薦めします!


現代の世界レベルの選手が、何に気をつけて、何をやっているか、その基本が分かります。


 ⇒ http://www.mlritz.com/click.php?pid=hBxM5Bt&aid=hBxM5Ly


このDVDの内容を実践する時は、必ず脱力を根本に置いて実践してくださいね。



雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:19 | コメント(3)| トラックバック(0)

◆限定50セットです!お早めに!◆


◆限定50セットです!お早めに!◆


こんにちは、太郎です!


強烈なショットを武器にしたい方。


かっこよくプロのように振り抜きたい方。


力んだ打ち方とさよならしたい方。


大変にお待たせいたしました。


スイングレボリューション、発売再開させていただきます!


初回50セット(DVDとセット)は1日半で完売、次の100セットは約1ヶ月で完売。


スイングレボリューションが売れているのには理由があります。


いつでもちょっとしたスペースがあればすぐに素振りができます。


しかも、インパクトのところでヘッドスピードが上がる良いスイングの仕方を簡単に覚えられます。


良いスイングができるとインパクトでカチッと音がなります。


でも、良いスイングでないときは少ししか鳴らないか全く鳴りません。


「フォアは鳴るけどバックは・・・」とか、


「バックボレーではタイミング良く楽に鳴るのにフォアボレーでは鳴りません。」


という方もいらっしゃいます。


自分のスイングがリラックスしていて、インパクトで最大の遠心力を生かせている場合はカチッと鳴ります。


一生懸命に打っているのにスピードが出ない。


頑張って振っているのにスピンがイマイチ掛からない。


ストロークやボレー、サービスで、余計な力が入って力んでしまっているのを即効で直したい。


そんな方は、大至急このスイングレボリューションを使って感覚を呼び覚ましてくださいね。


今回韓国から仕入れたのは全部で50本です。


予約が入っているのもあったので、残りはそれ以下になります。


春の大会までに新しい良いスイングを覚えたいという方は、是非今からスイングレボリューションで練習してください。


僕自身のフォアハンドもこのスイングレボリューションで大きく変わり、ショットの勢いが変わりました!


濡れたオムニコートでもボールの伸びが凄いと言われるようになりました。


スイングレボリューション、今回は限定50本です。


欲しい方は今すぐ、こちらからお申し込みください。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20


■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り4名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 1月26日(土)16時~20時 南市川インドアにて第98回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り8名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 13:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆箱根駅伝の選手たちに感動!感謝!◆


◆箱根駅伝の選手たちに感動!感謝!◆


明けましておめでとうございます!


おはようざいます、太郎です!


あっという間に年も明け2日になってしまいました。


テレビでは箱根駅伝をやっています。


ちょっと見ていたのですが、選手たちの頑張っている姿を見ているとすぐに感動の涙が溢れてきてしまいます。


今、頑張って走っている選手たちも凄くて応援したくなりますが、今日、この場にいる為にどれだけ選手たちが毎日毎日努力してきたか?


どれだけの壁にぶつかり、悩み、苦労して、そして孤独に耐えてその壁を乗り越えてきたのか?


どれだけの人に、周りの仲間に励まされて、また仲間を励ましてきて今この場にいるのか?


それを考えると、思わず涙がこみ上げてきてしまいます。


テニスは個人スポーツですが、練習してくれる仲間、アドバイスをしてくれる仲間、コートを管理運営してくれる仲間、暖かく見守ってくれる仲間、これらの仲間達に支えられてテニスができることに心から感謝しています。


どの仲間が欠けても今のようにプレーすることはできないと思います。


そして自分が頑張ることが、中年のおっさんががむしゃらにもがいて夢を追いかけることが、少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいと思っています。


今はまだ結果が出ていませんが、自分を磨き続けることを止めなければ必ず結果がついてくると信じて、今年も全力で進んで行きます!


たかがテニス、されどテニスで、自分が一番ワクワクする方向に迷わず進んで行きましょう!


本年もテニスビズ同様、どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m


 ⇒ http://www.tennis-biz.com/


いつもブログを読んでくださってありがとうございます!


是非、1day キャンプや脱力テニス塾の方に遊びにいらしてくださいね。お会いできることを楽しみにしています!



■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り7名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 1月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第97回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』

  ★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 1月26日(土)16時~20時 南市川インドアにて第98回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:23 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆まだまだ行きます!中年オヤジの今が青春!◆


◆まだまだ行きます!中年オヤジの今が青春!◆


こんにちは、太郎です!


あー、今年もあと1日半になってしまった!


今年一年、振り返ってみていかがでしたでしょうか?


今年一年にタイトルをつけるとしたら、どんなタイトルになりますか?


僕は、『大成長した一年』そして、『ホップ・ステップ・ジャンプのステップの一年』です。


来年から、大ジャンプをしたいと企んでいます(笑)


先ほどメールマガジン『驚くほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』を発行しました。


動画連動型で、ジョコビッチやフェデラーの動画にも連動しています。


是非、チェックしてみてくださいね。


 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000278968.html


「スイングが鋭くなった!」


「迷わず振り抜いて、トップスピンがかかるようになった!」


などと話題のスイングレボリューションですが、残り何とあと4本になってしまいました。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20


初回発売した50本は1日半で完売!


また100本輸入したのですが、あっという間に残り4本です。


多くの方がその効果を実感し、驚いています。


あと4本、早い者勝ちです。気になっている方は今すぐお申し込みくださいね。


そして来年から、「急に上手くなったね。年末年始で何をやったの?」


なんて言われちゃってくださいね!


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20



脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して1月からの1day キャンプに是非参加してくださいね。
お申し込みはメールでお願い致します。あなたのご参加をお待ちしております。



■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り8名です。

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』

  ★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 1月26日(土)16時~20時 南市川インドアにて第98回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

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  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 13:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ipin取得に成功しました!◆


◆ipin取得に成功しました!◆


おはようございます、太郎です!


昨日、かねてからトライし続けていたipinをついに取得しました!


ATPポイントの最初の1点を取るためには、フューチャーズという大会に出なくてはいけません。


フューチャーズに出るためには、ITF(テニスの国際機関)に登録しなくてはいけません。


ITFに登録すると、ipinという登録番号がもらえます。


その番号がないとフューチャーズのような国際大会に出場することはできないんです。


ネットから登録できるのですが、全て英語で書いてあるので、辞書アプリを片手にヒーヒー言いながら登録しました。


あとは、国内ラインキングがある程度高くないと、フューチャーズの予選にかかることもできません。


いくつもの難関をクリアした者だけが、フューチャーズの予選に出場することができます。


もちろん世界中から集まってきた強豪ばかりの大会です。


そこで戦えるようになるには、今後いくつもの壁を乗り越えなくてはいけません。


誰もが絶対に無理と言うかもしれませんが、ATPを持つのが僕の夢です。


2013年、笑えるようにひとつひとつ大きな壁に挑戦していこうと思います!


脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して1月からの1day キャンプに是非参加してくださいね。
お申し込みはメールでお願い致します。あなたのご参加をお待ちしております。



■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 1月20日(日)14時~18時 パインヒルズにて第97回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』

  ★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します!

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■ 1月26日(土)16時~20時 南市川インドアにて第98回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆伊豆ロブィングオープン結果◆


◆伊豆ロブィングオープン結果◆


おはようございます、太郎です!


昨日出場したJOP大会伊豆ロブィングオープン。


2R(シードだったので2Rイン)敗退でした(涙)


スコアは3-6、3-6


相手は東海大学の2年生で長身でサービスとフォアハンドが強烈なストローカー。


とにかくフォアハンドが強く、何本もノータッチエースを決められてしまいました。


作戦はとにかくバックへスライスで低い球を送るか、短いボールでネットへおびき出してパスかロブで抜くか。


前半は良かったのですが、後半少し慣れられてきてしまいました。


ちょっと攻め方が短調だったのかもしれません。


とにかくラリーは打ち込まれて防戦一方というイメージ。


いい展開のラリーからでも相手のフォアハンド一本で形成逆転し、また走らされてしのぐラリー展開に。


その中で相手がミスするまで頑張れればポイントが取れるという苦しい展開。


相手サービスの0-40や自分サービスの40-0からゲームを取りきれずに落としたのが痛かったです。


試合が終わって一番感じたのが、攻守にわたって自分には頼るべき武器が無いということ。


一応サービスが武器ではありますが、あのレベルで武器として通用するコントロールとパワーはまだ足りないことが分かりました。


このレベルになると皆リターンが上手いので速いだけ、コントロールだけでは武器にはならないんです。


自分のサービスリターンの甘さも実感させられました。


僕が苦しんだ長身からのサービスを、3Rで僕に勝った相手と対戦した第一シードの佐藤選手は簡単にリターンしていました。


それどころか相手のファーストサービスですら攻撃的にリターンして優位に展開していました。


ちなみに佐藤選手は6-3、6-0くらいのスコアであっさりと僕に勝った相手を葬っていました(´ε`;)


自分のレッスンを休みにして、往復8時間以上ドライブして伊豆に一泊して、たったの一試合で負けて帰る淋しさ・・・


かなり前向きな僕でも流石に凹みました(笑)


が、今回の試合でのひとつの大きなポイントは、本番の試合で自分に何ができて何ができないのかを知ることだったので、その点の目標はクリアしました。


現実を知るのって、結構残酷ですよね(笑)


しかし現在地が分かってこそ、そこからスタートが出来る訳ですから、とてもとても貴重な体験をすることができました。


多くの犠牲を払った分以上の収穫を得たので、あとはそれをいかに速やかに自分のモノにできるかが今後の勝負です。


僕の中ではすでに次の大会までに自分が手に入れるべきことが明確になってきました。


あとは練習の中で、高い意識を持ってそのクリアに全精力を注ぐのみです。


全てのものは日々変化します。変化しないものはありません。


僕も、自分の理想に向かって近づく方向に変化していきたいと思います。


応援してくださった多くの皆様、本当にありがとうございます!


こんなメールをいただきました。


===ここから===


おはようございます!伊豆での試合、お疲れ様でした!!!また次回の試合に向けて頑張って下さい!!!
先生の事だから、、、ただでは帰って来ないだろうから、、、何かを掴んで帰って来てるだろうから、、、
また教えて下さい!!!来年も宜しくお願いします!!!お疲れ様でした!!!


===ここまで===


本当に本当に感謝です。泣きそうです。ありがとうございます!!!


ハイ!誰よりも真剣に苦しんで、努力して、経験して、より制度の高い指導ができるように頑張ります!


これからも宜しくお願い致します。


来年も1day キャンプを行ってまいります。


1月はフォアハンドの基礎からボレー、バックハンド。


2月はサービスの基礎、そして100回記念の総集編、シングルスのメンタルタフネスなどを行います。


脱力することによって、身体に無理のない効率的な動作で打てるように練習して行きましょう!


皆様のご参加をお待ちしております!





■ 1月19日(土)16時~20時 南市川インドアにて第96回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

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  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』

  ★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:00 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆伊豆ロビングオープンに出場します!◆


◆伊豆ロビングオープンに出場します!◆


おはようございます、太郎です!


今週は伊豆ロビングオープンというJOP大会に出場します。


僕は540位ですが、何故か15番シードがついて2Rから開始になりました。


もちろん参加者全員とても強いですが、2Rの強豪を倒したら3Rで第一シードの40位代の選手に当たります。


僕は失うものは何もないので、無心で集中して高いパフォーマンスができたら良いと思います。


また随時、時間があったら状況をお知らせしますね。


44歳中年オヤジの飽くなき挑戦は続く(笑)




無料動画レッスンサイトの『テニスビズ』はこちら


 ⇒ http://www.tennis-biz.com/



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:32 | コメント(2)| トラックバック(0)

◆ついに本日、スイング革命(レボリューション)登場!◆



◆ついに本日、スイング革命(レボリューション)登場!◆


こんにちは、太郎です!


僕のレッスンでは、生徒さんがリラックスして楽に打つことで、ボールにより大きなパワーと回転を与えるということをやっています。


これができると打った本人が驚くほど、楽に、強烈な伸びのあるボールが相手コートへ飛んでいきます。


そうなるためには、スイングの中でラケットヘッドが最も加速した地点でボールを捕らえることがとても大事になってきます。


軸は保ったまま身体をムチのようにしならせて、ムチの先端が返る瞬間つまりラケットヘッドスピードが最速になった瞬間にボールを捕らえるようにしたいのです。


しかしこれがなかなか難しく、ほとんどの方はどうしてもインパクトの瞬間ではなく、スイングの最後(フォロースルーの終わりごろ)にヘッドが最加速します。


ムチで馬の尻を叩くような、布団たたきで干している布団を叩くような感じで振りたいのですが、ボールを打つとなるとなかなかそうならない方が多いです。


そこで、その感覚を自然に身体に覚え込ませてしまう、まさに革命的なグッズがありました。


それが『スイングレボリューション(スイング革命)』です。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?pid=51348529


これを使うことで、プロのようにゆったりとスイングしているように見えるのに強烈な伸びのあるボールが飛んで行くということが身体で体験できます。


力の伝えにくいバックハンドでも、このスイングレボリューションでインパクトにラケットヘッドが最加速するスイングを身体で覚えてしまいましょう。


すると、どのような感覚でスイングすれば、タイミングよくボールを捕らえることができるかが自然と分かってきます。


今まで、振り遅れたり、泳いで打ってしまったり、ミスが怖くて試合で振り抜けなくなったりしていた原因の多くは、インパクトでラケットヘッドを最加速させる方法を身体で分かっていなかったからです。


このスイングレボリューションでそれが分かれば、打点でラケットヘッドが走る打ち方ができるので、怖がらずに振り抜くことができます。


振り抜ければボールに十分な回転が掛かり、相手コートでボールは急激に落下するのでアウトする心配はかなり軽減できます。


さらに厚い当たりで振り抜ければ、バウンドしたボールは激しく伸び上がって行きますので相手にとっては非常に捕りにくいボールになります。


そんなスイングを素振りで身体に覚え込ませてくれるのが、この『スイングレボリューション』です。


フォア、バック、サービス、そしてボレーでもインパクトでボールに力を伝える感覚が分かるようになります。


そして、どのようにこのスイングレボリューションを使って練習すれば良いかをじっくりと40分のDVDで解説しています。


チャンスボールの打ち込み方やスマッシュの打ち方まで具体的なやり方が解説されていますので、安心してご使用いただけるようになっています。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?pid=51348529


製造元の韓国の業者に直接交渉し、日本で唯一販売許可をいただきました。


本日11月10日発売開始となります。


初回手に入った数はたったの50本ですので、早い者勝ちの限定50セットの販売になります。


次回の入荷予定はまだ決まっていませんので、早く自分のスイングに革命を起こしたい方は、急いでテニスビズのサイトからお申し込みくださいね。


 ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?pid=51348529


あなたのスイングがプロのスイングのようにゆったりと鋭くなることを楽しみにしています!





■ 11月10日(土)15時~19時 南市川インドアにて第90回1day キャンプを行います。

  テーマは『チャンスボールを決め切る 脱力スマッシュ、脱力ハイボレー』残り5名です!

  ★脱力して確実に決め切れるスマッシュ、ハイボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を4時間みっちりと練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月18日(日)14時~18時 パインヒルズにて第91回1day キャンプを行います。

  テーマは『強烈エッグボールマスター(脱力フォアハンドストローク)』残り8名です!

  ★相手コートで急激に落下して伸びる威力ある安定したフォアハンドの打ち方を練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月24日(土)15時~19時 南市川インドアにて第92回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り8名です!

  ★脱力して楽に、安定してパワフルなサービスを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆明日の1day キャンプ、大大チャンスです!◆


◆明日の1day キャンプ、大大チャンスです!◆


おはようございます、太郎です!


明日開催の1day キャンプ、まだ十分に空きがあります!


もし、明日お時間のある方は大チャンスです。


現在参加予定者4名です。


大事なところでチャンスボールのハイボレーやスマッシュを決めきれないで悔しい思いをしている方。


是非、明日開催の1day キャンプで脱力した正しいやり方とコツをつかみ、苦手を克服してくださいね。


お申し込みは下記へメールでお願い致します。


 taro@tennis-biz.com


会場は南市川インドアテニスガーデンで、15時~19時の4時間です。


まだ間に合いますので、メールをお待ちしております!



■ 11月10日(土)15時~19時 南市川インドアにて第90回1day キャンプを行います。

  テーマは『チャンスボールを決め切る 脱力スマッシュ、脱力ハイボレー』残り6名です!

  ★脱力して確実に決め切れるスマッシュ、ハイボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を4時間みっちりと練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月18日(日)14時~18時 パインヒルズにて第91回1day キャンプを行います。

  テーマは『強烈エッグボールマスター(脱力フォアハンドストローク)』残り8名です!

  ★相手コートで急激に落下して伸びる威力ある安定したフォアハンドの打ち方を練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月24日(土)15時~19時 南市川インドアにて第92回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り9名です!

  ★脱力して楽に、安定してパワフルなサービスを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆正直、脱力テニス自体半信半疑でした◆


◆正直、脱力テニス自体半信半疑でした◆


こんにちは、太郎です!


テニスビズのサイトに脱力テニスに挑戦している方々のプレビューを掲載しました。


⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f3


『体験、実感、脱力テニス!』と書いてありますので、是非、参考にしてくださいね。


アマゾンで本を買う時とかにも、「この本の内容はどうだろう?」と、買った方のプレビューを見てから買ったりします。


同じように、「脱力テニスを実践している方の様子はどうだろう?」と、プレビューを覗いてみてください。


「最近はしっかり振りきっても自然とコート内に落ちてくれて,余裕が生まれました。」


「余り大勢の人に広めると私が勝てなくなるのでは、と心配するほどです。」


「どうやら、脱力がうまく出来ているときはフットワークがとても良いらしいのです。」


皆さん、四苦八苦しながら頑張っている様子がよく分かり、自分も頑張ろうという気持ちが湧いてきます。


「正直、脱力テニス自体半信半疑でした。」


こんな感想もあり、面白いです。


脱力テニスに挑戦していると、時々ものすごく孤独感を味わうことがあるかもしれません。


周りの人は、筋トレして力いっぱいボールを打っているのに、自分だけ脱力しようと頑張っている。


本当にコレでいいんだろうか?なんて思う時もあるかもしれません。


そんな時、こんなに大勢の人たちがありえない上達を実感しているんだと安心する材料にしてくださいね。


DVDをご購入してくださった方、是非、一度だけでなく何回も何回も擦り切れるまでDVDを見てください。


内容を暗記するくらい見て実践していると、「このことかー!」と、上達の芽が飛び出してきて、点と点が結びついて線になる時が訪れます。


それまでめげないで、爆進してください。


サービスのDVDを見て、ボレーやストロークが良くなる、またはその逆のような魔法が仕掛けてありますよ(笑)





■ 11月10日(土)15時~19時 南市川インドアにて第90回1day キャンプを行います。

  テーマは『チャンスボールを決め切る 脱力スマッシュ、脱力ハイボレー』残り6名です!

  ★脱力して確実に決め切れるスマッシュ、ハイボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を4時間みっちりと練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月18日(日)14時~18時 パインヒルズにて第91回1day キャンプを行います。

  テーマは『強烈エッグボールマスター(脱力フォアハンドストローク)』残り8名です!

  ★相手コートで急激に落下して伸びる威力ある安定したフォアハンドの打ち方を練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 11月24日(土)15時~19時 南市川インドアにて第92回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り9名です!

  ★脱力して楽に、安定してパワフルなサービスを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 12:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆JOP野田オープン結果◆

◆JOP野田オープン結果◆


おはようございます、太郎です!


予選で敗退しましたー(涙)


相手は左利きでサービスの良い学生さんです。


とても残念ですが、昨日は自分よりも相手のプレーの方がほんの少し上でした。


前半にワンブレークされ1-4となり2-5、さらにブレークされ2-6、ブレークバックして3-6にしたのですが、4-6、4-7、5-7、5-8で終了。


4-6の後の相手サービスゲームで何度もデュースを繰り返しブレークポイントを何度も握っていながら、チャンスを生かせずブレークできませんでした。


その前に2回サービスゲームを落としてしまうというキープ率の低さが大きな問題点です。


相手の弱点が分かっていながら、そこを有効に使い切れなかったのが今回の大きな戦略的な反省点です。


この現実を真正面から直視して、さらなるステップアップの材料にしていきます!


この結果をマイナスにするか超プラスにするか?


それは全て自分の捉え方次第だと思います。


北信越本戦1R敗退、渋川1R敗退、宇都宮予選敗退、そして昨日の野田予選敗退と、プロアスリートとして結果の出ていない苦しい状況です。


しかし、ここからが勝負!


結果を出すには成長するしかないので、あとは益々成長していくだけです。


もうすでに、次のステップアップの為の作戦は浮かんでいます。


あとは実行あるのみです。


44歳中年オヤジの今後の展開を楽しみにしていてくださいね。


とりあえずご報告まで。



■ 11月10日(土)15時~19時 南市川インドアにて第90回1day キャンプを行います。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力の師匠、恐るべし◆


脱力の師匠、恐るべし◆


おはようございます、太郎です!


昨日、脱力の師匠と鉄棒修練しました。


何故、鉄棒にこれだけこだわって毎週毎週練習しているのか?


それは・・・


テニスで使いたい筋肉の連動を覚えるのに、鉄棒が最適だからです。


テニスは打ち方が理に適っていなくてもボールは相手コートに帰りますが、鉄棒の場合は正しい身体の使い方ができていなければ技が成立しません。


フェデラーや錦織などのトッププロが使っている筋肉の連動と同じ動きをするには、鉄棒で自分の筋肉の動きを覚える方がテニスよりも分かり易いのです。


でも、それだけにとてもとてもシビアに自分の弱点を見つめることになります。


昨日師匠に合うまでは、「もう僕にはできません!」って、そう言おうと思ったくらい落ち込んでいました。


でも師匠に合って直接色々と教えていただいていたら、自分の欠点を克服するための新たなとても大事なことが明確になりました。


やはりピンチのあとにはチャンスが来るんですね。


今までテニスでできていなかった身体の使い方ができるようになるチャンスがやってきました!


どんなに遠く見えても(思えても)、自分の目標が明確でブレなければ、そこに行くために必要なものは自然に集まってきてくれるんですね。


あとは妥協せずに、自分に負けないようにやるべきことをしっかりとやろうと思います。


本当に師匠の存在は何者にも替えがたい、ありがたいものですね。


ちなみに脱力の師匠は今、たった1年で昔から体操選手としてやってきたみたいに上手に鉄棒技をやっています(驚)(恐るべき身体の使い方)



■ 10月13日(土)15時~19時 南市川インドアにて第87回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り5名です!大チャンス!まだ間に合いますよー!

  ★脱力して確実に決め切れるボレーを打つ為の基本的な身体の使い方を4時間みっちりと練習します!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 10月21日(日)14時~18時 パインヒルズにて第88回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り9名です!

  ★どの様に身体を使えば、楽に重い伸びのあるバックハンドが打てるようになるのか!
   バックハンドでの効率的な身体の使い方の基本中の基本をマスターします。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 10月27日(土)15時~19時 南市川インドアにて第89回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り7名です!

  ★脱力して楽に、安定してパワフルなフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆試合で大事なのはやはり○○!◆


◆試合で大事なのはやはり○○!◆


おはようございます、太郎です!


いよいよジャパンオープンが始まりましたね。


守谷選手、世界ランク16位のワウリンカ選手とファイナルセットまで頑張ったけど負けちゃいましたね。


確実に日本男子のテニスのレベルが上がって来ているということですね。


試合に出ると、やはり基本がしっかりとしていることが大事だと痛感します。


何事も同じなのかもしれませんね。


地味ですが基本をしっかりと繰り返し練習するのが、実は一番の近道なのかもしれません。


10月は3回の1day キャンプで、いずれも脱力テニスの基本をしっかりとやります。


13日(土)は脱力ボレー、21日(日)は脱力バックハンドストローク、27日(土)は脱力フォアハンドストロークです。


もう一度基本中の基本をしっかりと見直したい方は、是非参加してくださいね。



■ 脱力サービスを自分の得意技にしましょう!コチラを見てください。

  ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f19


■ 10月13日(土)15時~19時 南市川インドアにて第87回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り7名です!

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■ 10月21日(日)14時~18時 パインヒルズにて第88回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』定員10名です!

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 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 10月27日(土)15時~19時 南市川インドアにて第89回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』定員10名です!

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:04 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆宇都宮オープン強豪ジュニアと対戦!◆


◆宇都宮オープン強豪ジュニアと対戦!◆


おはようございます、太郎です!


予選で負けましたー!


昨日から始まったJOP大会、宇都宮オープンに行ってきました。


昨日は予選で、2回勝ったら今日からスタートの本戦でした。


予選の初戦の対戦相手は何と、13歳の中学生。


でも31歳も年上の僕よりも落ち着いていて、冷静に試合を組み立ててきます。


全国大会でベスト16には入っているそうです。


末恐ろしい13歳でしたが、何とか8-4で勝つことができました。


内容は競り競りで、スコア以上にぎりぎりでの勝利でした(汗)


そのすぐ15分後、予選決勝が始まりました。


相手はまたしてもジュニア。


今度は高校生で、千葉県No.1ジュニアで全国も出ているらしい。


トスに勝ってリターンをチョイス。


最初の相手サービスをブレークして、次のサービスゲームで0-40のピンチ。


絶対に挽回できると自分に言い聞かせながら、とにかく攻撃的なプレーを心掛けました。


何とか逆転キープして2-0。


お互いキープで2-1。3-1。3-2。


ここでファーストサービスの確率が落ちてブレークされて3-3に追いつかれました。


相手キープで3-4。


競ったゲームを落としてしまい3-5。


またまたデュースを何度も繰り返してチャンスはあったのですがキープされて3-6。


次のサービスゲームで気持ちを立て直し、しっかりと強気でキープして4-6。


競った内容でしたがキープされ4-7。


最後は攻撃的に行ったショットにミスが出て4-8。


僕の宇都宮オープンは、初日で終了(泣)


帰りのインターで餃子を買って帰った事は言うまでもありません(笑)


この切り替えの早さが大事(爆)


10年のギャップがあって4月から月1回試合に出始めましたが、やっとそこそこ強い選手と戦ってもゲームになるようになってきた感じです。


やはり10年の間にテニス界自体のレベルはかなり上がっているのを実感しています。(思ったより大変)


ここから先、どうやってさらに上を目指すか?(オヤジの挑戦は続きます)


まだ明確につかめていませんが、必ず目標を明確にしてひとつひとつ確実に身に付けていく決意です。


とりあえず少しスタミナに不安があったので、今日からランニングを開始します。


次は29日からの野田オープン予選に出る予定です。


さらに進化した自分でプレーできるよう頑張ります!


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ついにスイングレボリューションが!◆


◆ついにスイングレボリューションが!◆


おはようございます、太郎です!


昨日韓国からスイング革命(レボリューション)を持ってきてもらいました。


このスイングレボリューションはとっても優れものなんです。


見た目は旗のついた棒にテニスのグリップが付いている感じです。


そのグリップを握って、その棒で素振りをします。


すると、先端に付いた旗が当然バタバタと音を立ててたなびく訳です。


この棒の先端に付いた旗をどの様になびかせることができるかによって、あなたのスイングが良いかそうでないかを判断できます。


脱力して、身体をムチの様に使ってスイングすることができれば旗は「バッ!」と一気に動きます。


ところがメリハリの無いスイングだと旗は「バタバタバタ~」とたなびきます。


力を抜いてインパクトでスイングが最速になるようにラケットを振るコツを掴めるアイテムなんですね。


旗を外すこともできて、旗無しでスイングすると最加速したところで「カチッ」と音が鳴るようになっています。


あなたのスイングはインパクトで「カチッ」という音を鳴らすことができるでしょうか?


もうすぐテニスビズから使い方のDVD付きで発売開始になる予定です。


はじめは限定50本しか手に入らなかったので、これは★と思っている方はスタートダッシュで申し込む準備をしておいてくださいね(笑)


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆渋川オープン1R結果◆


◆渋川オープン1R結果◆


おはようございます、太郎です!


昨日の渋川オープン1Rは・・・


3-6、5-7で負けてしまいました~


相手は恐らく高校生だと思います。


ストロークが安定していて、Fも両手Bもしっかりとしたドライブの伸びのあるボールが返ってきました。


いつもなら、色々とごまかして何とかポイントを取ろうとしてしまう自分ですが、昨日はひとつのテーマを持っていました。


それは、『自分から打ち込んでポイントを取る』でした。


今までは、ベースラインからうんと下がって山なりにラリーをして相手のミスを待ってプレーしていました。


しかし相手が上手くなればなるほど、それでは通用しなくなります。


それに、自分がしたいプレーはもっと攻撃的なテニスです。


目の前の1ポイントが欲しくなると、どうしても安全な方を選択したくなる自分にいつも負けていました。


でも今回は決意が違いました。


ミスを恐れずにリスクを冒して打てるボールはしっかりと強打していく。


まだ完成度が低く、上手く行ったり行かなかったり。


それでも最後まで徹して攻撃的なプレーを貫けたことは、自分にとってかなり大きな意味のある内容の試合になりました。


個々のショットの完成度の低い所も良く分かりました(汗)が、


どの方向に練習して行けば、強い相手にも勝てるプレーができるのかも少し実感することができました。


あとは妥協せずに欲しいものが手に入るまであきらめずに練習あるのみです。


脱力の師匠の教えをひとつご紹介します。


1、良いプレーで勝つ

2、良いプレーで負ける

3、悪いプレーで勝つ

4、悪いプレーで負ける


1番が1番良くて、2,3,4という順番に内容が悪くなって行きます。


今回は普段3,4だった自分の弱い精神に勝って、2になることができました。


次は1になれるように頑張ります!



■ 人間の身体の効率的な使い方の基本を理解し、結果の変わるサービス練習をしましょう!

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■ 9月22日(土)15時~19時 南市川インドアにて第86回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力ボレー対ストローク(ラリー編)』残り4名です!

  ★ボレー対ストロークラリーの中で、様々なボールに対してのタメや力の伝え方を覚えましょう。
   実際の試合で、ボレーやパッシングショットを正確に打ちたい方に最適です。

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 10月13日(土)15時~19時 南市川インドアにて第87回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』定員10名です!

  ★リラックスして楽に安定して鋭いボレーを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけましょう!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 10月21日(日)14時~18時 パインヒルズにて第88回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』定員10名です!

  ★どの様に身体を使えば、楽に重い伸びのあるバックハンドが打てるようになるのか!
   基本中の基本のバックハンドでの効率的な身体の使い方をマスターします。

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■ 10月27日(土)15時~19時 南市川インドアにて第89回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』定員10名です!

  ★リラックスして楽に安定してパワフルなフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます!

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:27 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆千代田区大会ダブルス準優勝!◆


◆千代田区大会ダブルス準優勝!◆


おはようございます、太郎です!


嬉しいご報告をいただきました。


まじめにしっかりと脱力テニスに取り組んだ方にどんどん結果が出ています。


いただいたメールをご紹介させていただきますね。


=== ここから ===


榊原コーチ


夏がきましたね!

 
本日、千代田区大会の初級のダブルスで、準優勝できました!


炎天下の長いトーナメントで、姿勢、脱力で、無駄な体力を排して、落とせない
ポイントに集中して戦いぬけて、大きな自信を得ることができました。


ワンデーキャンプで、教えていただいたバックハンドで、前衛のサイドを抜くリタ
ーンで3本のエース、決めきるボレーで、ポイント多数、肩甲骨を回してのサーブで、
自分のサービスゲームのキープ率は90%を超えてました。


負けはしたものの決勝戦の相手から、サービスで、ノータッチエースを2本とり、
ラブゲームでサービスキープしたときは、相手から拍手をいただきました。


教えていただき始めて、1年半くらいでしょうか?コーチとは最近はDVDでしかお会いし
ておりませんが、一番最初にお礼をしたくって、メール差し上げました。


また、ボレーの基 礎クラスの時に行きたいと思います。


=== ここまで ===


Nさん、準優勝、本当におめでとうございます!素晴らしいです!


Nさんは僕の釣りの師匠でもあります(笑)


サービスでグリップを絶対に握らないでゆるゆるにしておく。


このひとつを守っただけでも、「見違えるようにサービスが良くなりました。」という方がたくさんいます。


「姿勢を起こすことを徹底した結果、落ち着いてプレーできるようになりました。」と言う方もいます。


まじめに取り組めば、必ず良い結果が出て来るものですね。


昨日の1day キャンプでは、「本当に目からウロコです。楽にトップスピンの効いたフォアハンドが打てる感覚が分かりました。遠くから来た甲斐がありました!」


と、言っていただきました。


知識が無いから上手く打てないだけで、ほとんどの方は正しい知識があれば上手く打てるようになります。


人間の身体に合った、合理的な身体の使い方を是非あなたも知ってから練習してください。


まだDVDを見たことが無い方は、今すぐコチラからどうぞ!!

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■ 7月21日(土)15時~19時 南市川インドアにて第80回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力サービス&ボレー』残り4名です!

  ★しっかりと自信を持ってポイントを取り切るパターンをひとつ身に付けると試合が楽です!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 8月11日(土)15時~19時 南市川インドアにて第81回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り9名です!

  ★自信を持って振り抜ける安定したフォアハンドを身に付けましょう!基本はあなたを裏切りません!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 8月25日(土)15時~19時 南市川インドアにて第82回1day キャンプを行います。

  テーマは『試合で使える 脱力サービスリターン』残り6名です!

  ★サービスリターンの確率が上がれば、相手のゲームにプレッシャーを掛けれます!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:03 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆もっと身体の中の方を意識してみよう!◆



◆もっと身体の中の方を意識してみよう!◆


こんばんは、太郎です!


先日は脱力ボレーの1day キャンプを行いました。


なんと、ついにはるばる沖縄からご参加くださった方がいました。


青森、山形、大阪、京都、九州、そしてついに沖縄と、日本全国から1day キャンプにご参加いただいています。


それだけに、受講してくださった方に本当に満足して喜んでいただける内容にするべく、さらに日々精進していく決意です!


受講していただいた方が、「なるほど。こうすれば良いフィーリングで打てるんだな。」と、新しい感覚をつかんでもらうのが僕の仕事です。


僕自身ができなかったことができるようになった喜びを、是非とも一人でも多くの方に味わっていただきたいと思っています。


「なんであの人は、あんなに楽にあんなに良いストロークを安定して打てるのか?」


「なんであの人のスピンサービスは、バウンドしてからあんなに変化するのか?」


「なんであの人のボレーは、あんなに伸びて滑るのか?」


僕は、型やフォームを真似するだけでは、上手い人の様なボールはなかなか打てませんでした。


もっと身体の中の方、骨盤や背骨、筋肉の使い方が分かってきて初めて、上手い人の様なボールがちょっと打てるようになってきました。


すると、身体にかかる負担もとても少なく、安定感もボールの威力も段違いに上がりました。


自分だけでなく、老若男女どの生徒さんも同じように動けた時には、同じように上手く打つことができます。


人間の身体のつくりは、それほど変わらないですから同じように効果が現れるんですね。


今、壁にぶつかっていると感じているのであれば、是非1day キャンプや脱力テニス塾に来てくださいね。


それが無理なら、是非DVDを見て脱力テニスを実践して見てください。


新しい発想が、あなたに新しい結果を体験させてくれると思います。


そして変化する自分を大いに楽しんでくださいね。



■ 大好評で売れ続けています!脱力テニス上達の極意。詳しくはコチラをご覧くださいね。

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■ 6月17日(日)14時~18時 パインヒルズにて第76回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力スピン系サービス(基礎編)』残り8名です!大チャンス!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 6月23日(土)15時~19時 南市川インドアにて第77回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』満員御礼!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 7月7日(土)15時~19時 南市川インドアにて第78回1day キャンプを行います。

  テーマは『伸びる&安定 脱力スライス系ショット』残り6名です!

  ★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、安定して伸びるスライスが打てます。
   正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です!


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 21:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆今後の1day キャンプの日程です◆

◆今後の1day キャンプの日程です◆


おはようございます、太郎です!


5月と6月の1day キャンプの予定は以下の様になっています。


■ 5月26日(土)15時~19時 南市川インドアにて第74回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り6名です。大チャンス!!

  ★サービスを楽に、よりパワーアップさせ、安定させて打つコツを練習します。
   サービスに自信が持てると、ゲームの展開も全く変わってきます。お申し込みはお早めに!


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 6月9日(土)14時~18時 南市川インドアにて第75回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り10名です!大チャンス!!

  ★体幹部と肩甲骨を上手く使えば、安定して攻撃的なボレーができます。
   正しいやり方を知ってから沢山練習した方が絶対にお得です!


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 6月17日(日)14時~18時 パインヒルズにて第76回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力スピン系サービス(基礎編)』残り10名です!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


■ 6月23日(土)15時~19時 南市川インドアにて第77回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り10名です!

 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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■ 自宅でどのように脱力テニスの練習ができるか?詳しくはコチラをご覧くださいね。

  ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 06:38 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆自分の身体の重みを使って痛みを治す◆


◆自分の身体の重みを使って痛みを治す◆


おはようございます、太郎です!


今、東名高速の横浜を少し過ぎた辺りの港北PA車中で書いています。


2時間かけて大会に向かったのですが、雨で中止(*o*)


これからさらに2時間かけて帰ります。


ーーーーーーーー


ブログにこんなコメントをいただきました。


===ここから===


こんにちは~!

毎日、楽しくブログを拝見させて頂いています。

ご相談なのですが。
今50歳を過ぎ、テニスにハマってしまったのですが、
加齢とフォームが悪いのか・・・。

テニス肘になってしまいました・・・。
整骨院で治療中です。

ネットで上がっている、テニス肘の項目は全て読破
するぐらい、テニス肘には詳しくなったのですが。

太郎さんは、テニス肘になった経験はありますか?

整形外科の先生と整骨院の先生の仰ることが少し
違うので迷っています。

注射をして痛みを取るのが良いのか、電気治療(マッサージ・鍼灸)をするのが良いのか。

今、私は後者の方を選択し通院していますが、テニスをした次の日は痛くて痛くて・・・。

ご教授、アドバイス宜しくお願い致します。


===ここまで===


僕は整体師ではないのであくまでもひとつの情報としてきいてくださいね。


今までの自分の身体で経験したことと、生徒さん達を長年見てきた経験からお話しさせていただきますね。


年齢に関係なく、テニス肘や肩の痛みなどは必ずテニスをしながら良くなると確信しています。


ラケットが振れない程の痛みが出ているので無ければ、むしろテニスを使って治療して行くということを考えています。


痛いという事は、痛みが出る箇所またはその周辺から腰にかけて、必ず固くなっている筋肉があるはずです。


脱力してラケットの重さや遠心力を使ってテニスをすることで、固くなった箇所のストレッチができます。


動的なストレッチになるので、血流や気の流れが良くなり、自己回復能力(自然治癒力)が高まります。


もちろん、そう言う時のプレーは勝ち負けにこだわりムキになっちゃダメですよ(笑)


痛い箇所、その付け根の部分(肘なら肩や肩甲骨まわりや腰)を可能な限り脱力して、楽に軽く重さを伝えるだけのつもりで打ちます。


ちょっとした痛みならば、それだけで即、痛みが全く出ずにプレーすることができてしまいます。
(但し、力んだ瞬間に痛みが出ます)


テニスをやらない時も極力同じように脱力させ続けることで、治そうとしてくれている身体にあなたの意思も協力することになります。


深い深呼吸を繰り返しながら、痛い所に酸素と気を送るつもりで脱力すれば、もっともっと治りが早くなるかもしれません。


個人的にはよほどのことが無い限り、痛み止めの注射は反対です。治そうとする神経を鈍らせそうだからです。


電気治療も筋肉を緩めることが目的だと思いますが、それは補足的に考えて、自分の意志の力と脱力を使って自分で治すと決める事が一番大事だと思います。


振り遅れて、力で無理やり何とかしようとすると痛みが出るので、振り遅れない様に先日のアドバイスを生かしてくださいね。




1day キャンプを受講してくれた方が受講記をブログに書いてくれました。

 ⇒ http://ameblo.jp/tennis-diary2011/entry-11203851060.html



■ トッププロがあんなに凄いラリーでも安定していられるのには秘密があります。
  彼らは姿勢・脱力・視線のコントロールのコツを体得しています。
  そしてトッププロとレベルは違ってもそれはあなたにも可能です。

  脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
  ⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10




■ 4月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて第69回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』定員10名です!チャンス!

  ★バックハンドラリーをよりパワーアップさせ、より安定させるコツを練習します。


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 4月28日(土)15時~19時 南市川インドアにて第70回1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(応用編)』定員10名です!チャンス!

  ★サービスをよりパワーアップさせ、様々な球種をより安定させて打つコツを練習します。


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 4月29日(日)14時~18時 パインヒルズにて第71回1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(応用編)』定員10名です!チャンス!

  ★実際のラリーの中で脱力して、より安定させてボレーを打つコツを練習します。


 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:52 | コメント(2)| トラックバック(0)

◆脱力の師匠、恐るべし!◆



脱力の師匠、恐るべし!◆


おはようございます、太郎です。


先日、約1カ月ぶりに脱力の師匠に身体の使い方を教えていただきました。


1ヵ月前に肋骨にヒビが入って、それがまだ完治はしていないのに鉄棒を使った修練をしました。


しかも、鉄棒で肋骨にヒビが入った時とほぼ同じ動作を行う修練です。


正直、またやってしまうんではないかという恐怖心が有りました。


ところが、師匠が教えてくれるがままに肩甲骨を動かして背中の筋肉をコントロールすると、全く肋骨周辺の筋肉には負担が掛かりませんでした。


傍から見た動き方的には、肋骨に負担が掛かりヒビが入ってしまった動きと同じ様に見える動きなのに、今回は全く肋骨に負担が掛かりませんでした。


43年間生きてきて初めて、こんな身体の使い方を体感しました。


と、同時に鉄棒や床で信じられないような体の動きを見せる体操選手達が、どのように身体を使っているのか?ということが少し体感できた様な気がします。


鉄棒を始めて約半年で、体操選手の様な信じられない鉄棒の連続技ができるようになってしまった脱力の師匠。


はやり身体の使い方を知り尽くしているとしか考えられません。ちなみに師匠は30代後半で体操経験は全くありません。


そして驚いたのは、この鉄棒の修練をした後に素振りをしてみたら、自分でも驚くほど身体が安定したまま鋭いスイングができるようになっていました。


「身体が動き方を覚えて、自然に高度なテクニックができてしまうようにするんです。」


と、師匠は教えてくれました。


それが、こういうことなのか!と、改めて理解することができました。


1日でも早く、しっかりと自分の身体で覚えて、正確に皆様にお伝えできるように頑張ります!




■ トッププロがあんなに凄いラリーでも安定していられるのには秘密があります。
  彼らは姿勢・脱力・視線のコントロールのコツを体得しています。
  そしてトッププロとレベルは違ってもそれはあなたにも可能です。

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■ 3月25日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』満員御礼!

  ★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。楽に強烈にスピンを掛ける方法も練習します。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 4月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』定員10名です!チャンス!

  ★バックハンドラリーを安定させ、よりパワーアップさせるコツを練習します。体幹部の力を使って、楽にトップスピンをかけましょう!



 ◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:56 | コメント(3)| トラックバック(0)

◆今、得られる情報をしっかりとゲットする◆



◆今、得られる情報をしっかりとゲットする◆


おはようございます、太郎です!


今日はこれから草大会に出場して来ます。


まだ肋骨の痛みが多少あるので、絶対に無理だけはしない様にしたいと思います。


練習もできていないし、体力もかなり落ちています。


この状況の中で、いかに冷静に状況を判断し、今できる事を使ってプレーできるか?


どのくらい脱力していられるか?


どのくらい姿勢を起こしていられるか?


どのくらいあきらめずにプレーできるか?


その辺を自分に挑戦してきたいと思います。


出場することが良いことかどうか、若干迷うところもありますが、要するにテニスがしたくてしょうかない(笑)ということです。


怪我や故障だけはしない様に頑張ります。




■ 試合で自分の実力を発揮する為に『脱力』を取り入れてみてはいかがでしょうか?
  心の緊張が身体(筋肉)の緊張を呼びます。逆に身体(筋肉)の脱力が心のリラックスを呼びます。

  脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
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■ 3月17日(土)14時~18時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り7名です!

  ★ボレーが上手くなるには、ボレーの本当の基本をしっかりと身に付ける事が大事です。
   その基本的な身体の使い方を覚えれば、後はどんどん応用していけます。

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■ 3月25日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』残り7名です!

  ★応用編では実際のラリーの中で脱力して打てるように練習します。楽に強烈にスピンを掛ける方法も練習します。

  
◎1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆カッコ良くプレーするコツ◆



◆カッコ良くプレーするコツ◆


おはようございます、太郎です!


26日の1day キャンプ(脱力フォアストローク)もあと数名で満員です。ありがとうございます。


3月3日(土)の南市川の1day キャンプ(脱力サービス)はまだ空きがあります。


サービスで悩んでいる方、自分のサービスを武器にしたい方、お早めにお申し込みくださいね。


ーーーーーーーー


トッププロのテニスやレベルの高い人のテニスを見ていて、「あのプレーカッコいい」と思うのはどういうプレーでしょうか?


ナダルなんかを見ていると、確かにカッコいいのですが、どちらかというと「凄い!」という印象があります。


フェデラーは凄いのも有りますが、「カッコいい!」と僕は感じます。


人によって感じ方は様々ですが、僕がカッコいいと思う選手は皆、リラックスしたプレーをしている人みたいです。


ジョン・マッケンロー、野球のイチロー、バスケットのマイケル・ジョーダンなんかは、皆カッコいいと感じます。


思わず「上手い!」と言ってしまう様な技ありのボレーを打つ人を見るとカッコいいと思います。


見た目には力が入っていないようで、ボールには切れや伸びやスピードがある。


そんなプレーにカッコいいと感じる人は多いのではないでしょうか。


勝つことを義務づけられたプロではない一般プレーヤーにとっては、「カッコ良く見られるプレー」をしたいという人が結構います。


では、カッコ良く見られるフォームでプレーするコツをご紹介!


姿勢・脱力・視線を意識することです(笑)


より早く、確実に上達する方法と一緒なんですね。


姿勢が起きて軸が安定している。脱力していて動きにメリハリがある。インパクトの方向にしっかりと目線が残っている。


コレができると、見た目には美しいフォームに見えるのではないでしょうか?


カッコ良く、美しく、そして上手くなる方法。それが脱力テニス


人間、不自然なものをあまり美しいと感じないで、自然に則したものを美しいと感じるものではないでしょうか。


だから、重力や遠心力など自然の力に則したテニスのプレーの仕方がカッコいいと感じるのかな?




■ アンケートです。
  僕の脱力の師匠がやる、脱力の感覚を磨く修練を継続的に受講してみたいという方は、いますか?
  コート上ではなく道場の様な場所での相対修練(二人一組でやる感覚修練)がメインに成ります。
  もし、受講したいという方は、下記まで『修練希望』と題してメールをお願いします。
  ある程度の人数がそろうようであれば、開催できるかもしれません。
  お名前と住所、ご希望の曜日と時間を書いて、下記アドレスにメールしてください。
  テニスだけでなく、他の全てに役に立つ身体の使い方を学ぶことができます。

  taro@tennis-biz.com



■ 脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

  脱力テニスの詳しいやり方はコチラ
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■ 2月26日(日)14時~18時 パインヒルズ(東浦和)にて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り1名!

  今、大チャンスです!現代プロのようなフォアハンドに成る為の基本をマスターしましょう!

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■ 3月3日(土)14時~18時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』定員10名!

  自信をもって打てるサービスを身に付けましょう!ダブルフォルトの恐怖とさよならを!


 ◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:45 | コメント(3)| トラックバック(0)

◆脱力で肩の痛みが無くなくなりました◆



脱力で肩の痛みが無くなくなりました◆


おはようございます、太郎です!


僕は10年以上前の試合中に、左の太ももの外側を肉離れしたことがあります。


それの影響か、左膝にはばくだんを抱えていて、油断してランニングなどすると左膝にかなりの痛みが出ます。


もちろんテニスも無意識で左膝に体重が掛かると痛みが出て、15分も続けられない状態です。


ところが、良く脱力して、正しい位置に体重が掛かる様に骨盤や姿勢をコントロールしておけば、3セットマッチをやっても大丈夫です。


もう、まともにテニスができない身体になってしまったと思ったのに、身体操作を知ったおかげで、今でも最高にテニスを楽しむことができます。


本当にありがたいことです。


若い時からサービスが武器で、ずっとガンガンフラットサービスを打って来ました。


その結果、30歳くらいになって肩甲骨当りが痛くて、サービスが打てなくなりました。


あちこちの整体や鍼灸院に行ったり、国立病院では日本の肩の権威と言われる医者にも肩を診てもらいました。


それでも痛みが治らず、もう手術するしかないと言われました。


でもどうしてもメスを入れるのが嫌だったので、当時通っていた脱力の道場の師範に相談しました。


すると、その道場で講座を持っている先生がやっている気功整体があると言うので、早速行ってみました。


あれだけ長い間、どうやっても治らなかった肩の痛みが、たった3回の治療で、完全に治ってしまいました。


それどころか、以前よりも肩がぐるぐる回せるようになりました。


治療を受ける度に肩だけでは無く、全身が軽くなりました。


今では僕の多くの生徒さんも、僕の母も、いとこのお母さんもそこに通っています。


『和乃会』というのですが、そこからもらって僕の息子の名前に『和』とつけてしまいました。


身体の痛みを我慢しながらテニスしている方、是非、本気で脱力テニスを始めてください。


脱力』には、僕が思っている以上の素晴らしい効果がもっと、きっとあると思います。


そこには、人間の未知の可能性があると言っても過言ではないのではないでしょうか。



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■ 2月18日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り8名!チャンス!


■ 2月26日(日)14時~18時 パインヒルズ(東浦和)にて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り8名!もっとチャンス!


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ツアー帯同コーチが選手にアドバイスする内容は?◆



◆ツアー帯同コーチが選手にアドバイスする内容は?◆


おはようございます、太郎です!


マレーvsジョコビッチ戦、見ましたか?予想通り、凄い戦いでしたね~


ジョコビッチは勝った時にまるで優勝したかのように万歳してコートに横たわっていました。


どれだけマレーに勝つのが大変だったかを物語っていますよね。


どちらの選手にしても、己を信じて大事な場面でも積極的に攻め続ける姿勢を崩さなかったのが、とても印象的でした。


トッププロの試合を見ていても、本当に欲しいポイントで犯してしまうミスのパターンは、一般プレーヤーとあまり変わらないようです。


(ショットのレベルはまるで違いますが)お互い頑張ったラリーの後にチャンスボールが来た時、プロもミスする時は、明らかにいつもより力んでいたりします。


或いは、あのジョコビッチですらヒューイットとの試合で、このゲームを集中して取れば絶対にほぼ勝ちと言う場面で、少し気を抜いてしまってゲームを落とし、内容が競ってしまったというのがありました。


また、強く打たなくても良い場面で無理に強打しようとしてタイミングがずれてのミスも時々見られます。


以前、プロ選手と共にグランドスラムなどに帯同していたツアーコーチの友人に話を聞きました。


「あんなに上手い選手に何をアドバイスするの?」と僕が聞くと、


「ちょっと準備が遅れてるよ。」とか「打った後の戻りを早く。」とか言うそうです。


グランドスラムの練習コートで、「テークバックを早く。」「戻りを早く。」「ボールを良く見て。」という会話があるって、どこかのスクール見たいですね。


それだけプレーヤーというのは自分のプレーの変化に気がつかないことが多いということではないでしょうか?


一流アスリートのコーチの役割の半分は、フィードバック、つまり、その選手が現在どうなってしまっているのかを選手自身に気付かせることだそうです。


ですから一般プレーヤーなら尚更、自分がどうなっているのか?それを誰かに見てもらう必要があるのではないでしょうか?


こんな経験ありませんか?


自分のプレーをビデオに撮影したら、「これは自分じゃない」と思いたくなった経験(笑)


でも、自分の現状を素直に受け入れたところから上達が始まると思います。


自分自身の現状にがっかりしないで、それが分かったことを喜んで、どんどん上達していってくださいね!



■ 脱力すると、ボールが良く見えるようになる。楽に打てるようになる。打ったボールが伸びる。疲れにくくなる。怪我の予防に成る。

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■ 1月28日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り2名!


■ 2月4日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り8名!


 ◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:17 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆なぜ?脱力テニスが良いのか?◆



◆なぜ?脱力テニスが良いのか?◆


おはようございます、太郎です!


昨日も『蹴上がり』に挑戦しました。が、
ダメでした(涙)


でも、あくなき挑戦はつづきます(笑)
手の豆が痛いよ~。


ーーーーーーーー


昨日、本当に普通の50代後半の男性にレッスンをしました。


まだ数球に一回ですが、教えている僕よりもパワーのあるバックハンドを打つことがあります。


もちろん、力づくで打ってもそういうボールは打てません。


上手く脱力できていたり、軸が安定していたり、力のベクトルが合っていたりした時に打てます。


アスリートでもない普通のおじさんが、プロの様なバックハンドを打てる。


これって、冷静に考えると凄いことだと思いました。


何故?普通のテニスではなく脱力テニスが必要なのか?


僕は、自分で長い間、高いレベルでプレーし続けたいからかなと思います。


もし、先程話した凄いバックハンドを力づくで打ち続けたとしたら、間違いなく50代の男性はどこかを故障すると思います。


でも、脱力して打っていれば、その心配はいらないわけです。


しかも、体力もあまり使わないので、凄いバックハンドを打ち続けても、すぐにバテることはありません。


多くの方に脱力テニスを知っていただきたいのは、怪我無く長く、どんどん上達しながらテニスを続けていただきたいからです。


是非、あなたも長く高いレベルでプレーする為に、脱力テニスに挑戦してみてはいかがでしょうか!



■ トッププロが行っている秘密を盗もう!脱力テニスの詳しいやり方はコチラ

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■ 新年1月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』満員御礼!


■ 1月22日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り6名!


■ 1月28日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り4名!


 ◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:31 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆女性の味方、美容と健康に『脱力テニス』◆



◆女性の味方、美容と健康に『脱力テニス』◆


おはようございます、太郎です!


1月14日(土)に南市川で『脱力フォアハンド』の1day キャンプを行います。


僕のレッスンはいつもまるで男塾かのように男性が多いのです。


ところが今年1回目のこの1day キャンプにはなぜか女性が多いです。


というか、今のところほとんどが女性です。


脱力テニスは、非力な女性にはとてもとてもメリットが大きいと思います。


頑張って打ってもそれほどボールに威力が出ない時や、男性のボールにはどうしても押し込まれてしまう時に、脱力がかなりの効果を発揮します。


何故でしょうか?


脱力テニスでは、『力を抜けば抜くほどパワーが出る』からです。


普通は、筋肉を収縮することで大きな力を出そうとしますよね。


ところが、脱力では、筋肉の収縮を止めれば止める程大きな力が発揮できるようになります。


そして、脱力して打たれたボールは、伸びのある重いボールになって相手コートへ飛んで行きます。


ですから筋肉の量が少ない女性でも、とても楽に大きなパワーを発揮することが可能になるんですね。


僕のレッスンでは、男性と女性が押し合いをして、見た目には圧倒的にか弱い女性が押し勝つことがあります。


力んだ男性と緩んだ女性では緩んだ女性の方が大きなパワーを出せるからです。


サービス、ストロークのスピードやトップスピンの回転量、スマッシュの威力をアップさせる事をあきらめなくても大丈夫です。


正しく効率的に身体を使えれば、非力な女性でも充分にパワーテニスを楽しむことができます。


おまけに護身術にもなりますし、血や気の流れが良くなるので、もちろん美容と健康にも抜群な効果があります。


筋肉ムキムキにもならず、身体の中から健康になれ、見た目にもスラッと美しいシルエットに成れる脱力テニスは是非女性にもお勧めしたいと思っています。


一瞬で10歳くらい若く見られる『脱力テニス』に是非挑戦してみてはいかがでしょうか?




■ テニスも根本的な身体の動き方を理解しながら練習すれば、確実に今の3倍以上の速度で上達します。

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■ 新年1月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り4名!


■ 1月22日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り7名!


■ 1月28日(土)15時~19時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&高確率 脱力サービス(基礎編)』残り9名!


※前回1/28のテーマが間違って『脱力ボレー』になっていました。大変に失礼いたしました。
 

 ◎今年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、1day キャンプの詳しい情報はコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆今年は『脱力テニス』で行きましょう!◆



◆今年は『脱力テニス』で行きましょう!◆


明けましておめでとうございます!
今年も宜しくお願い致します。


おはようございます、太郎です!


今年1年の目標は決めましたか?


僕の今年の目標は、『先送りしない』です。


今やれることは今すぐにやる。


実は今年はもう一つあって、『もう一度基本に返る』


これもテーマとして徹底していきたいと思っています。


基本をしっかりとするということは、自分のテニスの器を大きくする作業だと思います。


器が大きくなれば、それだけ沢山の経験を自分の血肉に変えて行け、結局は目標の結果に近づく近道になると思うからです。


あなたにとって、今年これだけの結果が出れば満足という結果は何でしょうか?


僕もしっかりとその部分を考えて、紙に書き出し、自分の机の目の前に貼って忘れない様にしようと思います。


今年こそ、無駄な力を使わずに身体に優しく、より早く確実に上達する『脱力テニス』を身につけようという方。


是非、DVDまたは1day キャンプでお会いしましょう!


■ テニスも根本的な身体の動き方を理解しながら練習すれば、確実に今の3倍以上の速度で上達します。

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■ 新年1月14日(土)15時~19時 南市川インドアにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り5名!


■ 1月22日(日)14時~18時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り8名!


■ 1月28日(土)15時~19時 パインヒルズにて1day キャンプを行います。

  テーマは『狙える&決め切る 脱力ボレー(基礎編)』残り10名!


 ◎来年こそは自分の目指すテニスを身に付けたい方、詳しくはコチラから。

  ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:29 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆誰がやっても上手くなるテニスとは?◆


◆誰がやっても上手くなるテニスとは?◆


おはようございます、太郎です!


昨日は南市川インドアで1day キャンプを行いました。


テーマは『脱力フォア/バックストローク、ボレー、サービス』でした。


参加者の方からは、「目からウロコがまとめて落ちました!」という感想もいただきました。


「何故だか良く分からないのに、勝手に凄いボールが打てちゃいました。」

「言われた通りにやっただけなのに、力を使わずに楽に飛んで行きました。」


などの感想もいただきました。


そうなんです。


脱力テニスは、誰がやっても変わらずに、その通りに動けた時はオートマティックにボールが入る様になってしまいます。


その理由は、人間はほとんど同じ骨格で、同じように筋肉がついていて、同じような関節の動き方をするからです。


姿勢を起こすことも、脱力することも、視線を打点に残すことも、すべて骨格や筋肉や重力や遠心力を考慮した上で、意味のある事なのです。


もちろんキャンプでは、何故その動き方、身体の使い方をするべきなのかの理由もちゃんと説明します。


大人は頭で理由を理解していた方が、実行し易いし、後で思い出し易いのです。


キャンプに参加できなかった方も安心してください。


まずは、テニスビズのサイトにある動画レッスンを見てください。


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もっと詳しく最初から知りたい方は、『姿勢・脱力・視線の技術』DVDを見てください。


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それで、ある程度は理解できると思います。


そして実践していただければ、きっと新しい感覚が体験できると思います。


今日は、ビデオ撮影付きイベントレッスンです。


皆様のフォアハンドが少しでも良く成る様に頑張ります!


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:58 | コメント(2)| トラックバック(0)

◆まず早く上手く成るやり方を知ろう!◆


◆まず早く上手く成るやり方を知ろう!◆


おはようございます、太郎です!


テニスが上手くなるのは難しいなぁ。」


と、僕もずっとずっと感じ続けていました。


試合で実力を発揮する(本当は発揮できたものが
実力なのですが)のも、本当に難しいなぁと、
長い間思っていました。


脱力』や『身体操作』に出会うまでは。


様々な師匠達から色々な身体の使い方や
テニスの考え方を教わり、分かりました。


「やり方を知らなかっただけなんだ!」


これは、多くの生徒さん達を見てきても、
皆さん僕と同じように、やり方を知らない
だけなのだということが分かりました。


ストロークでボディーターンをするタイミング、
ボレーでの手首やグリップの使い方、サービスでの
背中の筋肉の使い方など。


もちろん、はじめは思った様に身体が動かない
ということがあります。


しかし、どこに向かって進んで行けば確実に
上達できるかを知っていれば、少しずつでも
自分の身体を動かせるようになり、段々と
上達していきます。


その時に、思った様に動く身体を用意しておくと、
とても上達に有利になります。


ですから、僕がレッスンの中でちょくちょく入れる
身体感覚を磨くトレーニングが大事なのです。


腕や足、体幹部の効率的な使い方が段々と
身に付いてくると、日常生活にも大きな変化が
表れてきます。


疲れにくく成る。楽に物を動かせる。反応が早く成る。
肩コリが減ってくる。気持ちが楽になる。などなど。


歩くことや立つことも脱力を心掛けながら行えば
立派な修練になります。


ですから退屈な通勤や立ち作業も営業で歩き回るのも、
全てテニスの上達につながると思えば楽しみながら
行うことができます。


歯を磨く時すら、肘や手首の脱力の修練になります(笑)


ちょっとマニアックですが、今日一日、脱力を心掛けて
日常生活を過してみてはいかがでしょうか?






■ サービスリターンが苦手で、やり方のポイントが分からない方、
  是非、今月11日(日)の1day キャンプに来てくださいね。

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■ 超おススメ!ビデオ撮影付きレッスンは12月18日(日)です。
  撮影したものはDVDにしてプレゼントさせていただきます。
  定員は10名ですので、お申し込みはお早めに!残り7名です。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:08 | コメント(3)| トラックバック(0)

◆テニスの夢を叶える為に『あれ』を◆


テニスの夢を叶える為に『あれ』を◆


おはようございます、太郎です!


部屋が乾燥している中、アホみたいに口を空けて
ガーガー寝ていたら、喉をやられてしまいました(涙)


皆さんも気をつけてくださいね。


あなたのテニスに関する『夢』は何ですか?


僕には沢山のテニスの『夢』があります。


その中のひとつに、『バックハンドからでも
ノータッチエースを奪えるようになる。』という
夢がありました。


最近になって、だいぶその夢に近づいてきている
気がします。


もう一つ、『200キロを超えるサービスを打つ』
というのもあります。


筋トレもしていない40歳を過ぎた自分が、
20代の頃にも打てなかった200キロ超えの
サービスを打てるようになったら面白いなと思います。


でも、現在まだ苦戦中です。


今、思考錯誤しながら、コツコツと色々な発見をしています。
10の失敗に対して1の発見くらいでしょうか(汗)


達成したら自分も周りも驚く様な目標が『夢』だと思います。


人間の脳は10%も使われずに皆死んでいくそうです。


ということは、あと90%の未知の可能性があると
いうことです。


若いころに夢を見るのは普通ですが(最近は違う気もするが)
オジサンになってもオバサンになってもおじーさんになっても
でっかい『夢』を持って、真剣に挑戦して行きたいと思います。


あなたが心の中に持っている、他人には言えないくらい
でっかい『夢』は何ですか?


その夢はどのくらいの確率で達成されそうですか?


今のところ僕のでっかい『夢』は0.1%くらいの確率で
達成されそうです(笑)


でも確実に近づいています!


あなたのテニスの夢を実現に近づける必殺アイテムは

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ひとつの言葉、ひとつの映像があなたのテニス
飛躍的に変えるかもしれません。

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■ ボレーに悩んでいるなら、このDVDを見てください。
  5年後や10年後では無く、今すぐボレーを武器にするには↓

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第55回1day キャンプ開催
11月19日(土)16時~20時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』残り6名です。

◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第56回1day キャンプ開催
11月27日(日)14時=18時 パインヒルズ(埼玉県)
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』

◎今までの1day キャンプに参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆世界一位に勝った錦織圭選手おめでとう◆


◆世界一位に勝った錦織圭選手おめでとう◆


おはようございます、太郎です!


やりましたねー!


スイスで行われているATPの大会準決勝で、
日本の錦織選手が何と、あの世界1位のジョコビッチ選手に
2-6、7-6、6-0で勝ってしまいましたね。


確かにジョコビッチ選手は若干方が痛いようでしたが、
それが理由では無く、完全にラリーで打ち勝っていたのは
錦織選手でした。


実力は充分世界のトップ5に入るところまできていると
感じたのは僕だけではないと思います。


今夜、決勝では何とフェデラー選手と。


フェデラー選手の早いテンポについて行ければ、
優勝も充分狙えると思います。


超楽しみですね~。


昨日はサービスの1day キャンプ(応用編)を行いました。


フラット、スライス、スピンと、3種類のサービスでの
基本的な身体の使い方を練習しました。


「ボールを見ろとは言われるけど、どうやってボールを見れば
良いか分からなかったのが、分かるようになってはじめて
ボールが見れるようになった。」


脱力するとサービスがパワーアップするということが
実感として分かった。」


「スピンサービスなんて打ったこと無かったのに、こうすれば
スピンサービスが自分でも打てるということが分かりました。」


「こうすれば確率良くファーストサービスが入るというやり方
は、分かりました。後は練習するだけです。」


などなどの感想をいただきました。


老若男女、誰がやっても人間の身体の構造に合った、合理的な
身体の使い方をすれば、思った様なサービスが打てる。


しかも、脱力すれば、身体に負担をかけずに楽に、いつもよりも
パワフルなサービスが高確率で打てるということが、昨日の
1day キャンプでさらに証明されたような気がします。


中国4千年の知恵は、やはり半端ないということを
いつもレッスンする度に、また自分の練習をする度に
実感させられます。


脱力テニスを始めれば、上達が止まらなくなるというのは、
僕だけの実感では無いようです。


そしてやはり基本が大事だということもいつも再確認
させられます。


1day に来れない方も、是非DVDで脱力テニスの基本を
しっかりと身に付けて、止まらない上達を楽しんでくださいね。

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第55回1day キャンプ開催
11月19日(土)16時~20時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』残り9名です。

◎今までの1day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第56回1day キャンプ開催
11月27日(日)14時=18時 パインヒルズ(埼玉県)
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(応用編)』

◎今までの1day キャンプ バックハンド編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆1day キャンプで脱力を体感!◆


◆1day キャンプで脱力を体感!◆


おはようございます、太郎です!


東京は今日は雨みたいです。
午前中のシングルスレッスンはこの天気で
中止になってしまいました。


錦織圭選手、凄いですね!上海マスターズでベスト4入り。
なんとウインブルドンでフェデラーに勝ったツォンガに勝ち、
昨日世界18位のドルゴポロフ(ウクライナ)にも勝ちました。


次は楽天オープン優勝のマレーと対戦するかもしれません。
楽しみですね~。


今日はこれから1day キャンプに行ってきます。


今日のテーマは『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』です。


1day キャンプの基礎編では、いつも根本となる身体の使い方を
体感していただくことをメインに行っています。


胸や腕の力に頼って打つのではなく、軸を安定させ、身体中心から
発生させた大きなパワーを、脱力した身体を通してラケットから
ボールへと伝える為の身体の使い方をやります。


これにより、身体の各筋肉に無駄な疲労物質を溜めること無く、
大きなパワーをボールに伝えることができます。


ですからスタミナの消耗が減り、怪我や故障にも成りにくく、
パワフルで安定したショットが打てるように成ります。


来月11月からスタートする1day キャンプ(応用編)では、
(基礎編)で学んだ基本的な身体の使い方を、ラリーの中で
使えるようにして行きます。


球出しのボールでは打てても、ラリーで動かされると安定しなく
なってしまう方が多いので、動かされてもショットを安定させる
為の意識の仕方、身体の使い方を練習して行きます。


特に『間』の取り方を知らないと、相手のボールに影響されて
身体の動きが制限されてしまいます。


『間』を覚えることで、相手のボールの速さや球質にあまり
囚われずに、返球することができるようになって行きます。


自分から速い球を打つ時と、ゆっくりと安定した球を打つ時の
やり方の違いをしっかりと意識することも練習して行きます。


今まで一度でも同じテーマ(フォアならフォア)の1day キャンプを
受けていただいた方なら誰でも(応用編)に参加できますので、
是非、参加してくださいね。


もちろん基礎編で行った身体の使い方ができていなくても、
忘れてしまっていても安心してください。


(応用編)のキャンプの中でも大事なポイントはしっかりと
復習しながら行う予定です。


少し脱力の良さが分かった方で、さらにラリーや試合にも
使えるようにしたい方は、(応用編)や今後行う予定の
(実践編)へとどんどん参加してくださいね。


まだ1day キャンプ未経験の方は、12月1月2月と(基礎編)
がたっぷりとありますので、是非そちらに参加して、脱力テニス
を体感しに来てくださいね。



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■ 姿勢・脱力・視線をコントロールして、そこから生まれる
  自然に逆らわないフォームで、楽に、気持ち良く、安定した
  強いボールを打ってみてはいかがでしょうか?

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第52回1day キャンプ開催
10月15日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』満員御礼!

◎バックハンドに自信の無い方、長い間バックハンドに悩んでいる方、
 根本の身体の使い方を一緒に見直してみませんか?


●第53回1day キャンプ開催
10月23日(日)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県)にて
テーマ『狙える&決め切る脱力ボレー(基礎編)』残り7名です。

◎試合で決め切る為の安定したボレーは、いくつかのポイントを
 しっかりと身に付けた時に必ずあなたに訪れます。


●第54回1day キャンプ開催
11月5日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&高確率 脱力サービス(応用編)』

◎今までの1day キャンプ サービス編に参加された方なら誰でも参加OK
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●第55回1day キャンプ開催
11月19日(土)16時~20時 南市川インドアTG(千葉県)にて
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  に入り始めています。いつ優勝するか?今後の活躍を楽しみにしてください。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆楽天マレー、ゾーンでナダルに6-0?◆


◆楽天マレー、ゾーンでナダルに6-0?◆


おはようございます、太郎です!


凄くないですか?ナダルに6-0!


ナダル相手にファイナルセット、1ゲームも与えないで
6-0で勝ち切っちゃうなんて。


僕だったら5-0リードからでも挽回される自信があります(笑)


あのバックハンドのクロスリターンエースなど、
マレーは完全にゾーンに入った状態だったのでは。


僕も過去に何回か、ゾーン状態だったんだろうなと思う様な、
何をやっても上手く入ってしまうプレーをしたことがあります。


レベルの差はあれど、誰でも数回はそういった経験が
有るのではないでしょうか?


とても冷静で不安が無く、集中しているけど周りのことが
しっかりと分かっている。


その状態が一試合続くこともあれば、数分間で消えてしまう
ということもあります。


スポーツ選手なら誰でも、このゾーンの状態を意図的に
つくり出せたら良いなぁと思っていると思います。


僕は高校生の時に不思議な体験をしました。


いつも地区大会のせいぜい2回戦で負けていた僕が、
ある時急に埼玉県でベスト8まで勝ち上がりました。


何をやったかというと、試合前日に『インナーテニス』という
本を読んで、その中にあった呼吸に集中する方法を実践しました。


試合中のポイント間に、常に自分の呼吸音に集中し、
全く何も考えない様にしました。


すると、不思議と試合に勝っていました。ただ、試合に勝っても
全く嬉しくないという変な感じでした。


執着が無く、自分のエゴは解消されないといった感じでしょうか?


この感じは上手く脱力できた時のショットに似ているかもしれません。


自分では強く打ったつもりはないのに、勝手に素晴らしいボールが
飛んで行って決ってしまった。という感じです。


本当に脱力が進んでいくと、何かゾーン状態の時と似た感じに
なりそうだという予感はあります。


他人と比べて勝った負けたでは無く、自分の最高のパフォーマンスを
発揮することを心から楽しむようなプレーができるようになれたら、
それがスポーツ本来の楽しみなのかもしれませんね。



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10月15日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力即生活、生活即脱力◆


脱力即生活、生活即脱力


おはようございます、太郎です!


昨日は雨で練習ができず、脱力の師匠の家で
脱力の修練をしていただきました。


師匠の後ろから師匠の肩に両手を乗せ、
その状態から僕が脱力して行くという
修練をしました。


師匠は向こう側を向いているのですが、
僕が力を抜いていくと、「腰が引けてる」とか、
「肘の力が抜けてないんだ」とか、不思議と全て
お見通しなんです。


いつも自分でも気がついていない様な身体の部分的な
力みを師匠に指摘され、自分の身体を探ってみると
「あっ、本当だ。」と、気付かされます。


う~ん、師匠、恐るべし。


師匠が大事なことを教えてくれました。


「コーチ(僕のこと)が車を運転しているのではなく、
コーチがこのボディー(身体)という超優秀な乗り物
をコントロールし、そのボディーが車を運転している。」


「ボディーその物の本来の操作方法を思い出す作業が、
この脱力という修練なんだ。」


確かに、脱力が進んで行くと普段は発揮できなかった
すさまじいパワーを発揮することができます。


普段は見れなかったくらいはっきりとボールが
見れるようになったり、遅く感じたりします。


痛みのあった肩や肘、膝などが、同じように打っても
痛みを感じなくなったりします。


同じだけ練習や試合を行っても、脱力を心掛けていると
スタミナがとても長くもち、疲労感が全然違います。


脱力の修練をしているとまだまだ世間一般では
知られていない、身体の神秘、可能性がたくさんある
ということを身にしみて実感します。


自分で少しだけ脱力を意識するだけでも、新しい発見
があり、テニスをさらにエンジョイできると思います。


ポイントは、日常生活でいかに脱力を意識できるか?


ここに全ての重要なポイントが隠れている様な気がします。




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◎今までの1day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

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  花木選手は現在国内のJOP大会を廻り、シングルスベスト4やベスト8
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆謎の鉄棒するおっさん◆



◆謎の鉄棒するおっさん◆


おはようございます、太郎です!


昨日、練習が終わり、その帰り道に公園がありました。


小学校がから帰った子供たちが集まって野球をやったり
滑り台に登っていたり、小さい子やペットを連れた親達が、
数名いました。


若いカップルが楽しそうにバトミントンをしていました。


そこへ、怪しい坊主頭の短パン姿の中年のおっさんが一人で
入ってきて、その公園にあった鉄棒に向かい合いました。


そしておもむろに鉄棒を掴むと、逆さまにぶら下がり、
後ろ手で鉄棒に捕まったまま逆立ちの様な姿勢になりました。


そのまま足先から上方へ上がって行って、鉄棒に座ろうとするのですが、
上手くいかずに、少し上がっては諦めたように少し下がってまたぶら下がる
という状態を数回繰り返しています。


そして諦めて鉄棒を降りては、また逆さまになって挑戦しています。


しばらくすると小学生の女の子2人が横の鉄棒にやってきて
楽しそうに遊び始めました。


するとそれを見ていたおっさんが、「ねぇねぇ、連続前廻りってできる?」
とその小学生に声を掛けました。


すると小学生2人は、「できな~い。」と笑って言いました。


おっさんは、「そうか~。だよね~。」と言って笑いました。が、
内心はがっかりしていました。


もしできるのなら、その小学生にお手本を見せてもらおうという
魂胆だったのです。


もうお分かりだと思いますが、この怪しいおっさんは僕です(笑)


逆立ち状態で後ろ手に鉄棒にぶら下がった状態から、足先から
徐々に上がって行って鉄棒の上に座る技を『エビ上がり』と
言います。


youtubeにあった動画をアメブロに載せておきますね。

 ⇒ http://ameblo.jp/kosumo528/entry-11038676177.html


このエビ上がりの時の後背筋の使い方ができると、サービスの時の
後背筋の使い方と同じなので、とても良いサービスが打てるように
なると、脱力の師匠に教わりました。


そして以前も書きましたが、師匠の前で一回できました。が、
しばらくやっていなかったらまたできなくなりました(涙)


その後、諦めて公園を出たおっさんは、やっぱり諦めきれずに
帰り道を遠回りしてまで、また鉄棒のある別の公園へ行きました。


その公園では、別のフェンスを使って感覚をつかみ(フェンスの方が
やり易い)、それから鉄棒でやったら2回ほど成功しました。


でももう一度挑戦したら、またできなくなっていました(汗)


まだ本当に感覚をつかめていないんですね。


この『エビ上がり』ができる方は、是非、その時の後背筋の
感覚をそのままサービスに使ってみてはいかがでしょうか?


ちなみに、『連続前回り』や鉄棒に座ったまま膝の裏で
ぐるぐる廻る技『地獄廻り』『天国廻り』は、身体の軸を
体感するのにとても良い方法だそうです。


挑戦する方は、くれぐれも気をつけて練習してくださいね。



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  強いボールを打ってみてはいかがでしょうか?

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第52回1day キャンプ開催
10月15日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力バックハンドストローク(基礎編)』残り5名です。

◎バックハンドに自信の無い方、長い間バックハンドに悩んでいる方、
 根本の身体の使い方を一緒に見直してみませんか?


●第53回1day キャンプ開催
10月23日(日)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県)にて
テーマ『狙える&決め切る脱力ボレー(基礎編)』残り8名です。

◎試合で決め切る為の安定したボレーは、いくつかのポイントを
 しっかりと身に付けた時に必ずあなたに訪れます。


●第54回1day キャンプ開催
11月5日(土)14時~18時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&高確率 脱力サービス(応用編)』

◎今までの1day キャンプ サービス編に参加された方なら誰でも参加OK
 基礎編の復習も行いますので安心して参加してくださいね。


●第55回1day キャンプ開催
11月19日(土)16時~20時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(応用編)』

◎今までの1day キャンプ フォアハンド編に参加された方なら誰でも参加OK
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 12:16 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ワクワクが止まらないテニスのやり方◆


◆ワクワクが止まらないテニスのやり方◆


おはようございます、太郎です!


今、携帯電話がどんどん進化してとても便利になっています。


僕もどこでもネットにつなげる為にデザリング機能が必要で、
イーモバイルのアンドロイド携帯を持っています。


その携帯にyoutubeの動画をワンタッチで落とし込み、
いつでもトッププロの映像が見れるようにしています。


電化製品の進化は留まるところを知らず、どんどん
新しい良いものが出てきますよね。


実は人間の身体に関しても、まだまだ未開拓のゾーンが
たくさん残されています。


脱力の師匠とテニスや修練をしていると、自分の身体が
まだまだ未開発であることが思い知らされます。


師匠の言っていることが、言われた時はさっぱり理解できない
のですが、半年、1年と経つと、以前には感じ取れなかった
感覚を感じ取ることができるように成っています。


そして、身体が開拓されればされるほど、新しい感覚で
テニスをすることができるように成って行きます。


テニスの上達を考えた時、ついついフォームばかりに目が
行きがちですが、身体を開拓することで、加速した上達を
体験することができます。


その根本は自然に即した身体の使い方です。


師匠の師匠のそのまた師匠の教えはこうです。


『人間の身体は、人間自身のものでありながら、人間が
勝手につくったものではなく、自然(宇宙)の法則が
つくりだしたものである。ゆえに、人間の身体は自然の
法則に適応した時に最大の機能を発揮する』


自然の法則に適応した身体の使い方のほんの一部を
体験しただけで、僕のテニスは劇的に変化しました。


それまで試合でのストロークラリーは不安で、
ボレーをするのも不安でした。


それが、脱力の世界にほんの少し足を踏み入れた時から
だいぶ自信を持ってラリーやボレーをすることができる
様になってきました。


まだまだ修行が始まったばかりですが、この先、
師匠の様な身体の使い方ができるようになると
思うと、とてもワクワクします。


このワクワクを是非、あなたも味わってみてくださいね。




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆なら初めから脱力テニスが良かった(笑)◆


◆なら初めから脱力テニスが良かった(笑)◆


おはようございます、太郎です!


台風15号の影響は大丈夫でしたでしょうか?


僕の家は板橋区なのですが、停電も無く無事でした。


私事ですが僕は高校でテニスを始め、大学を体育会テニス部で過し、
卒業後アメリカのテニスキャンプで1年間過ごし、その後国内の
大会を廻り始めました。


ご存知、テニスプレーヤーという職業は、スポンサーがついて
賞金も稼いで生活しているという選手は、ほんの一握りで、
後の選手は他で働きながら、頑張って試合を廻っています。


僕もテニスコーチをしながら、遠征に廻れるだけのギリギリのお金を
稼いで、何とか節約しながらやりくりして試合を廻っていました。


必死に毎日練習とトレーニングを繰り返しながらも、
なかなか勝てない日々が続きました。


勝てないだけなら良いのですが、自分が納得するプレーができない
ということが、一番辛かったです。


約10年間トーナメントを廻っても、なかなか納得いくプレーは
できませんでした。


そしていつも、何かテニスが上手くなる良い情報はないか?と、
探し続けていました。


そんな時、友人の誘いで鳥取に凄いトレーナーがいるということで、
鳥取のスポーツジムの合宿に行ってみました。


するとそこでは、人間の身体の構造に合った身体の使い方を指導していました。


その時に、これは理に適っていると実感しました。


その後、より身体の使い方が優れているジャンルは無いものか?と、
色々なジャンルを物色しました。


すると、中国武術の世界では、ありえない身体能力を発揮している人達が
いることを知りました。


これだ!と思い、道場のドアをくぐりました。


それ以来、自分でも驚くくらいテニスが上達して行きました。


今まで散々練習してきてもできなかったことが、
どんどんとできるように成りました。


さらに副産物として(もしかしたらコチラの方が宝かもしれません)
身体が疲れにくくなったり、怪我や故障をしにくくなったりしました。


自分が指導する生徒さんも、自分と同じ感覚を味わってくれるように
なって来ました。


身体の使い方を知らずに一生懸命に形だけを練習してきた時と比べて、
比較にならないほど、簡単にそして確実にテクニックが身に付いてきました。


こんな魔法の様な、抜け道の様な上達する方法があったなんて!!!


もっともっと早くこの方法に出会っていればと、ついつい考えてしまいます。


でも、この方法に出会えたこと自体がラッキーなのかもしれませんね。


これからも中国やコレを伝えてくれた師匠達に感謝しながら、
多くの方に知って頂けるように頑張っていきます!



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■ 脱力テニスの基礎、SDSを身に付けるコツは全てコチラに↓

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■ 1day キャンプ開催 ■


●第50回1day キャンプ開催
9月25日(日)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県川口市)にて
テーマ『パワフル安定 脱力サービス(基礎編)』残り5名です。

◎サービスが強いというのは本当に有利です。楽に確実に有利になる
 背骨の使い方と脱力の仕方!この2つでサービスが変わります!


●第51回1day キャンプ開催
10月1日(土)15時~19時 南市川インドアTG(千葉県)にて
テーマ『パワフル&安定 脱力フォアハンドストローク(基礎編)』残り4名です。

◎力強いフォアハンドを安定して打つ為の押えるべき基礎をつくります!
 中心軸と脱力、そして自然にスピンの掛かるかわし動作をやります。


●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
 予定を合わせて、是非参加してください。

⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday



■ 現役日本ランカー花木選手のプライベートレッスン
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:43 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆デビスカップの錦織選手の姿勢◆


◆デビスカップの錦織選手の姿勢◆


おはようございます、太郎です!


金曜日にデビスカップ日本代表を応援しに、有明テニスの森へ行って来ました。


第一試合の杉田選手(去年の全日本チャンピオン)は、世界ランク65位の
デブバルマン選手にストレート勝ちし、第二試合の錦織選手はダブルス世界
9位まで行ったことのあるボパンナ選手にストレートで勝ちました!


世界ランキング上位の選手に勝った杉田選手も凄かったのですが、
200キロを超えるファーストサービスと頭の上まで跳ね上がる
セカンドサービスを打つ相手に、安心感抜群で勝ってしまう錦織選手の
安定したプレーはとても印象的でした。


錦織選手が登場してきてまず感じたのが、『誰よりも姿勢が起きている』
ということでした。


あんなに起きたままプレーするんだなと、改めて感心しました。


とにかく軸がブレないことと、インパクトの瞬間まで打点に顔が残っていて、
やはりそこまで基本に忠実にプレーしているんだなと再確認できました。


驚いたのは、日本のエースとして国を背負ってプレーしているのに、
とてもゲームを楽しんでいるという感じがしました。


この状況で、「勝たねばならない。」ではなく、「思い切り良いプレーをしてやる。」
という前向きの姿勢、試合を楽しむ姿勢は、錦織選手のメンタルの強さでしょうか?


昨日は、千葉の市川で『シングルスの勝ち方』というテーマで1dayキャンプを行いました。


その中で紹介させていただいた勝つ為にとても大事な3つのポイントがあります。


1、常に冷静でいること
2、常にポジティブでいること
3、常に最高の作戦をもってプレーすること


あれだけの応援、あれだけのプレッシャーの中で、冷静に、めっちゃくちゃポジティブに、
そして最高の戦略をもって堂々とプレーできてしまう杉田選手と錦織選手は、本当に凄い
と思いました。


日本のワールドグループ参戦は、ほぼ確実なのではないでしょうか?


今日は応援に行けませんが、心の中で応援しようと思います。



■ ついにあなたのボレーの悩みを解消するDVDが完成しました!


「コーチの球出しならボレーできるのに、試合になると全然ダメ。」
「その場ならボレーできるけど、動くとバラバラになっちゃう。」


などボレーが上手くいっていない方は必見です!


どのように打てば良いのか?どのように動いて、どのようにボールを待てば良いのか?
どのようにしたら、簡単に伸びのある安定したボールが飛ばせるのか?


全て収録しておきました。


イメージを鍛えるバーチャル映像も取り入れ、見れば見る程できるようになる
苦手意識を克服できる内容に、かなりの時間を掛けて作製しました。


何年も悩んでいないで、このDVDを見てボレーの疑問をふっ飛ばし、
気持ち良く、ワクワクしながらネットプレーを楽しんでください。

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(間もなく脱力ボレーのDVDも発売開始になります!お楽しみに!)



■ 1day キャンプ開催 ■

●第49回1day キャンプ
9月17日(土)16時~20時 南市川インドアテニスガーデンにて。
テーマ『シングルスの勝ち方~強いパターンをつくる~』≪満員御礼≫ 

◎試合に勝つ人は勝ち方を知っています!あなたにも勝ち方があります!
 どうしてもシングルスで勝ちたい人だけ申込んでくださいね。

●第50回1day キャンプ
9月25日(日)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県川口市)にて
テーマ『パワフル安定 脱力サービス(基礎編)』残り5名です。

◎サービスが強いというのは本当に有利です。楽に確実に有利になる
 背骨の使い方と脱力の仕方!この2つでサービスが変わります!

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday

●1day キャンプの年間スケジュール(来年4月まで)が出ました!
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■ フォアハンドDVDの中でおなじみの現役日本ランカー花木選手の
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ロペスの脱力サービス◆


◆ロペスの脱力サービス◆


おはようございます、太郎です!


昨晩のUSオープン一回戦、伊藤竜馬選手vsロペス選手の試合は見ましたか?


まず第一印象は、ストローク戦では対等かそれ以上な感じで、
伊藤選手の方が押していたように見えました。


ロペス選手は世界ランク26位の選手。


一方、伊藤選手は初のグランドスラム大会本戦出場。


それでも、僕は伊藤選手はかなりいい試合を見せてくれたと思います。


大きなレベルの違いを感じたのは、サービス力とリターン力。
それに、ギリギリで追いついたボールに対する処理能力。


特にロペス選手のサービスは、信じられないくらい良いコースに
バンバン入っていましたし、球種も沢山使い分けていました。


ロペス選手のサービスは本当に腕が鞭のように柔らかく見え、
良いサービスの時は全く力んでいない感じでした。


3セットの後半でもあれだけのサービスが打てるということは、
本当に力んでいない証拠だと思います。


伊藤選手のフォアハンドストロークも、良いショットが打てた時は
腕とラケットが鞭のようにしなって、身体の軸が全くブレていません。


これから伊藤選手がグランドスラムでどんどん活躍するには、
もっともっと脱力を意識して練習と試合を重ねていくことだと、
強く感じているのは僕だけでしょうか?


多くの日本人選手は、外人選手のパワーを体験すると、そのパワーに
負けない為に筋トレをいっぱいやり、そのせいで筋肉が硬くなり、
余計に怪我や故障が増えているような気がします。


どうか、伊藤選手には、無理な筋トレでは無く、多くの一流選手が
取り入れている脱力の方に目を向けていただきたいと思います。


僕の勝手な意見ですが、皆さんはいかがでしょうか?




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■ 1day キャンプ開催 ■


●9月3日(土)15時~19時 南市川インドアテニスガーデンにて。
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■ 土居美咲プロのリターン解説がテニスナビに載りました!

 ⇒ http://www.tennis-navi.jp/expert/technique/




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 10:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆フェデラーも実践する『脱力』◆


フェデラーも実践する『脱力』◆


こんにちは、太郎です。


USオープンへの抱負を語ったフェデラーの記事がテニス365の
ニュースページに載っています。


"I feel my game allows me to still play for many more years,
because I have a relaxing playing style.
I have almost played 1,000 matches on tour and that leaves its toll,
but I'm very professional when it comes to massages, stretching,
diet, sleep, all of that stuff," Federer said.


脱力ができている自分のプレースタイルなら、あと何年も
プレーを続けることが出来ると思います。ツアーでは1000試合
くらいを行い、その代償も払ってきました。
しかし、マッサージ、ストレッチ、ダイエット、睡眠など
プロフェッショナルとして行ってきました。
だから、自分は物事を長い目で捉えるようにしています。それが、
まだトップレベルで何年もプレーできる自信に繋がっているのです。」


あらためてフェデラーの口から脱力という言葉が出るということは、
やはり脱力を意識してプレーしていたんだと思いました。


他のどの選手よりも力が抜けた打ち方をしているのは、誰の目から見ても
明らかだとは思いますが、あれだけのプレーヤーだと意識せずに自然と
できてしまっていたのかなとも思ってしまいますよね。


僕は、昨日も日本ランキング100位前後の実力のある若手(花ちゃん)
に練習してもらったのですが、約3時間の練習で、2セットのマッチ練習も
行いました。


それでも43歳の僕が、今日それほど疲れが残っていない状態で、
元気にいられるのは、脱力を意識してプレーしているからだと
確信しています。


日本人選手が怪我や故障でリタイヤする中、30歳のフェデラー
どこまでやってくれるか、とても楽しみです。


もちろん、残る日本人プレーヤーの伊藤竜馬選手の活躍を
こころから期待しつつ今日のwowwowを見逃さないようにしたいと思います。


がんばれ!伊藤選手!





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■ 1day キャンプ開催 ■


●9月3日(土)15時~19時 南市川インドアテニスガーデンにて。
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脱力バックハンドで試合の主導権を握りましょう!


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 14:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆一切ブレない姿勢に感動!感謝!◆


◆一切ブレない姿勢に感動!感謝!◆


おはようございます、太郎です!


昨日はAM7時半からの朝練に始まって、夕方5時まで、約1時間の車での
移動時間を除いてほとんどずっと、あの炎天下の下にいてテニスをしてました。


特に午前中のハードコートは、フライパンの上で焼かれているみたいでした。


熱中症にならないようにお互い気を付けましょう!


昨日の午後は、脱力の師匠とテニスをしました。


深いい~ことを沢山教えていただきましたが、なかなかできない自分に
かなり凹んでしまいました。


今、正直僕のテニスは壁にぶつかっていると感じています。


恐らく、早く上手くなりたいという気持ちとは裏腹に、思った様に
ボールを自由に扱えない自分とのギャップが壁を感じさせているの
ではないでしょうか?


冷静に見れば、時々、師匠の言われるように『ボールをガットにくっつけて
重みを伝えて打てる』時があります。


ただ、その再現性がとてもとても少ないことで焦ってしまいます。


師匠は「小手先のテクニックに走るのではなく、しっかりとした土台を
つくることで、テクニックは次第に身に付いてくる。」


土台とは、ボールに釣られずに脱力した身体を保ち、その脱力で生まれた
『重み』をボールへ伝えることです。


う~ん、深い!


小手先で何とかしようとすると、必要以上にグリップに力が入ってしまう
と、師匠は言いました。


それを聞いて、 はっ! としました。


まさに師匠が言った通り、グリップに余計な力が入っている自分に
気が付きました。


僕が、「とても良い感じでボールを脱力で捕らえ、伸びるボールを打てた
時に、相手が楽々と何事も無く返球してくるとがっかりしてしまう。」


と、師匠に訴えたんですが、師匠は、


「自分が良いボールを打てた時、相手も必死でナイス返球をしたならば、
なかなかやるじゃないかと相手の良さを認めた上で、ならばさらに脱力して
何度でも良いボールを打ち、これはどうだこれはどうだと良いプレーを
して切磋琢磨すれば良い。」


と教えてくれました。


う~ん、境涯が広い!


一球の良い球で自己満足を求めてしまう自分に、自分の弱点を見れた気が
しました。


サッカー日本代表の長友選手は、その著書の中で、

「僕は、自分を成長させてくれるから壁が大好きです。」と、言っています。


確かに、その通り。


僕もこの壁を乗り越えて、一歩も二歩も成長して行きます。


『夜明けが近いほど闇は暗い』=闇が暗いということは、もうそこまで
夜明けが近づいているということですよね!



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆中高年がんばれ!脱力テニスの秘密◆


◆中高年がんばれ!脱力テニスの秘密◆


おはようございます、太郎です!


今、バックハンドのスライスを強化しようと頑張っています。


イメージでは、どんなボールも低く滑るボールで深さも角度も
コントロールでき、何本でも打っていられるスライスです。


が、今のところ現実はそんなに甘くはありません。


しかし、『あきらめなければ何でも達成できる!』ということを
信じて、しっかりと身に付けて行きたいと思います。


先日、素晴らしいコメントをいただきましたので、ご紹介しますね。


年齢は僕と同じ中高年の方だそうです。


===ここから===


先日団体戦に出場しました。


猛暑の中の試合は、それだけで体力を奪われますが、脱力を意識しているからか、
トーナメントの4試合めに仲間は疲れ切っていましたが、私はまだまだできる
自信がありました。


翌日も疲れはまったくなかったです。


脱力することは、軸がまっすぐになりプレーが安定しミスが少なくなることや、
溜めが生まれること、そして体力の消耗を防ぐことなどなど、いいことか゜
いっぱいだと感じる今日このごろです。


まだまだですが、日々の生活から脱力を心がけてみたいと思います。


===ここまで===


まさにその通り!


僕も43歳になりましたが、今でも若者と練習したりシングルスしたり、
思いっきり動き回れるのは、確実に脱力テニスのおかげです。


しかもトレーニングやランニングなどは全くやっていません。
自慢にはなりませんが(汗)


恐らく、昔の脱力テニスを知らない頃のプレーをしていたら、
今頃、スタミナも無く、あちこちを故障して自分のプレーは
あきらめていたかもしれません。


レッスンや仕事、家庭の都合で練習時間はあまりとれませんが、
その中でも確実に上達を実感し、挑戦し続けていられることが、
何よりも嬉しく、脱力テニスに感謝しています。


日本中に肘や膝の痛みを我慢してプレーをしていたり、年齢だからと
テニスの上達を諦めて現状維持で満足しようとしている方が沢山います。


どんな痛みも必ず治ると僕は信じています。


実際に多くの方が僕のレッスンに来て、肘や肩、腰の痛みが無くなりました。


人間の身体は上手く使ってあげれば、元気いっぱいに動ける様に
つくられています。


そして嬉しいのは、正しく身体を使うと、身体に負担を掛けないだけでなく、
本人が驚くほどテニスが上達して行きます。


あなたも是非、希望を捨てずに脱力テニスに挑戦してください。
そして非常識な結果を出して報告してください。


ご連絡を楽しみに待っています!



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■ 1day キャンプ開催 ■

8月6日(土)15時~19時 南市川インドアテニスガーデンにて。
テーマ『脱力ファーストサービス&脱力セカンドサービス』残り3名

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テーマ『脱力パワフルフォアハンドストローク』 残り7名

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:57 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆日本人が外国人選手に勝つ方法として◆


◆日本人が外国人選手に勝つ方法として◆


おはようございます、太郎です!


昨日、こんなメールをいただきましたので、是非ご紹介させてください。


===ここから===


試合でのご活躍、私自身も励まされました。


先日、南の島で多くの外国人の方とテニスをする機会に恵まれました。


中にはバリ島ナンバーワンのプレーヤーとか、テニスではありませんが
エチオピアの元オリンピック選手とかもいて、他の参加者も日本人では
考えられないような身体能力の持ち主方ばかりでした


当然、パワーは桁違い。サービスリターンでは、恐怖すら感じました。


ですが…


徹底的に姿勢と脱力を心がけたところ、なんと互角に打ち合えたのです。


そればかりか、何本もエースを奪うこともありました。
自分自身でも驚きの連続です。


考えてみてください、50才に手がとどくような174㎝、67㎏のアマチュア
プレーヤーが190㎝に近く体重は100㎏はある筋骨隆々の男たちから、
軽々としたスイングで次々とポイントを重ねて行く姿。


脱力テニスの到達点を垣間見た気がします


対戦した外国人の方からは「あんなに軽く打ってるのに、ボールが
キックしてくる。」「まるでマジックだ!」と言われ、ついたあだ名が
ロジャーです。


これからも、その名に恥じぬよう、頑張っていきたいです。


ありがとうございました。


===ここまで===


T.庭球人さん、素晴らしいメールをありがとうございました!


僕は、南米にも試合に行きましたが、外国人のパワーに圧倒され、
全く勝つことができませんでした。


その悔しさがあり、何とか外国人パワーテニスに勝つ方法は無いかと
脱力テニスにトライし続けています。


僕にとって、特別な意味のあるメールをいただきました。


昨日も脱力の師匠から、凄い身体の使い方を教わりました。
まだ全然できませんが、脱力の未知の可能性を見せていただきました。


日本人選手が世界のトップ30位以内に大勢入る日を夢見つつ。




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脱力テニスを体験しにいらしてくださいね。
4時間の1day キャンプ、次回開催は7月31日(日)です。
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆試合に隠された宝の山◆


◆試合に隠された宝の山◆


おはようございます、太郎です!


戦って来ましたー!海の日カップ!


とてもレベルの高い大会でした。


優勝は、田口君です。おめでとうございます!


僕はというと、準決勝で【Tennis Biz】のフォアハンドDVDに出演している
花木選手に負けてしまいました。


残念ではありますが、花木選手が確実に上達してきているのは、
とても嬉しいことです。


花木選手が終わった後に、「途中から風が強くなってきたので、より脱力
心掛けたのが良かったです。」と、言っていました。


脱力を教えなきゃ良かったーーー(笑)


僕は、初戦から強い相手に当り、様々な心の葛藤がありながら何とか
3回勝って準決勝にたどり着きました。


初戦の対戦相手は、ストロークが凄く安定していて、特にフォアの
逆クロスが強く、コートから追い出されてしまいました。


そこで、相手のバックを狙うと回り込まれて強烈な逆クロスを打たれるので、
センターを狙ってバックのスライスを打つようにしました。


すると、それほど厳しい逆クロスは打てなくなり、逆に僕のスライスで、
相手のバックハンドを打たせることができるようになり、ちょっと楽に
なりました。


3-3になったところで、(相手のサービスゲームはキープされても良い
から強気で行こう)と、少し攻撃的になるように心掛けました。


すると、相手のボールが浅くなり、アプローチからネットを取れる回数が
少し増えて、ブレークすることができました。


そこから武器であるサービスをしっかりと打って6-3で勝ちました。


2回戦からは、自分のペースをしっかりと守って、相手のナイスショット
以外のラリーを冷静に自分有利に働くように、少しづつプレッシャーを
かける様に心掛けてプレーしました。


3回戦までオムニコートだったのが、準決勝でハードコート(かなり弾む)
に変わり、シューズもハード用に変えて花木選手と対戦。


花木選手のスピンの効いた弾むボールにスライスのタイミングが合わず、
イージーミスの連続でスコアはあっという間に0-4に。


JOP120位の選手に対して1setマッチで0-4はかなりキツイ。


けれど、絶対に勝利を諦めないと決めて、ネットプレーを混ぜる。


だいぶスライスも抑えが利くようになり、ミスを誘って2-5に。


最後は風上でボールが浮いてしまい、簡単にキープを許してしまい
ゲームセット。


最後のゲームではもっと脱力を意識して重心を下げれば良かったのかも
しれませんが、今一歩冷静さが足りなくて力んでいたかもしれません。


僕の試合を見ていてくれた方に、


「軽く打っているけどボールが重いのが分かります。」とか、


「若者のようにピョンピョンフットワークを使っていないで、でも
スーっと動いてボールに追いつき、相手を振り回していましたね。」


などと、感想をいただけたことと、練習も少ない上にトレーニングも全く
やっていないのに、あの暑さで最後まで充分戦えるスタミナがあったことで、
脱力テニスの効果は充分に実感することができました。


これから、技術面、戦略面、体力面、精神面での課題を良く考えて、
一つ一つ着実に身に付けて行きます。


と同時により深い脱力を身に付けることで、上達速度を加速して行こうと
思います。


試合に出ることで、自分の欠点が丸出しになったり、強みが見えたりと、
本当の現実を知るので、今後の課題がよりはっきりします。


めげないで、今この瞬間をスタート地点として頑張ります。


40代オヤジの挑戦は続きます(笑)


一緒に頑張りましょう!



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 11:13 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆まじ?ウインブルドンのヒューイットでも?!◆


◆まじ?ウインブルドンのヒューイットでも?!◆


おはようございます、太郎です!


連日のウインブルドンで寝不足になっていませんか?


昨日ヒューイットの試合を見ていたのですが、
僕はある光景をバッチリと見てしまいました。


ソデルリングとの試合だったのですが、ラリーの展開になり、
ちょっとヒューイットが押されている場面でした。


ご存知の通りヒューイットはどんなボールに対しても、
しっかりとボールに入って打つことで定評があります。


ソデルリングのショットに対してヒューイットは少し回り込んで
フォアハンドを打とうとしていました。


あの大きなテークバックで今まさに打とうという時に、恐らく
相手のボールが予想以上に伸びたのでしょう。


ヒューイットはラケットヘッドを下げる間が無く腕を固めて
珍しく不格好にラケットをボールに当てて腕力で返球していました。


(あのヒューイットでもそんなことするんだ)と、ちょっと安心した
瞬間でした。(意外とかわいいじゃん)(笑)


でもその後もラリーが続き、ヒューイットは何事もなかったように
普通に打ち合っていました。


一般プレーヤーの多くは、振り遅れ=ミス、となりますが、
プロは、振り遅れnot=ミス、となります。


この差は大きいですよね。いったいこの差は何から来るのでしょう。


僕はスクール生さん達を見ていて、とてもとても強く思うのは、
しっかりした準備が足りないということ。


その準備の差が、ミスか、notミスかの差になって現われるのでは
ないでしょうか。


例えタイミングが合わなくても、何とか相手コートへ打ち返せるくらい
しっかりとした準備が、本当に大事だと日々感じています。


あなたのフォアハンド、バックハンド、ボレーの準備は大丈夫ですか?


ちょっと意識して、自分の準備の現状を見てみてはいかがでしょうか?



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆伊達選手の参考になるコメント◆


◆伊達選手の参考になるコメント◆


おはようございます、太郎です!


テニスのポータルサイト、『テニスナビ』に載せて頂いた、僕が書いた
ジョコビッチのフォアハンドに関する記事は、もう見ていただけましたか?

 ⇒ http://www.tennis-navi.jp/news/world_tour/wimbledon/026924.php


上部に出てくる僕の写真のバナーをクリックしていただくと、ジョコビッチの
腰の使い方やインサイドアウトのスイングについて、連続写真に基づいた解説
が出てきますので、是非、参考にしてくださいね。


いよいよウインブルドンが本戦が始まりましたねー!


WOWWOWに加入してしまったので、僕も毎日寝不足になりそうです。


昨日は森田あゆみ選手がやっていましたね。


第一セットは、クロスコートからのダウンザラインが見事に決まり、
ストロークでのノータッチエースをバンバン取っていました。


あと、クロスコートのあとのミドルクロス(もうちょっと角度のついた
クロス)も上手く打っていて、強いな~というイメージでした。


第二セット前半でリードした後、立て続けにミスが増えて、セカンドセット
後半はもう見事にボロボロになってダブルフォルトまでして第二セットを
落としました。


緊迫した第一セットを取って、第二セットもリードできたことで、
フッと安心して集中力が途切れた様な感じでした。


試合が終わるまでは、徹底して気を抜けないのがテニスというスポーツ
なんですね。


第三セット0-2で雨で救われましたが、この後盛り返してもらいたいですね。


テニスナビ』のニュースページには最新のウインブルドンニュースが
出ますので、今後の錦織選手や添田選手の活躍をチェックしてみてください。

 ⇒ http://www.tennis-navi.jp/news/


40歳、伊達選手、1回戦突破しましたー!


相手は15歳の選手。年の差、25歳!!!


これだけ経験のある伊達選手が試合前にこんなコメントを残しています。


伊達選手のコメント:芝は、スピードよりもファーストサービスの確率を
あげることが主導権を握る大きなポイントになりますし、イレギュラーも多く、
天気が変わることが多いウィンブルドンなので、試合の中でのゲームの流れを
逃さず、迷わず、しっかりプレーすることが大事になると思います。


伊達選手よりも経験の少ない一般プレーヤーは尚更、草大会や市民大会に
出場する前には、しっかりと作戦を立てたいですね。


何に注意をするのか?もし、こんな流れになったらどうすのか?


とても参考になるコメントだと思います。



■ SDSを知ってから、自分の上達を止められなくなりました!(喜)
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■ 『脱力バックハンド超安定ストローク』がテーマの4時間
  1day キャンプは、7月9日(土)13時~ 埼玉県川口市の
  パインヒルズで行います。

  バックハンドからでも安心して楽に伸びるボールを打ち続ける
  コツをつかみたい方は是非どうぞ!

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力テニスで勝利の結果を出す◆


脱力テニスで勝利の結果を出す◆


おはようございます、太郎です!


先日マイミクの方から嬉しいご報告をいただきました。


ご本人の許可もいただけましたので、ご紹介させて頂きますね。


===ここから===


昨日、早速試す機会に恵まれました。


相手は、よく隣のコートで上級者を指導している方でした。


体格もよく、僕より遥かに長身で、強烈なサービスを打って来ます。


ところが…


リターンがことごとく返り、何球かはウィナーとなりました。


そして、脱力だけを心がけたサービスでは、なんと連続サービスエース!


なんと、空振りまでしてました。


ゲームの後半では、相手が完全にプレッシャーに陥ってるのを感じました。(やたら強く打とうとしたりして安定を欠き出し、入れにきたサーブでダブってました)


終わってみれば、なんと勝ちを頂いてました。


アドバイスのおかげで、また一段と上達できたように感じます。


本当にありがとうございました。


SDSは、僕の宝物です(なら、早くDVD買え!と言われそうですが…)


===ここまで===


アドバイスの内容はmixi『テニたろーの日記』のコメントをご覧ください。

 ⇒ http://mixi.jp/home.pl?from=global


このメッセージを送ってくださったのは、うずまきねこさんです。

 ⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=18472257


うずまきねこさん、ありがとうございました!


脱力テニスに挑戦中の皆様、上手く行っていても上手くいっていなくても
経過を是非、報告してくださいね。待っています!


なかなか上達しないなら、考え方を変えましょう!
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■ 6月25日(土)14時~18時 埼玉県川口市にある
  パインヒルズにて、1day キャンプを行います。

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どのショットも根本となる身体の使い方は同じです。姿勢・脱力・視線
に集約された超重要な身体の使い方のエッセンスを是非自分の身体に
インストールしに来てくださいね。

お申し込みは、お名前、住所、連絡先メールアドレスを書いて、
下記アドレスへメールでお願いします。

 taro@tennis-biz.com 


詳しくは【Tennis Biz】のサイトにアップしておきますね。

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


現在定員まで残り3名です。




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:40 | コメント(2)| トラックバック(0)

◆日本代表選手のコーチの面白い話し◆


◆日本代表選手のコーチの面白い話し◆


おはようございます、太郎です!


昨日、元日本15位まで行ったプロプレーヤーでフェドカップ代表
オリンピック代表選手のツアーコーチをされていた土屋太偉プロと
ラリーをしてもらい、その時に面白い話が聞けました。


僕と一緒にいたモーリーさんが太偉プロにこんな質問をしました。


「オリンピック代表レベルの選手にはどんな事をコーチするのですか?」


モーリーさんは恐らく、ウインブルドンやUSオープンに同行し、
その会場のコートでコーチするくらいだから、よほど凄い事を
アドバイスしたりしているのだろうと思ってい聞いたみたいです。


すると、太偉プロはこう答えてくれました。


「う~んと、準備をもっと早くだとか、打った後の戻りを早くだとか。」


えっ!?


「実は、一般の人にアドバイスする様なことと同じことを、もっともっと
高いレベルで要求するようなコーチをしているんです。
ネットのもっと高い所を狙ってとか、力を抜いてタメをつくってとか。」


思わず僕も、


「じゃあ、隣のコートでフェデラーやジョコビッチのコーチは、もっと
足を動かして!とか言ってるの?」


すると太偉プロは笑って、


「そうそう!どこのコートでもコーチはそんな事を言ってるんです。」


何だか僕も笑っちゃいました。


毎日レッスンで行っている様な事を世界のトップ選手も言われているなんて、
ちょっと身近に感じませんか?


もちろん物凄い高いレベルでの戻りや準備ですけど。


やっぱりどこまで行っても基本が大事だということですね。


今のあなたに一番欠けている基本は、どの基本ですか?
早い準備?それともボールを良く見ること?



最新テニスでの身体の使い方の基本はコチラで確認!

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土屋太偉プロが校長を務めるTAIテニススクールはこちら

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6月25日14時~4時間の1day キャンプ 定員まで残り6名
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 13:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆肩コリすっきり解消テニス◆


◆肩コリすっきり解消テニス


おはようございます、太郎です!


最近はパソコンを使って仕事をしている人がとても多いですよね。
そういう僕も今パソコンを使ってブログを書いています(笑)


テニスコーチなのに(笑)


パソコンを使っていると、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、
画面に顔を近づけ、腕や肩に余計な力が入ってしまいます。


そういう悪い姿勢を続けていると、筋肉がどんどん硬直してきます。
筋肉に乳酸が溜まって、血流が悪くなり、酸素も行き届きにくくなります。


いわゆる肩や首が凝った状態になります。


これをほっておくと、頭の血液循環までも悪くなってしまいます。


筋肉が硬くなると当然、関節の稼働域が制限されます。


テニスをやる時に、この関節の稼働域がショットの安定性やパワーに
大きく関係しているということはあまり知られていないかもしれません。


肩甲骨周りの筋肉が柔軟になり、肩関節が良く周るように成るだけで、
だいぶサービスの確率やコントロールも変わってしまいます。


友人や家族に頼んで、自分の肩甲骨の裏側(肋骨と肩甲骨の間)に友人や
家族の指がどこまで入るか、チェックしてもらいましょう!


肩甲骨周りの筋肉が柔軟だったら、肩甲骨の裏側に指の第2関節くらいまで
が、ざっくりと入って行きます。


実際に身体が柔らかいのと、身体を柔らかく使うのとは別の話しではありますが、
各関節が制限少なく良く動かせる身体にしておいた方が、よりテニスの上達が
易しくなるということは間違いありません。


特にこの梅雨時でテニスができない時は、その空いた時間を有効に上達に
つなげる為にも、充分に全身をストレッチをやりましょう。


そして、関節がより柔らかく動くようにしておくことで自然とライバルに
差をつけることができるかもしれません。


僕の脱力の師匠の肩を触らせてもらった時、ふにゃふにゃに柔らかく、
全然筋肉が固まったようなところはありませんでした。


僕自身、脱力を始める以前と比べると、格段に肩が柔らかくなりました。


以前は時々感じていた肩コリから来る頭痛は、今は全く無くなりました。


脱力をしてテニスをやるということは、ず~っと関節を緩めたまま
身体を動かし続けるということです。


コリがとれる方向に向かわないはずが無いですよね。


当然怪我や故障もしにくくなりますし、プレーが終わった後の身体の
爽快感は、ガチガチで頑張ってプレーした後の感覚とは全く違っています。


脱力テニスをすることで、身体中が健康になり、怪我無く長くテニス
楽しめる人が多くなることを心から楽しみにしています。


あなたの周りにガチガチでテニスしている人がいたら、是非、
脱力テニスの存在を教えてあげてください。


スクールでテニスをするだけではなく、肩コリもほぐして、
より健康な身体を手に入れましょう!




SDS『姿勢・脱力・視線の技術』詳しくはコチラ↓

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6月11日の1day キャンプは満員になりましたー!
大変にありがとうございます。


次は、6月25日(土)14時~18時 埼玉県川口市にある
パインヒルズにて、1day キャンプを行います。

テーマは、『SDS(姿勢・脱力・視線)を使ったストローク・ボレー・
サービス』です。

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インストールしに来てくださいね。

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詳しくは今から【Tennis Biz】のサイトにアップしておきますね。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 12:55 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆脱力の極意はテニスの極意!スポーツの極意!◆


脱力の極意はテニスの極意!スポーツの極意!◆


おはようございます、太郎です!


先日家族でボーリングに行きました。


前半は今ひとつ上手くいかなかったのですが、途中で下半身が浮いている
感覚に気が付き、下半身の脱力を心掛けました。


すると急に、ボールコントロールが安定し始め、自分でも驚くほど
ストライクを連発しました。


また30年ぶりにちゃんとした卓球(温泉卓球ではなく)をやりました。


腕の脱力を心掛けると、かなりのスピードのラリーにもついて行ける上に、
コースを変えられても楽に反応でき、コントロールも効きました。


一生懸命にやっていた中学卓球部時代に、もし脱力を知っていたらと思うと、
悔しい気持ちと、今スポーツに頑張っている若者に是非脱力を知って
もらいたいという気持ちでいっぱいです。


脱力すると、自分の重心がより鮮明に分かってきます。すると、バランス
感覚が良くなり、バランスを崩すことが少なくなります。


バランスを崩さなければ、安定したスイングもできるし、次への動きも
当然素早くなります。


脱力すると、身体の各関節が緩んだ状態で、身体を動かすことができる
ようになります。


すると、動きが滑らかになり、身体の中心からのパワーを身体の末端に
無理なく伝えることができるように成ります。


腕力に頼る必要が無くなり、その結果、怪我や故障を防ぐことに
つながってきます。


昨日、脱力の師匠にテニスを見ていただきました。


「肋骨の重みを骨盤に乗せろ。骨盤で肋骨を吹っ飛ばせ!」


・・・・・・・???


う~ん、深い。深すぎて、良く分からない。でも、言われた通りに
やり続けてみると、不思議と少しだけ師匠の言っていることが感覚で
理解できるようになってきました。


もちろん師匠は必死に、僕が感覚をつかめるように、理論的にも
感覚的にも色々な方法で説明してくれます。


師匠に言われるがままにテニスをしていると、2時間打ちっぱなしでも
全然身体が疲れていないことに気が付きました。


それどころか、2時間の朝練と3時間レッスンをやった疲労感が
ほとんど無くなっているのに改めて驚きました。


脱力は本当に素晴らしいです。そして奥が深いです。


自分の身体の可能性をどんどん開発していって、その過程でどんどん
テニスが上手くなっていくのは、本当に楽しいことですね。




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脱力をバックハンドに応用することで、ボールをしっかりと
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ガットは何がいい?◆


◆ガットは何がいい?◆


おはようございます、太郎です!


先日、こんな質問をいただきました。


「コーチ、ガットは何がいいですか?」


「人によって好みが違うから一概には言えませんが、
僕個人的には、断然ゴーセンの『テック16』です。」


「何がいいんですか?」


「ナチュラルガットって使った事ありますか?」


「いいえ、まだありません。(値段が)高いんで(笑)」


「ナチュラルガットって、ひと張りで5千円くらいする、とても
高級なガットで、ボールのくいつき(ホールド感)が半端ないんです。」


「そんなにいいんですか?」


「僕は初めてナチュラルガットを使った時、めっちゃ感動しました。
うわー、何だこのフィット感は!って(笑)」


「そうなんですか?」


「ゴーセンのテック16というガットは、値段は普通のガットくらいで、
でも僕の使った中では断突で、ナチュラルガットに近い感覚で打てます。
他のどんなガットよりもボールのくいつきが良くて、打っていて安心感
があるんです。」


僕はガットでは本当にテック16が大好きなのですが、たった一つだけ
テック16にも欠点があります。


それは、ハードにトップスピンで打ち続けると、比較的早くガットが
切れてしまいます。


一般プレーヤーなら問題無いと思いますが、学生でガンガン打ち込むタイプ
とかだと、結構早くガットが切れてしまうかもしれません。


そんな時は、ゴーセンのX7がおススメです。


このX7、アラミックスという恐るべき素材を使っていまして、
100円ショップで買ったニッパーでは、簡単には切れない代物です。


ですから耐久性は抜群で、しかもボールの食いつきは結構良いです。


テック16は経済的にきついという場合、X7はとてもお勧めできます。
ただし、本当に飛ばないガットなので、しっかりと自分から打っていける
プレースタイルの人におススメです。


ガットの好みはあくまでも個人的な感想ですので、やはり一番良いのは
自分で色々と試してみるのが良いと思います。


時々「1年間張りっぱなしです。」と言う方がいますが、ガットは張っておく
だけでボールを打たなくても自然と伸びてしまいます。


せめて半年に1回、できれば3ヶ月に1回程度は張り替えることを
おススメします。




いつも手元に置いておきたい、全てのショットに生かせる、
より詳しいアドバイスはコチラ↓

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:53 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆ついに登場!(トッププロ)動画コレクション◆



◆ついに登場!(トッププロ)動画コレクション◆


おはようございます、太郎です!


【Tennis Biz】のサイトコンテンツに仲間が増えました!
世界のトッププロ各選手ごとの各ショットの動画を集めた


≪動画コレクション≫です!

 ⇒ http://tennis-biz.com/movie/


見たい時に見たい選手の見たいショットを瞬間的に見つけて
すぐに繰り返し繰り返し見て勉強できる最強のツールです。


人間頭の中にイメージの無いことはできません。
イメージが先で、現実は後なんですね。


ですから先に打ちたいショットを完璧に打っているトッププロの映像を
何度も見て、イメージを頭の中に作ってしまいましょう。


今は、フェデラーナダルとジョコビッチの各ショットの動画ですが、
今後は選手もショットの種類もどんどん増やして行きたいと思います。


これでyoutubeで時間をかけて沢山の動画の中から分かり易い動画を
見つける手間が省けます。Time is money ですから。


是非、【Tennis Biz】をお気に入りに入れて、いつでも見れるように
しておいてくださいね。


それにしても、ナダル選手のフォアハンドストロークは手首が鞭の
先端の様にしなって、空中で物凄くボールが曲がるんですね。


軟式テニスかよ!」と思わずツッコミを入れたくなりました。


ジョコビッチ選手のボレーとスマッシュでは、本当に細かく足が動いて
いるのが良く分かります。足音を聞いてみてください。


世界のトップが足を細かく動かしているのに、僕らが動かさないで
上手く打てる訳がないですよね。


フェデラー選手を見て驚いたのは、フォアストロークで全く右肩が
上がらない点です。


高いショットを打つ時ですら、右肩が上がっていません。


肩が全然力んでいない証拠だと思います。


あと、テークバックが本当にコンパクトなんですね。


これは、いかにフェデラー選手が速いテンポで攻撃しようとしているかの
現われではないでしょうか?


よ~く見れば見る程、世界レベルの凄さを発見できそうですね。


その発見を自分のテニスに生かして、どんどん上達しちゃってくださいね。





トッププロのプレーを日本人風に自分のプレーに生かす為のヒントが
満載のDVDはもうご覧になりましたか?

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バックハンドストロークにもプロが使っている秘密がいっぱい。

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実際に体験するには1day キャンプが一番!
5月21日(土)14時~18時 パインヒルズ(埼玉県)に集合!
テーマは、『脱力フォアハンドストローク~パワーと安定~』です。

詳しくは⇒ http://tennis-biz.com/school/



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆面白い話しを聞けました◆


◆面白い話しを聞けました◆


おはようございます、太郎です!


昨晩、日本の元男子トッププロでフェドカップ代表やオリンピック代表
をコーチしている友人とご飯を食べに行きました。


さすが、USオープンやウインブルドンに女子プロ選手のコーチとして
同行していたツアーコーチなので、とても非日常な話を聞けました。


たくさん面白い話が聞けたのですが、印象に残ったのは、


USオープンの練習コートで、誰よりもだらんだらんに力が抜けて
練習している人がいて、良く見たらフェデラー選手だったそうです。


ヒューイット選手(元世界1位)が隣のコートで練習していた時に、
ボールへの入り方が本当に完璧で、どこへボールが飛んできも、
完璧な位置に足を入れて、まるで全てがチャンスボールかのように
打っていたそうです。


彼がタイの大会でスリチャパン選手(元世界11位)と対戦した時、
得意のフォアハンドクロスを最高の当りでハードヒットしたら、
ストレートへ倍のスピードのボールが返ってきたそうです。


彼は良く日本のプロトーナメント(JOP大会)で活躍していたのですが、
JOP大会でいつもベスト4に残るような選手と、そうでない選手とでは、
決定的な大きな違いがあると話してくれました。


彼曰く・・・


「これから打とうとする場所にいるか、いないかの違いなんだよね。


1,2回戦の相手は、ボールに入って「さぁ打とう」と構えた時に
これから打とうとするコースに全然いないのに対して、いつもベスト4に
入るような選手は、打とうと思ったコースにすでにいるという感じ。


海外の強い選手も、必ず打とうとしたコースに居るんだよね。」


とてもいい話が聞けたと思いました。


「強い選手は予測、ポジショニング、打った後の戻り、ボールまでの
移動のスピード、この辺が全て完璧だと思う。」


とも教えてくれました。


もっともっとボールへの入り方ということを重要視して練習しようと
深く反省してしまいました。


そして、僕がテニスでの効率の良い身体の使い方を説明すると、


「自分でほとんど無意識でやっている身体の使い方を言葉で理解できた。」


と言って、喜んでくれました。


正直、無意識でできてしまう一流選手達がうらやましいと思いました(笑)




■アップルテニストーナメントのお知らせ■


1組、1500円で3試合以上できる大会を毎週木曜日に行っています。


初級から中級レベル、シングルス、ダブルス、男子、女子があります。


こちらからチェックしてくださいね。場所はさいたま市です。


 ⇒ http://www.apple-tc.com/pdf/apple2011thu.pdf




■バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編DVD■


上達の8ステップに従って進んでください。終わった時には
安定して自信が持てるバックハンドが身についているでしょう。


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆僕のテニスを変える転機となったこと◆


◆僕のテニスを変える転機となったこと◆


おはようございます、太郎です!


やっと咳も治まって来て、体調が戻ってきました。


今回は長かったー!1週間も声の出ないレッスンを
強いられました。


生徒の皆様、大変にご迷惑をお掛けしました。


体調が普通ということは、本当にありがとたいことですね。
普通でいられることへの感謝を学ぶ為の風邪だったのかなぁ?




僕は10代前半の頃まで、毎年欠かさずにスキーに行っていました。


小さい時から毎年行っていたので、ある程度滑ることはできました。


が、ある時を境にもうどんな急なゲレンデでも大丈夫という
自信がつきました。


それは、どんな急斜面でもブレーキをかけて止まれるようになった時です。


たとえスピードが出てしまっても、しっかりと止まれる自信がついたので、
どんな急斜面でも滑れる自信が湧いてきました。


テニスでも同じような経験をしました。


JOP大会を回っていて、ある時を境に、


「よほど早いテンポで振り回されない限り、誰とやっても
何とか試合にはなる。」


という自信がつきました。


それは、よほど攻撃されない限り、自分のストロークは相手コートに
返球することができるという自信がついた時です。


日本国内の大会を積極的に回り、海外の大会にも挑戦していた時は、
正直、自分のストロークが入るかどうかが不安で不安でしょうがない
という状態でした。


ところが、あることを知り実行した時から、それさえ実行したら
自分のストロークは相手コートに入るという自信が湧きました。


そのあることとは・・・・


姿勢を起こしたまま、股関節を柔らかく使い、足をしっかりと動かす
ということです。


とにかくこれさえ実行すれば、自分からのミスショットが激減する
ということが分かりました。


試合に勝てないことはともかく、試合で自分の実力を発揮できない
ということが、最大の僕の悩みでした。


「あんなに練習したのに、試合で出せなきゃ意味ないじゃん!」
と、いつも試合後に落ち込んでいました。


それが分かって以来、徹底して姿勢を起こして練習しました。


それから研究を続けた結果、「姿勢・脱力・視線」この3つを
しっかりとコントロールできれば、ほぼいつでも実力を発揮できる
ということがわかりました。


何年間も同じ悩みで苦しんできたので、これが分かって実行できて、
思い切り試合を楽しむことができるようになって本当に嬉しかったです。


僕と同じように、試合で実力を発揮できずに悩んでいる方、
自分のテニスに自信が持てない方に、是非この喜びを
知っていただきたいんです。


そして、ボールが入るかどうかを心配するのではなく、
どんなボールを打つべきか、試合の組み立てを考えるテニス
楽しんでいただけたらとても嬉しいです。


この「姿勢・脱力・視線」を実行すると、その副産物として、
疲れない、怪我や故障しない、上達が止まらないというオマケが
ついてきます。


多くの方に、より長く、より高いレベルのテニスを楽しんでいただく為に
テニスビズというサイトを立ち上げ、DVDもつくりました。


是非、【テニスビズ】を見て、テニス革命を起こしてください。


『姿勢・脱力・視線の技術』DVDを良く見て、現代のトッププロが
使っている基本をマスターしてください。

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バックハンドで悩んでいる方は、新発売の『バックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編』で、バックハンドの転機を迎えてください。

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■ 1day キャンプ開催のお知らせ ■


第38回1day キャンプ 4月16日(土)16時~20時
テーマ『脱力ボレー&脱力スマッシュ(基礎編)』初中級以上対象

・ネットプレーに自信が持ちたい方におススメです。


第39回1day キャンプ 5月7日(土)16時~20時
テーマ『片手打ち脱力バックハンドストローク』初中級以上対象

・安心して振り抜けるシングルハンドバックハンドストロークを
身に付けたい方におススメです。


会場は共に、南市川インドアテニスガーデンです。(千葉県)


詳しくはこちらをご覧ください。

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:47 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆試合に出る予定が・・・◆


◆試合に出る予定が・・・◆


こんばんは、太郎です!


今日は本当はインスピリッツの大会に出場する予定だったんです。


ところが、Twitterにいつも書いている通り風邪を引いてしまい、
熱があって声も出ない状態です。トホホ


さすがにこの状態では辛いし、周りの人にも迷惑をかけると思い、
今回はキャンセルさせていただきました。
(インスピの増田さん、山田さん、すみません)


今回大会に申し込んだのには、2つの理由がありました。


一つ目は技術的な理由で、その中には大きく2つチェックしたい
ポイントがありました。


そのうちのひとつは、練習ではだいぶ打てるようになってきた
攻撃的なフォアハンドを実際の大会で、どのくらい使うことが
できるかを見たいということ。


もうひとつは、僕は基本的にはカウンター待ちのプレースタイル
なのですが、もっと速いテンポで自分から積極的に組み立てて
ポイントを獲れるプレースタイルにしたいと思っています。


そのプレースタイルでどこまでできるか?どこまでできないか?
を見て来ることが今回の技術的なテーマでした。


もう一つの理由は、試合に出ている人の気持ちを忘れない為です。


僕のやっている脱力テニス塾は、草大会や市民大会に参加し、
何とか少しでも勝てるようになりたいと思っている人の集まりです。


実際の試合での緊張感や良いプレーができた時の喜び、また、
上手くできずに負けた時の悔しさなどの感情を忘れずに、生徒さん達の
気持ちがリアルに分かる状態でいる為に、試合にエントリーしました。


正直なところ、何でこんなに風邪が長引くの?とがっかりしています。


と同時に、もっとしっかりと体調管理を行い、練習も週に最低でも1回、
できれば週2回はやれるような環境をつくらないといけないなと思いました。


すぐには無理かもしれませんが、時間を調整し、週2回2時間づつは
練習できる環境をつくりたいと思います。


あなたは、どんなことを次の試合で実験してみる予定ですか?



≪お知らせ1≫


大変にお待たせ致しました!


【Tennis biz】第3段DVDが間もなく発売になります。


今回は、≪バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編≫です!


自信のなかったバックハンドを自信のあるバックハンドへ。
不安定から安定へ。ローパワーからハイパワーへ。


あなたのバックハンドもついに目覚める時がやってきました!


でも、もうちょっと待っていてくださいね。
今、最後の詰めの作業をやっていますので。



≪お知らせ2≫


脱力テニス塾』って知っていましたか?


サイト内のマンガのタイトルだけではなく、実際に埼玉県の川口市と
草加市で僕が行っているテニススクールのことなんです。


平日は川口市のパインヒルズのコートをお借りして火曜日と金曜日に。
木曜日ナイターと土日は草加市のスポートピアのコートをお借りして
レッスンを行っています。


今、すていて非常にお得なのは金曜日10時~と木曜日ナイター
20時~、そして土曜日9時~と11時~です。


特にダブルスで使うテクニックが上手くなりたい人は、土曜日11時
からのダブルスクラスは今、とても空いていますのでおススメです!


体験レッスンは500円ですので、お気軽にお問い合わせください。
詳しくは、下記をクリックしてご覧ください。

 ⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#school




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 23:58 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆脱力による心の安定◆


脱力による心の安定◆


おはようございます、太郎です!


みんな元気ですかー!


こんな時に不謹慎だと言われても、あえて言いたいと思います。


今、こんな状態なので、何となく落ち着かない気分が続いている
のではないでしょうか?


こんな時にテニスなんかしていていいのだろうか?みたいな。


こんな時だからこそ、テニスできる人は思い切りテニスして
身体を動かしてリフレッシュしてください。


1人が元気になると、その元気は周りの人に伝染します。


元気になれる人が元気になって、元気が出せない人に元気の
エネルギーを贈りましょう。


心のどこかに「また大きな地震がきたらどうしよう」という
不安があるかもしれません。


でも、どんなことがあっても大丈夫です。


否、自分の人生は自分で選択するんです。何があっても
絶対に大丈夫な方を自分で選択するんです。


負けない方、勝つ方を選択しましょう。選択権は自分にあります。


自分に想像できる最高の選択を自分で選択してください。


どんなことがあっても大丈夫です。


人が人を助け合う限り、絶対に大丈夫です。


僕ができることは、元気にレッスンをやることだと思っています。


昨日、師匠にボーリングを使って脱力を教わりました。


不思議と全身脱力してあの重いボールと身体が一体化すると、
本当に安定した身体のままで投げれて、ピンも良く倒れます。


身体のどこかに力みが現われると、ボールと身体が分離して、
気持ち良く投げることができなくなります。


脱力できた時は気持ちがとても落ち着いたまま最後まで
投げることができて、投げた後に身体がとても安定して止まります。


残念ながら毎回できるわけではまだまだありませんが、
脱力した時の効果は充分に体感することができました。


深呼吸して全身をゆるめて、自分の身体を信じてプレーする。
こんな感じでしょうか?


一緒に脱力の道を探求しましょう!



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

◆地球上で最も優れた身体の使い方◆


◆地球上で最も優れた身体の使い方◆


おはようございます、太郎です!


10年くらい前に、ワールドウイングというトレーニングジムの
小山先生にはじめてお会いしたんです。


鳥取県にあるスポーツジムなのですが、そこで初めて効率的な
身体の使い方というものを教わりました。


それまではテニスが上手くなる為には、フォームが良くなること
が大事なんだと思って、ずっとフォームを練習してたんです。


その小山先生との出会いで僕の考え方は一変しました。


そうか!身体の構造に合った効率的な身体の使い方をすると、
自然と理に適ったフォームが身につくんだ!


骨の構造、筋肉の特性、今まで考えていなかったことを
知ることができました。


東京に帰ってこう思いつきました。


地球上で最も優れた身体の使い方をする分野は何だろう???


そして色々な分野の本を読み漁りました。


水泳、バレエ、剣道、合気道、野球、陸上、・・・。


そして出会ったのが、中国武術。


骨の構造や筋肉の特性のみならず、地球上にある自然の法則、
重力、遠心力など、さらには、丹田?中心力?流体?などなど。


これは何かが違う!という直感に従って、すぐに道場に行きました。


そこで話を聞き、体感したものは、「これはホンマもんや!」と
思わずにはいられないものでした。


それ以来、どんどんどんどん自分のテニスが良くなりました。


今も師匠に教わる度に、ぐんぐんテニスが良くなっています。
もう42歳なのに(笑)どんどんハードヒッターに!


そして脱力がまだまだなのにテニスはぐんぐん良くなっているので、
この先、もっともっと脱力ができるようになったら、いったい
テニスはどうなってしまうのか?


それが楽しみでたまらない今日この頃です。


まだ『姿勢・脱力・視線の技術』という変わったタイトルの
テニス上達DVDを見てない方は、是非見て実感してくださいね。

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:43 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆ボレーに悩む苦悩の日々◆


◆ボレーに悩む苦悩の日々◆


おはようございます、太郎です!


また冬に逆戻りですね~(涙)
常夏の島日本がいいな~と、
不謹慎なことを思う今日この頃です(笑)


あなたのボレーは今現在いい感じですか?


日本中のJOP大会を回っていた頃の僕のボレーは
それはそれは酷いものでした(汗)


茨城の大会で、ダブルスの前衛をやっている時、
頭の中で考えていたことは・・・


(来るな~、俺の方に打つな~、来るなよ~)


でしたから、当然センターを通るボールに手が出せず、
パートナーが必死になってセンターのローボレーに
飛びついて返球していました。


ふわっとチャンスボールが僕の前に浮いて来ると・・・


(やべー、決めなきゃ~、どうしよ~)


そして案の定、ビシーっとネットのテープへ一直線。


その時の腕も肩も身体もガチガチに固まった状態でした。


今考えると、恐らく当時はめちゃめちゃ身体が前傾して
とても早過ぎるタイミングでボールを打ちに行っていた
のではないかと思います。


自信が無い(練習でもあまりできていない)から力む。
力むからボールが飛ばない。飛ばないから余計に力む。
力んでミスするから自信がなくなる。


う~ん、まさに負のスパイラル。


一生懸命にボレーの練習もしているし研究もしてました。
でもできない。自信が持てない。


(ボレーは生まれもったセンスなのか???)
(センスのないお前(僕)には一生できないのか?)


なんていう言葉が僕の脳の中で行ったり来たり。


そんな僕のボレーを劇的に変えてくれたのが、もう耳にタコ
かもしれませんが、姿勢を起こしたことでした。


あと、どうしてもボールにつられて無意識に身体が前に
突っ込んでしまっていたことに気が付きました。


(よし、どうせ失うものは無いし、絶対に足を前に出さずに
とにかく姿勢を起こしたまま練習してやる)


と、開き直ってどんなにミスが出ても踏み込まずに練習しました。


(ん、ん、ん、段々自分が落ち着いて来てるぞ。何だ何だ?)


初めは上手くいかなかったけど、飛んで来るボールが以前よりも
全然良く見えるようになってきました。


身体を横に捻ってラケットをセットしてみると、さらにさらに
ボールを良く待てるようになりました。


(何だ?この時間的な余裕は?体験したこと無い感覚だ!)


それから段々とタイミングの取り方や力の伝え方分かってきました。


今では偉そうに?ボレーのデモンストレーションをやらせて
いただいています(笑)


心の中の叫びはこうです!


(あー、10年前にこのやり方を知っていたらなー!!!)


そして、全てのショットの安定感とパワーとコントロールを
司っている3つのポイントを発見しました。


そして心はこう叫びました。


(あー、10年前にこのやり方を知っていたらなー!!!)


そんな心の叫びをこんな形にしてみました↓
  ↓ ↓ ↓ ↓
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雑談 | 投稿者 榊原太郎 17:52 | コメント(1)| トラックバック(0)

◆脱力テニスで怪我や故障とさよならしよう◆


脱力テニスで怪我や故障とさよならしよう◆


おはようございます、太郎です!


今日は『和乃会』に行ってきます。


30歳の頃、僕は右肩を痛めていてサービスをまともに
打つことができませんでした。


どう動かしても肩が痛くて、鍼灸や整体、指圧、マッサージ
もちろん普通に整形外科にも通いました。


どこの誰に診てもらっても全くダメで、ついにはプロ野球の
ピッチャーも診ている日本の肩治療の権威と言われている
有名な医者にも診てもらいました。


しかし、何度診てもらっても痛みは変わらず、その肩の権威に
「もう手術しかないね。いつやる?」と、言われました。


僕は手術は絶対に嫌で、根拠もなく手術しなくても絶対に
治ると信じていました。


その肩の権威の偉そうな態度と口調に腹も立てていました(笑)


その頃通っていた中国武術の道場?で、先生に紹介されたのが、
『和乃会』という気功整体の治療院でした。


その道場では実際に中国武術をやるのではなく、中国武術で使う
身体の効率の良い使い方を教わっていました。


その道場の関係で治療院があると聞いたので、早速行って
あらゆる治療をやったけどダメだったことを話しました。


そして何と3回目の治療が終わってしばらくすると、全く
痛みがなくなっていました。


それどころか、以前よりも肩がぐるんぐるん回せるように
なっていました。


本当に驚きました。半年以上苦しんでいた痛みが、たったの
3回の治療で完全に治ってしまうなんて!


それからは、どこか少しでも痛みが出ると、すぐに『和乃会』へ
電話して予約を入れ、できる限り早く診てもらい、すぐに治して
もらっています。


もっとも、脱力テニスで正しい身体の使い方をするようになって、
本当に怪我や故障というものが減りました。


これはテニスが上手くなるのと同じくらいとてもとても
僕にとって価値のあることです。


どこかが痛いと、本当に心からテニスを楽しめないですよね。


僕は日本中、世界中の人に脱力テニスで怪我や故障なく
テニスを心から楽しんでいただきたいと本気で思っています。


脱力テニスのヒントはこちらに沢山あります↓

 ⇒ http://www.tennis-biz.com/


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

さすが脱力の師匠の一言


おはようございます、太郎です!


僕はほぼ毎週、脱力の師匠に色々と教えてもらっています。
昨日も2時~5時まで師匠とテニスをやりました。


徹底的に脱力してのテニスなのですが、ここ数週間どうも
自分があまり変わらず、壁にぶつかっている感じがありました。


毎回師匠に言われることは、「肋骨が動いていない。」です。


そもそも、「肋骨が動くって何?」って感じですよね。


でも師匠が言うようにやっていって、本当に肋骨が動くように
なった時には必ず、


「ああー、これが肋骨が動くっていう感じだったんだー!!」


って、身体から分かる事ができるようになるんです。


師匠って本当に本当に凄いと思います。


今、僕の目標は脱力したフォアハンドストロークで一発で
エースが取れるようなショットを身に付けることです。


今でも有る程度の打ち込みショットはできます。


しかし、師匠の打ち込みと比べると、明らかに僕が打ち込む時の
の方が、身体のブレや不安定さが大きいのが分かります。


師匠曰く、「肋骨が動かなければ始まらない。」


僕は、早くフォアハンドで安定してエースが取れるショットを
打てるように成りたくて焦っていました。


早く上達しようという気持ちは正しいのですが、焦ってはダメ
ですよね。


師匠が教えてくれたのは、「早く上達しようとするのはいいですが、
その時にどんな感情が芽生えているか?それを常に見てください。」


ということでした。


僕のは、『焦り』という感情でした。


これが、早く上手くなろうと『ワクワク』という感情であれば、
とても良いことだということが分かりました。


焦らず、まずは肋骨が動かせるように『ワクワク』しながら
チャレンジしていこうと思いました。


本当に師匠とは有り難い存在です。


このように書くと、僕の師匠が白髪で長いあごひげをはやした
老人と思う方がいますが、ちなみに師匠は年下です(笑)


壁にぶつかって苦しんでいる方、一緒に楽しく苦しみましょう!




■■ おススメ ■■


テニスが変わった。」という報告がどんどん届いています。

 『姿勢・脱力・視線の技術』DVD

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■■ まだ空きがあります ■■


脱力テニス無料レッスン」2月20日(日)10時から。

 詳しくはこちらからどうぞ

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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:46 | コメント(2)| トラックバック(0)

最悪の状況ほど最高に良くなる状況!?


おはようございます、太郎です!


早いもので今年もあと3日で終わりですね。
あなたにとってどんな1年でしたか?


僕にとっては最高の1年でした。
自分の人生を心から信頼することを覚えたことが、
何よりも大きく生活全般に良い影響を与えてくれました。


メンタル的にもっとも落ち込むことが起きた時、
頑張ろうと思った矢先に怪我をしてしまった時、
先が見えなくなり、不安に襲われてしまった時。


こんな時は、実は最高のチャンスが訪れた時なんです!


例えば試合に出て、自分のプレーが全くできずに、普通なら
絶対に勝てる相手に負けてしまった時。


超、凹みませんか?


でも、そんな時こそ、人生があなたに大きくステップアップする為の
大チャンスを与えてくれたというお知らせなんです。


その試合を良く思い出してみると、終始自分が何に心を囚われて
プレーしていたかが分かります。


そこを良く考えておけば、次に試合をする時は、また別の考え方を
もって試合に臨むことができるので、同じような最悪のプレーに
ならなくてすみます。


また、どんな練習の仕方をしていたかを反省すれば、今度の試合で
同じようなプレーにならないような練習の仕方が分かります。


今現時点で最も自分に必要な事が見えるように、わざと人生があなたに
この最悪(実は最高)の状況を意図的に与えてくれたんです。


例えば、テニスをしていて手首が痛くなったとします。


もっとプレーしたかったのに手首が痛くてプレーできずに、
仲間のプレーを見ているだけ。


「あ~あ(悲)」と思うかもしれません。


これも実は、ちょっと手首に痛みを出してあげることで、
「あなたのフォームは理にかなっていませんよ~。」って、
人生があなたに教えてくれています。


「そっか~、じゃあちょっとフォームを変えたり、腕の力を抜いたりして
手首に負担のかからない打ち方にしてみよう。」


と考えて手首の痛くならない打ち方を覚えたら、ショットの威力が増したり
安定性が上がったりという、あなたの求めている効果が現われます。


また、どうも最近はテニスが上手くいかない、面白くないという
感情があなたに訪れたら・・・


それは、プレーが惰性に流されていたり、練習がマンネリ化していたり、
必要以上に目の前の事だけに囚われていて長期的な目標からずれていたり
する可能性が高いです。


人生があなたに「ワクワクしない」という感情を与えることで
「やり方、考え方を工夫する時期ですよ。」ということを
知らせてくれています。


あなたにとってどうでもいいことに対しては、そんな感情は
湧いてこないですから。


最悪は最高!いつも自分にとって最も良いことしか実は起こっていない。


これが分かれば、何も心配する事はありませんね。


あと3日。今年のうちに、「来年はテニスを通してどんな素晴らしい
体験をしようか?」ということを是非考えてみてはいかがでしょうか?


今年、僕に多くの気付きを与えてくれた周りの師匠達に
心から感謝申し上げます。


またこのブログにコメントや質問をしていただけたことで、
僕自身、多くの気付きがありました。


最近は毎日1000人以上の方がこのブログを見てくださいっています。
いつもブログを読んでくださって本当にありがとうございます。


今後もテニスビズを通じて、できる限り上達のヒントになる情報を
御提供できるように頑張っていきます!


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:39 | コメント(2)| トラックバック(0)

大暴露!これは超素晴らしい上達アイテムです!


おはようございます、太郎です!


1dayキャンプは満員で、全員がサービスとリターンが変わり、
大成功でした!


参加者に皆さま、本当にありがとうございました!


その中でも使用したのですが・・・


師匠が素晴らしい上達のアイテムを紹介してくれました。
本当に脱力の師匠は凄いです。


これは、サービス、リターン、ボレー、ストロークと、
とてもとても良い効果が現われる優れものグッズです。


gattonasi


えっ!ガットが無いただのラケット???


そうなんです!


本当にボールを出してもらって、このラケットで打ちに行きます。


すると当然、「スカッ」っと、空振りになります。


それを繰り返します。


大半の人は無意識で、相手コートにボールを入れに行こうとして
インパクトの瞬間に知らずに力んでしまっています。


ところが、このラケットで空振りをする感覚を磨くと、
インパクトの瞬間に力まずに振り抜くことができます。


すると、楽に、しかもガットにボールをしっかりとくっつけて
打つことができるようになります。


この超優れモノアイテムを是非、試してみてくださいね。



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:49 | コメント(4)| トラックバック(0)

非力な女性や年配者こそ脱力パワーでテニスしよう


こんばんは、太郎です!


脱力というとだらだらと力を抜くことを想像しがちですが・・・


全く逆です。脱力はパワーなんです!


力の無い方が必死に力を入れてボールを飛ばそうとしても、
余計にボールが飛ばなくなります。


ところが、力を抜いた直後にいきなりボールが飛びはじめる
ということは、ほぼ毎回のレッスンで目にする光景です。


力を抜くことは、筋肉がゆるむということです。


筋肉が緩めば、ラケット自体の重さを感じ取ることができます。


力を抜いておけば、そのラケットの重さをちょうど良いタイミングで、
ボールに伝えることができます。


その結果、打った本人は頑張った感じが無くても、ボールは驚くほど
楽に、力強く、飛んで行ってくれます。


さらに意識しなくても勝手にトップスピンがかかり、相手コートで
バウンドして伸びるボールになったりします。


さらにさらに無駄な筋肉の緊張を使っていないので、筋肉が疲労
しにくく、身体にかかる負担が極端に少なくなります。


ですから、怪我や故障で悩んでいる方には是非、「姿勢・脱力・視線
の技術」DVDを見ていただいて、脱力テニスを始めてもらいたいです。


80歳を超えた女性のサービスが実際にスピードアップしました。


本人は「こんなに楽にサービスを打ったことはなかった。」
と、話されていました。


「私は力が無いから速い球は無理だわ。」とか、
「男性のボールにはいつも力負けしてやられちゃうの。」
という方にこそ、是非脱力に挑戦していただきたいんです。


ショットが安定したり、パワーアップしたりするだけでなく、
まだまだ自分は上達できるんだと言うことを本気で確信して
希望を持っていただけるのが脱力テニスだと思います。


まずはテニスビズの様々な動画を良く見て、打っている方のビフォー・
アフターを見比べて、その違いを確認してくださいね。
http://tennis-biz.com/


★只今、2010年 年末特別キャンペーンを実施中です!

 2010年12月31日が終わるまでDVDが5000円近くお得です。
 (※2011年1月1日から定価に戻ります)




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雑談 | 投稿者 榊原太郎 18:19 | コメント(3)| トラックバック(0)

脱力と師匠の凄さを実感!


おはようございます、太郎です。


先日、久しぶりにオンコートで師匠にテニスを教えていただきました。


手首、肘、肩の順番にひとつずつ丁寧に脱力して練習しました。


師匠に指摘されたところを意識すると、不思議と凄いボールが
何の無理も無く、とても自然な形で飛んで行きました。


師匠は、僕とラリーしているのに何故か僕が微妙に手首に
力が入ってしまった事などを見抜き・・・


「手首(力んで)使ってますよー。」


とコートの反対側から指摘してくれます。


僕自身ですら、師匠に指摘されてから「あっ、力んでた!」と
気が付くことが良くあります。


「膝が力んで軽くなってますよー。」

「腹筋に力が入っちゃってますよー。」


と、ことごとく見抜かれて(バレて)しまいます(笑)


そしてまた、指摘された所を意識して脱力すると、良い感覚で
ボールが打てるという繰り返しです。


やはり師匠はただ者ではありませんね~~。


と、同時に脱力テニスの奥深さをまざまざと感じられた
貴重な練習となりました。


もっともっと自分自身脱力を身に付けて、より分かり易く、
皆さんにお伝えできるよう(頑張らずに)頑張ります(笑)


今日は1day キャンプです!
参加者の皆さんに会うのが、とても楽しみです!



頭にタオルを乗せてテニスしている変なおじさんの動画は
もうご覧になりましたか?(バランス調整練習です)
http://www.tennis-biz.com/



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 05:35 | コメント(1)| トラックバック(0)

体力では負ける強い相手に勝つには

こんばんは、太郎です!


全日本選手権は杉田選手の優勝でしたね。


僕も木曜日に男子シングルス3回戦を見て来ました。


楽天オープンを見て、その後今回の全日本選手権を見て
一番最初に思ったのは、『パワーが違う!』ということ。


もちろん日本人選手達もめちゃくちゃ上手いんです。
凄いショットも多かったし、運動能力は凄かったです。


しかし、基本的なガタイの大きさとリーチの長さ、
そして何よりも球の潰れる打球音が違いました。


僕もメキシコやキューバ、ポルトガル、オーストラリアに
試合に行ったことがありますが、大人の中に子供がいる感覚でした。


同じやり方では、欧米人のパワーにねじ伏せられて勝てなそう。
というのが僕の受けた感じでした。


だから、錦織君は本当に凄いと思います。ただ、怪我が・・・。


僕は、社会人からテニスを始めた人が、ジュニアからやってきた
上手い人に勝ってしまったり、非力な女性が筋肉マンの男性に
勝ってしまったりというのが好きなんです。


昔、アメリカの大統領が黒人のでっかいボディーガードをつけて
日本に来て、合気道の達人である塩田剛三翁のところに来ました。


塩田先生の凄さを見た大統領は、自分のボディーガードと
塩田先生の対決を望んだそうです。


始まって3秒後には、黒人のボディーガードは床に倒れて
身動きひとつできない状態だったそうです。


塩田剛三翁の話を知って、僕はすぐにビデオを買いました!


僕自身、師匠から脱力を習って、以前では打てなかったような
パワーボールがこんなに楽に力を使わずに打てるという事実を
体感してしまいました。(脱力はまだまだ初歩なのに)


脱力ができていないと、肘や膝、肩などが痛くなったりしますが、
ちゃんと脱力して打てていると、全くどこも痛くなりません。
(はじめはとっても不思議でした)


以前は一生懸命に打っても大して伸びのなかったトップスピンの
ストロークが、以前の5分の1以下くらいの力で、バウンド後に
伸びまくるボールになって飛ぶようになりました。


僕自身、もっともっと脱力の技術を磨いて、それをテニス
上手く応用し、もっと的確に人に伝えられる様になるという
決意を新たにしました!


日本人プレーヤーが世界の舞台にたくさん登場する日と、
多くのテニス愛好家が怪我無くすいすいと上達できる日を
夢見つつ、楽しみながら頑張ろうと思いました。









第30回1day キャンプに参加してくれた方達から
ブログにコメントを戴きました。ちょっと紹介させて
いただきますね。


10/30の1Dayキャンプに参加しました!
「厚い当たりで打ち抜く」を言葉だけでなく
実際に体感できたことがもすごく大きな収穫となりました。
こすり上げるだけのトップスピンとはおさらばできそうです^^v
脱力って本当に素晴らしいです!
投稿者 神戸市民 2010/11/01 15:23


10/30の1dayキャンプに参加して「姿勢・脱力・視線」を体感させて頂きました。
自分のテニスが大きく変わる予感を得ることが出来ました。
サイゼリアでの話も大変楽しく良い刺激になりました。
また是非参加させて下さい。
投稿者 東村山市のミライ 2010/11/01 21:38


次回、第31回1day キャンプは11月20日16時~20時に開催します。

参加をお待ちしております。
詳しくは、こちらからどうぞ!
http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday


脱力テニス塾の生徒さんであるOさんが、草大会の
10/30(土)超ビギナーダブルスで優勝しました!
Oさん、おめでとうございます(パチパチ)そして・・・
宣伝まで、ありがとうございますm(_ _)m
http://www.fellowsnet.com/tennis/tennis_convention_result.php?date=2010-10


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 02:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

全日本選手権を見て来ます!


おはようございます、太郎です!


今日は全日本選手権を見に有明テニスの森公園へ行ってきます。


とても楽しみでワクワクしています。


先日見てきた楽天オープンや東レと、どこがどのように違うのか
という点をしっかりと見て来たいと思います。


あとは、選手たちがどの場面でどのように何を考えているのか、
その辺にも非常に興味があります。


選手以上に集中して(笑)多くの事を得てきて、
ブログ読者の皆さまやレッスンを受けてくださってる
生徒さんにフィードバックしたいと思います。


個人的には以前TTCで一緒だった松井俊英くんを
応援してこようと思います。


凄く面白くていい奴なんです。


では、待ち合わせに遅刻しそうなので行ってきます!


テニスビズ、両手バック動画アップ!



11月20日(土)16時~20時
南市川インドアテニスガーデンにて
第31回1day キャンプを行います。

テーマは『脱力ボレー&脱力スマッシュ』です。

どうもボレーが安定しない、決め切れない。
どうもスマッシュが苦手、ロブ打たれたくない。
なんて思っている方は、是非、革命を起こしに来てください。

定員は10名です。参加費は10,500円/1名です。

お申し込みは、下記アドレスまでメールしてください。
camp@tennis-biz.com

雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

楽天オープン見に行ってきます


今日はいよいよ楽天オープンを見に行ってきます!


今となっては1年に1回しかない日本でやる男子の
世界トップレベルの大会です。


今日特に見てこようと思っているのが、トップ選手達の
体の使い方、作戦の立て方、メンタル面の動きです。


有明のコートですので、外のコートでは間近に選手達の
練習を見ることもできると思います。


どのように体を使って200キロを超えるサービスを
打っているのかも、よ~く見てきたいです。


見てきて気が付いたことは、またこのブログやメルマガで
ご報告させていただきますね。


楽しみにしていてください。








技術的な悩みは、完全無料動画で分かり易いこちらで
上達のヒントを見つけてくださいね。
http://www.tennis-biz.com/




■マジテニサークル参加者募集中

今週末10/9の土曜日16時から2時間、ダブルスの試合を
沢山練習するサークルを行います。

場所は埼玉県草加市のスポートピアです。

参加対象レベルは初中級以上で、参加費は1人2千円です。

元全日本選手の田中コーチと僕も参加します。

レッスンではないのでこちらから指導はしませんが、
質問されればできる限りお答えします。

参加ご希望の方は、お気軽に下記へメールしてくださいね。

taro@tennis-biz.com


■1day キャンプ参加者募集中

10月30日(土)15時~19時(4時間)
脱力フォア/脱力バックハンドストロークをテーマに
1day キャンプを行います。

リラックスして安定してパワーのあるストロークを
身に付けたい方は、是非参加してくださいね。

場所は、千葉県市川市の南市川インドアテニスガーデンです。

詳しくは、【テニスビズ】サイト内の≪お知らせ≫を
ご覧ください。

お申し込みは、下記へメールしてください。

camp@tennis-biz.com


雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

水上コーチの店



草加駅前のイトーヨーカドー3階に
テニスショップができました!


mizukamishop


以前同じテニスクラブでお世話になっていた
水上コーチが自分のお店を開きました。


草加市近辺にテニスショップが無かったので
とても便利になりますね。


もちろん、僕のDVDも飾っていただきました(笑)


水上コーチはとても誠実な方で
優しい人なので僕の大好きな先輩です。


是非、お近くの方は利用してあげてくださいね。


僕のお勧めは、何と言ってもシューズの中に入れる
中敷きの『スーパーフィート』です!


もう10年以上使っています。


スーパーフィートを入れているのといないのでは、
全然足の疲労度が違います。(個人差はあります)


しかも、一度購入してしまえば、3年間くらい
もってしまうので、大変にお得です。


水上コーチが代理店をやっているので、
詳しくはお店で聞いてくださいね。







技術的な悩みは、完全無料動画で分かり易いこちらで
上達のヒントを見つけてくださいね。
http://www.tennis-biz.com/




■マジテニサークル参加者募集中

今週末10/9の土曜日16時から2時間、ダブルスの試合を
沢山練習するサークルを行います。

場所は埼玉県草加市のスポートピアです。

参加対象レベルは初中級以上で、参加費は1人2千円です。

元全日本選手の田中コーチと僕も参加します。

レッスンではないのでこちらから指導はしませんが、
質問されればできる限りお答えします。

参加ご希望の方は、お気軽に下記へメールしてくださいね。

taro@tennis-biz.com


■1day キャンプ参加者募集中

10月30日(土)15時~19時(4時間)
脱力フォア/脱力バックハンドストロークをテーマに
1day キャンプを行います。

リラックスして安定してパワーのあるストロークを
身に付けたい方は、是非参加してくださいね。

場所は、千葉県市川市の南市川インドアテニスガーデンです。

詳しくは、【テニスビズ】サイト内の≪お知らせ≫を
ご覧ください。

お申し込みは、下記へメールしてください。

camp@tennis-biz.com






雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:53 | コメント(2)| トラックバック(0)

東レを見に行って来ます



伊達さん、昨日勝ちましたねー!


相手は何と元世界No.1のシャラポワ


シャラポワ選手、伊達選手の作戦にやられて、
最後の方はショットの威力で押すしかないと思わされ、
かなり筋肉が固くなってたみたいでした。


ファイナルの後半では、苦しい状況をワクワク楽しむ
というよりも、負けるかもしれないという不安と、
もっと頑張らなくちゃという自分を追い込む考えで、
かなりシャラポワ選手は苦しそうでした。


やはり元世界No.1だし、ディフェンディングチャンピオン
だし、1回戦負けを避けたいという思いが強かったのも
当然ですよね。


あれだけ経験豊富で実力のある人でも、やはり同じ
人間なんだなぁと少しホッとしたのは僕だけでしょうか(笑)


それにしても伊達さんはクレバーで実力もあり、
精神力が半端なく強いですね。


今日は、レッスンが終わったら東レへ見に行ってきます。


特に、戦略、精神状態、身体の使い方の3点について、
注意深く、世界一流選手達を見てこようと思います。


今、メルマガを連続で配信しています。


テニスビズに新しいコンテンツ動画を載せましたので、
その補足説明をしていますので、是非、メルマガの方も
見て頂けたら嬉しいです!


メルマガは、こちらから。
http://www.mag2.com/m/0000278968.html


雑談 | 投稿者 榊原太郎 08:51 | コメント(2)| トラックバック(0)

新しいことに挑戦してる?



昨日、うちの息子が6歳になりました。


子供はどんどん成長して行きます。


ただ単に年齢を重ねるだけではなく、
当然今までできなかったことがどんどん
できるように成っていきます。


「えっ!」こんなこともできるように成ったのかと、
こちらが驚くこともしばしばです。


先日行った温泉で、息子が3メートルくらい
『けのび』で泳いでいました。


はじめは全然進まなかったのに、何度失敗しても
繰り返し、夢中で挑戦し続けているうちに、
それらしく成って来ました。


本人は努力しているつもりは全く無いようです。


『ただやりたいからやっている。』


結果が欲しくてやっているというよりは、
それをやること自体が楽しくてしょうがない。


そんな感じです。


純粋にやりたいからやる。


それが難しいかどうか?できるかできないか?
そんなことは関係ないみたいです。


『ただやりたいからやる。』


子供の頃のそんな感覚を思い出して、
色々と理由を考えずに、ただやりたいと
思ったことをやってみる。


守りに入らずに、新しいことでも好奇心を持って
挑戦してみる。


そんなことを意識して、自分のテニス
見直してみるのも成長のきっかけになるかも
しれませんね。


子供にとっては、毎日が新しいことだらけです。


だから子供達は毎日新しいことにガンガン挑戦し、
ガンガン成長していきます。


大人にとっても新しい、まだ知らない事は
たくさんたくさん在るはずです。


子供を見習って知らないことにガンガン挑戦して
ガンガン失敗し、ガンガン成長していける自分で
いたいなぁと思いました。






新しい感覚のサービスを体感したい方は
こちらをご覧ください。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/1daycanp.html


新しい考え方を学んで、試合に勝てるように
成りたい方は、こちらをどうぞ。
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html

雑談 | 投稿者 榊原太郎 09:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

滝のパワーでサービス



昨日は伊豆旅行の最終日でした。


行ってきました!早朝のクワガタ獲り。


まず車で山の上の方へ登り、クヌギの木を
見つけます。


クヌギの木を見つけたら、その木の幹を思いっきり
蹴飛ばします。


ガサッと枝葉がゆれて、ボトッと何かが落ちてきます。


kuwagata2010.1


結局10匹以上のミヤマクワガタやノコギリクワガタを
獲得することができました!


やはり自然の中に入るって、とても身体がリラックス
して心身共に癒されますね。


帰りに寄り道して『日本の滝100選』にも選ばれている
浄蓮の滝を見に行きました。


幅7メートル高さ25メートルの荘厳な滝の傍に行くと、
とっても涼しくてマイナスイオンたっぷりという感じで
本当に気分爽快です。


思わず誰もが深呼吸してしまうような
とても綺麗な空気でした。


taki2010.1


僕の師匠がサービスを教えてくれた時に、
「滝をイメージしてください。」と、
よく話されていました。


身体は約70%が水分です。


骨以外の全身を水のイメージにしてサービスの
モーションを行います。


そして振り上げられたラケットがボールを巻き込んで
滝の水と共に落下して行くイメージで打ちます。


(師匠に言われて)はじめは、「はっ?」という
感じでしたが、段々とやっているうちに感覚が
目覚めてきました。


その感覚でサービスが打てた時は、物凄く楽で、
物凄く強烈なサービスが打てます。


脱力も自然環境の良い場所にいた方が
修得が早いのかもしれませんね。





8月21日1day キャンプを行います。
テーマは『脱力サービスで球種を打ち分ける』です。
無駄な力を使わずにフラット・スライス・スピンを
しっかりと打ち分ける方法を修得します。
詳しくは↓
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/1daycanp.html


8月28(土)29(日)マジテニ合宿を行います。
テーマは『シングルスのフォアハンドストローク』
~試合に勝つ為のフォアハンドストロークの考え方と打ち方~
試合に勝てるように成るには、考え方を変えるのが一番です。
試合でのフォアハンドの打ち方、使い方の考え方を学びます。
詳しくは↓
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/camp1.html


8月14日16時~18時マジテニサークルを行います。
元全日本選手の田中友幸コーチと私も一緒にダブルスの
ゲームを沢山行います。参加ご希望、お問い合わせは、
taro19680724@yahoo.co.jp
まで、メールしてください。
会場は、埼玉県草加市のスポートピアです。




雑談 | 投稿者 榊原太郎 18:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

見れば上手くなるサイトを目指して



テニスが上手くなりたい!と本気で願う人に
本当にお役にたてるホームページを創りたい!


見て頂いた全ての方に、実際に本当に上達して
いただけるようなサイトにするためには?


ということを真剣にモーリーさんと話し合いながら
あ~でもない、こ~でもないと試行錯誤していました。


僕自身、試合を回っている時にどうしてもショットが
安定しないので、いつも自信が持てずにプレーしていました。


練習量は人一倍あったと思います。


筋トレも結構やっていましたし、ランニングやダッシュも
専門のコーチについてやっていました。


それでも試合中に体力がなくなったり、接戦を勝っても
次の日に体の疲れが残っていたりしていました。


それが、身体の効率的な使い方を教わり始めてから
ショットは見違えるように安定し、身体の疲れは
以前の10分の1くらいと言っても過言ではありません。


おまけにショットのパワーも格段に上がり、
コートカバーも良くなった気がします。


こんなに素晴らしい身体の使い方を、是非、一人でも
多くの方と分かち合えたら、どんなに素晴らしいか。


そう思っているのですが、他人にものを伝えるということは、
本当に難しいです。


是非、【Tennis Biz】を見て、もっとこんなことが知りたい
とか、ここはちょっと分かりにくいなど、皆さまの貴重な
アドバイスがいただけたらとっても嬉しいです。


是非、宜しくお願い致しますm(_ _)m


【Tennis Biz】
http://www.tennis-biz.com/







8月21日17時~1day キャンプを行います。
テーマは『脱力サービスでの球種の打ち分け』です。
詳しくは、こちらから↓
http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/index.html



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 07:25 | コメント(1)| トラックバック(0)

上達をサポートする強烈なアイテム



SoftBankに勤めてる方から最強のグッズを1か月間限定で
お借りしました!


僕は発売開始前からずっとずっと欲しいと思い、
恋焦がれていた最強のアイテムです。


何だと思います?


これでーす!!!


iPad


そう!『iPad』アイパッドです。


これにトッププロの動画や自分の動画、または生徒さんの
動画を入れて、コート上のその場で見せる。


これは説得力のある武器になると思います。


今までは携帯に見本となる動画を入れていましたが、
このiPadがあれば、より大きく分かり易く見れます。


さらに、さっと出して、さっと見れるという手軽さ。


これはパソコンには無い大きなメリットです。


余裕のある方は、iPadを購入してイメージ映像を入れ、
いつでもどこでもイメージトレーニングができるように
してみてはいかがでしょうか?


そういう私は、まだ購入の許可は得ていません。
もちろん奥様からのです(汗)



無料動画レッスン満載です
【 Tennis Biz 】
http://www.tennis-biz.com/



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雑談 | 投稿者 榊原太郎 23:09 | コメント(0)| トラックバック(0)

壁打ち動画



暑さも本格的になってきましたね~


今年もまた、麦わら帽子をかぶって
レッスンをやろうかなと思っています。


普通の帽子でレッスンやるのと、麦わら帽子で
やるのでは、終わった後の疲労感が全く違うんです。


やはりあの麦わらの広いつばによる日陰の多さ
が、太陽から体を守ってくれるんでしょうね。


見た目は変なオジサンになってしまうけど(笑)


先日モーリーさんに頼まれて壁打ちをしました。


自分の壁打ち姿をはじめて撮影してみました。


モーリーさんのブログにアップしてくれてましたので、
興味のある方は見てみてください。


R-18です(爆)


モーリーさんブログ
市民大会Cクラス優勝への道
http://ameblo.jp/tennis-molly/


雑談 | 投稿者 榊原太郎 06:49 | コメント(0)| トラックバック(0)

ウインブルドンに脱力テニス



僕の友人で日本女子選手のコーチをしていた
T君が以前、教えてくれた話しです。


T君がO選手とグランドスラムの練習コートに
行った時にフェデラー選手が練習していたそうです。


どの練習コートを見ても、フェデラー選手ほど
力を抜いて打っている選手はいなかったそうです。


錦織選手の公式ブログを見ても、いつだったか、
「今日はフェデラー選手と練習しました。フェデラー選手は
練習ではとても楽に打っているので…。」


というようなコメントが載っていました。


僕の師匠曰く、「フェデラーはとても中心感覚に優れている」
だそうです。


確かに、どの動画を見ても身体の中心を使って脱力した末端
(腕やラケット)を振っているのが良く分かります。


腕やラケットは、体幹部の動きに合わせて惰性で
動かされているようにさえ見えます。


だからこそあれだけ安定して強打できるのだと思います。


今回のウインブルドンで、ナダル選手には負けましたが、
錦織選手も世界に通用するプレーを見せてくれました。


今後の活躍が楽しみです。


190センチ以上の長身選手が大勢いるパワーテニスの中で、
170センチくらいの日本人選手が筋力では無い脱力テニス
強豪をガンガン倒してくれるところを見てみたいと思いませんか?


あまり知られていませんが、筋力以上のパワーを出せるのが
脱力のパワーなんです。


脱力というと、ただ単に力を抜くだけだと思われがちですが、
とんでもありません。


僕は腕相撲には自信があるのですが、全く力を入れない
師匠とやっても全く全く歯が立ちません(汗)


早く師匠のように脱力のパワーを使えるように
がんばって修練してまいります。


フェデラーボレーと自分のボレーを勝手にPCで
比較してみました。(ページの下の方です)
http://www.tennis-biz.com/


PS.雑誌のテニスクラシック最新号のプレゼント企画に
≪姿勢・脱力・視線の技術≫DVDが掲載されましたー!
テニスクラシックのHPでも出てま~す!
http://www.tennisclassic.jp/present-scoop/index.html


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雑談 | 投稿者 榊原太郎 23:20 | コメント(0)| トラックバック(0)
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


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