2012年12月31日
◆本当にありがとうございました！◆
こんばんは、太郎です！
今年もあと4時間を切りました。
1年間、このブログを読んでくださって、本当にありがとうございますm(_ _)m
この内容が、あなたのテニス上達のお役に立てていたらとても嬉しいです。
来年のあなたは、何月になったら、どんなプレーをしていますか？
どのレベルを相手に対等かそれ以上の戦いをしていますか？
今の自分の実力を考えずに、イメージの中で自分が居たいレベルで、自分がプレーしているところをできる限りクリアに想像しましょう。
その時のワクワク感やドキドキ感も感じて、思わず心拍数が上がるくらいリアルに想像しましょう。
イメージする事はタダです。
誰に遠慮する事もありません。
来年は、そこへ向かって一緒に爆進しましょう！
やればできる！
困った時は、テニスビズを見てヒントを見つけてくださいね。
http://tennis-biz.com/
2013年もどうぞ宜しくお願い致します(^O^)
写真は、今年大変にお世話になった公園の鉄棒です。
片手打ちなのに左手にも肉球のような豆が…
今年は体幹の連動を覚える為に、たくさん鉄棒に挑戦しました。
2012年12月30日
◆まだまだ行きます！中年オヤジの今が青春！◆
◆まだまだ行きます！中年オヤジの今が青春！◆
こんにちは、太郎です！
あー、今年もあと１日半になってしまった！
今年一年、振り返ってみていかがでしたでしょうか？
今年一年にタイトルをつけるとしたら、どんなタイトルになりますか？
僕は、『大成長した一年』そして、『ホップ・ステップ・ジャンプのステップの一年』です。
来年から、大ジャンプをしたいと企んでいます（笑）
先ほどメールマガジン『驚くほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』を発行しました。
動画連動型で、ジョコビッチやフェデラーの動画にも連動しています。
是非、チェックしてみてくださいね。
⇒ http://www.mag2.com/m/0000278968.html
「スイングが鋭くなった！」
「迷わず振り抜いて、トップスピンがかかるようになった！」
などと話題のスイングレボリューションですが、残り何とあと４本になってしまいました。
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20
初回発売した５０本は１日半で完売！
また１００本輸入したのですが、あっという間に残り４本です。
多くの方がその効果を実感し、驚いています。
あと４本、早い者勝ちです。気になっている方は今すぐお申し込みくださいね。
そして来年から、「急に上手くなったね。年末年始で何をやったの？」
なんて言われちゃってくださいね！
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脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して１月からの１day キャンプに是非参加してくださいね。
お申し込みはメールでお願い致します。あなたのご参加をお待ちしております。
■ １月１９日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９６回１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク（基礎編）』残り８名です。
★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １月２０日（日）１４時～１８時 パインヒルズにて第９７回１day キャンプを行います。
テーマは『狙える＆決め切る 脱力ボレー（基礎編）』
★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １月２６日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力バックハンドストローク（基礎編）』
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◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
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2012年12月29日
◆無限に上達し続けよう◆
おはようございます、太郎です！
年末ですね
時間は「あっ！」という間に過ぎて行きます。
人生、楽しいこと以外をやっているヒマはありませんね。
年末年始、家族のこと親戚のこと、家の大掃除などでじっくりテニスをする時間が無い方も多いのでは？
そんな時こそ《脱力》です！
物を運びながら脱力。子供を抱っこして脱力。運転しながら脱力。会話しながら脱力。歩きながらも脱力です。
効率良い動き方を習慣づけることが、どれだけテニス上達の役に立つか？
後は、素振りです。
実際に飛んで来たボールを打っているようにイメージトレーニングしながらの素振り。
もしかしたら、オンコートで実際にボールを打つよりも上達しちゃうかもしれません。
この年末年始を、むしろ上達のチャンスと捕らえ、高い意識で過ごそうと思っています。
今年もまだ3日もあると思って、最高に有意義に過ごしたいですね！
!ERROR!添付ファイルの容量をオーバーしたため、画像を削除しました。!
年末ですね
時間は「あっ！」という間に過ぎて行きます。
人生、楽しいこと以外をやっているヒマはありませんね。
年末年始、家族のこと親戚のこと、家の大掃除などでじっくりテニスをする時間が無い方も多いのでは？
そんな時こそ《脱力》です！
物を運びながら脱力。子供を抱っこして脱力。運転しながら脱力。会話しながら脱力。歩きながらも脱力です。
効率良い動き方を習慣づけることが、どれだけテニス上達の役に立つか？
後は、素振りです。
実際に飛んで来たボールを打っているようにイメージトレーニングしながらの素振り。
もしかしたら、オンコートで実際にボールを打つよりも上達しちゃうかもしれません。
この年末年始を、むしろ上達のチャンスと捕らえ、高い意識で過ごそうと思っています。
今年もまだ3日もあると思って、最高に有意義に過ごしたいですね！
!ERROR!添付ファイルの容量をオーバーしたため、画像を削除しました。!2012年12月27日
◆ipin取得に成功しました！◆
◆ipin取得に成功しました！◆
おはようございます、太郎です！
昨日、かねてからトライし続けていたipinをついに取得しました！
ATPポイントの最初の１点を取るためには、フューチャーズという大会に出なくてはいけません。
フューチャーズに出るためには、ITF(テニスの国際機関）に登録しなくてはいけません。
ITFに登録すると、ipinという登録番号がもらえます。
その番号がないとフューチャーズのような国際大会に出場することはできないんです。
ネットから登録できるのですが、全て英語で書いてあるので、辞書アプリを片手にヒーヒー言いながら登録しました。
あとは、国内ラインキングがある程度高くないと、フューチャーズの予選にかかることもできません。
いくつもの難関をクリアした者だけが、フューチャーズの予選に出場することができます。
もちろん世界中から集まってきた強豪ばかりの大会です。
そこで戦えるようになるには、今後いくつもの壁を乗り越えなくてはいけません。
誰もが絶対に無理と言うかもしれませんが、ATPを持つのが僕の夢です。
２０１３年、笑えるようにひとつひとつ大きな壁に挑戦していこうと思います！
脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して１月からの１day キャンプに是非参加してくださいね。
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2012年12月26日
◆自然に、疲れずに体に無理なくパワーのあるスイング◆
◆自然に、疲れずに体に無理なくパワーのあるスイング◆
おはようございます、太郎です！
昨日、金町インドアテニススクール支配人の佐藤コーチのところにおじゃましました。
佐藤コーチの買ってくれたスイングレボリューションは、僕のスイングレボリューションよりも音が鳴らないとうことで相談されました。
スイングレボリューション自体のつくりの問題ではないか？と。
そこで佐藤コーチのを振らせてもらうと・・・
僕のと全く同じ音がなりました（笑）
スイングレボリューションには何の問題も無く、振り方の問題でした。
スイングレボリューションをご購入いただいた方から、たまに同じような質問を受けます。
振り方のコツは、姿勢を起して軸を安定させ、上半身の力を抜き、肩から腕をムチの様にして手首のスナップを効かせ、スイングレボリューションを横へ遠くへ放り投げる様にして振ります。
つまり、脱力してインサイドアウトのスイングをする訳です。
十分に脱力していれば、楽にカチッという音が鳴り響くようになります。
これで、インパクトでのラケットヘッドスピードが最速になったスイングを覚えることができるんですね。
ですからスイングレボリューションを振っていると自然に、疲れずに、体に無理なく、パワーのあるスイングを身につけることが可能なんです。
旗をつけて何度も続けて振っていると、徐々に旗の付け根のネジが回って緩むことがあります。
そのまま振り続けるとネジが外れて旗が飛んでしまう時がありますので、時々ネジが緩んで来ていないかチェックをしてくださいね。
金町インドアテニスの佐藤コーチは、このスイングレボリューションの凄さに気付いて若いコーチ達の研修にもこれを使っているそうです。
段々と在庫が残り少なくなっていますので、今年中に欲しい方はお早めにご注文くださいね。
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2012年12月25日
◆苦手ショットを克服する最も確実な方法◆
◆苦手ショットを克服する最も確実な方法◆
おはようございます、太郎です！
サービスが苦手、リターンが苦手、ボレーが苦手、バックが苦手。
「もう１０年間もずっとスマッシュが苦手なんです。」
という方がいらしゃいます。
でもこれだけは自信を持ってお伝えすることができます。
苦手は必ず克服できます。
そのポイントは・・・・・
『できるまでやる！』
何度もこのブログでお話してきましたが、僕は鉄棒の『蹴上がり』にずっと挑戦してきました。
１年と数ヶ月間ずっとチャレンジし続けてきて、どうしても、何を工夫してもできませんでした。
でも「できるようになるまでやる。」とだけは決めていました。
途中、何度も「僕には蹴上がりは一生できないかも・・・」という不安が顔を出してきました。
それでも考えられることを工夫し、脱力の師匠のアドバイスとお手本を参考にチャレンジを続けました。
そしてついに今月の５日にできるようになりました！
もう一度言います。
必ず苦手は克服できます。
本人が「絶対にできるまでやる！」と本気で決めて挑戦を続ければ必ずできます。
出来た時の素晴らしい気分をイメージで体感しましょう！
■ 姿勢・脱力・視線をコントロールすることが上達への近道です！
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2012年12月24日
◆本気でテニスが上達したい人の為の◆
◆本気でテニスが上達したい人の為の◆
☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆ 太郎です！
全国のお父さんお母さんはサンタクロースについて、どのようにお子さんに話しているのでしょうか？
小学校２年生の長男が「サンタはお父さんお母さんだ。」と言い始めましたヽ(´Д`；)ﾉ
でもまだ半信半疑で心では信じているみたいです(*´∀｀*)
僕の脱力テニス塾に遠くから通ってくださっている生徒さん達に、なぜわざわざ通ってくれているのか？その理由を聞きました。
すると・・・
「教わったことを実行すると、その場ですぐにいつもとは違った感覚のボールを打つことが出来るから。」
「以前レッスンを受けた時に打てた感覚を自分のモノにしたいから。」
「自分が思う、上手くなる方法はこの方法だと思っているから。」
などの答えをいただきました。
「スクールに長年通っているけどなかなか上達しません。」
という話しをよく聞きますが、僕は最初の上達というのは５分で訪れるものだと思っています。
以前できなかったことがアドバイスによってできるようになる。
これが上達の第一歩だと思います。
そして、それが自分の習慣になるまで繰り返し練習して行く。
こうして自分のテニスのレベルが上がって行くのではないでしょうか？
テニススクールには色んな目的の人が集まってきますので、本当に上達させる為のレッスンというのはやりにくいものです。
僕はそれが嫌で、独自の脱力テニス塾を開講しました。
僕のレッスンでは参加してくれた人全員に、その場ですぐに上達を実感していただきたい。
ですから内容も上達するための内容になっています。
ただ運動したい、ただ楽しみたいという方には本当に合わないレッスンです（笑）
体力的には全然きつくありませんが、上達するためにとても頭を使って、身体の感覚も使っていただく内容になっています。
本気で上達したいと本当に考えている方は、是非、脱力テニス塾や１day キャンプに参加してください。
もし場所が遠くて参加できない方や都合が合わない方は、テニスビズのＤＶＤやスイングレボリューションを活用してください。
僕自身が本当に現実的に上達する方法を２０年以上も探し続けてきました。
そしてこれなら確実に誰がやっても上達できるだろうという方法をいくつか見つけ、実際のコートで多くの方に実証していただいた内容をＤＶＤやサイトで紹介しています。
実践して効果が出なければ、是非参考にはしないでください。
ただ、アドバイス通り実践できているかには細心の注意を払って実行してくださいね。もったいないですから。
テニスビズのＤＶＤやスイングレボリューションが本気で上達したいと願っている方に喜ばれるクリスマスプレゼントになることを心から願っています！
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脱力したテニスを最初からしっかりと学びたい方は、日程を確認して１月からの１day キャンプに是非参加してくださいね。
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テーマは『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク（基礎編）』
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2012年12月23日
◆２つのイメージトレーニング法◆
◆２つのイメージトレーニング法◆
おはようございます、太郎です！
理屈抜きで自分のテニスにダイレクトに効果があるのが、『イメージトレーニング』です。
最も簡単なのは、テニスの動画を見ること。
実際に生でプロのテニスが見れれば一番良いのですが、youtubeで好きな選手を見るだけでもイメージが焼き付きますよね。
もっと出来る人は、目を閉じてその選手の動きを頭の中で再生してください。
もっと出来る人は、頭の中でその選手を自分の身体に置き換えて、その身体の中に入って同じような動きをイメージで体感してください。
今、実際に僕が行っているイメージトレーニングは２パワーンあります。
ひとつは自分目線。
自分の目で見える光景で、その時の身体の感覚を体感する自分目線の主観パターン。
恐怖映画のように、主人公の目線がカメラになったような感じで飛んできたボールを打つようにイメージトレーニングします。
すると、ちょっと窮屈だぞとか？タイミングが遅れているぞ、みたいな感覚を体感できます。
もうひとつは他人目線。
テレビでも観ているように、自分の身体から一旦離れてプレーしている自分や相手を客観的に見る他人目線の客観パワーンです。
これは、グランドスラムをテレビで観ている感じで、自分がプレーしている場面を観客席から観ている感じでイメージトレーニングします。
すると、相手がどんな戦略を使って自分を攻めているのか？自分の配球はどうなっているのか？などが分かります。
この二つを交互に使って、技術的な感覚や戦略的な試合展開をイメージしていきます。
仕事の合間や家事の合間、ちょっとした休憩中に楽しみながらやってみてくださいね。
テニスビズの動画レッスンを更新しました。
フォアハンドストロークの基礎１の『テークバック』に続いて、基礎２、『インパクト』についてです。
簡単なポイントですが、ご自分のフォアで実際に実行したらどうなるか？是非動画を参考に練習してみてくださいね。
⇒ http://tennis-biz.com/products/fore/post_53/
『脱力テニスイメージ練習法 フォアハンドストローク基礎編』ＤＶＤをまだ見ていない方は、1,890円で買えますので是非どうぞ！
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?pid=16326670
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2012年12月22日
◆忙しくても日常を使って上達する方法◆
◆忙しくても日常を使って上達する方法◆
おはようございます、太郎です！
今日は埼玉県は雨です～
年末年始は色々と家族行事が忙しくなかなか練習時間が確保できません。
その点、学生は学校が休みになって益々練習時間ができて羨ましいなぁなんて。
だからといって社会人プレーヤーも上達を止めるわけにも行きません。
僕らにできることは・・・
日常生活を使った『身体感覚修練』そして『イメージトレーニング』です。
『身体感覚修練』で一番簡単で一番難しいことは、何をしていても常に全身可能な限りの脱力をすること。
真実はいつもシンプルです。
やることは、『力を抜くこと』。
ところが、今こうやってパソコンを打っていても知らずと余計な力があちこちに入ってしまいます。
食事をしていても、階段を登っていても、料理をしていても、常に脱力を意識して心がけること。
力んでいるなぁと感じたら、すかざず深呼吸をしてゆっくりと息を吐く時に全身を脱力させます。
あとは数稽古です。一日何回脱力するかが勝負になります。
慣れればなれるほど、素早く脱力できるようになってきます。
そして『イメージトレーニング』についてはまた今度お話しますね。
テニスビズの動画レッスンを更新しました。
フォアハンドストロークの基礎１の『テークバック』に続いて、基礎２、『インパクト』についてです。
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2012年12月21日
◆安定したハードヒットのコツはリズム◆
◆安定したハードヒットのコツはリズム◆
おはようございます、太郎です！
今日はリズムのお話しです。
あなたはボールを打つときにどんなリズムで打っていますか？
ボディーターン、テークバックと打つための準備が終わってさあ打つぞという時が１（いち）。
そして一気に振り始めてインパクトの瞬間が２（に）。
これを、姿勢を起こしてバランスを取り、思い切り全身を脱力させた状態で行いボールを打ちます。
腕とラケットは体幹部によって動かされるという感覚でムチのように振られていきます。
脱力して、この１・２のタイミングがあった時は、誰がやってもほとんど良い球質のボールを飛ばすことができます。
逆にこの１・２のタイミングが合わなかった時に良い質のボールを打てることはまずありません。
問題は、口では「１・２」と言いながら打っているつもりでも、力んでしまって口で言っている１・２とスイングの１・２が全くずれてしまっている人が多いということです。
しっかりと脱力して、打つことよりも冷静にタイミングを合わせることに意識を集中して練習してくださいね。
１で力む人、２で力む人とそれぞれいます。
１・２の両方で力みっぱなしの方もいます（笑）
両方共、可能な限り脱力してタイミングに集中してください。
さあ、あなたのテニスは今日からどのように変化するでしょうか？
今日、コートに立てない方は、イメージの中の自分でトライしてみてください。
イメージの中のあなたはリズム良くタイミング良く打てていますか？
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2012年12月20日
◆伊豆ロブィングオープン結果◆
◆伊豆ロブィングオープン結果◆
おはようございます、太郎です！
昨日出場したJOP大会伊豆ロブィングオープン。
２R（シードだったので２Rイン）敗退でした（涙）
スコアは３－６、３－６
相手は東海大学の２年生で長身でサービスとフォアハンドが強烈なストローカー。
とにかくフォアハンドが強く、何本もノータッチエースを決められてしまいました。
作戦はとにかくバックへスライスで低い球を送るか、短いボールでネットへおびき出してパスかロブで抜くか。
前半は良かったのですが、後半少し慣れられてきてしまいました。
ちょっと攻め方が短調だったのかもしれません。
とにかくラリーは打ち込まれて防戦一方というイメージ。
いい展開のラリーからでも相手のフォアハンド一本で形成逆転し、また走らされてしのぐラリー展開に。
その中で相手がミスするまで頑張れればポイントが取れるという苦しい展開。
相手サービスの０－４０や自分サービスの４０－０からゲームを取りきれずに落としたのが痛かったです。
試合が終わって一番感じたのが、攻守にわたって自分には頼るべき武器が無いということ。
一応サービスが武器ではありますが、あのレベルで武器として通用するコントロールとパワーはまだ足りないことが分かりました。
このレベルになると皆リターンが上手いので速いだけ、コントロールだけでは武器にはならないんです。
自分のサービスリターンの甘さも実感させられました。
僕が苦しんだ長身からのサービスを、３Rで僕に勝った相手と対戦した第一シードの佐藤選手は簡単にリターンしていました。
それどころか相手のファーストサービスですら攻撃的にリターンして優位に展開していました。
ちなみに佐藤選手は６－３、６－０くらいのスコアであっさりと僕に勝った相手を葬っていました(´ε｀；)
自分のレッスンを休みにして、往復８時間以上ドライブして伊豆に一泊して、たったの一試合で負けて帰る淋しさ・・・
かなり前向きな僕でも流石に凹みました（笑）
が、今回の試合でのひとつの大きなポイントは、本番の試合で自分に何ができて何ができないのかを知ることだったので、その点の目標はクリアしました。
現実を知るのって、結構残酷ですよね（笑）
しかし現在地が分かってこそ、そこからスタートが出来る訳ですから、とてもとても貴重な体験をすることができました。
多くの犠牲を払った分以上の収穫を得たので、あとはそれをいかに速やかに自分のモノにできるかが今後の勝負です。
僕の中ではすでに次の大会までに自分が手に入れるべきことが明確になってきました。
あとは練習の中で、高い意識を持ってそのクリアに全精力を注ぐのみです。
全てのものは日々変化します。変化しないものはありません。
僕も、自分の理想に向かって近づく方向に変化していきたいと思います。
応援してくださった多くの皆様、本当にありがとうございます！
こんなメールをいただきました。
＝＝＝ここから＝＝＝
おはようございます！伊豆での試合、お疲れ様でした！！！また次回の試合に向けて頑張って下さい！！！
先生の事だから、、、ただでは帰って来ないだろうから、、、何かを掴んで帰って来てるだろうから、、、
また教えて下さい！！！来年も宜しくお願いします！！！お疲れ様でした！！！
＝＝＝ここまで＝＝＝
本当に本当に感謝です。泣きそうです。ありがとうございます！！！
ハイ！誰よりも真剣に苦しんで、努力して、経験して、より制度の高い指導ができるように頑張ります！
これからも宜しくお願い致します。
来年も１day キャンプを行ってまいります。
１月はフォアハンドの基礎からボレー、バックハンド。
２月はサービスの基礎、そして１００回記念の総集編、シングルスのメンタルタフネスなどを行います。
脱力することによって、身体に無理のない効率的な動作で打てるように練習して行きましょう！
皆様のご参加をお待ちしております！
■ １月１９日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９６回１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力フォアハンドストローク（基礎編）』
★脱力して楽に、パワフルで安定したフォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １月２０日（日）１４時～１８時 パインヒルズにて第９７回１day キャンプを行います。
テーマは『狙える＆決め切る 脱力ボレー（基礎編）』
★脱力して楽に、安定してキレのあるボレーを打つための身体の使い方を練習します！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １月２６日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９８回１day キャンプを行います。
テーマは『パワフル＆安定 脱力バックハンドストローク（基礎編）』
★脱力して楽に、パワフルで安定したバックハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
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2012年12月19日
◆◆
伊豆ロビングオープン、戦いました！
そしてついに・・・
東京に着きました！
ただいまー！(笑)
初戦敗退しての帰り道です。
首都高渋滞中です。
詳しくは、後ほどお話ししますね。
とりあえず、ご報告です。
2012年12月19日
◆伊豆ロビングオープン2R◆
おはようございます、太郎です！
JOP大会の伊豆ロビングオープンに来ています。
今、朝のウォームアップが終わり、ファーストラウンドの選手達の試合が始まりました。
僕の試合はセカンドラウンドです。
まずは落ち着いて、自分のプレーがしっかりとできるようにベストを尽くします。
コートはインドアでカーペットなので、極力早い展開でネットを取りたいです。
カギを握るのは、やっぱりファーストサービスのできかなぁ？
とにかく、脱力して丁寧に色々な球種とコース、スピードを織り交ぜて、的を絞らせないようにしようと思います。
あとは、冷静に相手の強みと弱点を把握し、極力主導権を握れる展開に持って行きます。
この初戦を勝つと、次は第一シード日本ランキング43位で元ダブルス全日本チャンピオンの佐藤選手と対戦です。
絶対に初戦を勝って、佐藤選手と対戦したいので、全力で頑張ります。
2012年12月18日
◆伊豆ロビングオープンに出場します！◆
◆伊豆ロビングオープンに出場します！◆
おはようございます、太郎です！
今週は伊豆ロビングオープンというJOP大会に出場します。
僕は５４０位ですが、何故か１５番シードがついて２Rから開始になりました。
もちろん参加者全員とても強いですが、２Ｒの強豪を倒したら３Ｒで第一シードの４０位代の選手に当たります。
僕は失うものは何もないので、無心で集中して高いパフォーマンスができたら良いと思います。
また随時、時間があったら状況をお知らせしますね。
４４歳中年オヤジの飽くなき挑戦は続く（笑）
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2012年12月16日
◆１day キャンプ、メンタルタフネス内容◆
◆１day キャンプ、メンタルタフネス内容◆
おはようございます、太郎です！
昨日は南市川インドアで１day キャンプを行いました。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』
実際に僕自信が、これらの知識を得ることでとても精神的に強いプレーヤーになることができ、勝率もあげることができた内容をご紹介させていただきました。
まずは、脱力して安定した身体をつくり、安定した身体によって安定した精神状態をつくる練習をしました。
ゲームをやって、「脱力した身体はとても効果があった。」「ボールの伸びが変わった。」「落ち着けた。」「冷静になれた。」
との感想を参加者の方々にいただきました。
試合中に不安になることに対しても、こんな対処法を練習しました。
「今後何が起こるか分からない」という時に、人は不安を感じるものです。
「試合に勝ちたいけど、いいプレーができるかなぁ。」
「相手がどんなプレーをしてくるかわからない。」
「その日に調子が良いか悪いか分からない。」
こんな時に不安になりますよね。
そこで、その不安を少しでも取り除くために、考えられることはできるだけ明確にしておきます。
例えば、「体調を万全にできるように健康管理をしっかりしておこう。」
「どんな状況でも、しっかりと足を動かして積極的なプレーをしよう。」
「ファーストサービスの確率をなるべく高くしよう。そのためには無理に速いサービスを打たずにややスライス系のサービスメインで行こう。」
「抜かれてもどんどんポーチに積極的に出よう。その時はギリギリまで引っ張ってからネットのそばに詰めよう。」
などなど、考えられることはできる限り考えておきます。
もし、こうなったらこうしよう。気持ち的にこうなってきたら深呼吸をしよう。
という感じに試合に備えて準備しておきます。
当然、試合が始まったら状況を見て臨機応変に対応することもあらかじめ決めておきます。
試合をしながら段々と相手が分かってくるので、しっかりと弱点と強いところを見極めてどのように弱点を攻めるかを冷静に考えるということも決めておきます。
もっともっと昨日やった内容をお伝えしたいけど、キャンプ４時間分もあるので、長くなるのでここまでにしておきますね（笑）
来年も１day キャンプで『メンタルタフネス』やりますので、是非、参加してくださいね。
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2012年12月14日
◆自分の感情に質問しよう！◆
こんにちは、太郎です！
写真はスーパー銭湯の豚野菜定食です(笑)
僕は、身体が疲れてきたなぁと思ったら、思い切って練習を休みにします。
そしてスーパー銭湯や健康ランドに行って2時間くらい風呂に入ります。
身体の疲労回復もありますが、心のリフレッシュの意味が大きいです。
練習や仕事と、リフレッシュと、どちらが自分にとって、より気持ちいいか？
これを自分の感情に尋ねます。
頑張るのは良いことですが、頑張り過ぎるのは悪いことです。
いつも自分が楽しめるように工夫しています。
あなたの感情は、疲れ過ぎていませんか？
2012年12月13日
◆今までに無いボールの飛び方と感覚◆
◆今までに無いボールの飛び方と感覚◆
おはようございます、太郎です！
とても嬉しいメールをいただきました。
＝＝＝ ここから ＝＝＝
現在、テニススクールの中上級に所属しています。
ボレーを基本から見直したいと思いDVDを購入しました。
結果、今までにはないボールの飛び方、感覚を体感することができ、非常に感謝しております。
どこのスクールに通ってもこのような内容を教えてもらった事がありません。
わかりやす過ぎて嬉しくなり、毎回コートの上ではDVDに出てきた内容を繰り返し口ずさみ
自分で意識しながら練習しています。
＝＝＝ ここまで ＝＝＝
ありがとうございます！
ボレーでとても大事なポイントをご紹介します。
１、姿勢を起こすこと
２、両肩を下げて脱力すること
３、素早いボディーターン
４、腰から先に動き上半身やグリップが遅れて動くこと
他にも色々と大事なポイントはありますが、特にこの４つを外さずに練習してください。
特に４番は全てのショットに共通の重要な動きになります。
体全体のバランスの良い連動感覚を大事にしてボレーしてください。
上手くいかないときは、腕や上半身だけに頼ってボレーしてしまっている可能性が非常に高いです。
是非、『実践ボレーパーフェクトマスター』ＤＶＤを参考にして急激な上達を体感してくださいね。
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f17
今週末土曜日の１６時～２０時、南市川インドアテニスガーデンにて１day キャンプを行います。
テーマはもちろん、『試合に強くなる脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』です。
まだまだ空きが有りますので、是非、興味のある方は参加してくださいね。
お申し込みは、こちらにメールにてお願い致します。
⇒ taro@tennis-biz.com
１day キャンプの詳しい内容は、こちら
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
今回は申し込みが少ないので大大チャンスです！
■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り９名です！
★試合で固くなって実力を発揮できていないと感じる方は、迷わず参加してくださいね！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
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2012年12月12日
◆同レベルの相手に負けないために◆
◆同レベルの相手に負けないために◆
おはようございます、太郎です！
一生懸命に練習して練習して、それで試合に出ますよね。
試合で自分の実力を全て発揮して、それでも負けるならまだ納得できます。
一番くやしいのは、緊張して固くなり、または自信を無くして不安になり実力を発揮できずに負けることだと思いませんか？
僕も良く試合の帰り道で、「今まで頑張って練習してきた意味が無いじゃん！」と落ち込んで帰ったものでした。
そんな歯がゆい、くやしい気持ちを二度と感じないで済むように、そのための練習のやり方、考え方があります。
強い相手に負ける時でも、少しでも相手に爪痕を残し、同レベルの相手には競ってもしっかりと勝ち切れる。
そんなプレーヤーになるための考え方と練習方法を是非、自分の身体にインストールしてください。
今週末土曜日の１６時～２０時、南市川インドアテニスガーデンにて１day キャンプを行います。
テーマはもちろん、『試合に強くなる脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』です。
まだまだ空きが有りますので、是非、興味のある方は参加してくださいね。
土曜日が雨でもインドアだから安心です。
お申し込みは、こちらにメールにてお願い致します。
⇒ taro@tennis-biz.com
１day キャンプの詳しい内容は、こちら
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今回は申し込みが少ないので大大チャンスです！
■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り９名です！
★試合で固くなって実力を発揮できていないと感じる方は、迷わず参加してくださいね！
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2012年12月10日
◆ラケットヘッドをインパクトで最速に◆
こんにちは、太郎です。
金町インドアテニススクール支配人の佐藤勝弘コーチに練習していただきました。
多彩なショットとカウンターが上手な勝弘コーチから色々と学ばせてもらいました。
スイングレボリューションも使ってもらい、
「ストロークだけでなく、サービスやボレー、スライスにも効果があるからレッスンでも使う。」と言って、一本購入していただきました。
一人でも多くの方がラケットヘッドの効かせ方を身体で理解するために、スイングレボリューションが役に立てたら嬉しいです！
勝弘コーチは、「この感覚か」と言って、スイングレボリューションでビュンビュン凄い音でスイングしていました。
さすが、やり方が分かると要領を得るのがめちゃくちゃ早かったです。
2012年12月09日
◆試合で強いと言われる人になる為に◆
◆試合で強いと言われる人になる為に◆
おはようございます、太郎です！
昨日も１day キャンプは最高に楽しかったです！
テニスをはじめてたった７ヶ月の方が、信じられないようなフォアハンドハードヒットを何本もかましていました（笑）
打った本人も驚いていましたが、正しい身体の使い方をすると当然、結果はそうなるんですね。
『できない』ではなくて『しらない』から上手くいかないんですね。
やり方が分かれば、誰でもできるようになります。
「試合でどうも勝てない」と思っている方も同じです。
『勝てない』のではなくて『しらない』可能性が非常に高いです。
いつ、何を考えて、何をどう実行すれば、相手に勝ちやすいか？実力を発揮しやすいか？
何を実行すれば、人間のパフォーマンスのレベルが上がるのか？
それを『しらない』から『知っている』人よりも勝ちにくいのは当然ですよね。
つまりメンタルタフネスの根幹はタフになる考え方を知っているかどうかにかかっています。
もちろん技術と一緒で、メンタルも練習は必要です。
試合での勝ち方を知って、それを何度も練習して慣れる必要があります。
でも、知らないでもがくよりも知ってからもがく方が早いと思いませんか？
メンタルタフネスのコントロールを知ると、冷静に試合運びができるようになります。
負けそうな状況を挽回したり、リードを守って最後まで勝ち切ったり。
その日の運に任せてプレーしないで、自分で自分の調子をある程度コントロールしたいという方。
是非、１２月１５日（土）南市川での１day キャンプに参加してください。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス遍）』です。
■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り８名です！
★試合で固くなって実力を発揮できていないと感じる方は、迷わず参加してくださいね！
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2012年12月07日
◆本番の試合で実力を発揮する練習◆
おはようございます、太郎です！
再来週は伊豆で大会です。
インドアのカーペットコートなので、サーブ＆ボレー主体で行くか悩み中です。
相手の様子を見て、臨機応変に対応しようかな？
いつも練習してもらっている亀○君が、こんなことを言っていました(写真の一番左)
「練習では、いつも本番の試合と同じことをするように心掛けている。」
彼は試合で毎回自分の実力を出し切れるタイプです。
「練習だからってバカ打ちはしない。でも、攻めるところはしっかりと攻める。つなぐところはしっかりとつなぐ。」
練習と本番に差がないから、試合で大崩れすることがないんですね。
当たり前かもしれませんが、あなたはどうでしょうか？
練習でも、試合と同じくらい足を動かしていますか？集中していますか？
明日の1dayキャンプ、脱力フォアハンドハードヒット、あと4名まだ入れます。
強烈な武器となるフォアハンドハードヒットでの超効率的な身体の使い方を体感しに来ませんか？
2012年12月05日
◆脱力フォアハンドハードヒット！◆
◆脱力フォアハンドハードヒット！◆
おはようございます、太郎です！
今日も２０分間ランニングしましたよー！
朝は本当に時間との戦いですよね。
あと３０分早く起きれれば良いのですが、寒くて布団から出れないんですよ。
今週末、南市川インドアテニスガーデンで１day キャンプを行います。
テーマは、『脱力フォアハンドストロークハードヒット』です。
もし、あなたに錦織選手のような１本で相手を追い込める強烈なフォアハンドショットがあったら。
試合してても楽ですよね。
決め手がなくてひたすら頑張るのも悪くはないですが、決め手があったら相手のミスヒットを逃さずに攻撃できます。
相手のちょっとしたミスヒットにしっかりとプレッシャーをかけることができるとどうなるか？
相手は「ミスヒットしてはいけない」と思ってプレッシャーで固くなり、パフォーマンスが落ちるんですね。
ちょっと甘いボールに対してコートの中に入って、フォアで攻撃したり強いボールを打って相手を追い込む。
これが今回のテーマです。
強いボールを打つ時ほど、脱力と軸の安定がどうしても必要になります。
脱力してパワーを出す。
一見矛盾しているように聞こえますが、脱力するからパワーが出るというのが真実です。
フォアハンドで強く打てない方、強くは打てるけど安定しない方。
是非、今回の１day キャンプに来てくださいね。
定員は１０名で、残りまだ６名分の空きがあります。
もしあなたがスイングレボリューションをお持ちでしたら、是非それを持って参加してください。
僕も楽しみな大好きなテーマですので、是非、楽しみながら上達しに来てくださいね。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １２月８日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９４回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り６名です！
★脱力して楽にパワフルな攻撃的フォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り８名です！
★試合で固くなって実力を発揮できていないと感じる方は、迷わず参加してくださいね！
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2012年12月04日
◆継続は力なり◆
◆継続は力なり◆
こんにちは、太郎です！
毎日続けている２０分のランニング。
土、日、月、と３日間サボってしまいました(´ε｀；)
ちょっと忙しかったり、ちょっと寝坊して時間が無くなり、あっという間の３日でした（笑）
今日はちゃんと走りましたが、途中から結構な雨でビチョビチョ。
でも気分爽快でした！
たった２０分でも毎日続けるって大変なことですよね。
イチロー選手は子供の時、毎日欠かさず練習をしていたそうです。
まさに継続は力。
今日からまた頑張って毎日走ろうと決意しましたー！
１２月は第３周目が大会です。
伊豆ロブィングオープンに行ってきます。
今年の総決算で、自分の力を全部出し切って来たいと思います！
テニスビズのサイトにショップができました。
サイト上部のタグのショップをクリックしていただくとスイングレボリューションやマンティスラケット、ＤＶＤが出てきます！
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/
マンティスラケットには、僕がマンティスで打っているデモンストレーション動画ＤＶＤが付いてきます。
凄くマルチでパワーもあって打ちやすいラケットでした。
■ １２月８日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９４回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り６名です！
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■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り８名です！
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2012年12月01日
◆フォアハンドのスピードと回転量がアップ！◆
◆フォアハンドのスピードと回転量がアップ！◆
こんにちは、太郎です！
大人気のスイングレボリューションが効果を発揮しています！
先日、もっと強いボールを打つにはと研究していた時にスイングレボリューションを使ってみました。
より少ない力でもっとインパクトでのラケットヘッドスピードを上げたかったんです。
スイングレボリューションの先端の旗の動きをもっとインパクトで速くする方法を探っていました。
あーだ、こーだとやってみて、旗が最速（今のところ）に動く方法を見つけました。
それをラケットに持ち替えて実際にボールを打ってみると、確実に今までよりも強烈なボールが飛ぶようになりました。
しかもしっかりとスピンがかかっているので、ただ速いだけではなくしっかりとボールが落ちてくれます。
完全に自分のモノにするにはもっともっとボールを打つ必要がありますが、確実により良いショットを発見できました。
たまに、「スイングレボリューションのカチッという音があまり鳴らないんですけど？」という質問を受けます。
それは、スイングレボリューションの故障ではなくて振り方が効率的ではない場合が多いです。
遠心力が最大になったポイントでカチッという音がなりますが、遠心力が弱いと音が小さくしかなりません。
あまりに遠心力が弱いとならない時もあります。
ＤＶＤをよく見て、解説を良く聞いて、何度も脱力したままスイングして練習してくださいね。
鳴らないものが鳴る様になったら、あなたのスイングは良くなっている証拠です。
本日発行予定のテニス３６５メルマガでスイングレボリューションが紹介されます。
大量の注文が予想されますので、欲しい方は一足速くテニスビズからご注文してくださいね。
今回限定１００セットですのでお早めに！
⇒ http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f20
■ １２月２日（日）１４時～１８時 パインヒルズにて第９３回１day キャンプを行います。
テーマは『脱力テニス総集編（脱力フォア・バックストローク、ボレー、サービス）』残り１名です！
★脱力してパワフルで安定したストロークとボレーとサービスを４時間で一気に行います！お得遍です！
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■ １２月８日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９４回１day キャンプを行います。
テーマは『超攻撃的 脱力フォアハンドストロークハードヒット』残り７名です！
★脱力して楽にパワフルな攻撃的フォアハンドを打つ為の基本的な身体の使い方をしっかりと身につけます！
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■ １２月１５日（土）１６時～２０時 南市川インドアにて第９５回１day キャンプを行います。
テーマは『試合に強くなる 脱力メンタルタフネス（ダブルス編）』残り８名です！
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