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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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午後の紅茶で超上達!


こんにちは、TAROです!

今、僕のレッスンでは午後の紅茶500mlの
ペットボトルを使っています。

まずは、紅茶を全量摂取してください。

空になったペットボトルに水を2cmくらい
入れて蓋をします。

蓋の方を持って素振りしましょう。

水が波立たずに、ずっと底の方にある様に
遠心力を感じながらスイングします。

身体中の力を抜き、グリップを最低限の力で
持ってください。

可能な限りペットボトルを重く感じながら
スイングします。

次にラケットに持ち替えてラケットの先端に
水が入っていると思ってスイングします。

そのまま、水の重さでボールを打ってください。

サービスでも応用できますよ!

筋肉の収縮で打つ感覚とは違う、重みで打つ感覚を
養う事ができます!

ただ、できるだけ全身を脱力しておくことが必要です。

来年1/24・25の土日で、1泊2日の合宿を行います。
脱力テニスと試合に勝てる自分をつくる合宿』
(長い名前!?)です。

元全日本選手権シングルスベスト32の田中友幸氏と
私の二人で指導します。

『心・技・体・戦略』のうち、私の得意な『技と体』
田中氏の得意な『心と戦略』を分かり易く指導致します。

田中氏による、スペシャルセミナー『勝てる自分を
つくる(仮題)』を初日の夜に開催いたします。

楽しみ~!

詳しくは、テニス塾のホームページをご覧ください!


日記系 | 投稿者 榊原太郎 00:08 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
ペットボトルの次は、
前からずっと思っていたのですが、
横振りと軸と腕の脱力を説明するために、
デンデン太鼓(できるだけ大きいの)を、
お願いいたしま  ふ。(←新バージョン)
投稿者 くえるてん 2008/12/19 00:19
巨大なデンデン太鼓、いいですねー。
若干うねりのあるデンデン太鼓ができたら最高なのですが…。
流体感覚をつかむためには、水入りデンデン太鼓っていうのも良いかもしれませんね。
投稿者 taro 2008/12/23 07:59
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