ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

こんにちは、ＴＡＲＯです！

今、僕のレッスンでは午後の紅茶500mlの
ペットボトルを使っています。

まずは、紅茶を全量摂取してください。

空になったペットボトルに水を2cmくらい
入れて蓋をします。

蓋の方を持って素振りしましょう。

水が波立たずに、ずっと底の方にある様に
遠心力を感じながらスイングします。

身体中の力を抜き、グリップを最低限の力で
持ってください。

可能な限りペットボトルを重く感じながら
スイングします。

次にラケットに持ち替えてラケットの先端に
水が入っていると思ってスイングします。

そのまま、水の重さでボールを打ってください。

サービスでも応用できますよ！

筋肉の収縮で打つ感覚とは違う、重みで打つ感覚を
養う事ができます！

ただ、できるだけ全身を脱力しておくことが必要です。

来年１／２４・２５の土日で、１泊２日の合宿を行います。
『脱力テニスと試合に勝てる自分をつくる合宿』
（長い名前！？）です。

元全日本選手権シングルスベスト３２の田中友幸氏と
私の二人で指導します。

『心・技・体・戦略』のうち、私の得意な『技と体』
田中氏の得意な『心と戦略』を分かり易く指導致します。

田中氏による、スペシャルセミナー『勝てる自分を
つくる（仮題）』を初日の夜に開催いたします。

楽しみ～！

詳しくは、テニス塾のホームページをご覧ください！