ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

こんにちは、太郎です！


写真はスーパー銭湯の豚野菜定食です(笑)


僕は、身体が疲れてきたなぁと思ったら、思い切って練習を休みにします。


そしてスーパー銭湯や健康ランドに行って2時間くらい風呂に入ります。


身体の疲労回復もありますが、心のリフレッシュの意味が大きいです。


練習や仕事と、リフレッシュと、どちらが自分にとって、より気持ちいいか？


これを自分の感情に尋ねます。


頑張るのは良いことですが、頑張り過ぎるのは悪いことです。


いつも自分が楽しめるように工夫しています。


あなたの感情は、疲れ過ぎていませんか？