2013年03月12日
◆上級者のように全身を使ってプレーする方法◆
◆上級者のように全身を使ってプレーする方法◆
おはようございます、太郎です！
テニスの上手な人は決して腕力でプレーしていないとうことは、すでに常識になっていると思います。
上手くなればなるほど、全身を上手に使ってプレーしています。
つまり、身体の中での力の伝達が上手だということ。
この伝達を上手く行うには、どうしても緩んだ筋肉が必要なんです。
イメージ的には骨の動きの連続によって力が流れる感じ。
その時にどこかの筋肉が硬直していると、せっかく流れてきたパワーがそこでブロックされてしまいます。
上級者のように身体をうまく使うために、全身の筋肉を脱力させてプレーするということに挑戦してみてください。
きっと何か新しい発見があると思います。
下半身のパワーを上半身に伝えるというテーマでメルマガを書きましたので、是非、そちらも参考にしてくださいね。
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自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
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