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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆上級者のように全身を使ってプレーする方法◆



◆上級者のように全身を使ってプレーする方法◆


おはようございます、太郎です!


テニスの上手な人は決して腕力でプレーしていないとうことは、すでに常識になっていると思います。


上手くなればなるほど、全身を上手に使ってプレーしています。


つまり、身体の中での力の伝達が上手だということ。


この伝達を上手く行うには、どうしても緩んだ筋肉が必要なんです。


イメージ的には骨の動きの連続によって力が流れる感じ。


その時にどこかの筋肉が硬直していると、せっかく流れてきたパワーがそこでブロックされてしまいます。


上級者のように身体をうまく使うために、全身の筋肉を脱力させてプレーするということに挑戦してみてください。


きっと何か新しい発見があると思います。


下半身のパワーを上半身に伝えるというテーマでメルマガを書きましたので、是非、そちらも参考にしてくださいね。


 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000278968.html




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 自分で言うのも何ですが、悩んでいないで1day キャンプに来る方が上達が早いです。(^^)V


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 09:09 | コメント(0)| トラックバック(0)
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