2013年06月24日
◆良い打ち方は、肩甲骨から先は動かされている◆
◆良い打ち方は、肩甲骨から先は動かされている◆
おはようございます、太郎です！
テニスはフォアハンドストロークだけをとってみても、そのスイングのフォームは人それぞれです。
でも世界のトッププロなど一流の選手達の打ち方には共通点があります。
威力のあるボールを狙ったところに打ち続ける為の、どうしてもゆずれないポイントとでもいうのでしょうか？
それが身体の使い方の原理、または基礎といっても良いかもしれません。
原理や基礎は一緒だけど、フォームは人それぞれです。
それは、他人によって体格や筋力や関節の稼働域が違っていたり、タイミングの取り方が違っていたりするからです。
基本的に欧米人は日本人よりも肩が後方に有り、骨盤が前傾している骨格をしています。
ですからフェデラーやナダル、ジョコビッチと同じ原理で身体を使ったとしても見た目のフォームは違って見えるかもしれません。
フォームは違って見えても、大事な基礎の部分の身体の使い方を理解しておくことは、確実な上達の為にはとても重要です。
大きく言えば、プロは体の末端部分（肘や手首）を意図的に動かして打っているのでは無く、身体の中心部分（体幹部）を動かした結果、末端部分が自然に動かされて打っています。
『腕の骨が付いている肩甲骨部分から先は、骨盤や背骨や肋骨などが動いた結果として動かされている』という認識が、ショットのパワーと安定にはとても大切なポイントです。
この辺を意識して素振り練習をされると、あなたの身体に合ったあなたにとっての正しいスイングが身に付くと思います。
テニスコートに立てなくても、ちょっと庭に出たり公園に行けば素振りは誰にでもできます。
スイングレボリューションがあれば家の中でもできます（笑）
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では、いつ素振り練習をすれば良いのか？
「今でしょっ！」（お仕事中は止めておきましょう（笑）
それでは、今日から伊豆のインドアのJOP大会に行ってきます！
結果が良かったらご報告しますね～（爆）
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