ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

タイトルの通り、
欲しかったものをついに
買ってしまった！

と言っても、別に高い買い物ではない

しかし、効果は抜群！

買ったものというのは、
これなのだ！

初めて写真のアップを試みてみたけど、
ちゃんとアップされたかな？

立膝でできるだけ股関節を開き、
両手でマシーンを持ち、
力を使わずに腕を前方へ伸ばしていく。

身体が地面と平行くらいになったら止まり、
腰を順回転、逆回転と廻し、
後背筋を伝わって、マシーンが小さく前後する。

一見、危なく見えるこの動作こそ、
後背筋を伝わって手に筋力ではない力を
伝える良いトレーニングとなるのです！

是非、お試しあれ！