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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

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◆1day キャンプの内容と成果◆


◆1day キャンプの内容と成果◆


こんにちは、太郎です!


テニス大好き庭球人には、今日は雨で残念な1日かもしれませんね。


あっ、関西は雨じゃないですかね???


昨日は4時間バッチリと1day キャンプをやらせていただきました。


その後のサイゼリアでの懇親会にも6名の生徒さんにご参加いただき、とても楽しいひと時でしたー。


昨日のテーマは『脱力ボレー対ストローク(ラリー編)』


その中での大事なポイントは、だらんだらんに緩んだ上半身を骨盤でコントロールする打ち方。


後半で胸や肩や腕、手首などが緩んできたら、皆ボールを掴む感覚が出てきた様子でショットが安定し始めました。


脱力の感覚を味わう感覚トレーニングをした後は、重心も下がってきてより安定したフォームで打てるようになってきました。


ボレー対ストロークのラリーも、最初よりも長く続くし、ボールコントロールも良くなってきました。


ラリーのコツということで、『自分があらかじめ決めた点でボールを捕らえる』ということもやりました。


そうすることで、自然とボールを打つ為の準備が早くなり、振り遅れの数もだいぶ減りました。


「力の抜き方が分かった。」

「どうすればショットが安定するかが実感できました。」

「姿勢を起こすことで、ボールがより良く見えるようになりました。」

「落ち着いて打てるようになりました。」


この様なご感想をいただきました。


どの様なアドバイスをした時に、生徒さんが一気に上達するのか?


「姿勢を起こしてください。」

「もっと力を抜いてください。」

「ボールを最後まで見るようにしてください。」


この姿勢、脱力、視線のどれかのアドバイスをした時に、生徒さんが次のボールから良い感覚で打ち始めます。


つまり、こういうことだと僕は確信しているし、自分自身も気を付けなくてはいけないと思っています。


「もっと意識を高くして、姿勢を起こしてください。」

「もっと意識を高くして、脱力してください。」

「もっと意識を高くして、ボールを見てください。」


もし、あなたが今のレベルから一気にもっと高いレベルでプレーしたいと思っているなら、


今よりも意識して姿勢、脱力、視線の技術を磨いてください。


徹底した人に、きっと素敵なプレゼントが舞い降りてくると思います。


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 13:52 | コメント(0)| トラックバック(0)
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