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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆目標を実現する確実な方法◆



◆目標を実現する確実な方法◆


おはようございます、太郎です!


今日のさいたま市は、超強風(突風)に雨が混ざり、僕のレッスンはお休みになってしまいました。


スポーツでも他の習い事でも仕事でも、上達(成長)する為の良いやり方と悪いやり方があります。


僕が(とても優秀な)コーチから学んで、自分でも実践してとても効果を感じ、それをレッスンでも応用してとても効果が出ている方法があります。


凄く単純ですが、効果抜群に上達できる方法です。


それは・・・


1、自分がどうなりたいかを明確にする。

2、自分の現在地をしっかりと把握する。

3、その2つのギャップを埋める方法を実践する。


とてもシンプルです。


例えば、100球ラリーが続くようになりたい。


これが1番の、どうなりたいかですね。


2番の現在地は、今は平均10球くらい続く。


3番のギャップは、90球少ないということなので、あと90球続けば良い訳です。


その為の方法は、100球連続で準備を早くする。だったり、最初から最後まで姿勢を起こしてラリーする。だったり。


もしかすると、力が入り過ぎているなら少し力を抜いて打ってみるのが良いかもしれません。


あなたが思い当る、100球続かない原因を書き出しましょう。そして、その対処法をいくつか考えて全部書き出し、一つづつ実践して見ましょう。


100球続いている自分と続いていない自分の両方のイメージを思い描き、どこが違うかを考えてみるのも良い方法です。


いつまでに達成するか、その期限を区切るのもとても重要なポイントです。


目標を明確にして、自分の現在地を知り、ギャップを埋める方法を考え実践する。


これを使って、是非、あなたのテニスも仕事も大成長させちゃってくださいね。


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上手くなる考え方 | 投稿者 榊原太郎 09:28 | コメント(0) | トラックバック(0)
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