2012年07月12日
◆目標を実現する確実な方法◆
◆目標を実現する確実な方法◆
おはようございます、太郎です！
今日のさいたま市は、超強風（突風）に雨が混ざり、僕のレッスンはお休みになってしまいました。
スポーツでも他の習い事でも仕事でも、上達（成長）する為の良いやり方と悪いやり方があります。
僕が（とても優秀な）コーチから学んで、自分でも実践してとても効果を感じ、それをレッスンでも応用してとても効果が出ている方法があります。
凄く単純ですが、効果抜群に上達できる方法です。
それは・・・
１、自分がどうなりたいかを明確にする。
２、自分の現在地をしっかりと把握する。
３、その２つのギャップを埋める方法を実践する。
とてもシンプルです。
例えば、１００球ラリーが続くようになりたい。
これが１番の、どうなりたいかですね。
２番の現在地は、今は平均１０球くらい続く。
３番のギャップは、９０球少ないということなので、あと９０球続けば良い訳です。
その為の方法は、１００球連続で準備を早くする。だったり、最初から最後まで姿勢を起こしてラリーする。だったり。
もしかすると、力が入り過ぎているなら少し力を抜いて打ってみるのが良いかもしれません。
あなたが思い当る、１００球続かない原因を書き出しましょう。そして、その対処法をいくつか考えて全部書き出し、一つづつ実践して見ましょう。
１００球続いている自分と続いていない自分の両方のイメージを思い描き、どこが違うかを考えてみるのも良い方法です。
いつまでに達成するか、その期限を区切るのもとても重要なポイントです。
目標を明確にして、自分の現在地を知り、ギャップを埋める方法を考え実践する。
これを使って、是非、あなたのテニスも仕事も大成長させちゃってくださいね。
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