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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆テニスエルボーにならずに簡単パワーアップ◆


テニスエルボーにならずに簡単パワーアップ◆


おはようございます、太郎です!


先日、テニスエルボーについて研究している理学療法士の友人と話しました。


テニスエルボーになってしまう一番良くない方法は、グリップを強く握ることだそうです。


特に非力な女性が、強くグリップを握ってプレーしているとテニスエルボーになってしまう確率がかなり増えるそうです。


脱力テニスでは、グリップは可能な限りゆるゆるに握ります。


はじめは面が不安定になってしまうような気がしてグリップを緩めるのは少し怖いかもしれません。


でも緩めることに慣れてしまえば段々とラケットヘッドを走らせて面を安定させるコツが分かってきます。


すると、ラケットの重みや遠心力も充分に使えるようになり、楽に打ってショットのパワーもアップします。


怪我も少なくなるし、パワーもアップする。


これだけでもグリップをゆるく握ってプレーしてみる価値があると思います。


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 09:05 | コメント(0) | トラックバック(0)
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