2013年07月23日
◆目標を達成するための９ステップ◆
◆目標を達成するための９ステップ◆
おはようございます、太郎です！
僕は上達するためにこんな感じに目標を立てています。
１、≪大きな目標≫これは夢に近い感じです。
２、≪大きな目標を達成するために必要なことを全て書き出します≫
３、≪目の前の目標≫大きな目標達成に必要なことに優先順位を決めます。夢に近づく第一歩の目標です。
４．≪目の前の目標を３段階くらいに分けます≫いちばんやさしいことから達成しようとします。
５、≪各段階が何をもって達成されたかを具体的な数字などに表わして決めます≫バックで５０球ノーミスでラリーするなど。
６、≪各段階の達成期限を決めます≫具体的に何月何日まで。と一番早くできるように決めます。
７、≪目の前の目標達成のために何ができれば良いかを書き出します≫テークバックを早くするなど。
８、≪そのために、自分にできることは何かを書き出します≫素振りや感覚の修練やイメージトレーニングなど。
９、≪進行状況チェック≫後は、練習した時にどこまでできるようになったかを日付をつけてノートに記入していきます。
あまり上手くいっていない場合は、方法を変えてみたり、ビデオに撮って客観的に見てみたりします。
そうそう、一番大事なのは・・・・
絶対に『できるようになるまでやる』『自分には必ずできる』と腹を決めることです。
目標達成のために今日やることが明確になると、がぜんやる気が湧いてきます！
あなたも夢があったら是非やってみてください。
■７月２７日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１４回１day キャンプを行います。
テーマは『はねる脱力スピンサービス・曲がる脱力スライスサービス』残り１名です！
★腕や肩の力を抜き体感の連動を使って、バウンド後に伸びたり曲がったりするサービスを学びます。
◎１day キャンプの詳しい情報はコチラから。
⇒ http://tennis-biz.com/school/index.html#oneday
■８月３日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１５回１day キャンプを行います。
テーマは『ビデオ撮影付 脱力フォアハンドストローク（基礎編）』満員御礼です！
★レッスン中に撮影したビデオをDVDにして後日ご自宅へ配送します。しっかりと復習することができます。
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■８月１０日（土）１５時～１９時 南市川テニスガーデンにて第１１６回１day キャンプを行います。
テーマは『脱力サービスリターン（基礎＆応用編）』残り５名です！今回は女性が多いですね～。
★脱力して相手にプレッシャーをかけるサービスリターンがあると試合で自信をもって戦うことができます。
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■８月１１日（日）１５時～１９時 トマトテニスクラブにて第１１７回１day キャンプを行います。
テーマは『総集編 脱力フォア、バック、スライス、ボレー、スマッシュ、サービス』残り４名です！
★脱力して相手にプレッシャーをかけるサービスリターンがあると試合で自信をもって戦うことができます。
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※初めての方でも、ひとりでも女性でも初中級以上であれば、全然大丈夫ですので安心してお申込みくださいね。
自分で言うのも何ですが、悩んでいないで１day キャンプに来る方が上達が早いです。（＾＾)V
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