2012年11月22日
◆ラケットが勝手に飛ばしてくれるサービス◆
◆ラケットが勝手に飛ばしてくれるサービス◆
おはようございます、太郎です！
サービスを練習していると、ついついボールを強く打とうとして余計な力が入ってきてしまいます。
スクールで生徒さん達に教えていても、ほとんどの方が力み過ぎです。
では、「力を抜いて打ってください。」というと、スイング自体が遅くなってヘロヘロボールしか飛びません。
力を抜いても、スイング自体は遅くなりません。むしろインパクトでのスイングスピードはアップします。
そのようなスイングが出来た時は、自分では全く強く打った感じではなく、勝手にラケットがボールを飛ばしてくれた感覚です。
ですからもちろん身体にはなんの負担もかからない感じです。
力を抜く＝筋肉の収縮をしない。
なのにスイングは速くなる。
では、どこの力を抜いて、どこの力を使っているのか？
イメージ的には、アウターマッスルの力を抜いてインナーマッスルで打っているとか、上半身の力を抜いて下半身の力で打つという感じです。
筋肉は使わずに骨で打つという表現でもピンとくる人がいるかもしれませんね。
こんなイメージを使って、サービスを練習してみてはいかがでしょうか？
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