2012年12月21日
◆安定したハードヒットのコツはリズム◆
◆安定したハードヒットのコツはリズム◆
おはようございます、太郎です！
今日はリズムのお話しです。
あなたはボールを打つときにどんなリズムで打っていますか？
ボディーターン、テークバックと打つための準備が終わってさあ打つぞという時が１（いち）。
そして一気に振り始めてインパクトの瞬間が２（に）。
これを、姿勢を起こしてバランスを取り、思い切り全身を脱力させた状態で行いボールを打ちます。
腕とラケットは体幹部によって動かされるという感覚でムチのように振られていきます。
脱力して、この１・２のタイミングがあった時は、誰がやってもほとんど良い球質のボールを飛ばすことができます。
逆にこの１・２のタイミングが合わなかった時に良い質のボールを打てることはまずありません。
問題は、口では「１・２」と言いながら打っているつもりでも、力んでしまって口で言っている１・２とスイングの１・２が全くずれてしまっている人が多いということです。
しっかりと脱力して、打つことよりも冷静にタイミングを合わせることに意識を集中して練習してくださいね。
１で力む人、２で力む人とそれぞれいます。
１・２の両方で力みっぱなしの方もいます（笑）
両方共、可能な限り脱力してタイミングに集中してください。
さあ、あなたのテニスは今日からどのように変化するでしょうか？
今日、コートに立てない方は、イメージの中の自分でトライしてみてください。
イメージの中のあなたはリズム良くタイミング良く打てていますか？
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