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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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◆安定したハードヒットのコツはリズム◆


◆安定したハードヒットのコツはリズム◆


おはようございます、太郎です!


今日はリズムのお話しです。


あなたはボールを打つときにどんなリズムで打っていますか?


ボディーターン、テークバックと打つための準備が終わってさあ打つぞという時が1(いち)。


そして一気に振り始めてインパクトの瞬間が2(に)。


これを、姿勢を起こしてバランスを取り、思い切り全身を脱力させた状態で行いボールを打ちます。


腕とラケットは体幹部によって動かされるという感覚でムチのように振られていきます。


脱力して、この1・2のタイミングがあった時は、誰がやってもほとんど良い球質のボールを飛ばすことができます。


逆にこの1・2のタイミングが合わなかった時に良い質のボールを打てることはまずありません。


問題は、口では「1・2」と言いながら打っているつもりでも、力んでしまって口で言っている1・2とスイングの1・2が全くずれてしまっている人が多いということです。


しっかりと脱力して、打つことよりも冷静にタイミングを合わせることに意識を集中して練習してくださいね。


1で力む人、2で力む人とそれぞれいます。


1・2の両方で力みっぱなしの方もいます(笑)


両方共、可能な限り脱力してタイミングに集中してください。


さあ、あなたのテニスは今日からどのように変化するでしょうか?


今日、コートに立てない方は、イメージの中の自分でトライしてみてください。


イメージの中のあなたはリズム良くタイミング良く打てていますか?



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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 09:08 | コメント(0)| トラックバック(0)
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