2013年07月04日
◆トッププロが実践する大事なポイントの取り方◆
◆トッププロが実践する大事なポイントの取り方◆
おはようございます、太郎です！
ウインブルドンテニス、観てますか～？
ジョコビッチ、マレー、共にやっぱり強いですね。
世界のトップレベルになると、技術的には全員最高のものを持っています。
では、何がその差を決めているのか？
やはり集中力ではないでしょうか。
テレビからも選手が集中状態に入っているか、少し集中がそれているか、観ていて伝わってきませんか？
完全にプレーに没頭して全く気がそれていない時、選手達はとても良いプレーをしていますよね。
世界のトップ選手達は、大事なところでさらに高い集中状態に自分を持って行くのがとても上手いと思います。
あなたはどうやって大事なポイントで自分を集中状態に持って行きますか？
ガットを見つめて深呼吸をしますか？
前後に体重移動しながらラケットの先端でベースラインを触りますか？
耳を触ってパンツをひっぱり直しますか？
何でも良いと思いますが、決った意図的な動作（ルーティン）をすることで、人は集中状態に入り易いそうです。
自分が大事なポイントで集中状態に入り、最高のパフォーマンスを発揮できるようにあなたなりのルーティンをつくってみてはいかがでしょうか？
ルーティンを取り入れることで、今まで勝てなかった相手に勝てるようになっちゃうかもしれませんね。
下記の様なメールをいただきました。
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榊原コーチの脱力テニスを最近知りました。
ホームページの動画、ブログ記事等むさぼるように読んでます。
あまりに画期的、でも理にかなった方法で５１歳にしてテニス開眼できるかと多いに期待してます。
（大学以来全くやってないのですが，海外で引っ越したコンプレックス内にテニスコートがあるので）
今日もこれからタタン、イチ、二を練習しに参ります。
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「フェデラーは腰を回して腕を振っているのではなく、回した腰を止めることで腕を振ってスイングしています」など，なるほどがいっぱいです。ゆっくり全部読みます。