ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

おはようございます、太郎です！


朝の軽いランニングと鉄棒を少々やってきました。


やっぱり朝は爽やかで気持ちがいいですね。


もちろん、ただランニングした訳ではなく、姿勢や脱力を意識して、いかに楽に効率良く走るかを修練しながら走りました。


日常生活、即、トレーニング(修練)です。


ドアの開け閉めも、手を使わずに腕は脱力して力まずに、足腰からの力の連動を使って開閉しましょう。


運転中も肩の脱力を意識してハンドルを緩めに握ります。


極力、腕の力を使わずに連動の力で対象物に力を伝達するようにすることで、日常生活が即、修練の場になります。


その心構えが、知らず知らずにテニスに表れて、自分では気づかないのに友人に「最近上手くなったね。」と言われるようになるでしょう。


日々脱力＝日々進化＝日々上達。


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