2009年10月14日
プラスイメージの力
『テニスカレッジおおたかの森』というテニスクラブ
を運営している、イケメンコーチ？佐藤勝弘コーチ。
http://www.tc-otakanomori.com/
彼はとても熱心で、色々な工夫をしながらレッスンを
やっています。
とても参考になる良い話を聞いたので、ご紹介させて
ください。
それは、彼が中級レベルのクラスでスマッシュ練習を
している時でした。
佐藤コーチがロブの球出しをして生徒さんがスマッシュ
を打つ練習メニューでした。
左右に打ち分け、１０球入ったら交替で、ミスはマイナス
１球、佐藤コーチに当てたらマイナス３球です。
ですから、ミスしたり佐藤コーチに当てたりしたら、
なかなか終われなくなるスパルタシステムです（笑）
このメニューでやったら、みんなスマッシュを振り抜かずに
当てるだけで、ヘボヘボスマッシュが飛んできました。
佐藤コーチに向かってもバンバンボールが飛んできたそうです。
そこで佐藤コーチはルールを変えました。
左右のアレーコートに良いスマッシュが一球入ったら５点。
１５点取ったら交替としました。
すると、とたんにみんな生き生きと振り抜いた良いスマッシュ
を打って、ビシバシアレーコートに入ったそうです。
ルールを変えてからは、全く佐藤コーチのところには
ボールが飛んでこなかったそうです。
打つ前に、ミスを想像するのか、打つ前に良い
スマッシュを打てたイメージを想像するのか。
この違いがとても大事だという事が分かったそうです。
あなたも、大事な場面で、「ふっ」と、ダブルフォルトを
するんじゃないかと頭をよぎって、実際にしてしまった
経験はありませんか？
また、打つ前に、「ふっ」と、エースが取れるイメージが
頭に浮かび、実際にストロークやサービスでエースがとれた
経験はありませんか？
打つ前に良いイメージを頭に浮かべる。
その為には、良いイメージをたくさん見て、頭に焼き付けて
おくことが大事になります。
いつも言っていますが、携帯の動画に大好きな選手の
あなたが覚えたいショットを入れておき、好きな時間に
ちょこちょこ見ることは、大いに役に立ちます。
是非、やってみてくださいね。
ＰＳ．写真は佐藤コーチの最愛の息子さん「だいちゃん」です。
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もうすぐ脱力テニスのＤＶＤが出ま～す！
お楽しみにー！
http://www.tennis-biz.com/
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