2009年10月07日
素振り革命
大型台風が来てますね～。
外でレッスンができない分、たまった事務仕事を
するには最高の時間ができました。
まもなく、私の初のＤＶＤがテニスビズより発売になる予定です。
リラックスして安定し、なおかつ余計な力を使わないで
強烈なボールを打て、しかも身体に優しく、スタミナが
長もちする。
そんな、おいしいテニスのやり方の、フォアハンドストローク
での基本ポイントを分かり易く５つにまとめてみました。
さらに、繰り返し見てイメージを焼き付けられるコーナーや…
そのフォアハンドを実際にどう使うのかも、映像を見て、
すぐに学ぶことができます。
リラックスして無理なくフォアハンドストロークを打ちたい方、
是非、楽しみにしていてくださいね。
あなたは、素振りをやっていますか？
私は、居間で窓ガラスに自分を映してよく素振りをしています。
ただやたらとブンブン振るのではなく、自分なりの
チェックポイントを持って素振りをします。
特に、無意識で振っていると、大抵は身体のどこかが
力んできてしまいます。
ですので、とにかく肩・胸・腹・股関節などから余計な
力を抜くことを意識しながら素振りをします。
リラックスした上で、鋭い素振りができていれば、
実際にボールを打つ時にもかなり役に立つと思います。
イチロー選手の鋭いバットスイングや一流のボクサーの重い
強烈なパンチも実は、力を抜いてリラックスしているから
こそできる達人技なのです。
実際にボールを打てない雨だからこそ、このチャンスを
生かして、素振りに挑戦してみてはいかがでしょうか？
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