2010年06月02日
跳ねあがるトップスピンの打ち方
トップスピンを打とうとしてボールの皮を擦り取ろう
と必死に打っている人がたくさんいます。
その結果、当りが薄くなりボールが相手コートへ
短く入ってしまうケースがよくあります。
おまけに上に向かって振り上げるので、
ラケットヘッドのスイングスピードが
なかなか上がらないのです。
さらに追い打ちをかけるように、
一生懸命にやればやるほど肘や手首等に
負担が掛かって結局故障してしまうケースが
たくさんあります。
実は相手コートで跳ねあがるトップスピンを
打ちたければ、面をやや上へ向けてインパクトで
フラットにボールを捕らえます。
フラットなのにトップスピン？？？
やってみれば分かります。
１、全身の力をできる限り抜きます。
２、早めのテークバックからタイミングを計ります。
３、ラケット面をやや上向きにしてインパクト
４、ネットの上約３メートル以上を通す軌道で打つ
５、はじめから意識して、とにかくグリップをゆるゆるに持ち続ける
６、力をぬいたまま最後まで振り抜く
７、終始できる限り姿勢を地面と垂直に保つ
この辺を意識して練習されれば、
軽く楽に打ったボールが驚くほど相手コートで
跳ねあがる様になるかもしれません。
「こんなに厚い当りでフラットみたいに打ったのに・・・」
「物凄く楽に打てるようになりました。」
「トップスピンてボールを擦って打つものだと思っていました。」
「軽く打っただけなのにあんなに弾むボールになるなんて。」
これらが初めて本物のトップスピンを自分で打ち、
体験した人達がよく口にする言葉です。
是非、ラケット面を上（約４５度くらい）に向けて、
脱力したストロークを打ってみてください。
ゆっくりですが、これでミスの少ないラリーは
もうあなたの手の中に入ったのも同然です。
そして、この厚い当りを繰り返しているうちに
段々と慣れてきて、しっかりとボールをつぶした
トップスピンが打てるようになってくると思います。
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普段の練習でボールを潰す感覚がわかってきた気がしているところです｡
ですが､試合に出ると当然ニューボールです｡
普段練習しているよりもボールが硬く､潰す感覚ではなく､
弾く感覚となってしまい､制御ができません｡
入れようとすると擦れスピンとなってしまいます｡
普段からニューボールで練習すれば良いのですが､
毎回ニューボールというのは､財政的にも厳しいです･･･
脱力できていないので､弾いてしまうのでしょうか？
スイングスピードが遅いのでしょうか？
もし何かアドバイスがございましたら､お願い致します｡
おっしゃることは非常に良く分かります。
ニューボールだと弾いてしまうので、それが怖くて余計に緊張し、よりガットに捕えにくくなります。
脱力できていれば、ニューボールでも大丈夫です。
普段からより全身脱力を練習してください。
本当の脱力を身につけられるよう､練習に励みます！