ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

突然ですが・・・


【Tennis Biz】のサイトやＤＶＤを見ていただいた全ての方に
実際に、本当に上手くなっていただきたいと思っています。


そこで、テニスビズスタッフのモーリーさんより特別プレゼント企画
『サービスのイメージトレーニング動画』をアップしました。
http://tennis-biz.com/?mode=f4


サービスのフォームが斜め前から、後ろから、正面から、そして
ボールの軌道が見える角度から、普通のスピードとスローの
合計８パターンを見ることができます。


この映像を繰り返し繰り返し何度も見ることで、
イメージが頭に焼きつき、自然に同じような動きが
できるようになります。


５～６回見るのではなく、５０回１００回２００回と
繰り返し見てください。


ポイントはとにかく力を抜くこと。


準備の段階からフォロースルーが終了するまで、
常にできる限り全身脱力することを心掛けます。


もちろんインパクトでも全くグリップを強く握ることは
していません。ラケットが抜けない程度に引っかけている
という感じになります。


骨盤を動かし、その動きに従って脱力した身体の他の部分が
連動して動かされた結果、このフォームになるという感じです。


腕が内転しラケット面が外を向いて行きますが、
脱力して動いた結果、勝手に自然になっていることで、
意識的に内転させている訳ではありません。


骨盤の捻りに連動してトスを上げるので、トスの腕は横から上がり、
腕が上方に伸びた段階では充分に身体が捻られた状態に
なっています。


そこから骨盤を捻り戻して行く動作に連動して肩、腕が引っ張られ、
インパクトに向けてラケットが振り出されて行きます。


インパクトで顔を打点方向に一瞬残すことで、
身体が開いてしまうのを無理なく止めることができ、
スイングスピードを自然に加速することができます。


特に、グリップと肩の力が入ってしまう方が多く、
それにより動きが遅くなってしまいますので、
意識して抜いたまま振り抜いてください。


ひとりでも多くの方が少しでも上達していただけたら
本当に嬉しいです。


是非、この動画を活用してくださいね。
http://tennis-biz.com/?mode=f4