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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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素振り革命



大型台風が来てますね~。


外でレッスンができない分、たまった事務仕事を
するには最高の時間ができました。


まもなく、私の初のDVDがテニスビズより発売になる予定です。


リラックスして安定し、なおかつ余計な力を使わないで
強烈なボールを打て、しかも身体に優しく、スタミナが
長もちする。



そんな、おいしいテニスのやり方の、フォアハンドストローク
での基本ポイントを分かり易く5つにまとめてみました。


さらに、繰り返し見てイメージを焼き付けられるコーナーや…


そのフォアハンドを実際にどう使うのかも、映像を見て、
すぐに学ぶことができます。


リラックスして無理なくフォアハンドストロークを打ちたい方、
是非、楽しみにしていてくださいね。


あなたは、素振りをやっていますか?


私は、居間で窓ガラスに自分を映してよく素振りをしています。


ただやたらとブンブン振るのではなく、自分なりの
チェックポイントを持って素振りをします。


特に、無意識で振っていると、大抵は身体のどこかが
力んできてしまいます。


ですので、とにかく肩・胸・腹・股関節などから余計な
力を抜くことを意識
しながら素振りをします。


リラックスした上で、鋭い素振りができていれば、
実際にボールを打つ時にもかなり役に立つと思います。


イチロー選手の鋭いバットスイングや一流のボクサーの重い
強烈なパンチも実は、力を抜いてリラックスしているから
こそできる達人技なのです。


実際にボールを打てない雨だからこそ、このチャンスを
生かして、素振りに挑戦してみてはいかがでしょうか?


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 07:54 | コメント(0)| トラックバック(0)
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