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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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利き腕を賢く使う


ラケットの重さ+腕の重さを
上手にボールへ伝える事ができると・・・


決して力んでいないのにパワフルなボールが
安定して相手コートへ突き刺さって行きます。


これは、ストロークでもボレーでもサーブでも
全てのショットで同じことです。


では、どのようにして腕とラケットの重さを
出すのか?


ひたすら利き腕の力を抜きます。


本当は腕だけじゃなくて全身の力を抜きますが、
特に意識して腕と肩の力を抜きまくります。


腕の力が抜けてくると、ラケットが自然と重く
感じると思います。


その重い腕とラケットをボールへ当てるのですが、
ここでも注意する事があります。


ボールを打ちに行くと、いままでの習慣により
筋肉が固くなり、軽い腕になってしまいます。


筋肉がゆるんだ重い腕のままボールを打つには、
ボールを叩きに行かず、打点をそのまま通過する
イメージで打ちます。


これができると、信じられないほど楽に、
強烈に伸びのある重いボールを打つことができます。


あなたも是非、筋肉を固めないテニス
挑戦してみてはいかがでしょうか!


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 01:00 | コメント(4) | トラックバック(0)
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