ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆良いプレーをする為に普段やること◆


こんばんは、太郎です！


写真は九段下の駅へ向かう坂道の途中から見える、皇居のお堀です！


最近は暑過ぎるけど、僕の大好きな夏が近いて来ました!(^^)!


さて、今日は試合で実力を発揮する為の練習方法のお話しです。


あなたは凄く集中した状態でプレーした経験がありますか？


何も考えず、ただ集中していて、良いプレーができている状態です。


その集中状態を経験したことがある方は、練習中のラリーをその集中状態で行いましょう。


どうやるのか？


何かひとつのことにだけに集中してラリーをします。


例えばリズムとか、ボールの動きとか、打球音でもOKです。


それだけに集中し、他はいっさい考えないこと。


これができているときは、あなたのパフォーマンスは上がっているはずです。


いつでも意図的に集中状態に入れたら良いですよね。


そのための練習をしておきましょう！


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