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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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古い固定観念を捨てたら☆



最近なぜか「サービスが苦手です。」という方を
指導するチャンスがなぜかとても多いです。


そしてそのほとんどの方が、ボールに上手く
力を伝えられていない状態でした。


「サービスだけはもうほとんど諦めています。」


という方でもこのやり方ですと10球も打たない
うちに、半笑いでこう言います。


「なにこれ、信じられない。こんなに簡単に
軽く打って、しかも結構良く入るんですね~。」


いったいどうやって指導したか分かります?


めちゃくちゃ非常識なやり方です。


打点を頭のてっぺんよりもちょっと高いくらいの
とてもとても低い位置にしていただきます。


「サービスって高い打点じゃなくてもいいんですか?」


皆さまそう聞かれます。


いいんです!


否、むしろボールに力を伝える方法を
身に付けるまでは、低い打点で練習してください。


めちゃくちゃ力を抜いて、腰の捻り戻しも使って、
あり得ないほど低い打点でボールを捕らえてください。


ネットのすぐ向こう側(クロス側)にボレーヤーが立っていると
想像して、そのボレーヤーに脱力した低い打点サービス
を真っ直ぐにパスするくらいのつもりで練習しましょう。


そうです、ほとんどキャッチボールをリラックスして
やっているような感じになります。


ぼくはこれを究極のおばちゃんサービスと呼んでいるのですが…。


あっ、上に伸びあがることもしません。


膝は最初から最後まで軽く曲がったままです。


低い打点なのでボールの軌道は、かなり直線的になります。


打点もかなり前方にした方が体重が乗り易くなります。


いつもこれでサービスする訳ではなく、ボールに体重を
伝える感覚が分かったら、段々と打点を高くして行きます。


サービスが苦手な方は是非トライしてみてくださいね。


『高い打点』とか『ジャンプして打つ』という
固定観念を捨てることができると、自分でもかなり
分かるくらいに、良いサービスが打てると思います。


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練習方法 | 投稿者 榊原太郎 02:26 | コメント(5)| トラックバック(0)
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コメント
脱力テニス習得したいと思っています。

最初から右手は あげておいて用意してから 低いトスで打つのでしょうか? 
タイミングが・・・・・??

投稿者 AKKO 2010/06/18 13:25
AKKOさん>
う~ん、言葉で伝わるかどうか・・・
通常はラケットを担いで一瞬ためるのですが、それをやらずにインパクト直前まで一気に行き、左腰を出して一気にラケットの重さをボールに乗せます。
左腰を出す動作がためをつくります。
これでどうでしょうか?
投稿者 taro 2010/06/22 00:06
ご無沙汰しております、懲りないオヤジAです。
サーブ、打点が低くても真っ直ぐ水平に打つイメージで打てば、ちゃんと入るんですね!
入るどころか、フラットサーブの確率が上がってしまって、ちょっと新鮮な驚きでした。
また、打点が低い方が腰の回転を上半身に伝えやすいので、打ち方の感覚がわかりやすいと感じました。
非常識ですねぇ(笑)
なぜこんなので入るのか、理由は全くわかりませんが、「楽だし楽しいから許す」と言う感じです(爆)
少し前から脱力サーブを極めたいと思ってはいましたが、二歩進んで二歩下がる感じでした。
でも、大きく進めそうな予感です。ありがとうございました!
投稿者 オヤジA 2010/06/22 17:18
榊原さん、ご無沙汰しております。加藤勇之助です。オヤジAさんのブログで紹介されていた打点を下げて、キャッチボールのウォーミングアップサーブを試したところ、自分もものすごく調子が良くなりました。なぜなんでしょうか?さらに回転をかけるイメージもつかみやすかったし、コースも狙えます。力みがないからですかね。オヤジAさんとも練習して頂いています。脱力テニス、ぜひ極めてください。期待しています。
投稿者 yunosuke 2010/06/22 19:09
オヤジAさん>yunosukeさん>
ご無沙汰しております。
素晴らしいコメントをありがとうございます。
とても励みになりました。
今度是非、僕も練習に入れてください。
いつも本当にありがとうございます。
投稿者 taro 2010/06/25 00:59
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