ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆ストロークを安定させるコツ◆


こんばんは、太郎です！


フォアハンドストロークとバックハンドストロークを安定させるコツです。


フォアもバックも打つ前に、ちょっとした動きを感じ取ります。


それは‥‥‥


筋肉のストレッチです。


フォアなら胸の筋肉から上腕にかけて。バックなら背中の筋肉から上腕にかけて。


この筋肉のストレッチを一瞬感じてからインパクトします。


ということは、肩も腕も脱力したまま打つということ。


腰が入って、その後遅れて腕が出てきてインパクトします。


その分、いつもよりも早めに腰を回さないと、全て振り遅れてしまいます。


僕の生徒さんは、これを意識して、驚くべき変化を遂げています！


是非、挑戦してみてはいかがでしょうか？


写真は栃木県の佐藤政大コーチが作っている『庭球人（てにんちゅ）』Tシャツです。


庭球人で検索すれば、ネットで購入できますよ。