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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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チャンスボレーを安心して決め切る



僕にとってチャンスボールは、ほとんどピンチボール
といっても過言ではないくらい苦手でした(汗)


特に、ダブルスでとっさに来たハイボレーや
コート中盤でのハイボレーは、見事にミスしていました。


また、浮いたボールをハイボレーで決めようとしても、
上手く力が伝えられずにショットが甘くなり、余裕で
返球されてしまいました。


それが今は、『タメ』ができるようになり、
本当に楽に、一発でエースが取れるような
ハイボレーができるようになりました。


今考えれば、このやり方さえ知っていれば、
10年前でもできていたのにと思います。


そのやり方は、前回お話しした、姿勢を起こすこと、
力を抜くこと、早い準備をすることの3点をしっかりと
行います。


そして、ボールが飛んできている間に・・・


『へその裏側の背骨を腹側へ入れて行きます』


かなり簡潔に言ってしまっていますが、
これだけでも効果は抜群です。


この時、できるだけグリップをゆるく握っておく
ということがとても大事になります。


グリップを強く握ってしまうと、腕や肩に余計な
力が入ってしまい、身体の中心からくるパワーを
うまく利用できなくなります。


タイミングの取り方として、私がお勧めしているのは、
相手のボールがフォアだと分かった瞬間にボディーターンし、
準備を完了します。


いつもなら打ちに行ってしまう所を、ボールを充分に
引きこんでいる間に、「ん~~~」と言い、打つ瞬間にも
余計な力が入らないように「ぽん」と言います。


充分な『タメ』ができていれば、そんなに面で
ボールを叩かなくても充分パンチの利いたボールが
飛んで行ってくれます。


是非、ボレーの時にも「ん~~~ぽん」を使って
身体に『タメ』とタイミングを覚えさせてくださいね。


ご健闘をお祈り致します。




それでも上手くいかなかったら、9月18日(土)
15時から4時間、南市川インドアテニスガーデンにて
1day キャンプを行います。

こちらに参加して、実際に体験してみてください。

テーマは『チャンスボールを確実に決め切る』です。

ハイボレーだけではなく、ストロークで決め切る
スマッシュで決め切るなど沢山練習する予定です。

定員は10名ですので、お申し込みはお早めに!

http://members3.jcom.home.ne.jp/nagomi817/index.html



9月11日15時~2時間
マジテニサークルを行います。

元全日本選手の田中コーチと僕も一緒に入って
ダブルスのゲームを沢山行います。

定員は8名で、参加費は2千円/一人

会場は埼玉県草加市のスポートピアです。

お申し込みはこちらからどうぞ。
taro19680724@yahoo.co.jp









テクニック系 | 投稿者 榊原太郎 23:28 | コメント(0) | トラックバック(0)
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