2010年09月01日
脱力サービスのさらなる２大メリットは？
力を抜いてサービスを打つと、パワーサービスになる
ということ以外に、とても良いメリットが２つあります。
一つ目は、試合の後半でもサービスのスピードと
相手コートでの伸びが落ちないということ。
筋力で打っていないので、スタミナが長もちする
ということと、疲れても体幹部を使って打つので
返って腕や肩が脱力してパワーが乗り易くなります。
実際に僕が最近出た大会では、決勝戦が一番
パワーサービスが良く入りました。
二つ目は、怪我や故障をしなくなるということ。
力を抜くということは、バランスを取る
ということなんです。
バランスを崩して立っている為には、
筋肉を使わなくてはいけないですよね。
力を抜いていても立っていられるということは
バランスが取れているということです。
バランスが良いということは、効率よく動ける
ということになり、身体に余計な負担が掛からない
ということになります。
ですから怪我や故障をしにくくなります。
どんなに凄いサービスが打てても、怪我や故障を
してしまったら、それも使えなくなってしまいますよね。
非力な女性にも年齢が高い方にも希望を与えてくれる
身体の使い方であると同時に、選手として頑張っている
アスリート級のプレーヤーにとっても、とてもメリット
があるのが脱力サービスだと思います。
このブログをヒントにして、一人でも多くの
サービスに悩んでいる方、パワーサービスを
諦めかけている方が、希望の持てるサービスに
変化して行くことを心から願っています。
もしよければ、【Tennis Biz】のサイトの方に、
サービスのイメージトレーニング用動画を用意して
ありますので、是非参考にしてください。
http://tennis-biz.com/?mode=f4
