2011年06月08日
◆無駄のない練習をしよう！◆
◆無駄のない練習をしよう！◆
おはようございます、太郎です！
先日発行したメールマガジン『おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な
上達法』で書いた通り、動きの遅さを克服することをテーマに練習しました。
今回もまたビデオに撮影して自分のプレーを確認しました。
メルマガにも書いた通り、前回自分の動きを２倍速再生で見て、やっと錦織選手
の通常再生の時と同じくらいの動きの早さになる事にショックを受けていました（笑）
『こののろまな亀状態を脱出しなくては！』
それが今回の練習のメインテーマでした。
常にそれを頭に焼き付けて、練習に取り組み、ビデオに撮影しました。
家に帰ってビデオをテレビに接続し、早速見てみると・・・
前回の時の動きとは、まるで別人の様に動いている自分がいました。
バランスも動きの早さもまだまだ改善する必要はありますが、
とりあえずスタートラインには着けた感じです。
練習をする時に、この練習で何を手に入れたいのか？
これを明確にして強く意識することが、上達のスピードを上げるのに
とてもとても効果があります。
あなたは今、何を手に入れたいを思っていますか？
次の練習では、何を強く意識しますか？
トッププロ達が使っていいる基本的な身体の使い方を身につけよう！
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