ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆身体を探りながら◆


おはようございます、太郎です！


今朝、久しぶりにランニングを再開しました。


さいたま市の川と緑の中を走るのは最高の気分です。


走りながら、足首、膝、股関節、腰、肩甲骨周り、首と順番に慎重にチェックしていきました。


姿勢と脱力を意識し、走れば走るほど身体がゆるんで行くように。


そして自分の目標を明確にイメージして、今、何をするべきかを走りながら確認しました。


貴方は、いつまでにどうなれたら一番ワクワクしますか？


そのために今日、何をしますか？


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