ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

「自分という人間は、どんな人間なのか？」


いきなり哲学的にスタートしてみました（笑）


誰でも、自分がどんな人間なのかという
自分自身に対するイメージをもっています。


それをセルフイメージといいます。


この目の前の試合で勝ちたいのに、


『自分はこの試合に勝つに値しないプレーヤーだ。』


というセルフイメージが、
あなたの心のどこかにあると、


あなたの脳が、あなたが試合に負けるように
あなたの心と身体をコントロールします。


逆に、あなたの心に、


『自分はこの試合に勝つに値するプレーヤーだ。』


つまり、自分が勝つだろうと思う気持ちがあると、
あなたの脳は、あなたを勝たせようとします。


つまり、セルフイメージが大事なのです。


では、セルフイメージはどのようにして
育てれば良いのでしょうか？


心は、あなたの毎日の行動をいつも見ています。


心は、あなたが日々、試合に勝つために
何をやっていて、何をやっていないかを、
正直に、全て知ってしまっています。


あなたが毎日少しずつ、何かをさぼっていれば、


あなたの心は、それを知っていて、
あなたのセルフイメージを下げるでしょう。


逆に、あなたが毎日毎日、コツコツと、
さぼらずに、努力を積み重ねていれば、


心はそれを見ていますので、
あなたのセルフイメージを高く評価します。


すると、あれだけ誰よりも頑張った自分は、
この試合に勝つに値する人間だ。


あれだけ頑張った自分が負けるわけがない。


きっと、努力が実って、最後には
この試合に勝つに違いない。


というセルフイメージが働き、
脳は、あなたを勝つように動かすはずです。


もちろん、実力差が大きければ、
その試合には負けるかもしれません。


しかし、きっと、次につながる、
とても意味ある試合内容になると思います。


あなたは、今日から毎日、試合に勝つために、
何を怠らずに継続して行いますか？


小さなできることからで良いと思います。


私もがんばりますので、
一緒にがんばりましょう！


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