2010年07月28日
サービスのグリップ
これは、レッスンの中の会話です。
「○○さん、サービスを打つ時はグリップをゆるゆるに
握ったまま最後まで振り抜いてください。」
「こうね。これでいいのね。」
「そうです。そんな感じでインパクトの瞬間も握らずに
ラケットの重さでボールを飛ばしてくださいね。」
「わかったわ。何だかラケットが手から抜けそうね。」
○○さんは、３球ほどボールを打ちました。
が、どれもあまり勢いが無く、頑張っているわりに
（本当は頑張っているから）ボールが飛んでいません。
「○○さん、強くボールを打とうとしていませんか？
強く打たなくてもいいので、とにかくグリップを握らず、
ラケットの重さをボールへぶつけてください。」
「グリップはこんな感じで持っているのよ。」
○○さんは、また３球程打ちました。が、ボールは
ゆっくりと伸びも無く飛んで行きました。
確かに○○さんは、ラケットを担ぎ上げるまでは
グリップをゆるく握っていました。
ところがラケットを担ぎ上げた瞬間、手首も固まり、
グリップも強く握っていました。
○○さんにその事実を説明し、認識してもらいました。
「私、ここでこうなっていたのね。この瞬間に、
こうしてグリップをゆるめておけばいいのね。」
○○さんは納得して、実際にラケットを担ぎ上げた時にも
グリップを握りしめなくなりました。
すると良い打点でボールを捕らえられた時には、
無理なくボールは勢い良く飛んで行きました。
しかも、先程までとは違って、バウンド後に
ボールが良く伸びていました。
「う～ん、楽に打てた感じがするわ。」
と感想を話されていました。
もしかしたら、あなたのサービスでも同じことが
起こっていませんか？
楽に打てた感じ。打った時の気持ち良さ。
ボールの飛びの良さとバウンド後の伸び。
この辺をご自分でチェックしてみたください。
このうちのどれかが欠けていると感じた場合は、
サービスのモーションのどこかでグリップを
強く握ってしまっているところがあるかもしれません。
腕や肩に力を入れてサービスを打つのではなく、
最初から最後までグリップをゆるめたままサービスを
打つように心掛けてみてください。
では、どうやってスイングスピードをだすのか？
そのヒントは膝と骨盤にあります。
膝と骨盤を動かすことによって、身体の他の部分は
脱力したまま連動して動かされます。
膝と骨盤の動かし方は、是非工夫してみてくださいね。
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