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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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どのくらい早く準備するのか?



7月5日のブログに腰の『くねっ』のお話しをしました。


この『くねっ』が何なのかは、7/5のブログを見て
読んでみてください。


この『くねっ』を上手く使えるとどのレベルの生徒さんでも
ショットに安定性が出て、バウンド後に伸びるボールを打つ事
ができます。


気持ち的にも余裕が生まれ、安心して打つ事ができます。


でも、この『くねっ』という便利なツールを上手に使いこなす
為には、物凄く早く準備をする必要があります。


スイング的には、テークバックが終わって、『くねっ』が入って、
遅れて上半身が回り、肩が動き、腕が動き、ラケットが出てくる
という連鎖が起こります。


ですので、よほど早くテークバックが終わっていないと、
インパクトにラケット面が間に合わなくなります。


では、どのタイミングでテークバックが完了していれば
腰の『くねっ』を上手く使っても間に合うのでしょうか。


目安としては、飛んで来たボールが自分のコートにバウンドする前
にはテークバックを完了していたいところです。


バウンド後にまだテークバックをしている途中だと、
腰の『くねっ』を入れる前にボールが打点に来てしまい、
ほとんどの方は慌てて力んでしまいます。


是非、ご自分のストロークをチェックして、ボールがバウンド
する前にテークバックが完了しているかを確認してみてください。


そして、早いテークバックから『くねっ』を意識して
使ってみてくださいね。


ちなみに速い為や深い球では、ボールがまだ空中にあるうちに
この『くねっ』を入れておきましょう。





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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 15:28 | コメント(4) | トラックバック(0)
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