ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

脱力してパワーサービスが打てた時には、
その後のサービスで注意する点があります。


「追っちゃダメです！」


脱力して楽に素晴らしいサービスが打てると、
ついついもう一回より良いサービスが打ちたく
成るんですよ。


すると、たちまち筋肉がモリモリと顔を出してきて、
とても力んだサービスになってしまうんです。


これを「追う」といいます。


力を抜いたからこそ打てた、素晴らしい
伸びのあるパワーサービスだったんです。


ですから、もう一度、力を抜くことに意識を
持って行ってください。


そして筋肉では無く、骨盤を使って上半身を動かして
打ってください。


はじめのうちは数本に１本ぐらいしか
楽に気持ちの良いサービスが飛ばないかも
しれません。


しかし、次第に楽に良いサービスが打てる回数が
段々と自然に増えてきます。


はじめのうちは、相手コートに入れることよりも
脱力した身体の使い方に意識をフォーカスさせて
練習を続けてください。


力を抜き切ってサービスをすると、はじめは
ボールコントロールが不安定な感じがすると思います。


次回は、脱力サービスでのボールコントロールに
ついてをお話ししたいと思います。