tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
最近の記事
◆新しいブログへ引越…
10/17 08:14
◆サービスを強くする…
10/15 08:56
◆上達を実感し続ける…
10/11 09:08
◆60代でも強烈に跳…
10/08 08:59
◆ちっちゃな『できた…
10/02 10:06

ボレー練習で意識すべきポイント1



ボレーが上手くなりたい方。


まずはボレーを安定させるための
基本姿勢で大事な3つのポイントを
ご紹介しますね。


基本姿勢とは、建物を建てることに例えると、
その土台をしっかりとする基礎工事になります。


ここがいい加減だと、どんな素敵な家を建てても
一瞬で崩れ去ってしまいます。


しっかりと意識して基本姿勢をつくってみてください。


基本姿勢のポイント1、


『背骨を地面と垂直に立てる』


基本姿勢のポイント2、


『膝・股関節をゆるめる』


基本姿勢のポイント3、


『軽く顎を引く』


http://tennis-biz.com/products/volley/post_13/


上記アドレスページの真ん中あたりにあります、
バックボレー6ステップの①の写真を見てください。


背骨を地面と垂直に起こし、膝と股関節をゆるめ、
顎を軽く引いているのが分かると思います。


普段前傾している方にとっては、この姿勢は、
後ろに身体を反っているくらいに感じるかも
しれませんね。


身体は起こしますが、全身可能な限り脱力する
ことを忘れないようにしてください。


基本姿勢のポイントそれぞれの解説は、次回からの
このブログで説明しますね。


より具体的に知りたい、映像で見たいという方は、
こちらのDVDを是非、参考にしてください。

http://tennis.shop-pro.jp/?mode=f10

身体操作 | 投稿者 榊原太郎 09:40 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
DVD サービスパーフェクトマスター基礎編
DVDサービス
パーフェクトマスター基礎編

DVD 実践ボレーパーフェクトマスター
DVD実践ボレー
パーフェクトマスター

DVD バックハンドストロークパーフェクトマスター基礎編
DVDバックハンドストローク
パーフェクトマスター基礎編

DVD 姿勢・脱力・視線の技術
●テニス上達おすすめDVD
≪姿勢・脱力・視線の技術≫


DVD フォアハンドストローク基礎編
最近のコメント
I need to …
Ariana 10/29 22:53
I'd like t…
Nevaeh 10/28 21:07
I'd like t…
lightsoul 10/21 21:14
How much w…
Madeline 10/18 17:47
Did you go…
freelife 10/10 07:11
<<  2010年 9月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。