ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

◆パワーサービスの打ち方◆


おはようございます、太郎です！


昨日も定員１０名満員で楽しく１day キャンプをやらせていただきました。
参加者の皆様、本当にありがとうございました！


昨日の１day キャンプのテーマは『脱力サービス、フラット・スライス・
スピンの打ち方』でした。


サービスというと、一般プレーヤーの場合一生懸命に相手コートへ向かって
ボールを飛ばそうとして身体が前へ倒れ込んでしまう方が多いです。


「サービスを打ったら一歩コートの中に入りましょう。」


という教えがあります。


これはこれで間違ってはいないのですが、プロのサービスではボールへ
力を伝えることをした結果、コートの中に入るのであって、はじめから
コートの中に入ることが目的ではありません。


大切なのはボールへパワーを伝えること。


下半身から伝わってきたパワーをできる限りロスなくボールへ伝える
為には、まずは身体中の力を抜いておくことがとても大事です。


身体中の力を抜いておくことで、身体の中をパワーが通り易い状態を
つくる事ができます。


逆にボールを強く打とうとして、肩や腕などに力が入っていると、
せっかく下半身から発生させたパワーが筋肉にブロックされてしまい
ボールまであまり伝わらなくなります。


そして、僕がレッスンでいつも『サービス上達の魔法』と言っているのが、
背骨の使い方です。


どのように背骨を使うことが魔法かというと・・・


『トロフィーポーズになった時に、みぞおちの裏側の背骨を後ろへ曲げます。』


トロフィーポーズからインパクトまで、できる限りこの状態を保って
身体を動かしてください。


これができると、上半身の力を使わずに、とても楽に相手コートで伸びて行く
パワーのあるサービスを打つことができます。


はじめは大げさに意識して、背骨を曲げたままインパクトすることから
練習してください。


楽で、確率良く、パワーのあるサービスが勝手に打てるように
なってくると思います。


あくまでもみぞおちの後ろの背骨を曲げるように意識してくださいね。
腰で曲げると腰に負担がかかり過ぎて腰痛になってしまうかもしれません。


はじめから強いボールを打とうとせずに、楽に軽く遅いボールを
飛ばすことから始めてください。


そして感覚が出てきてから強めのボールを打った方が、より早く
より良いサービスが打てるようになると思います。


あなたも是非、この『サービスの魔法』を使ってみてくださいね。




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７月の１day キャンプの情報はコチラから

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