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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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潜在能力を体感する方法


トッププロも使っている伸筋パワーを体感する
方法を紹介します。


私も初めて体感した時には、超おどろきました。


自分の身体にこんなにもパワーがあったなんて!


まず、友人に自分の腕を曲げてもらいます。


やり方は、あなたの右腕を伸ばし、肘を軽く曲げます。


その肘の内側と手首の外側に友人の手を置いてもらいます。


そして、あなたの腕を曲げるようにゆっくりと
徐々に友人に力を入れてもらいます。


あなたは、手の平を上に向けて、指を反るように手を
開きます。(じゃんけんのパーです)


友人が徐々に力を入れてきたら、あなたも、指先方向に
徐々に腕を伸ばしていきます。


友人が曲げようとする力に対抗するのではなく、
腕の伸筋を使って、腕を伸ばすことに集中します。


慣れてくると、ほとんど力感がないまま、曲げようと
する力に、物凄いパワーで抵抗できます。


私のレッスンでは、か弱い女性の腕を男性が曲げようと
してもなかなか曲げられないという場面をよく見ます。


あなたも是非、自分の隠れたパワーをこの実験で
体感してみてはいかがでしょうか?


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 01:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
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