2010年02月13日
最高の集中力を出すには
今日はマジテニサークルでした。
今日、田中コーチから聞いたのは、
女子ソフトボール日本代表を世界一にした
脳科学の西田史郎先生の話しでした。
マジテニサークルは月に一回、元全日本選手の
田中コーチと一緒に行っているテニスサークル
の活動です。
スポートピア（草加市）に集まって２時間
練習とダブルスをやって、時間のある方は
その後ファミレスにお茶しに行きます！
このファミレスでの話が、オンコートの練習以上に
為に成ると言っている参加者もいるほど、とても
勉強になります。
そこで田中コーチから聞いた西田史郎先生の話とは、
人間はリラックスしている時に一番高い集中力を
発揮する事ができるということ。
つまり、力んで頑張っていたのでは最高の集中力で
最高のプレーをする事はできないということです。
最高のリラックス＝最高の脱力
脱力しきってプレーができたら、どれだけ上手くなる
ことでしょう？どれだけ気持ち良く打てるでしょう！
日々、日常生活の中でも脱力するように心掛けましょう！
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