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ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

榊原太郎
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最高の集中力を出すには



今日はマジテニサークルでした。


今日、田中コーチから聞いたのは、
女子ソフトボール日本代表を世界一にした
脳科学の西田史郎先生の話しでした。


マジテニサークルは月に一回、元全日本選手の
田中コーチと一緒に行っているテニスサークル
の活動です。


スポートピア(草加市)に集まって2時間
練習とダブルスをやって、時間のある方は
その後ファミレスにお茶しに行きます!


このファミレスでの話が、オンコートの練習以上に
為に成ると言っている参加者もいるほど、とても
勉強になります。


そこで田中コーチから聞いた西田史郎先生の話とは、


人間はリラックスしている時に一番高い集中力を
発揮する事ができるということ。


つまり、力んで頑張っていたのでは最高の集中力で
最高のプレーをする事はできないということです。


最高のリラックス=最高の脱力


脱力しきってプレーができたら、どれだけ上手くなる
ことでしょう?どれだけ気持ち良く打てるでしょう!


日々、日常生活の中でも脱力するように心掛けましょう!


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身体操作 | 投稿者 榊原太郎 23:51 | コメント(0) | トラックバック(0)
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