ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

「片手バックハンドでスピンをかけるときの下半身の
使い方について、何かコツがあれば教えてください。」
テニス好きさんより


前足への踏み込みを意識すると、体が突っ込んでしまい
ミスが増えたとのこと。


すごく良く分かります。


私もそれで全然上手くいきませんでした。


そこでやはり、脱力テニスの肝要である
姿勢と脱力を意識してみました。


重心が前足にあろうと後ろ足にあろうと関係なく、
背骨を地面と垂直に保って背骨を軸にして振ると、
色んなボールに対応して上手く打てました。


できるだけグリップをゆるく握ったまま
背骨軸を回して、打点に顔を残して打ってみてください。


下半身は意識しなくとも自動的に動いてくれると
思います。


ただ、フットワークはきっちり使って打ち易い所に
きちんと移動してくださいね。


タイミングを合わせる事はとても大事だと思います。








昨日１day キャンプに参加してくれた皆さん、
本当にありがとうございました！


あのストローク・ボレー・サービスの感覚と、
そのつくり方を忘れないで練習してくださいね。


キャンプの感想もぜひ送ってください！
楽しみにしていま～す！


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