ありえない上達法～脱力テニスインストラクターのブログ～ 最も効率よく身体を使い、怪我なく、楽に、限界を感じない上達レッスン。今までのテニスの常識にメスを入れる脱力テニスインストラクター榊原太郎の公式ブログです。奇跡の超省エネテニスを堪能してください。

毎日レッスンしていても、自分の練習をしていても、
いつも感じていることがあるんです。


それは、『力が抜ければ上手くいく！』ということ。


ある程度ボールが打てる人ならば…

そのまま余計な力を抜くようにすると…

そして力が上手く抜けて打てた時は…


非常に
上手にボールを打つことができます。


今日のレッスンの中でも、教えていた生徒さんが、
姿勢を起こして、肩や腕の余計な力が抜けた時は、
とても良いボールを打ち始めました。


しかも、タイミングの取り方に余裕があり、
楽そうに打って、好きなだけの回転をボールに
与えている感じでした。


ただ、今までの癖があるので、ボールが飛んで来ると
どうしてもボールにつられて姿勢が倒れてしまったり、
グリップや腕に余計な力が入ったりしてしまいます。


ボールが飛んで来ると無意識で、ボールを飛ばそう
コントロールしよう、ミスをしないようにしよう。


と、考えて行動してしまいますが、


姿勢や脱力を覚えようというのであれば、
姿勢を整え、どんなボールが来ようとも、
どんなボールが飛んで行こうとも、


初めのうちはいっさい気にせずに
姿勢と脱力の２つのみに集中して、


姿勢を保つことと、スイング中一度も
力を入れないことの２点のみに集中して
練習してくださいね。


もし、ボールににつられなくなって打つことができれば、


いつもより冷静に、安心しながら、楽にボールを
コントロールできるようになると思います。


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